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おすすめに出てきたので動画見たら、良かったので、登録しました！これからも参考に見にきます♪
チャンネル登録もコメントもうれしいです！ありがとうございます💓RUclipsさん、オススメに載せてくれてありがとう！🥹笑
おはようございます🕊️身体が目覚めてきて、とーっても気持ち良かったです😊
おはようございます✨いつもコメントありがとうございます！くうちゃん🦜の放鳥しながらお返事してます☺️スマホに嫉妬して噛まれてます🤣
早速やってみた。普段が固いから楽になります😍
朝早くからすごい！ありがとうございます🤩
夜勤時のモヤッと寝起きがふぅ～と軽くなる感じですちょっとづつチャレンジしています最後の笑顔ステキですねなんちゃって笑
夜勤をされてるなんてお疲れ様です🥲✨少しでも動画がお役に立てれば嬉しいです☺️またいつでもコメントお待ちしております🌈
早朝配信、助かります。
おはようございます！早速見てくださった方が多くてとても嬉しいです☺️
40歳のワーママです。まみえ先生の笑顔が可愛くて、理想の美しい体型に見惚れて(笑)ショートから動画に来ました。動画では癒される声と、ゆったりとしたリズムがすごく心地よくて、また、動きの細かいところまでわかりやすく、心まで満たされています。先生が動画を出してくれていること、出逢えたことに感謝の気持ちでいっぱいです❤ありがとうございます❤血流が悪く、冷え性、そして体が硬いので、毎日続けたいと思います。別の方の動画を参考に、筋トレもちょこちょこやっています。先生のような体型が理想なのですが、コアトレ動画あれば教えてください。探したのですが分からなくて…無ければリクエストさせてください🤗
なんて丁寧なコメント…😭✨とっっっっても嬉しいです！ありがとうございます🥹💓私は華奢とは程遠い体型なので、時代の流行や若い女の子の理想系ではないと思うのですが、女性らしい体で健康を1番大切にしているのでムチムチ系でやらせていただいてます🤣🤣体を変えるにはほぐし、ストレッチ、筋トレの３つの柱が大切なので、筋トレもやられていて素晴らしいです👏私も見習います❕私の動画では「ヨガトレ」「ボディメイクヨガ」がトレーニング系なので検索してみて下さい🔍✨リクエストでもあるので、今後筋トレ系も少し増やそうと思います🔥
ご返信ありがとうございます🥹✨ヨガトレという言葉を知らなかったので、助かります😆ボディメイク、いい言葉。探してみます！ありがとうございます！！ムチムチ系、とっても素敵です♥気忙しい毎日に、先生のゆったりしたまるごとの雰囲気が癒やしです。は〜かわいい🩷私はどちらかというと丸みの少ないカリッとした体型(？)だけど体脂肪はそれなりで、体力がないので、ゆるく筋力をつけながら、先生のヨガでほぐしてストレッチして行きたいと思います🤗先生のようなムチムチ系が憧れ😍私は骨格的に難しいかもだけど、少しでもウエスト引き締めて小桃くらいにはなりたいなぁ〜目指したい方がいるというのはとても励みになります♥長文失礼しました、これからも応援してます🥰
この色のレギンスさいこ～👍️高評価ですm(__)m
ありがとうございます✨紫陽花を意識した色にしてみました💠
うさぎのポーズ、いいです🙆あと、チャイルドポーズの脚を広げるのは、僕向けですね😁✌
あきひろさんにとっても心地いいと思いますが、私もお腹の下に空間があると呼吸が楽になります✨
@@mamiesyoginilife3758 なるほど🙆登録者、増えてますね😁✌
고양이 자세 이뻐요❤️🥰잘봤습니다🫶🏻👍
ありがとうございます❤
長編を初めて観てやって見ましたが、先生を見惚れて身に付きませんでした。😅
通常動画を初めてやって見てくださったんですね✨ありがとうございます😆見てイメージするだけでも脳は活性化するらしいので最初はそれでOKです🙆♀️笑
可愛い耳です(ʃƪ＾3＾）
耳ですか！？笑でも特徴のある耳たぶしてます👂
①股関節広がるー😆良く吊るのでこれさえやっとけば…👍️
おはようございます🌞コメントありがとうございます！今日もいい1日をお過ごしください🌈
ショート動画から来ました。手術後に入院してしばらく寝たきりで、体がバキバキになってしまいヨガに興味を持ったのですが、男性でも基本は同じ動作で問題ないでしょうか？筋肉量や骨格の違いがあると思うのですが、しっかり効かせるための注意点などあれば解説してもらえると嬉しいです。
コメントありがとうございますありがとう😊✨男性は女性と比べると骨盤が縦長なのですが、基本的には同じ動作で大丈夫ですよ🙆♀️ヨガの本場であるインドでは、ヨガをやるのは男性の方が多いそうです💡そのままポーズが日本に伝わっているので、基本は同じです😌ただ、筋肉が隆々としている場合は手を組むポーズなどで制限がかかったりします。体型や生活習慣に合わせて出来ることから始めて、気持ちよくヨガをしていきましょう🧘♡
@@mamiesyoginilife3758詳しく解説ありがとうございます。過去動画を遡って、色々試してみますね👍
ちょっと質問良いでしょうか…？坐骨神経痛に効くヨガのポーズがあれば教えて頂けますか？
一般的には梨状筋が原因と言われていますよね💡4の字ストレッチや鳩のポーズで緩めて見てください🙆♀️
@@mamiesyoginilife3758 ご返信ありがとうございました！😊早速試してみます。ホントにありがとうございます✨
❺の側屈とツイストの時ものすごく腰痛いよ
側屈やツイストのとき、背骨が曲がっている状態で無理にやると腰を痛めます😣側屈は背骨を横に反らせるものですか、一旦背骨をしっかりと伸ばして、背骨一つ一つに隙間を開けたままやってみましょう！ツイストも同じです🙆♀️
ありがとうございます
![Chlöe - Shake (Feat. Jeremih) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/aDs_1ufpfv8/mqdefault.jpg)
おすすめに出てきたので動画見たら、良かったので、登録しました！
これからも参考に見にきます♪
チャンネル登録もコメントもうれしいです！ありがとうございます💓
RUclipsさん、オススメに載せてくれてありがとう！🥹笑
おはようございます🕊️
身体が目覚めてきて、とーっても気持ち良かったです😊
おはようございます✨いつもコメントありがとうございます！
くうちゃん🦜の放鳥しながらお返事してます☺️スマホに嫉妬して噛まれてます🤣
早速やってみた。普段が固いから楽になります😍
朝早くからすごい！ありがとうございます🤩
夜勤時のモヤッと寝起きがふぅ～と
軽くなる感じです
ちょっとづつ
チャレンジしています
最後の笑顔ステキ
ですね
なんちゃって笑
夜勤をされてるなんてお疲れ様です🥲✨
少しでも動画がお役に立てれば嬉しいです☺️またいつでもコメントお待ちしております🌈
早朝配信、助かります。
おはようございます！早速見てくださった方が多くてとても嬉しいです☺️
40歳のワーママです。
まみえ先生の笑顔が可愛くて、理想の美しい体型に見惚れて(笑)ショートから動画に来ました。
動画では癒される声と、ゆったりとしたリズムがすごく心地よくて、また、動きの細かいところまでわかりやすく、心まで満たされています。先生が動画を出してくれていること、出逢えたことに感謝の気持ちでいっぱいです❤ありがとうございます❤
血流が悪く、冷え性、そして体が硬いので、毎日続けたいと思います。
別の方の動画を参考に、筋トレもちょこちょこやっています。先生のような体型が理想なのですが、コアトレ動画あれば教えてください。
探したのですが分からなくて…
無ければリクエストさせてください🤗
なんて丁寧なコメント…😭✨とっっっっても嬉しいです！ありがとうございます🥹💓
私は華奢とは程遠い体型なので、時代の流行や若い女の子の理想系ではないと思うのですが、女性らしい体で健康を1番大切にしているのでムチムチ系でやらせていただいてます🤣🤣
体を変えるにはほぐし、ストレッチ、筋トレの３つの柱が大切なので、筋トレもやられていて素晴らしいです👏私も見習います❕
私の動画では「ヨガトレ」「ボディメイクヨガ」がトレーニング系なので検索してみて下さい🔍✨
リクエストでもあるので、今後筋トレ系も少し増やそうと思います🔥
ご返信ありがとうございます🥹✨
ヨガトレという言葉を知らなかったので、助かります😆ボディメイク、いい言葉。探してみます！ありがとうございます！！
ムチムチ系、とっても素敵です♥
気忙しい毎日に、先生のゆったりしたまるごとの雰囲気が癒やしです。は〜かわいい🩷
私はどちらかというと丸みの少ないカリッとした体型(？)だけど体脂肪はそれなりで、体力がないので、ゆるく筋力をつけながら、先生のヨガでほぐしてストレッチして行きたいと思います🤗
先生のようなムチムチ系が憧れ😍私は骨格的に難しいかもだけど、少しでもウエスト引き締めて小桃くらいにはなりたいなぁ〜目指したい方がいるというのはとても励みになります♥
長文失礼しました、これからも応援してます🥰
この色のレギンスさいこ～👍️
高評価ですm(__)m
ありがとうございます✨紫陽花を意識した色にしてみました💠
うさぎのポーズ、
いいです🙆
あと、
チャイルドポーズの
脚を広げるのは、
僕向けですね😁✌
あきひろさんにとっても心地いいと思いますが、私もお腹の下に空間があると呼吸が楽になります✨
@@mamiesyoginilife3758 なるほど🙆登録者、増えてますね😁✌
고양이 자세 이뻐요❤️🥰
잘봤습니다🫶🏻👍
ありがとうございます❤
長編を初めて観てやって見ましたが、先生を見惚れて身に付きませんでした。😅
通常動画を初めてやって見てくださったんですね✨ありがとうございます😆見てイメージするだけでも脳は活性化するらしいので最初はそれでOKです🙆♀️笑
可愛い耳です(ʃƪ＾3＾）
耳ですか！？笑
でも特徴のある耳たぶしてます👂
①股関節広がるー😆
良く吊るのでこれさえやっとけば…👍️
おはようございます🌞コメントありがとうございます！今日もいい1日をお過ごしください🌈
ショート動画から来ました。
手術後に入院してしばらく寝たきりで、体がバキバキになってしまいヨガに興味を持ったのですが、男性でも基本は同じ動作で問題ないでしょうか？
筋肉量や骨格の違いがあると思うのですが、しっかり効かせるための注意点などあれば解説してもらえると嬉しいです。
コメントありがとうございますありがとう😊✨男性は女性と比べると骨盤が縦長なのですが、基本的には同じ動作で大丈夫ですよ🙆♀️ヨガの本場であるインドでは、ヨガをやるのは男性の方が多いそうです💡そのままポーズが日本に伝わっているので、基本は同じです😌
ただ、筋肉が隆々としている場合は手を組むポーズなどで制限がかかったりします。体型や生活習慣に合わせて出来ることから始めて、気持ちよくヨガをしていきましょう🧘♡
@@mamiesyoginilife3758詳しく解説ありがとうございます。過去動画を遡って、色々試してみますね👍
ちょっと質問良いでしょうか…？
坐骨神経痛に効くヨガのポーズがあれば教えて頂けますか？
一般的には梨状筋が原因と言われていますよね💡4の字ストレッチや鳩のポーズで緩めて見てください🙆♀️
@@mamiesyoginilife3758
ご返信ありがとうございました！😊
早速試してみます。
ホントにありがとうございます✨
❺の側屈とツイストの時ものすごく腰痛いよ
側屈やツイストのとき、背骨が曲がっている状態で無理にやると腰を痛めます😣
側屈は背骨を横に反らせるものですか、一旦背骨をしっかりと伸ばして、背骨一つ一つに隙間を開けたままやってみましょう！ツイストも同じです🙆♀️
ありがとうございます