شكرااااااا...اتابعك كثيرا...نسيت كل القنوات والدكاترة...ارجو بكل لطف ان ترفعي صوتك...بعض الكلام لا اسمعه...احبك....انت احلى انسانة...ساطلع علىكل فيديواتك خاصة الصيام المتقطع
لايمل ،ممتع،شيق ،ومفيد رغم تكرار المعلومات لكن التفاصيل مهمة والتذكير بها من وقت لآخر لايضر،اعملي فيديوهات طويلة كل اسبوع تلخيص لما جاء في أيامه .شكراً 😊
@@tota12-xh7vl2kz7p ممكن يبدأ الفطار عالساعة 12 والوجبة الثانية تنتهي عالثامنة مساء.. المهم يكون صيام عن الاكل 16 ساعة ولكن يمكن شرب اي شيء ماء او مع ليمون او اعشاب او قهوة دون اضافة سكر والفترة الزمنية للاكل 8 ساعات من 12ظهرا حتى 8مساء وجبتين دون( خبز .معكرونة. رز. فواكه. سكر. )ولاتنسي السلطة مهمة جدا جرجير . بقدونس. بندورة .خيار .كرنب احمر.. وممكن شوي باذنجان واضافة ثوم. كمون كزبرة او بقدونس. كركم. فليفلة .ووممكن شطة. سمسم ابيض مطحون وعدم نسيان شرب الماء 5‘2 او 3 ليتر خلال الصيام عن الاكل وعند الاكل وممكن بالتدريج زيادة ساعات الصيام للفائدة الكبرى ..والله الموفق
السلام عليكم.. أنا مشترك جديد. لي تجربة جيدة مع الصيام المتقطع.. منذ اربع سنوات صمت ٢٨ يوم متواصلة بدون طعام ولا اي شئ إلا الماء فقط.. (الصوم على الماء او الصوم الطبي) وكانت تجربة ناجحة جدا وتحدي نفسي كبير جدا.. والموضوع فيه تفصيلات اكثر.. والحمد لله رب العالمين
شكرا الف شكر سيدتي الفاضلة أكرمكي الله وجزاكي الله كل خير 🙏😘💐💐 انا جربتو وعجبني مابحسش بجوع لكن المشكلة ظهر عندي هاربز على الشفاه ونقص وزني رغم اني نحيفة انا عمل الصيام من أجل الوقاية والصحة انا عندي تساقط شعر ونحيفة🙏💐أن شاء الله خير
ربنا يعتك لى فعلا 😢 لو تعرفى كمية الامراض اللى عندى و فجأة من كام سنة و عمرى ٤٧ ان شاء الله هبدأ اطبق كل نصايحك انا لسة كنت عاملة جراحة من اسبوع دعواتك بالشفاء التام
عملت لايك لاحلى ماما لكن ياريت تعملي لينا جدول أسبوعي عن وجبتين كل يوم والكمية أنا سمعت الفيديو ونفسي في فيديو تصويري لأكل حضرتك لمدة أسبوع وكمان امتى بتاكلي سمسم ولب القرع والفيتامينات الثانية إلى ذكرتيها في فيديوهاتك قريبا ان شاء الله سأتبع النظام الغذائي الصيام المتقطع
شرف لي حبيبتي متابعتك تسلمي يارب لاهتمامك شكرا لاسنان قويه استقرار السكر لعدم حدوث التهابات فيتامين د وكيه تو لان بينقل الكالسيوم من الدم الى العضم والأسنان
ممكن سؤالين لحضرتك الاول انا اتبعت صيام متقطع ٣ شهور وفعلا كنت لا اشعر بالحوع ولكن بعدها بدات اشعر بجوع شديد ايه السبب؟ السؤال الثاني انا اكره اللحوم بكل انواعها وكذلك البيض ماذا استطيع ان اكل في الصيام المتقطع
لا ي حبيبتي سلامتك من الجنان انتي استاذتنا الغاليه اللي واخذين رحتنا وندلل عليها هذا ونسال وهذا ان دل علي شي يدل علي رحابه صدرك وطيبتك وهدفك لفتح هذه القناه اللي يبركلك حبيبتي انا لم اقل ان تمرين لف اللسان يعمل تجاعيد لا انا اعمل فيه يوميا 3مرات انا اقصد تمرين المساج باللسان من داخل الفم وكذلك تمرين تجاعيد حول الفم اسم الفيديواحركه ساحقه للتجاعيد حول الفم هذين التمرينين لما نعملهن يظهرلي خطين واضحين في حنكي والله ف اصبحت مساج اللسان نعمل فيه بالاصبع حتي نتفادي التجاعيد في الحنك هي فعلاا غريبه الخطوط اللي يظهرولي في الحنك بعد التمرين ممكن لان عندي ترهل في الخدود وشكرا لحضرتك عمري 56سنه
أهلا وسهلا بك حبيبتي ياقمر ❤️ لابد من الصيام المتقطع بالتدريج حتى تصل إلى مرحلة الالتهام الذاتي هتشفى تماما أن شاء الله قللى العيش والفاكهة على اد ماتقدرى ويكفي كوب شاي بالحليب وزودى وقللى عدد ساعات الصيام المتقطع عشان تخسى في مرحلة الشفاء لايقل الصيام المتقطع عن ١٨ ساعة منهم ساعات النوم شاهد الفيديو وأسأل ruclips.net/video/M86hO1EJUiw/видео.html
شكرااااااا...اتابعك كثيرا...نسيت كل القنوات والدكاترة...ارجو بكل لطف ان ترفعي صوتك...بعض الكلام لا اسمعه...احبك....انت احلى انسانة...ساطلع علىكل فيديواتك خاصة الصيام المتقطع
الشكر لله حبيبتي كلامك الجميل ربي يسعدك ويحفظك ويعطيك العافيه أمين يارب
حضرتك صح فى كل كلامك انا من قبل ما اسمع كلامك الجميل وانا بطبق كل إلى قلتيه و فرق فظيع فى الصحه و الخفه و كل حاجه طبيعيه احسن من ١٠٠ منتج صناعى
نعم حبيبتى تسلمين يارب
مش دكتوره بس احسن من الدمتور كفايه معلوماتك الجميله ربنا بجعلها في ميزان حسناتك مفيش دكتور بيقول الملام ده
أنت لست مملة . اقدر صدقك واخلاصك في توصيل الخير للناس . شكرا لك .
ربي يعطيك العافيه حبيبتي شاهد الفيديو
ruclips.net/video/5_ut0NLycJM/видео.html
لايمل ،ممتع،شيق ،ومفيد رغم تكرار المعلومات لكن التفاصيل مهمة والتذكير بها من وقت لآخر لايضر،اعملي فيديوهات طويلة كل اسبوع تلخيص لما جاء في أيامه .شكراً 😊
حبيبتي يعطيك العافيه يارب
الله كلامك لايمل اصبحت مدمنه لك لان كلامك فايده
تسلم يارب شاهد الفيديو وأسأل في اى وقت
ruclips.net/video/5_ut0NLycJM/видео.html
انت ست حلوة اوي الله عليكي انسانة صادقة و متواضعة قمر
حبيبتي ربي يعطيك العافيه ويسعدك ياقمر ❤️
متابعتك من السعوديه ♥ انا امشي كل يوم ساعه وماشيه ع نظام الصيام المتقطع 18 ساعه باليوم الحمدالله ماحس بجوع بس عطش ونقص وزني 3 كيلو بالشهر الحمدالله
شرف لي حبيبتي متابعتك لما تعطشى اشربى ماء باليمون واشرب مايه براحتك غيرى الملح العادي بملح الهملايا او ملح البحر لو شربتى مايه كتير خدى حبتين ملح
لو سمحتى كيف الصيام المتقطع من متى نصوم لحد متى واي ساعه نبدابالصيام ونفطر
@@starbutefil9066 نفس السؤال ياريت🌷🤗
@@tota12-xh7vl2kz7p
ممكن يبدأ الفطار عالساعة 12 والوجبة الثانية تنتهي عالثامنة مساء.. المهم يكون صيام عن الاكل 16 ساعة ولكن يمكن شرب اي شيء ماء او مع ليمون او اعشاب او قهوة دون اضافة سكر والفترة الزمنية للاكل 8 ساعات من 12ظهرا حتى 8مساء وجبتين دون( خبز .معكرونة. رز. فواكه. سكر. )ولاتنسي السلطة مهمة جدا جرجير . بقدونس. بندورة .خيار .كرنب احمر..
وممكن شوي باذنجان واضافة ثوم. كمون كزبرة او بقدونس. كركم. فليفلة .ووممكن شطة. سمسم ابيض مطحون
وعدم نسيان شرب الماء 5‘2 او 3 ليتر خلال الصيام عن الاكل وعند الاكل
وممكن بالتدريج زيادة ساعات الصيام للفائدة الكبرى ..والله الموفق
@@wealthalsham6508 شكرا
ياريت تشوفينه وجباتك اليوميه للاكل حته نتشجع ويارب انزل ٢٠ كليو امنيتي اتخلص منهن
امنع السكريات والمشروبات الغازية والعصائر الأطعمة المصنعة والمحفوظه قلل النشويات والفاكهة هتخسى شاهد الفيديوهات هتفيدك حبيتى
السلام عليكم..
أنا مشترك جديد.
لي تجربة جيدة مع الصيام المتقطع..
منذ اربع سنوات صمت ٢٨ يوم متواصلة بدون طعام ولا اي شئ إلا الماء فقط..
(الصوم على الماء او الصوم الطبي)
وكانت تجربة ناجحة جدا وتحدي نفسي كبير جدا..
والموضوع فيه تفصيلات اكثر..
والحمد لله رب العالمين
أهلا وسهلا بحضرتك ماشاءالله
وخسيتي كم كيلو ف هالفتره وايش السوائل اللي كنتي تاخذيها؟ خاطري اجرب يومين صيام
١٥ كيلو
شكرا على الإفادة بارك الله فيك
تسلمي يارب حبيبتي أسأل فى أى وقت
عملنا احلا لايك من قبل ما نشوف الفيديو
تسلم ايدك ياقمر ❤️ شاهد الفيديو عن الصيام المتقطع
ruclips.net/video/M86hO1EJUiw/видео.html
ماشاء الله تبارك الله كنتي جميله و َاميره بالحجاب
انت انسانه محترمه جدا لله يعطيكي الصحه والقوه
تسلمي يارب حبيبتي
عملت بكل نصائحك وجتني كورونا بسيطة ممتنة لحضرتك❤️❤️❤️
الحمدلله حبيبتي تسلمي يارب
كثر خيرك ويطول عمرك يارب بالصحه والفرح 👑🙏 الف شكر
حبيبتي ربي يسعدك ويحفظك ويعطيك العافيه شاهد الفيديو
ruclips.net/video/yP9rqIurZb8/видео.html
جزاكي الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
تسلم يارب يعطيك العافيه شاهد الفيديو
ruclips.net/video/W-9qs-ZRLPY/видео.html
ربي يحفظك
ممتنة جدا
تحياتي إليك من بغداد
ربي يعطيك العافيه حبيبتي شرف لي متابعتك شاهد الفيديو
ruclips.net/video/GtGoBCVN9Js/видео.html
والله يعطيك الصحة انت كلامك صحيح شكرا
تسلمي حبيبتي يارب
ربنا يحفظك لا يمل منك وتجربتك ملهمة كلنا نستفاد منها 🌹🌹🌹🌹
الله يعطيك العافيه حبيبتي
شكرا لكي وجزاكي الله كل خير
الشكر لله حبيبتي
الله يباركلك وينور طريقك
ربي يعطيك العافيه حبيبتي تسلمي يارب شاهد الفيديو عن كثافة الشعر
ruclips.net/video/QXBYCZauzgE/видео.html
تستاهلي مليووون لايك.. ويارب نوصلك حبيبتي الى مليووون مشترك..
والف شكر 😍♥🌺🌺
شكرا الف شكر سيدتي الفاضلة أكرمكي الله وجزاكي الله كل خير 🙏😘💐💐
انا جربتو وعجبني مابحسش بجوع لكن المشكلة ظهر عندي هاربز على الشفاه ونقص وزني رغم اني نحيفة انا عمل الصيام من أجل الوقاية والصحة انا عندي تساقط شعر ونحيفة🙏💐أن شاء الله خير
احلى لايك ، تجربة تستحق الاعجاب ؛كل الاحترام
شكرا لحضرتك الله يعطيك العافيه
ماشاء الله مااحلى سوالفك💚
حبيبتي تسلمي ياقمر
جزاكي الله كل خير
اول لايك من عندي تستهلي الي عندها ضغط واطي تقدر تعمل النصايح بتعتك من فضلك
اسباب الضغط الواطى نفص الصوديوم اوفيتامينB1اوتناول الأدوية او فقر الدم
ما شاء الله ربنا يبارك
تسلمي حبيبتي يارب شاهد الفيديو وأسأل
ruclips.net/video/PnxW1dZl5bI/видео.html
كل الاحترام والمحبة، اتابعك من ألمانيا.
شرف لي متابعتك حبيبتي اهتمى
ربنا يبارك فيكى
تسلمي يارب حبيبتي
ربنا يعتك لى فعلا 😢 لو تعرفى كمية الامراض اللى عندى و فجأة من كام سنة و عمرى ٤٧
ان شاء الله هبدأ اطبق كل نصايحك
انا لسة كنت عاملة جراحة من اسبوع دعواتك بالشفاء التام
و الله تححححححفة حفظك الله و رعاك
حبيبتي تسلمي يارب
انا جاية من تيك توك وعملت متابعة عشان استفيد
شرف لي حبيبتي متابعتك
السلام عليكم تسلمي حبيبتي انا زيك متبعة لنظام صحي اتخلصت من السكر المرتفع في الدم وبقالي الضغط العالي مش عايز يسبني
شكرا ياقمر ياعسل
الشكر لله حبيبتي يا جميله شاهد الفيديو
ruclips.net/video/M86hO1EJUiw/видео.html
روعه تسلم أيدك حبيبتى 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘
تسلمي حبيبتي يارب يعطيك العافيه
جعل الله ما تقدميه صدقة جارية عليك و على أحب الناس لك
تسلمي حبيبتي يارب
عملت لايك لاحلى ماما
لكن ياريت تعملي لينا جدول أسبوعي عن وجبتين كل يوم والكمية
أنا سمعت الفيديو ونفسي في فيديو تصويري لأكل حضرتك لمدة أسبوع وكمان امتى بتاكلي سمسم ولب القرع والفيتامينات الثانية إلى ذكرتيها في فيديوهاتك
قريبا ان شاء الله سأتبع النظام الغذائي الصيام المتقطع
تسلمي يارب حبيبتي الان اتناول اى طعام اصنع بنفسى باعتدال شاهد الفيديوهات هتفيدك حبيتى
جزاك الله خير على معلوماتك
حبيبتي تسلمى يآرب يحفظك
اول مره اتابعك بس حبيتك في الله ♥
حبيتك العافيه تسلمي حبيبتي يارب
بحبك ماما ناديه لاهتمامك
حبيتك العافيه حبيبتي تسلمي يارب شاهد الفيديو
ruclips.net/video/lg7UFyvavow/видео.html
الله يجزيك الخير🌷
تسلمي حبيبتي يارب
انتي تستاهلي كل حاجه حلوة
تسلمي حبيبتي يارب
ماشاء الله عليك بالتوفيق
تسلم يارب
كل الألوان عليكي تجنن
تسلمي حبيبتي يارب
عملتلك لايك لاحلى قمر الله يسعدك
ان شاء الله الكل يستفاد منك
تسلم ايدك حبيبتي يارب
الله يعطيك العافيه انا متابعتك
شكرا ست نادية لوجودك في حياتنا
الشكر لله حبيبتي
بحب كتير ڤيديوهاتك اللي في المطبخ (منبع سعادتنا😅❤)
حبيتك العافيه حبيبتي تسلمي يارب شاهد الفيديو
ruclips.net/video/yP9rqIurZb8/видео.html
احسننننتم .. انا بحترررمك كثييير .. رب يسهل امرررك و نشرررت قناتك ...
لطفا
كيف احافظ ع اسناني قوووويه ؟؟
شرف لي حبيبتي متابعتك تسلمي يارب لاهتمامك شكرا لاسنان قويه استقرار السكر لعدم حدوث التهابات فيتامين د وكيه تو لان بينقل الكالسيوم من الدم الى العضم والأسنان
ربنا يسعدك يارب ❤️🌹
👍
السلام عليكم
اختي بدأت الصيام المتقطع
منذ شهر
تسال متى تتخلص من الهبات الحرارية
جزاك الله خير
والله عسل ربنا يبارك في حضرتك يا قمر
والله انتى قمر حبيبتي
كمان بدنا اياك تتكلمي عن المتة اللي بيشربوها السوريات اذا كانت بتؤثر ع الصيام او لا
ممنوع أثناء الصيام المتقطع اى سعرات حرارية
@@healthprettinessnature هي زي الاعشاب ..موجوده في اليوتيوب اقراي عنها
عملتلك متابعة أيضا ❤ الله يحفظك
شرف لي حبيبتي متابعتك
الله يعافيج بس جاوبيني عقب صيام ٢٢ساعه المدة لتاكلين فيها جم ساعه المدة
بأكل فى خلال ساعتين شاهد الفيديوهات هتفيدك
ست ناديه انت ماذكرتي كم ساعه للصيام المتقطع ...مثلا صحيت ب ٨ امتى افطر ب ١٢ ظهرا لان اتوقف انا عن الاكل ب ٧ مساء
السلام عليكم
انا من العراق اختي العزيزة اتمنى تعملي موضوع عن السكر
شرف لي حبيبتي متابعتك حاضر فى أكثر من فيديو على القناة
حبيتك وبحمد ربنا اني عرفتك وانا لسه، بادئه معاكي 💕
حبيتك العافيه تسلمي حبيبتي يارب
اقسم بالله عملت ليق علشان انتي حبيبتي
تسلم ايدك حبيبتي يارب
ممكن سؤالين لحضرتك الاول انا اتبعت صيام متقطع ٣ شهور وفعلا كنت لا اشعر بالحوع ولكن بعدها بدات اشعر بجوع شديد ايه السبب؟
السؤال الثاني انا اكره اللحوم بكل انواعها وكذلك البيض ماذا استطيع ان اكل في الصيام المتقطع
اعتذر عن التاخير في الرد حبيبتي تسلمي يارب كملى صيام لابد من تناول اى جزء من محتويات الذبائح عشان فيتامين P12والحديد ممكن تاكل اسماك بحرية وايست مزارع
لا ي حبيبتي سلامتك من الجنان انتي استاذتنا الغاليه اللي واخذين رحتنا وندلل عليها هذا ونسال وهذا ان دل علي شي يدل علي رحابه صدرك وطيبتك وهدفك لفتح هذه القناه اللي يبركلك حبيبتي انا لم اقل ان تمرين لف اللسان يعمل تجاعيد لا انا اعمل فيه يوميا 3مرات انا اقصد تمرين المساج باللسان من داخل الفم وكذلك تمرين تجاعيد حول الفم اسم الفيديواحركه ساحقه للتجاعيد حول الفم هذين التمرينين لما نعملهن يظهرلي خطين واضحين في حنكي والله ف اصبحت مساج اللسان نعمل فيه بالاصبع حتي نتفادي التجاعيد في الحنك هي فعلاا غريبه الخطوط اللي يظهرولي في الحنك بعد التمرين ممكن لان عندي ترهل في الخدود وشكرا لحضرتك عمري 56سنه
حبيبتي انا بهزر معاكى ربى بسعدك حاضر هعمل فيديو
السلام عليكم حبيبتي عندي قولون عصبي مش هعرف اكل توم وبصل وعن السكر والغده والجيوب الانفيه مفيش حاجه ترفع المناعه ووزني نحيف
مشاء الله تبارك الله ربنا يوفقك ويديك كل الخير والرزق ياريت تردي علي الواتساب
تسلمي حبيبتي يارب حاضر من عيني
السلام عليكم
بدأت الصيام منذ شهرين لكن لم اتخلص من الهبات الحرارية ولم تخف وطأتها
مادا أفعل مع جزيل الشكر
اشربي منقوع البردقوش
Magnifique
تسلم يارب يعطيك العافيه شاهد الفيديو عن تمارين اليوجا
ruclips.net/video/e5I-_qjmXRo/видео.html
انا بتفرج علي حضرتك فى ٢٠٢٣ وانا عمرى ٥٧ سنه وعندى ضغط ودهون ثلاثيه عاليه وسمنه واقدر اوقف السكر واعمل صيام متقطع بس مشكلتى احب اكل الخبز والفاكهه واشرب شاى باللبن ايه البديل
أهلا وسهلا بك حبيبتي ياقمر ❤️ لابد من الصيام المتقطع بالتدريج حتى تصل إلى مرحلة الالتهام الذاتي هتشفى تماما أن شاء الله قللى العيش والفاكهة على اد ماتقدرى ويكفي كوب شاي بالحليب وزودى وقللى عدد ساعات الصيام المتقطع عشان تخسى في مرحلة الشفاء لايقل الصيام المتقطع عن ١٨ ساعة منهم ساعات النوم شاهد الفيديو وأسأل
ruclips.net/video/M86hO1EJUiw/видео.html
ان بحبك ❤❤❤
حبتك العافيه يارب
مابفطرش بتغدى ابتعشى وبس هل هذا صيام متقطع ام لا ارجوك جوبيني يامدام نادية
نعم حبيبتى ممتاز صيام متقطع سؤال وزنك كم ك
@@healthprettinessnature 69kg
كيف حالك ياحلوة الحلوات ست نادية ياملهمة تجربة مهمة وصلت فيها للشهر السادس بارشادتك
الحمد والشكر والفضل لله حبيبتي كملى
@@healthprettinessnature راح كمل واجعله اسلوب حياة متل حضرتك
انا عندى ضغط والعين عليها زى نغمشه مش بشوف الرؤيه بوضوح بسبب حبوب الضغط
سلامتك حبيبتي استعين بالله أمنع السكريات شاهد الفيديو وأسأل
ruclips.net/video/4grPWpQ8r5k/видео.html
هل هده الطريقة تنفع لحساسية الصدر
نعم حبيبتى
طب ايه الاكل المسموح خصوصا التهاب أعصاب واعراض ما بعد كرونا معلش تعبتك
أسأل فى أى وقت يعطيك العافيه قوى معدتك ومناعتك فيتامين د مهم جدا من الشمس شاهد الفيديو
ruclips.net/video/bLZ52taTQY4/видео.html
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا و صحة
هناك مشكله في الفيديو بالنسبه للصوت ، بعض الكلمات المهمه غير مفهومهََ.
يعني ٣ساعات اكل مسموح قبل لااكمل صيامي ارجوج جاوبيني؟
فى مرحلة الشفاء اهتمى بالطعام والشراب الصحى حتى تشفى تماما ولازم يكون عندك مخزون فيتامينات ومعادن
اكتب مشكلتك الصحية ايه ووزنك كم
منوره انا وزني ثابت ما ينزل وعندي ظغط وسكر وفارس في الكبد وانه مليت انا متابعه حضرتك
حبيبتي ربى يحفظك ويعطيك العافيه أهتم بالصيام المتقطع بالتدريج امنعى اى طعام يرفع الأنسولين اتبع تجربتي هتشفى تماما أن شاءالله
وعمري ستين سنه
ربى يباركلك حبيبتي شاهدي الفيديوهات هتفيدك وأسأل فى أى وقت
ايه رايك بالشوربه الحارقه مع الصيام المتقطع؟
لا اعلم عنها ياريت تكتب مكونات
@@healthprettinessnature شوربة الكرنب موجوده عاليوتيوب..طناطم جزر كوسه ملفوف كرفس ملح فلفل اسود بهارات ..تشرب حد الشبع لمده اسبوع ..
ربنا يحفضك يارب بس انا بحب حلو كتير بعمل ايه ارقوكي جوبيني
عندك مقاومة انسولين او هرمون الجوع عالى السكريات ادمان احترسى بدمر الجسم
@@healthprettinessnature اه عندي سكر نوع الثاني
منورة اشكرك
الشكر لله حبيبي
جزاك الله خيرا
تسلمي حبيبتي يارب عن التخسيس بصحة شاهد الفيديو وأسأل ruclips.net/video/cPRhB25j_X0/видео.html
و اللي حابب يتخن ما هي العناصر و الأطعمة اللي يزيدها
تسلم يارب يعطيك العافيه البطاطس والبطاطا الحلبه الفستق الارز شاهد الفيديو وأسأل في اى وقت
ruclips.net/video/FsoVaZ-tJ3M/видео.html
تسلم يارب يعطيك العافيه البطاطس والبطاطا الحلبه الفستق الارز شاهد الفيديو وأسأل في اى وقت
ruclips.net/video/FsoVaZ-tJ3M/видео.html
ابتدي 3وجبات علي وقت ادايه واخر وقت لااكل باليوم
حسب يومك يفضل يكون أربع ساعات بين كل وجبة والتخسيس غيرى مواعيد طعامك وزودى بالتدريج
هل في الصيام المتقطع شرب السوائل كلها مسموح من غير سكر ولا لازم شرب سوائل في مواعيد محددة
تسلم يارب نشرب الماء ممكن قهوه بدون سكر ماء بالليمون
انتي جميله وممتعه هواي 😘
تسلمي حبيبتي يارب شاهد الفيديو
ruclips.net/video/GtGoBCVN9Js/видео.html
💐💐💐💐💐💐💐
💖💖💖
ruclips.net/video/FsoVaZ-tJ3M/видео.html
انا ابتديت بتأخير وقت وجبه الفطور مش زي ماقلتي عادي والا غلط؟
عادى حبيبتي اجل الفطار بالتدريج وزودى عدد ساعات الصيام بالتدريج
@@healthprettinessnature شكرا ليك بس عندي سؤال تاني عندي لبان ذكر في ميه من ايام عادي والا كل ليله ننقع ارجو الرد للاستفاده لاني يستفيد منك
نفسي اخس هموت من السمنه
هتخسى ان شاءالله ابنى حازم خس ٥٠ ك شاهد الفيديو
ruclips.net/video/ohnDG40FFkM/видео.html
انا عاوزه اشفه من مرظ وعندي سمنه اتبع نفس خطوات صيام ؟
الصيام المتقطع سحر الشفاء والتخسيس بصحة تجربتي شاهد الفيديو وأسأل في اى وقت
ruclips.net/video/5_ut0NLycJM/видео.html
بعد أذن حضرتك انا عندي تأكل مرىء والتهاب معده ممكن يخف مع الصيام المتقطع
طبعا حبيبتي أن شاء الله لان الصيام المتقطع بالتدريج حتى تصل إلى مرحلة الالتهام الذاتي يجدد الخلايا اهتم
طيب ناكل ايه الاكل اللي بناكله والاماناكلوهش. انا عندي صديد بالبول خذيت مضادات كتير ولاراح. الادويه ماعملت حاقه و الصديد والالم باقي ارجوكي تفيدني. بجداول استمر عليه الله يوفقك يارب انقذني. تكفين
الصديد معناه شده الالتهابات وضعف المناعة اهتم حفاظاً على الكلى
@@healthprettinessnature كيف والله انا خايفه كتير ونفسيه اعمل ايه
في علاج الصديد لوسمحتي. اشرب مويه كتير هل الرز والمكرونه والبيض والخبز والدجاج نبتعد عنها
هل ممكن نضام لوكارب دايت أكل ربع رغيف خبز في اليوم
ممكن حبيبتي الله يعطيك العافيه
ياريت تعلمينا ازاي تعملي مخلل الكرونب
علي القناة حبيبتي شاهد الفيديوهات هتفيدك
🌺🌺🌺🌺🌺🌺
🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋🙋
هل نأكل فاكهه في الصيام المتقطع
عادي
كم كيلو خسيتي من بعد الصيام المتقطع؟
خمسه و ثلاثون ك
@@healthprettinessnature والمده كم كانت ؟ لان انا الصيام المتقطع مثبت وزني ..مش بينزل
💃💃
التخسيس بصحة وشد الوجه والجسم شاهد الفيديو وأسأل
ruclips.net/video/hmEczarVrW8/видео.html