필라테스김쌤 ) 스킬즈 슬라이드 2탄! 5분동안 전신운동하기!! 리포머필라테스

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안녕하세요 필라테스김쌤이에요🤗
오늘은 스킬즈의 슬라이드 이용한 운동 2탄으로 준비했어요
저번의 하체피지오트레이닝1탄과 코어피지오트레이닝 2탄을 병행해서 하면 몸이 정말 튼튼해지고 단단해 진다는 느낌을 받을 수있어요!
열심히 운동해서 우리모두 건강해져요🙌