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これは永久保存版ですね!ありがとうございます!
最高です。毎日行って柔らかくします。
私にとってとてもツボ👍勉強になります❗️
すごく学べました、ありがとうございます❣️❣️❣️
さっそく実践します‼️
サーフィンをイメージしてトレーニングするのが効果的なんですね✨やってみます!
凄くいいトレーニングしてるのですね!呼吸法もピラティスに似ています!横隔膜を使ってます!内転筋はなかなかトレーニング出来ない箇所なので、何度もみて、参考にさせてもらいます!!
なるほど、内転筋 意識します
スゴい為になるー!!😉🤙
ありがたや
これは永久保存版ですね!
ありがとうございます!
最高です。毎日行って柔らかくします。
私にとって
とてもツボ👍
勉強になります❗️
すごく学べました、ありがとうございます❣️❣️❣️
さっそく実践します‼️
サーフィンをイメージしてトレーニングするのが効果的なんですね✨
やってみます!
凄くいいトレーニングしてるのですね!
呼吸法もピラティスに似ています!横隔膜を使ってます!
内転筋はなかなかトレーニング出来ない箇所なので、何度もみて、参考にさせてもらいます!!
なるほど、内転筋 意識します
スゴい為になるー!!😉🤙
ありがたや