Если это упражнение сделаешь сутулиться не сможешь больше осанка будет идеальная.5 минут делай 1 раз

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 май 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 524

  • @user-pc3we1ec9r
    @user-pc3we1ec9r 27 дней назад +127

    Спасибо, Антон за то, что будучи прямым как кипарис, волнуетесь о нас кривых и хромых🙏

  • @user-fp7yd9ev1k
    @user-fp7yd9ev1k 28 дней назад +215

    Какой же вы умничка, спасибо за юмор, особенно для тех , кому к 70 но кто не сдаётся, пашет до сих пор...❤❤❤

  • @MyHHuk
    @MyHHuk 16 дней назад +46

    Мужик красава, желаю много детей вам и внуков, чтобы моим детям потом тоже хорошие люди попадались.

    • @SnezhanaMinsk
      @SnezhanaMinsk День назад

      Хорошо сказано👍😊

  • @KidsWlthGuns
    @KidsWlthGuns 28 дней назад +136

    Упражнения посмотрела, лайк поставила, пламенный привет приняла, обещаю не сутулиться 🌹 😉

  • @LORCAN_1
    @LORCAN_1 28 дней назад +108

    Доктор, я вас вижу и уже выздоравливаю.) Спасибо Вам за позитив.

  • @dashikicandles
    @dashikicandles 27 дней назад +102

    Спасибо. Мне уже 120 лет и последние 105 лет я тот самый сутулый подписчик. Теперь буду смотреть видосики с гордой и прямой спиной

    • @user-tk4on5wr7m
      @user-tk4on5wr7m 26 дней назад +8

      Не сдавайся😅

    • @verabeagle
      @verabeagle 23 дня назад +2

      😅

    • @ratkin42
      @ratkin42 12 часов назад

      Не может быть, Вы забыли что Вам уже 170 лет!!! После этих упражнений будете как 18 летний и ещё 50 лет поживëте!!! 😅😅😅

  • @user-mh1pu4lq6u
    @user-mh1pu4lq6u 28 дней назад +122

    Спасибо, Док. Антон. Это важно и приятно быть стройным подтянутым здоровым и красивым человеком. 🌹🌹🌹🥰💖

  • @user-re6ec8hg3j
    @user-re6ec8hg3j 27 дней назад +44

    Поставил руки к экрану ютуб приёмника, исчезло искривление позвоночника. Это ли не чудо?! Спасибо доктор😉

  • @user-to4oo8ub1u
    @user-to4oo8ub1u 28 дней назад +119

    Спасибо большое Вам огромное за помощь людям. Дай Бог Вам здоровья и успехов в вашей жизни.

  • @user-kp2fo9yp5h
    @user-kp2fo9yp5h 22 дня назад +35

    Спасибо огромное, Доктор (здесь нет ошибки, Вы доктор с большой буквы), как хочется на чтобы таких неравнодушных врачей было больше! Начала заниматься недавно, всего второй месяц,но результат потрясающий, значительно подтянулся второй подбородок, даже так называемые брыли стали меньше (делаю упражнения для осанки ,так же, чтобы убрать подбородок), планирую включить в свои занятия много ваших упражнений, хочется чувствовать себя лучше в своём возрасте, мне 63 года,с Вашей помощью надеюсь добиться отличных результатов, Здоровья Вам и вашей семье, родителям огромное спасибо за такого сына!!! Если бы было можно, поставила бы тысячу лайков!

  • @user-yr1gw7bz9s
    @user-yr1gw7bz9s 28 дней назад +85

    Всегда весёлый, позитивный, как в театр сходила, да ещё новому обучилась. Сердечно
    Благодарю ,за такое лёгкое обучение.❤

    • @user-ez3qi2qe8b
      @user-ez3qi2qe8b 27 дней назад +1

      И я то го же мнения! ❤

    • @mamamam7111
      @mamamam7111 9 дней назад

      Да,точно такое же ощущкние

  • @user-kd6pk2lw8s
    @user-kd6pk2lw8s 28 дней назад +50

    Сделайте, пожалуйста, комплекс от компьютерной шеи!!

  • @user-jr6ii7ic3i
    @user-jr6ii7ic3i 28 дней назад +48

    Антон, Дорогой !
    Видеть и слышать Вас - это Праздник !
    Спасибо Вам Огромное !!!
    Здоровья, Счастья, Радости, Любви, Мира, Тепла, Благополучия Вам, Вашей Семье и Родным !!!
    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-eb1kk7zf7t
    @user-eb1kk7zf7t 28 дней назад +77

    Спасибо милый доктор. Храни Вас Господь. 😊

    • @user-tx8zl4wf5c
      @user-tx8zl4wf5c День назад

      Спасибо! Стараюсь хоть слушать.альцгеймейр нашла читать вслух 10/15 мин в день...память как ?😊.Доктор , найдите как.мышца хоть одна в коробке есть??? Не хочется в маразм....😮 Успехов Вам..🎉🎉🎉. и мне тоже

  • @user-sk7ws4rt9f
    @user-sk7ws4rt9f 28 дней назад +50

    Спасибо огромное! Мне 62 года , без вредных привычек , но после зимы почувствовал, что тело абсолютно задеревенело …. так , что Ваши Антон упражнения , как раз кстати …. всем нам пожелаю , не только хвалить доктора ( а несомненно есть за что ) , но и заниматься ЛФК !!!! Всем здоровья !!!!

  • @user-dv9th6dp5c
    @user-dv9th6dp5c 11 дней назад +15

    Обожаю Антона, за его юмор и позитив! Хочу королевскую осанку🙏

  • @ninalupu3030
    @ninalupu3030 28 дней назад +36

    Доктор мира добра и тепла. Профессиональных успехов в вашей работе. Божьего вам благословения и ваш ангел хранитель пусть всегда будет с вами.

    • @user-hn9ln2eu3t
      @user-hn9ln2eu3t 28 дней назад

      Благодарю за все умные и полезные упражнения .здоровья Вам и успехов.

  • @Sobaka_Bobka
    @Sobaka_Bobka 28 дней назад +91

    Спасибо, доктор ! Храни тебя Господь

  • @user-oq4wk3vw8k
    @user-oq4wk3vw8k 28 дней назад +67

    Доктора Антона Алексеева в министры здравоохранения рф

    • @user-xf3gr6wd6l
      @user-xf3gr6wd6l 26 дней назад +1

      👏🏼

    • @happy33white3
      @happy33white3 15 дней назад +2

      Нет.Лучше во всех школах на физре преподавали бы такую правильную гимнастику.А для пожилых в парках,ДК и прочих местах тоже преподавали необходимые физические упражнения.

    • @innasergeeva8293
      @innasergeeva8293 3 дня назад

      Да за что же вы его так!!!

  • @professionofviolence2738
    @professionofviolence2738 28 дней назад +18

    Я прикоснулся к экрану и зарядил утренний компот в желудке примерно до 38-39 градусов. Чуть-чуть не хватило до менделеевского стандарта. Но этого хватило, чтобы разогнулась спина, прошла боль в колене и вылечился кариес. Доктор, Вы просто волшебник 😊

  • @user-fe8bt6yk8x
    @user-fe8bt6yk8x 28 дней назад +82

    ❤🙏Квантовый красавец!Благодарю! Прорвёмся 🫶
    С Днём Победы, всех!

  • @user-xt9yv2od8i
    @user-xt9yv2od8i День назад +1

    Благодарю вас. Желаю всем нам здорового тела и не только...!

  • @user-ds1st6qk6r
    @user-ds1st6qk6r 14 дней назад +4

    Большой плюсик к вашей карме за эти упражнения! Забыли, на этой раз, сказать,чтоб помогали родителям.Вашим родителям,спасибо за сына!

  • @valentinahoischen8062
    @valentinahoischen8062 28 дней назад +36

    Спасибо! Полезное упражнение, сомнений нет.

  • @user-nv9qf6oc1h
    @user-nv9qf6oc1h 28 дней назад +8

    Ваше видио надо на уроках физкультуры детям ввести тоже ,вот бы родители были благодарны ❤

  • @user-dd9tv7uj1x
    @user-dd9tv7uj1x 28 дней назад +41

    Доктор очень прошу упражнения для большого перегиба в области поясницы .

    • @murkaru1499
      @murkaru1499 28 дней назад +4

      Укрепляйте ягодицы и живот

    • @user-mi4wv6hf5c
      @user-mi4wv6hf5c 26 дней назад +1

      Спасибо)

  • @user-mg9cn8ms4k
    @user-mg9cn8ms4k 27 дней назад +9

    62 двух летние сутулые с искренним добрейшим настроением благодарят Вас, Антоша, за прекрасное настроение и движения. Будем стараться. Жаль, что Вы далеко, мы бы были Вашими клиентами. Добра и тепла Вам и Вашим родным. ❤

  • @user-gs8kj4tn2o
    @user-gs8kj4tn2o 28 дней назад +32

    Спасибо ! Такое бы со школы внедрять. Молодчик !🎉❤

  • @AAndreWolF
    @AAndreWolF 28 дней назад +42

    Да! Помогает! Благодарю!

    • @theprodigy3472
      @theprodigy3472 28 дней назад +3

      С первого раза помогло😂

  • @user-eg6vh6ds9e
    @user-eg6vh6ds9e 28 дней назад +23

    Каждому сутулому -
    по Ордену Сутулого.
    Чтоб к здоровому образу жизни заМАТивировать. Манееенько , совсем цють-цють.😁🤏
    Всем здоровья.🌈🕊️🫶

  • @user-bf3lg3ng4v
    @user-bf3lg3ng4v 28 дней назад +122

    Делал первое упражнение - что-то хрустнуло и горб исчез. Теперь выгляжу красивее среднестатистического губернатора.

    • @user-yt1pf7ev6z
      @user-yt1pf7ev6z 28 дней назад +5

      😂😂😂

    • @user-ym9hw1vf4c
      @user-ym9hw1vf4c 14 дней назад +4

      😂

    • @Yana-br4ke
      @Yana-br4ke 14 дней назад +2

      Сейчас тоже попробую)

    • @atan1981
      @atan1981 14 дней назад +2

      😂

    • @user-my1di5pq8r
      @user-my1di5pq8r 13 дней назад +7

      Что доктор, что комментаторы - еще те приколисты!)))

  • @user-tc9te9en8w
    @user-tc9te9en8w 28 дней назад +25

    Очень кстати, спасибо большое доктор.Удачи Вам!.👍

  • @elena_zavalinka
    @elena_zavalinka 28 дней назад +14

    Спасибо, дорогой доктор! Эта гимнастика выражает тоску всех сутулых огородников по заснеженному полю с картошкой!
    Вечером попробую сделать 😊

  • @user-fh2yy7cx4r
    @user-fh2yy7cx4r 28 дней назад +15

    Благодарю за заботу и позитив, уважаемый Антон! Вам тоже здоровья и всего доброго!

  • @user-jc1ln1uq7h
    @user-jc1ln1uq7h 28 дней назад +16

    Здравствуйте. Спасибо вам за очень полезные выпуски.

  • @elena15_05
    @elena15_05 27 дней назад +7

    Ваше обаяние зашкаливает ❤❤❤ спасибо за юмор😂 и действенные упражнения 😊❤

  • @user-ij4bu5jq2f
    @user-ij4bu5jq2f 28 дней назад +29

    Спасибо большое!!! От храпа покажете упражнения !!!

    • @miryanka-L
      @miryanka-L 28 дней назад +6

      Присоединяюсь! И 🙏🙏🙏

    • @user-ld9hx3ld6s
      @user-ld9hx3ld6s 27 дней назад +4

      Да, очень нужно

    • @vapa1902
      @vapa1902 25 дней назад

      И мне нужно от храпа, жена очень просит 😅

    • @user-hc3df9gx1c
      @user-hc3df9gx1c 21 день назад +1

      Когда я храплю,сосед стучит по батарее,будит меня постоянно.Дайте дельный совет доктор.

  • @user-lx1ei3je9k
    @user-lx1ei3je9k 27 дней назад +8

    Спасибо большое, Антон, за Ваш труд во благо здоровья людей! Всегда с умором и позитивом! Очень понравились Ваши слова, что заниматься надо физкультурой, а не сериалы до утра смотреть! Физкультура наше все) Здоровья и благополучия! Спасибо, что даёте шанс людям бесплатно заниматься своим здоровьем. За это отдельное спасибо! Начинаем подниматься на гору Здороаья!

  • @user-fx9jk8em8n
    @user-fx9jk8em8n День назад

    Спасибо большое! Какой прекрасный , позитивный врач- профессионал! Такой творческий подход к делу, Вы очень талантливый человек! Благодарю!

  • @user-tg3km8vp4s
    @user-tg3km8vp4s 28 дней назад +10

    Антон, благодарю за эффективные упражнения! Всех благ Вам!

  • @julia-magnolia
    @julia-magnolia 28 дней назад +10

    Благодарю за упражнения! Сегодня утром прописала одно из желаний, связанное с выпрямлением осанки, а после обеда вышел этот ролик 🤸‍♀️ Класс! Осталось найти валик и начать выполнять Ваши упражнения для исполнения желания 😊

  • @Dinara1002
    @Dinara1002 День назад +1

    Так нежно пальчики со скелетом переплел.. 🥰 я аж растаяла😊

  • @user-nw4rv3ve1z
    @user-nw4rv3ve1z 28 дней назад +15

    Антон!Ваш урок бесценен!❤🎉

  • @user-rf8en2ew2f
    @user-rf8en2ew2f 28 дней назад +6

    Прекрасные упражнения! Даже мышцы шеи удлинились! Спасибо🙏💕

  • @user-dc8sw4bu3y
    @user-dc8sw4bu3y 27 дней назад +10

    Огромное спасибо!!!😂😂😂от сутулых подписчиков😂😂😂!❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-bw1ho4bd4j
    @user-bw1ho4bd4j 13 дней назад +3

    Делала ваши упражнения и случилось чудо! Позвоночник из сутулого загнулся в другую сторону! Большое вам спасибо!

  • @user-mg1qs3yx6r
    @user-mg1qs3yx6r 27 дней назад +6

    Бесценные сведения, четко, понятно, позитивно, незабываемо. Вы, Антон, огромный молодец!!!❤❤❤

  • @user-in7uf8tp8n
    @user-in7uf8tp8n 26 дней назад +3

    Спасибо большое, Антон, за упражнения! Не только вышеназванные мышцы отреагировали на них, но и руки получили нагрузку.

  • @arev715
    @arev715 28 дней назад +19

    ❤❤❤😂😂😂👍👍👍✊✊✊😅😅😅Спасибо за классный юмор!👌👌👌

  • @user-mx7xr4ux3u
    @user-mx7xr4ux3u 28 дней назад +8

    Спасибо за юмор(двойной удар 👊) И юмор и упражнения😊!

  • @user-fm2pl4vi1r
    @user-fm2pl4vi1r 28 дней назад +2

    Проделала вместе с Вами этот комплекс дважды. Мышцы спины стали горячими. ОТЛИЧНО!

  • @UserUser-pe6iv
    @UserUser-pe6iv 19 дней назад +2

    Спасибо ваши упражнения хочется делать, хорошо объясняете и всегда с юмором😊 Дай Бог вам здоровья🙏

  • @user-xq6dy6yu8s
    @user-xq6dy6yu8s 11 дней назад +1

    пойду посмотрю на себя со спины) классный доктор заодно прокачивает лёгкие =)) всех Вам благ земных и неземных!

  • @user-im6qj5by2e
    @user-im6qj5by2e 28 дней назад +4

    Какой же вы молодец, Антон! ❤❤❤ Сплошной позитив и умиление! Не вздумайте бросить это дело и оставить нас в грусти и печали! 💋💋💋

  • @yuliyarobert.s
    @yuliyarobert.s 28 дней назад +7

    Благодарю, классные упражнения 👍 слушала и сразу выполняла

  • @user-yt6kp9gi5r
    @user-yt6kp9gi5r 28 дней назад +8

    ❤❤благодарю, Антон.
    Всегда очень рада видеть ваши публикации и применять на практике все ваши оздоровительные методики(((

  • @user-cd3xv4zz2p
    @user-cd3xv4zz2p 28 дней назад +3

    Благодарю за новые упражнения, за аффирмации, за полезные советы и за позитив! Добрейших вам лет жизни, Антон!)

  • @user-eh5ii2nc8c
    @user-eh5ii2nc8c 27 дней назад +6

    Смотрим с удовольствием и выполняем!

  • @user-hy8ex1ih1y
    @user-hy8ex1ih1y 28 дней назад +3

    Вас излечит,исцелит добрый доктор Антон Алексеев,лайк!

  • @user-wz8yp5sn3p
    @user-wz8yp5sn3p 28 дней назад +9

    Антон! СПАСИБО! СПАСИБО! Большое! ❤

  • @user-uf1mq9rd1h
    @user-uf1mq9rd1h 28 дней назад +6

    Супер! Спасибо Доктор❤👍👍👍👍👍

  • @user-rd6rw7fd9c
    @user-rd6rw7fd9c 13 дней назад +1

    Спасибо большое, очень актуальное видео, груз бремен давит на плечи . Давайте развернем наши крылья и увидим высоту прекрасного мира.

  • @IraidaChehonadskaya
    @IraidaChehonadskaya 16 дней назад +1

    Вот бы все врачи были такие! Доктор, спасибо вам! Все ваши видео полезные и очень позитивные 👍👍👍

  • @user-nw4sg3eb4i
    @user-nw4sg3eb4i 13 дней назад +1

    Доктор, передайте привет и спасибо Вашим родителям ! Вы замечательный человек! Я уже коврик себе сшила. Мне очень нужна ровная спина. С Вашей настойчивостью и желанием помочь, у меня все получится . Спасибо.

  • @elenap2502
    @elenap2502 28 дней назад +10

    Спасибо огромное! 😊

  • @anyag403
    @anyag403 12 дней назад +1

    Спасибо вам за вашу позитивную подачу материала! Всегда терпеть не могла физкультуру, а вас смотрю с удовольствием, надеюсь, что когда-нибудь дойдёт у меня и до практики! ❤

  • @user-tc6hm1eg4s
    @user-tc6hm1eg4s 28 дней назад +6

    Отличное видео, спасибо 🌸
    Размер валика подскажите, пожалуйста🤸

  • @fedorpavlov2933
    @fedorpavlov2933 28 дней назад +15

    Благодарю)

  • @user-nq6rj5qj9d
    @user-nq6rj5qj9d 28 дней назад +3

    подход очень крутой! всегда со смехом проходит занятие! Спасибо огромное за ваш труд!

  • @margaritakonstantinidu3031
    @margaritakonstantinidu3031 28 дней назад +1

    Спасибо тебе дружище,добрый,умный с острым юмором,а главное искренний!!!

  • @user-ol5ri2xx1h
    @user-ol5ri2xx1h 28 дней назад +4

    Приветик, вы настоящий доктор, спасибо за помощь, ваши советы нам необходимы❤❤❤

  • @user-qv9hy6oi1c
    @user-qv9hy6oi1c 19 дней назад +1

    Комплекс- просто чудо. Огромная благодарность за то, что делитесь!!!

  • @olgazimina653
    @olgazimina653 28 дней назад +5

    Спасибо Вам огромное!!! ❤

  • @user-jk5zw9gn4g
    @user-jk5zw9gn4g 14 дней назад

    Супер!Пусть поможет всем,кто делает!Благодарю за пользу❤!

  • @Inga_369
    @Inga_369 14 дней назад +1

    Обожаю Вас!!!! Вы неповторимы!!!! Благодарю!

  • @antoniovalencia2673
    @antoniovalencia2673 27 дней назад +2

    Спасибо огромное. Вы настоящий доктор. Здоровья вам успехов и удачи.

  • @user-zg4jl7xw9z
    @user-zg4jl7xw9z 26 дней назад +2

    Дорогой друг,добрый ,любящий нас и умный,жду пятницу ,чтоб снова встретиться,так приятно за то внимание,которое вы уделите мне, можно быть здоровыми без таблеток, все что у вас есть это здоровье для всех нас,спасибо за внимание,заботу знания доброе сердце.

  • @user-gj5ev1lb6x
    @user-gj5ev1lb6x 27 дней назад +2

    Спасибо, доктор ! Храни тебя Господь!!!!!!!!!!!!!!!!

  • @user-im2nl8bk8n
    @user-im2nl8bk8n 28 дней назад +6

    Замечательно, спасибо большое

  • @user-ql2gt7hr5n
    @user-ql2gt7hr5n 26 дней назад +2

    Антон,как посмотрю ваше видео,сразу и настроение поднимается ,и здоровье укрепляется.❤

  • @user-ug4ju1ey8h
    @user-ug4ju1ey8h 28 дней назад +10

    👍 спасибо
    Диаметр валика кокой должен быть ?

  • @user-yf5lm9ev9p
    @user-yf5lm9ev9p 28 дней назад +3

    Спасибо большое Вам. Полтора года с тех пор как я посмотрела первое ваше видео изменили мою жизнь, здоровье и жизнь моих пациентов и родственников..... Вы молодец))))😊❤

  • @user-fm9ey8ml4i
    @user-fm9ey8ml4i 27 дней назад +2

    Спасибо, Антон! В позе "отдых"' на полу просмотрела ваше видео.😊 Валика, жаль, не было. Придется приобрести!
    Супер!!!!❤❤❤

  • @user-gi8kb5or6k
    @user-gi8kb5or6k 28 дней назад +2

    Спасибо большое за очередное обучающее и полезное видео, продолжайте радовать нас оздоровлением организма!

  • @user-lp1hq3be5i
    @user-lp1hq3be5i 22 дня назад +1

    Позанималась. Зарядилась от вас энергией и юмором😂😂

  • @user-rx4nv2en4n
    @user-rx4nv2en4n 27 дней назад +2

    Další super cvičení! Díky,Antone!!!❤👍👍👍

  • @user-wv4id9wr6m
    @user-wv4id9wr6m 25 дней назад +1

    Спасибо вам большое за вашу помощь людям! Пусть у вас все будет хоошо!❤

  • @TG-id2hu
    @TG-id2hu 14 дней назад +1

    Антон, спасибо за вашу лекцию, она очень полезна!

  • @Elena-lu7qk
    @Elena-lu7qk 26 дней назад +1

    Доктор! Спасибо огромное! Бесценный урок! Очень актуально!❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-je2xm1eg6i
    @user-je2xm1eg6i 27 дней назад +2

    Здравствуйте Антон, спасибо за ваш канал!

  • @puerchanin
    @puerchanin 27 дней назад +2

    Здравствуйте. Благодарю вас за очередной выпуск, будем выпрямляться, долой сутулость и кривизну.

  • @user-nn4gt5dq1u
    @user-nn4gt5dq1u 26 дней назад +3

    Спасибо,доктор Антон.

  • @valentinabauer1823
    @valentinabauer1823 14 дней назад

    Благодарю вас дорогой друг.

  • @user-so9bq1kk1z
    @user-so9bq1kk1z 27 дней назад +2

    Да, именно такие упражнения исправляют осанку!Спасибо, доктор!

  • @galavorona4506
    @galavorona4506 28 дней назад +2

    Благодарю вас! Замечательные упражнения!
    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-md9ft7ef7x
    @user-md9ft7ef7x 22 дня назад +2

    .БЛАГАДАРЮ. БЕЗМЕРНО. ДРАГОЦЕННЫЙ. НАШ. ДОКТОР😢😢😢😢😮😮😮😮😮😅😅🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤😂🎉🎉🎉😢

  • @elenapopova4525
    @elenapopova4525 20 дней назад

    Спасибо, Антон, за ваши позитивные видео! 👍👍👍😁

  • @user-gc5tn3wl6j
    @user-gc5tn3wl6j 15 дней назад

    Спасибо, самый позитивный доктор.

  • @valljvalj4972
    @valljvalj4972 16 дней назад

    Спасибо, замечательные упражнения!

  • @UserUser-pe6iv
    @UserUser-pe6iv 19 дней назад

    Очень позитивный, добрый, весёлый Доктор👍 побольше бы таких!