1日4分で出来るパドルが早くなるトレーニング

いつも見てくれてありがとうございます！
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スクールの方もぜひチェックしてね〜
＃パドリング＃トレーニング＃サーフィン

[@mameshiba123]

お疲れ様です。
こういうの嬉しいです。
また配信楽しみにしています♪

[@harumorishita1486]

嬉しいコメントありがとうございます🙌
どんどんやっていきますねー✌️

[@4864mskz]

実践的で素晴らしいと思いました。ありがとうございます😊

[@harumorishita1486]

こちらこそ嬉しいコメントありがとうございます😊

[@user-sc9vg2pc6d]

短くて簡素な感じでこれなら自分にもなんて思い視聴させてもらってます！
他の説明ダラダラ動画より全然いいです♫
これからも色んなお願いします🙏

[@harumorishita1486]

嬉しいコメントありがとうございます！🙌✨

[@user-qs2rs6kf3y]

いっも勉強になります。ありがとうございます。
サーフィンに必要な筋トレとか下半身強化なども教えてください。

[@harumorishita1486]

いつもありがとうございます😊
やってみます🔥

[@user_uiwertfg]

いやあ、疲れました。。毎日やってみます

[@harumorishita1486]

お疲れ様でした♪
頑張ってみて下さい✨

[@user_uiwertfg]

@@harumorishita1486 この動画いいですね、どんどん出して欲しいです。お気に入り登録していつでも観れるようにしました⭐️

[@user-uk4pi3um9x]

暦だけは40年たってます
1年半ほど遠ざかり最近復活しました。
最初のパドルで背筋がつりました、その後首が寝違えのようになりました。
1時間ほど苦戦してようやく板が走ったと思ったら遅れてしまいます。体重が10キロ弱増えてしまってます。
もちろん年齢もですが、情けないは悔しいわでこちらに辿り着きました。
次回なるべく日にちあけないよに行きますが、それまでトレーニングしようと思います。(T_T)

[@harumorishita1486]

おお〜🤩
少しずつでもやっておくと違いがありますね😄
ありがとうございます😊

[@sunup134]

波留君　の解説はストン！　入って来る感じがしますね～～～(笑)
大変　勉強になります　有難う　周りの友人にオススメしておきますね！👍👍👍

[@harumorishita1486]

ありがとうございます😆😆
よろしくお願いします🔥

[@user-tk1sb5fo7b]

かなりきつい〜😂
やります🔥🔥👍

[@harumorishita1486]

頑張ってください😆🔥