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何事もまずは試してみて、ほどほどに継続😊
オォタケミさん以外で推してるChannelですね❤
😍タケミさんの人々を明るく元気にさせるお話をありがとう毎日聞く事ができ、嬉しく思います。🌈 白米、小麦、乳製品、添加物を取らない生活になりました。🌞ストレスフリーで、身体も元気です。人々を健康に導く最新の情報をありがとうございました。感謝します。
随分前から食パン買うのを辞めて、自分で米粉パンを作るようになり、体調は良いです。これからも続けていきます♪
牛や馬は藁しか食わないのに元気😂
1日2食や少食を推奨する健康法があれば、この様に不調の原因は栄養不足にあり、3食を基本に腸活しよう。という健康法も。皆様は前者と後者どちらがお勧めだと思いますか？僕は後者です。この動画の様に、砂糖や小麦粉、加工食品、粗悪な油を断ち、栄養たっぷりの食事と睡眠、運動で1ヶ月後、全身の肌が生まれ変わりました。乾燥肌がなくなり肌のバリア機能の向上を体感出来ました。生活習慣の改善、腸活の素晴らしさを体験した身としては、上記の様な健康法、どちらがより有意義なのか知りたいです。個人の体質で健康法も変わってくるとは思いますが、皆さんのご意見お待ちしてます。
5日グルテンフリーした人 コメントでどうなったか結果教えて欲しいです
以前意識して3ヶ月程、糖質、アルコール、グルテン、鶏肉以外の肉を完全にオフしましたが、正直何も変わりませんでした。今もアルコールと糖質をたまに摂る程度で半年過ごしていますが、何も変わりません。
3週間、パン、めん類、おかし類を完全にやめてみましたが、全然変化なしてちょっとガッカリしました。動画内で酪酸菌がいいとされていますが、かえってお腹の調子が悪くなります。合う合わないは自分で試さないとわからないです。
This is one of the BEST so far👍
炭水化物・小麦粉・乳製品を減らし、ビタミンDと食物繊維とタンパク質を多めにとります。
炭水化物は過剰でなければ適量に摂った方が○です
@ ありがとうございます。適量を摂りたいと思います。
😅
食事制限してストレスなのか薄毛になってしまった🤣
新常識ってもう随分前からわかってることだよ。全部、昔、話題になったこと。ヨーグルトが良くないって２０年以上前の病気にならない生き方で新谷医師が言ってるし。普通に考えて４つも胃袋ある牛が飲む牛乳を飲んだり乳製品を食べたり分解には無理がある。腸の吸収を考える前に胃の消化の方が重要。吸収する前に分解する力がないのが問題。消化酵素をいかに増やすかだけど酵素もタンパク質からできるから難しいので海外の消化酵素サプリを採るのが一番の解決策。分解には肝臓や腎臓も関わるので腸の不調を改善するには動画のようなことでだけでは足りない。
体重✖️2グラム摂ると健康診断引っかかるよ。
一限で乳製品を否定し二限で勧めるのは如何なものか
？？？お勧めしていません。軽く下痢してるらしいです
よく確かめてから。コメントしましょう。💕
腸内細菌の多様性のところで朝食のところにヨーグルトの画像が載っていますよ
豆乳ヨーグルト！
これ、更年期で体調悪くなりやってきてことの集大成です。この本の通りにやって半年になります。子どもの頃からお腹がゆるくなって集中力がなかったです。ポイントは３食たんぱく質を適量とることです。私はヨーグルトは私は今は悪くないです。ヨーグルトは牛乳とは違いお腹壊す糖が分解されているようです。なのでアイスクリームはあまり良くないようです。パンもたまにしか食べていません。大便が１日便秘になります。私は今の子どもが心配です。生活が苦しい方は１日３食の食事がとれないようです。もう一つ、発達障がいなど自己肯定感が低い方は他の方よりストレスが多いのでお腹の調子悪いのではと思っています。給食はパンが多いです。教師の鬱が多いのそれも原因かもしれません。とにかくストレス多い方はお試しすることおすすめします。
円安で海外プロテインが買えなくなってしまった、、、、
何事もまずは試してみて、ほどほどに継続😊
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明るく元気にさせるお話をありがとう
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白米、小麦、乳製品、添加物
を取らない生活になりました。
🌞ストレスフリーで、身体も元気です。
人々を健康に導く最新の情報を
ありがとうございました。感謝します。
随分前から食パン買うのを辞めて、自分で米粉パンを作るようになり、体調は良いです。
これからも続けていきます♪
牛や馬は藁しか食わないのに元気😂
1日2食や少食を推奨する健康法があれば、この様に不調の原因は栄養不足にあり、3食を基本に腸活しよう。という健康法も。皆様は前者と後者どちらがお勧めだと思いますか？僕は後者です。この動画の様に、砂糖や小麦粉、加工食品、粗悪な油を断ち、栄養たっぷりの食事と睡眠、運動で1ヶ月後、全身の肌が生まれ変わりました。乾燥肌がなくなり肌のバリア機能の向上を体感出来ました。生活習慣の改善、腸活の素晴らしさを体験した身としては、上記の様な健康法、どちらがより有意義なのか知りたいです。個人の体質で健康法も変わってくるとは思いますが、皆さんのご意見お待ちしてます。
5日グルテンフリーした人 コメントでどうなったか結果教えて欲しいです
以前意識して3ヶ月程、糖質、アルコール、グルテン、鶏肉以外の肉を完全にオフしましたが、正直何も変わりませんでした。今もアルコールと糖質をたまに摂る程度で半年過ごしていますが、何も変わりません。
3週間、パン、めん類、おかし類を完全にやめてみましたが、全然変化なしてちょっとガッカリしました。動画内で酪酸菌がいいとされていますが、かえってお腹の調子が悪くなります。合う合わないは自分で試さないとわからないです。
This is one of the BEST so far👍
炭水化物・小麦粉・乳製品を減らし、ビタミンDと食物繊維とタンパク質を多めにとります。
炭水化物は過剰でなければ適量に摂った方が○です
@
ありがとうございます。
適量を摂りたいと思います。
😅
食事制限してストレスなのか
薄毛になってしまった🤣
新常識ってもう随分前からわかってることだよ。全部、昔、話題になったこと。
ヨーグルトが良くないって２０年以上前の病気にならない生き方で新谷医師が言ってるし。
普通に考えて４つも胃袋ある牛が飲む牛乳を飲んだり乳製品を食べたり分解には無理がある。
腸の吸収を考える前に胃の消化の方が重要。吸収する前に分解する力がないのが問題。
消化酵素をいかに増やすかだけど酵素もタンパク質からできるから難しいので海外の消化酵素サプリを採るのが一番の解決策。分解には肝臓や腎臓も関わるので腸の不調を改善するには動画のようなことでだけでは足りない。
体重✖️2グラム摂ると健康診断引っかかるよ。
一限で乳製品を否定し二限で勧めるのは如何なものか
？？？お勧めしていません。軽く下痢してるらしいです
よく確かめてから。コメントしましょう。💕
腸内細菌の多様性のところで朝食のところにヨーグルトの画像が載っていますよ
豆乳ヨーグルト！
これ、更年期で体調悪くなりやってきてことの集大成です。
この本の通りにやって半年になります。
子どもの頃からお腹がゆるくなって集中力がなかったです。
ポイントは３食たんぱく質を適量とることです。私はヨーグルトは私は今は悪くないです。
ヨーグルトは牛乳とは違いお腹壊す糖が分解されているようです。なのでアイスクリームはあまり良くないようです。
パンもたまにしか食べていません。大便が１日便秘になります。
私は今の子どもが心配です。生活が苦しい方は１日３食の食事がとれないようです。
もう一つ、発達障がいなど自己肯定感が低い方は他の方よりストレスが多いのでお腹の調子悪いのではと思っています。給食はパンが多いです。
教師の鬱が多いのそれも原因かもしれません。
とにかくストレス多い方はお試しすることおすすめします。
円安で海外プロテインが買えなくなってしまった、、、、