시간에 대한 마인드 체인지 1. 시간의 금전화, 시간을 금액으로 환산(하루 86,400원, 1년 3,150만 원)->유익한 소비와 행위의 창출 2. 시간 관리(에너지 관리와 레벨 표시, 에너지가 가장 충만할 때 a b c로 나눠 관리) 3. 시간의 루틴화(아침 또는 자기 전 글쓰기를 통해 자신의 감정과 생각 적기,성찰) 정말 시간에 대한 너무나도 유익하고 도움 되는 영상이었어요~ 꼭 실천하겠습니당 감사해요!!🤩💕
오늘 굉장히 중요한 이야기를 하려고 해요. 여러분이 원하든 원치 않든.. 지금 이 글을 읽고 있는 순간에도 시간은 흘러 갑니다. 저는 신기하게도, 초등학교 1학년 때 어린이들이 읽는 만화로 된 책에서 '칸트'의 이야기를 읽었던 기억이 아직도 납니다. 독일의 철학자 칸트 아시죠? 임마누엘 칸트(?) 맞을 거에요~ㅎ 물론 그때 읽은 책이 어려운 내용이 아니었어요. 왜... 아이들이 읽는 전기집 같은 거 있잖아요~ 그런데요. 이상하게도 그 책을 읽고나서 8살 짜리가 '시간은 아껴써야 해~'라는 생각을 했다니까요^^; (믿거나 말거나 이지만, 사실입니다~!) 저는 프리랜서로 9년간 살면서, 시간이 얼마나 중요한지.. 주어진 시간을 어떻게 하면 효율적으로, 시간내에 더 많은 걸 생산할 수 있을까를 공부하고, 실험해 봤어요~^^ 여러분들께 그 이야기를 간략하게나마 전하고 싶었습니다. 이 영상이 많은 분들께 도움이 되길 바라며💗 3가지는 꼭 기억해 주세요 :) --------------------------------------------------------------------- 시간관리와 관련된 더 심화된 내용은 저의 '클래스 101' 강의에서도 다뤄 보도록 할게요. 특히 "프리랜서 N잡러"들을 위해서~~! 강의는 아래 링크를 확인하세요^^ 💰 안정적 수익과 자아실현, 프로 N잡러로 살아가는 기술! [클래스101 강의 링크] class101.net/products/TcLEui8... (★참고★ 1:1코칭권 수강자들에게는 커뮤니티 참여자격이 주어집니다 :)
3:44 부터 정말 와닿네요. 야망도 이상도 높아서 하루 투두리스트를 빡세게 잡고 매일 빈틈없이 살아오는데, 꼭 한번씩 번아웃이 왔었어요. (대부분의 직장, 학교도 주5일젠데,, 취준생이라 틀도 없어서 그냥 휴일도, 휴식도 없이 성취만 보고 내달렸거든요..) 이유를 못찾고 자신을 채찍질 하기만 하다가 최근에 정신과 선생님께서 너무 애쓰면서 살지 않아도 된다고 말씀해주셔서 그때서야 알았어요. 취준을 시작하면서, 할 건 많고 미래는 불안하고 갈피 잡기 어려워서 더 자신을 옥죄었던 것 같은데, 에너지총량을 생각하면서 달리려고요 ,,!! 시간대별 에너지레벨까진 생각지도 못했었어서 너무너무너무너무 도움될 것 같아요. 감사합니다 !!💜
에너지를 레벨을 a,b,c로 나누고, 에너지가 좋을때 중요한 일을 배치하라!! 제겐 요것이 정말정말 유익합니다!! 해야하는 일이 있는데 에너지가 없어서 못하는 게 고민이었는데.. 무릎을 탁치고 갑니다. 에너지 c레벨에서는 휴식을 취하고 에너지를 회복하는 게 현명한 방법이겠군요 !! 감사합니다 ❤️
좋은말씀 감사합니다 선생님, 선생님 말씀을 곱씹어보고 저에게 맞는 용도로 바꿔서 댓글 남깁니다! (제가 나중에 보려구용🌻)요즘 시간관리에 관심많고 아침저녁 루틴 고민이 많았는데 ㅠㅠ 감사해요!! ♥️♥️ . 1.금액환산 8만원으로 환산된 금액은 나 자신이 정의한 온전할 수 있음에 대한 투자금으로 여긴다. 나는 나 자신이라는 회사를 운영하는 ceo가 되어 이 자금을 어디에 사용할지 결정한다. . 2.시간관리=에너지관리 에너지 관리는 '내가 되고싶은' 모습이라면 어떤 시간에 무엇을 할까 라는 마음으로 에너지레벨을 의식적으로 바꾼다. 과거 생각패턴으로 형성된 에너지 레벨이 아닌 내가 추구하는 모습을 자각함으로써 이 수준에 도달한다. 3.아침루틴, 자기전 루틴 매일 1시간 아침저녁이 아닌 5분 감사일기로 시작해서 어느순간 1시간이 된다. 일어난 직후와 자기 직전은 1~7세때의 잠재의식 형성기와 같은 뇌파를 지니기 땨문에 이 때 생각하는 방식이 우리 삶에 있어 크고작은 선택에 무의식적으로 관여한다는 사실을 인지한다. .
영상 정말 감사해요.. 제가 시간관리나 정리를 못하는 편인데 올해 시험을 준비하면서 플래너를 한번 써봤거든요. 간단하게 할일과 일정만 정리하는건디도 큰 도움이 됐어요! 그래서 앞으로도 다이어리나 플래너를 써야겠다고 마음을 먹어서 영상을 찾아보게 된건데 이렇게 현실적이고 꿀팁들을 잘 알려주시는 유튜버분이 있어서 좋네요 앞으로 도움을 많이 받을 것 같습니다! 오늘 구독했는데 잘 부탁드립니다🙏
이번주부터 할일이 너무 많이 생겨버려서 무기력하게 누워 있다가 감사하게도 이 영상을 보게 되었네요ㅠㅠ 막막하기만 했는데 지금부터라도 조금씩 하다 보면 다 해낼 수 있을 것 같다는 용기가 생겼습니다! 그리고 생각해보니 요즘 바쁘다는 핑계로 제 취미인 일기쓰기를 못했더니 더 스트레스를 받고 있었나봐요... 좋은 영상 감사합니다🙏
안녕하세요. 2년전부터 구독하고 보고있던 구독잡니다. 전문대졸업하고 2년동안 취준생활을 했는데 시간을 너무 낭비해서 실패했는지도 모르겠다고 생각합니다. 관련 알바도 짧게 해보고 첫 유럽여행 한달동안 다녀와보고 국비학원도 다니고 짧게 스타트업 1개월정도 근무도 해보고 집근처 SI업체에서 3개월인턴도 해보고 회사가 망한 경험도 해봤습니다. 몇번의 실패를 통해 그전에도 부정적인 사람이고 자존감이 낮은 사람인데 멘탈이 부서지면서 제스스로 망치고 있다는거 알게되었습니다. 시간관리영상을 보고 자기 전에 10분정도 계획도 해보고 5년의 나를 위해 독서, 운동, 발음연습을 꾸준히 실천해보려고 합니다. 앞으로도 시간관리에 대한 영상 많이 올려주셨으면 좋겠습니다.
첫번째, 시간은 금전화해라 1440분 초로하면 8만6천 400원을 지급받는다 일년동안 연봉 삼천백오십삼만육천원! 누군가는 2배 3배로 쓰는사람 있는가하면 누군가는 그냥 버리는 사람있다 86400원 무료로 주어졋다 더큰 가치 창출하려면 난 뭘해야할까? 2번째 에너지 관리다 에너지 충만 레벨을 나눠라 가장중요한거 3번째 나만의 루틴을 가지는일 아침에 일어나서 혹은 자기전에 글을쓰거나 블로그 등등 내 생각을 정리하는 시간 ..
안녕하세요 ~! 제댓글 ㅎㅎ 기다리셨나요?저번영상을 보고 윈키아플래너도 샀는데 작성에 조금 어려움을 겪고있었는데 도움이 되네요 아 너무 신박해요 시간을 돈으로 생각하니까 제시간이 소중하고 낭비하고 허투루 쓰기 싫어졌어요 에너지 레벨도 너무 신박하고 에너지 레벨은 진짜 맞는거같아요 하루중에도 집중이 잘되는때와 아무리 노력해도 힘든때가 있거든요 저는 엠비티아이가 P라서 계획에 대해 잘 몰랐지만 하나하나 배워갑니다. 역시 하루 1영상을 해도 절대 아깝지 않은 시간이에요 ~! 오늘도 깨달음을 주셔서 감사합니다. 깨달음을 얻고 오늘은 학원에 상담가보려고요~지나님 오늘하루도 즐거운 하루 보내세요~^^
방학이 연장이 된 후 할 게 사라져서 너무 흐트러진 학생입니다ㅠㅠ 게임하고 죄책감을 느끼는걸 매일 반복해서 하고있어요ㅠㅠ 이 영상을 보게되어서 너무 다행이네요 시간을 무의미하게 보내지 말아야겠어요 영상올려주셔서 감사해요❤️❤️ 영상에 나오는 어린왕자 장미는 어디서 사셨나요??
색다른 관점에서 시간관리에 관해 풀어 주신 코스모지나 선생님께 감사드립니다. 동영상 잘 보았습니다. 시간관리보다는 에너지 관리가 더 중요하다에 대해 잘 배웠습니다. 목소리도 좋으시고 영상 편안하게 잘 만들어주셔 시간가는 줄 모르고 보았습니다. 구독과 조아요 꾸욱 누르고 갑니다. 모두 건강 유념하세요. 😍😍😍❤️❤️❤️
작년초 만해도 퇴근후 책한권 읽기가 힘들었는데 올해는 한주에 책 네권을 읽게되었어요~ 가끔 한주에 책 두권을 읽기도하는데요.. 마냥 읽기만하다가 올해는 독서 기록도 하고있어요^^ 하고싶은거만 하고있거든요ㅎ 그러다보니 폰게임이나 티비등 그냥 멍하게 보내는 시간이 없어졌어요^^ 진짜 조금이라도 나를 위해 온전히 시간 쓰는게 얼마나 기쁜건지 다들 느껴봤으면 좋겠어요♡
영상 너무 공감하며 봤습니다! 사실 제 고민과 너무 유사해서 영상을 한 번 더 보기도 했는데 특히 에너지 레벨 부분은 저에게 있어서 아직도 해결되지 않는 부분입니다. 사실 식곤증이 너무 심해서 식사 양을 줄이기도 하고 심지어 식사를 거르기도 했지만 이 모든 행동들이 근본적인 해결책이 되지는 못했습니다 ㅠㅠ 아직도 해결책을 찾고 있지만 에너지레벨인 C인 오후시간대를 어떻게 더 잘 활용하고 C에서 B로 올릴 수 있을지에 고민이 많네요 ㅠㅠ 저도 이 시간대를 잘 활용할 수 있는 방법에 대해 더 고민해보겠습니다~ 좋은 영상 감사합니다!^^
맞아요~ 그래서 보통 그날 아침 컨디션에 따라서 스케쥴을 짜는데.. 아마 한 달 정도 해보면, 시간대별 에너지 레벨이 거의 같아요^^; 안되는 시간에 일을 안붙잡고 있는 게 관건이에요! 똑같은 일을 어떤 시간엔 1시간 만에 끝낼 걸, 어떤 때는 3시간 이상 질질 끌거든요~~ㅜ (다들 경험 있으시겠죠?👉🏻👈🏻ㅎ)
안녕하세요. 이 글보고 우울증과 백수생활을 접고 작은 아르바이트를 시작했어요. 감사합니다. 그냥 보내던 시간을 우선 잡을 수 있게 되고 또 어떻게 하면 더 생산적인 일을 할수 있을까도 생각하게 되더라고요.
한 발짝 떼셨어요! 엄청 큰 일 하신 거^^ 축하드립니다~👏🏻👏🏻
응원합니다 시작이 중요한거예여
저도 한 발 떼려구요!!먼저 시작하셔서 부러워요ㅎㅎ
올해도 파이팅입니다!
홧팅!! 저도 이거보고힘냄
함정은
나의 1시간이 타인의 1시간과 가치가 같지 않다는거죠 ^^
너무 스스로를 채찍질 하지 마세요
효율적으로 집중과 선택이..
나에게 주는 충분한 휴식이 결과적으로는 돈을 버는 것일 수 있어요.
시간에 대한 마인드 체인지
1. 시간의 금전화, 시간을 금액으로 환산(하루 86,400원, 1년 3,150만 원)->유익한 소비와 행위의 창출
2. 시간 관리(에너지 관리와 레벨 표시, 에너지가 가장 충만할 때 a b c로 나눠 관리)
3. 시간의 루틴화(아침 또는 자기 전 글쓰기를 통해 자신의 감정과 생각 적기,성찰)
정말 시간에 대한 너무나도 유익하고 도움 되는 영상이었어요~ 꼭 실천하겠습니당 감사해요!!🤩💕
오늘 굉장히 중요한 이야기를 하려고 해요. 여러분이 원하든 원치 않든.. 지금 이 글을 읽고 있는 순간에도 시간은 흘러 갑니다. 저는 신기하게도, 초등학교 1학년 때 어린이들이 읽는 만화로 된 책에서 '칸트'의 이야기를 읽었던 기억이 아직도 납니다. 독일의 철학자 칸트 아시죠? 임마누엘 칸트(?) 맞을 거에요~ㅎ 물론 그때 읽은 책이 어려운 내용이 아니었어요. 왜... 아이들이 읽는 전기집 같은 거 있잖아요~ 그런데요. 이상하게도 그 책을 읽고나서 8살 짜리가 '시간은 아껴써야 해~'라는 생각을 했다니까요^^; (믿거나 말거나 이지만, 사실입니다~!)
저는 프리랜서로 9년간 살면서, 시간이 얼마나 중요한지.. 주어진 시간을 어떻게 하면 효율적으로, 시간내에 더 많은 걸 생산할 수 있을까를 공부하고, 실험해 봤어요~^^
여러분들께 그 이야기를 간략하게나마 전하고 싶었습니다.
이 영상이 많은 분들께 도움이 되길 바라며💗
3가지는 꼭 기억해 주세요 :)
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시간관리와 관련된 더 심화된 내용은 저의 '클래스 101' 강의에서도 다뤄 보도록 할게요. 특히 "프리랜서 N잡러"들을 위해서~~! 강의는 아래 링크를 확인하세요^^
💰 안정적 수익과 자아실현, 프로 N잡러로 살아가는 기술!
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(★참고★ 1:1코칭권 수강자들에게는 커뮤니티 참여자격이 주어집니다 :)
아침에 일찍 일어나 오전 시간만 잘 챙겨도 하루가 엄청 길게 느껴지더라구요!
ㅇㅈ 10시에 일어났다가 8시에 일어났을 뿐인데하루가 엄청 길게 느껴짐ㅇㅇ
시간대 에너지 레벨을 측정
시간을 돈이라고 생각하기
루틴을 가지기(모닝, 나이트)
=항상하는 행위
아침 글쓰기, 일기(루틴으로)
목소리가 라디오진행자같이 발음도 정확하시고 귀에 꽂혀요!!
3:44 부터 정말 와닿네요. 야망도 이상도 높아서 하루 투두리스트를 빡세게 잡고 매일 빈틈없이 살아오는데, 꼭 한번씩 번아웃이 왔었어요. (대부분의 직장, 학교도 주5일젠데,, 취준생이라 틀도 없어서 그냥 휴일도, 휴식도 없이 성취만 보고 내달렸거든요..)
이유를 못찾고 자신을 채찍질 하기만 하다가 최근에 정신과 선생님께서 너무 애쓰면서 살지 않아도 된다고 말씀해주셔서 그때서야 알았어요.
취준을 시작하면서, 할 건 많고 미래는 불안하고 갈피 잡기 어려워서 더 자신을 옥죄었던 것 같은데, 에너지총량을 생각하면서 달리려고요 ,,!!
시간대별 에너지레벨까진 생각지도 못했었어서 너무너무너무너무 도움될 것 같아요. 감사합니다 !!💜
내일부터 꼭 실천해 보시길! :)
코로나핑계로 무기력한 와중에 좋은영상입니다 ㅎㅎ
저도 시간관리같은 면에서만큼은 전문가가 되었어요🙏🏻
저랑 비슷한 점이 많은 것 같아요!!
좋은 꿀팁 감사합니다🤗
저도 올해부터 프리랜서라서
1월1일의 포부를 잊지 않고 살아가기 위해 저도 매일 고군분투 중입니다!!
화이팅할게요💪🏼💪🏼
어려운 일들은 함께 공유해 봐요!^^
이 영상보고 시간별 에너지관리해서 진짜 효율이 엄청늘었습니다.
돌이켜보니 항상 중요한일을 먼저해야겠다고 잡고있으면서 에너지가 없는 아침에 했더라구요
07:32 최종정리.
너무 좋은 영상임
요즘 나태해지고 생각없이 시간을 허비할 만한 기간이었는데 이렇게 영상 올려주셔서 감사합니다🧡
즐겁게 낭비한 시간은 낭비가 아니라 생각하고 낭비하며 지냈는데 어느 순간 별로 즐겁지 않아져서 여기까지 찾아왔습니다. 좋은 동영상 감사해요
시간의 금전화 진짜 생각해보지 못한 아이디어였어요!! 하루 86,400원이라고 생각하니까 와닿는 정도가 다르네요. 이번 영상 너무너무 감사합니다 많이 도움 될 것 같아요! 코스모지나님도 항상 건강 조심하세요!
에너지를 시간 별로 나눠보는 건 생각을 못했네요!! 한 번 해볼게요 감사합니다~
꼭 에너지가 높을 때 중요한 일을 해보세요^^ 결과물이 달라질 거에요!!
항상 느끼지만 듣기 좋은 목소리... 마음에 다가오는 콘텐츠... 감사합니다♡
에너지를 레벨을 a,b,c로 나누고, 에너지가 좋을때 중요한 일을 배치하라!! 제겐 요것이 정말정말 유익합니다!! 해야하는 일이 있는데 에너지가 없어서 못하는 게 고민이었는데.. 무릎을 탁치고 갑니다. 에너지 c레벨에서는 휴식을 취하고 에너지를 회복하는 게 현명한 방법이겠군요 !! 감사합니다 ❤️
도움이되서 구독 추천 좋아요 바로 누르고갑니다 정말 좋은세상에 살고있다는걸 다시한번 생각하게되네요 그리고 목소리가 너무 편안해서 더욱 집중 잘 됩니다 도움되는 소중한영상 진심 감사합니다
제가 딱 6천번째 좋아요네요👍🏻
시간은 금이다를 실체화해서 관점을 뚜렷하게 가질 수 있는 좋은 영상인듯
예전에는 콘도 잡고 1박을 해야지 갈 수 있을것만 같았던 설악산 등반도
새벽 4시에 하루를 시작하니 등반하고 집에 도착 했는데도 저녁 시간을 활용 할 수 있었다.
Jiho Shin 근데 피곤해서 금방 잠들면 결국 하루 쓰는 시간은 똑같은 거 아니에요?
율무차 낮이 길어지는 것과 밤이 길어지는 것의 차이 아닐까요?
감사합니다
디테일하게 말씀해 주시니 저절로 이해가 가기 시작했습니다. 열심히 추가적으로 실천해봐야 겠어요
동영상 너무 좋아요❤️
좋은말씀 감사합니다 선생님, 선생님 말씀을 곱씹어보고 저에게 맞는 용도로 바꿔서 댓글 남깁니다! (제가 나중에 보려구용🌻)요즘 시간관리에 관심많고 아침저녁 루틴 고민이 많았는데 ㅠㅠ 감사해요!! ♥️♥️
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1.금액환산
8만원으로 환산된 금액은 나 자신이 정의한 온전할 수 있음에 대한 투자금으로 여긴다. 나는 나 자신이라는 회사를 운영하는 ceo가 되어 이 자금을 어디에 사용할지 결정한다.
.
2.시간관리=에너지관리
에너지 관리는 '내가 되고싶은' 모습이라면 어떤 시간에 무엇을 할까 라는 마음으로 에너지레벨을 의식적으로 바꾼다. 과거 생각패턴으로 형성된 에너지 레벨이 아닌 내가 추구하는 모습을 자각함으로써 이 수준에 도달한다.
3.아침루틴, 자기전 루틴
매일 1시간 아침저녁이 아닌 5분 감사일기로 시작해서 어느순간 1시간이 된다. 일어난 직후와 자기 직전은 1~7세때의 잠재의식 형성기와 같은 뇌파를 지니기 땨문에 이 때 생각하는 방식이 우리 삶에 있어 크고작은 선택에 무의식적으로 관여한다는 사실을 인지한다.
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😍🙏🏻🙏🏻
좋은 영상 감사합니다
봐주셔서 감사합니다 :)
구독했어요! 시간의 에너지화 제가 잘되는 시간대를 찾는거! 한번해볼게요!
까앆ㅠㅠㅠ역시 밤,새벽 갬성은 코스모지나....
오늘도 잘보겠습니다🌼🧡
시간을 금전화시킨다는 것에 충격이었어요. 더욱 시간관리가 필요성을 느꼈어요. 감사해요😁
시간을 더 소중히 여길거 같아요. 시간을 쓸모없는건에 허비한다면 너무 아까울 것 같아요. 깨달음 주셔서 감사합니다!! 앞으로 시간을 더 의미있게 보내기위해 노력해 나갈께요!!
영상 정말 감사해요.. 제가 시간관리나 정리를 못하는 편인데 올해 시험을 준비하면서 플래너를 한번 써봤거든요. 간단하게 할일과 일정만 정리하는건디도 큰 도움이 됐어요! 그래서 앞으로도 다이어리나 플래너를 써야겠다고 마음을 먹어서 영상을 찾아보게 된건데 이렇게 현실적이고 꿀팁들을 잘 알려주시는 유튜버분이 있어서 좋네요 앞으로 도움을 많이 받을 것 같습니다! 오늘 구독했는데 잘 부탁드립니다🙏
정말 좋은 정보 얻고 가네요. 오늘도 힘 받고 갑니. 저두 더 열심히 해야겠다는 생각을 해봐요. 많이 배우고 갑니다~^^
원래 댓글 잘안다는데ㅠ 영상보구 오늘부터 당장 실행하게되었어요ㅠㅠ감사합니다!! 코로나때문에 무기력한 요즘 다시한번 기운내서 시간관리도 알려주신거처럼 스마트하게 똑똑하게 쓰겠습니당❤️❤️❤️🙏🏻
홧팅^^
열심히 하는 모습 멋지세요.
이번주부터 할일이 너무 많이 생겨버려서 무기력하게 누워 있다가 감사하게도 이 영상을 보게 되었네요ㅠㅠ
막막하기만 했는데 지금부터라도 조금씩 하다 보면 다 해낼 수 있을 것 같다는 용기가 생겼습니다! 그리고 생각해보니 요즘 바쁘다는 핑계로 제 취미인 일기쓰기를 못했더니 더 스트레스를 받고 있었나봐요... 좋은 영상 감사합니다🙏
첫번째 두번째는 진짜 생각지도 못한 방법들이네요!! 특히 두번째 방법은 시험 기간에 사용허면 좋을 것 같아요 ㅎㅎㅎ 좋은 꿀팁 알려 주셔서 감사합댱☺
3:45 4:06
5:10 루틴
진짜 얼마를 낭비해온건지 ㅠㅠ
이렇게 생각하니 정말 소중한 시간이네요
에너지 시간, 시간 금전화...! 큰 깨달음을 얻었어요 감사합니다
좋은 정보 감사합니다~~^^마음에 들어서 몇 번 들었습니다~~♡항상 응원할겁니다.
항상 리스트로만 정리해두고 시간관리를 했었는데 이렇게 하는 방법도 너무 좋은것 같아요! 특히 에너지 관리한다는 것이 신선하네요 정말 와닿는 말씀 같고요! 감사합니다 해볼게요 :)
꼭 한 번 실천해 보셨으면 좋겠어요^^ 오늘도 힘!!💛🙏🏻
안녕하세요. 2년전부터 구독하고 보고있던 구독잡니다. 전문대졸업하고 2년동안 취준생활을 했는데 시간을 너무 낭비해서 실패했는지도 모르겠다고 생각합니다. 관련 알바도 짧게 해보고 첫 유럽여행 한달동안 다녀와보고 국비학원도 다니고 짧게 스타트업 1개월정도 근무도 해보고 집근처 SI업체에서 3개월인턴도 해보고 회사가 망한 경험도 해봤습니다. 몇번의 실패를 통해 그전에도 부정적인 사람이고 자존감이 낮은 사람인데 멘탈이 부서지면서 제스스로 망치고 있다는거 알게되었습니다. 시간관리영상을 보고 자기 전에 10분정도 계획도 해보고 5년의 나를 위해 독서, 운동, 발음연습을 꾸준히 실천해보려고 합니다. 앞으로도 시간관리에 대한 영상 많이 올려주셨으면 좋겠습니다.
에너지 레벨에 대해 생각해보는 영상이네요^^ 시간관리는 에너지 관리다 !! 좋은 말씀 감사합니다 ♥️♥️
영상 처음 보는데 편집도 깔끔하고 목소리가 듣게 편안해서 좋네요^^
이런 시간계획에 대한 영상을 좋아해요 저한텐 삶의 활력을 주거든요 그래서 밥 먹을때나 쉴 때마다 코스모스님 영상을 찾아 보게 되네욤 목소리도 좋아서 힐링 돼요 항상 좋은 영상 감사합니다~~
이걸 19살이 다 끝나가는 마당에 알아버렸어요..
앞으로 길다면 긴 인생 열심히 살아보려구요!!
좋은 영상 감사합니다 🥰
지금이라도 안 건 대단한 일!!🥰🌹
에너지 체크하는거 오늘부터 해보려구요 진짜 완전 좋은 방법이네요!! 그리고 목소리가 너무 좋으세요💜
시간에 대해 다시 생각하게 되었네요. 감사합니다. 구독하고 갑니다!
시간이 중요하다는걸 알지만 금전화해서 보니 더 귀하게 느껴져요. 에너지레벨에 따라 할 일 분배하는것도 꿀팁이네요! 도움되는 영상 올려주셔서 감사해요😄
1월부터 시간관리는 하고있었지만 종종
지켜지지않을때가 있었어요 영상을 보니 시간을
금전화하고 등급을 매기는게 정말 인상깊네요
오늘부터 적용해봐야겠어요 😊
좋은 영상 정말 감사합니다 구독누르고 가요👍
진짜 요즘 공부하기싫어서 괜히 핸드폰만 하고 즐겁지도 않게 하루가 빨리 지나가는 느낌인데 영상보고 내가 쓸모없게 시간을 보냈구니 하고 딱 느낌을 받았어요 값진 영상 감사합니다 구독하고가요 ㅎㅎ
너무 좋은 생각이에요 감동 받고 가용
이런 방법들을 알고 활용하고 계신다는 것 자체가 진짜 멋있어요! 유용한 정보 알려주셔서 감사해요❤
지나님의 플래너, 노트, 구글 캘린더 이용등이 궁금합니다!
정작 중요한 일을 해야할때 에너지가 없다 는 말 이정말 공감됩니다!! 그런데 에너지레벨이라는거는 고정된 것인가요? 그때 상황마다 에너지 수준이 다를 수 있을 것 같은데요 원래는 아침에 높은데 늦게자서 낮다던가.. 그럴때는 유동적으로 하면 되는건가요?
좋은 영상 감사합니다!
한번 따라해볼게요 ㅎㅎ
에너지레벨 넘 좋아요! 감사해요
곧 또 좋은 영상으로 뵐게요^^
지나님 여전히 멋지시네요.
요새 일이 안풀리는데 지나님 목소리를 들으니 위로가 되는듯여
인생 고민이 드는시기인데 유투브보고 많이 배우겠습니다
경험에서 나온 디테일한 꿀팁들 정말 감사합니다!
잘 봤습니다. 이번 영상은 연속으로 2회 시청 했습니다😎😎
시간낭비 하다가 다시 보러왔네요
정신차리게 해주셔서 고맙습니다
7시에 일어나서 공부하는 외국어 들으면서 다시 1시간 잡니다.. 무의식의 힘을 믿어요.ㅋㅋ 한달 반째 하고 있어요...
효과 있는지 궁금해요!
영상을 보고 든 생각은 "시간관리는 철저한 자기관리에 따라 달라진다"일 듯 합니다. ^^
좋은말씀이네요..도움이 되었으면 좋겠네요 !
요새 시간에 대한 고민을 많이 했는데 이렇게 좋은 영상을 올려주셔서 감사해요! 많은 도움이 되었어요!🌟🥺 시간을 알차게 쓰고 저를 위해 노력해봐야겠어요!
고퀄영상💜
첫번째, 시간은 금전화해라 1440분
초로하면 8만6천 400원을 지급받는다
일년동안 연봉 삼천백오십삼만육천원!
누군가는 2배 3배로 쓰는사람 있는가하면
누군가는 그냥 버리는 사람있다
86400원 무료로 주어졋다 더큰 가치 창출하려면 난 뭘해야할까?
2번째 에너지 관리다 에너지 충만 레벨을 나눠라 가장중요한거
3번째 나만의 루틴을 가지는일
아침에 일어나서 혹은 자기전에 글을쓰거나 블로그 등등 내 생각을 정리하는 시간 ..
저는 정신적인 부분에 에너지를 많이 쏟아요
스트레스를 많이 받는 편인데.
어떻게하면 좋을까요? 명상 같은 것이 도움이 될까요?
분명 할 수 있는 일들인데 두려움이 커서 잘 전진을 못합니다.
설 연휴기간동안 시간을 버리기만 해서, 무언가 바꿔보려고 1년만에 다시 왔어요
이번엔 듣고, 매일 적는 노트에 쭉 정리하고, 하루 86,400원 이상의 가치를 만들어봐야겠습니다 !!
자기관리하시는 모습 멋있어요. 그리고 목소리기가 지적이면서 넘 듣기 좋아효:)
언니진짜멋있어요!!❤️
😍😘
진아님 최근에 구독했는데 점점 빠져들고 있습니다........... ㅠㅠㅠㅠ 또 이렇게 멋진 여성롤모델을 만나뵙게 되어 행복합니다🙌 좋은 영향력 감사합니다 저도 그런 사람이 꼭 되고 싶고, 될 겁니다 오늘도 평안한 밤 되세요!
좋은 조언해주는데 시간 써주셔서 감사합니다.
지나 쌤 이뿌세요 ^^ 목소리도 너무 좋네요 ㅎㅎ
좋아요를 안할수가없네요 너무좋은영상 꿀팁 감사해요
잘 봐주셔서 감사해요^^💛🙏🏻
안녕하세요 ~! 제댓글 ㅎㅎ 기다리셨나요?저번영상을 보고 윈키아플래너도 샀는데 작성에 조금 어려움을 겪고있었는데 도움이 되네요 아 너무 신박해요 시간을 돈으로 생각하니까 제시간이 소중하고 낭비하고 허투루 쓰기 싫어졌어요 에너지 레벨도 너무 신박하고 에너지 레벨은 진짜 맞는거같아요 하루중에도 집중이 잘되는때와 아무리 노력해도 힘든때가 있거든요 저는 엠비티아이가 P라서 계획에 대해 잘 몰랐지만 하나하나 배워갑니다. 역시 하루 1영상을 해도 절대 아깝지 않은 시간이에요 ~! 오늘도 깨달음을 주셔서 감사합니다. 깨달음을 얻고 오늘은 학원에 상담가보려고요~지나님 오늘하루도 즐거운 하루 보내세요~^^
히히.. 많이 기다렸지요^^ 오늘도 영상 후기 남겨주셔서 감사합니다🥰💛🙏🏻
@@cosmojina 2020목표달성계획법에 궁금해하시던 답변도 있어요 ㅎㅎ 고민하다가 학원 알아보러가는길이랍니다 오늘하루도 좋른하루보내세여~^-^❤
역시-! 영상 언제나 도움 되고 있습니다♥️
감사합니다^^ 곧 또 도움되는 영상으로 뵐게요~💕☺️
에너지레벨(A,B,C)은 오늘부터 적용해볼게요~느슨한 마음을 다잡게 해주는 지나님 항상 고마워요~오늘은 지나님 인스타에 가보려구요~~^^
방학이 연장이 된 후 할 게 사라져서 너무 흐트러진 학생입니다ㅠㅠ 게임하고 죄책감을 느끼는걸 매일 반복해서 하고있어요ㅠㅠ
이 영상을 보게되어서 너무 다행이네요 시간을 무의미하게 보내지 말아야겠어요
영상올려주셔서 감사해요❤️❤️
영상에 나오는 어린왕자 장미는 어디서 사셨나요??
자기개발서 10000권은 읽으신듯.
핵심정보 서머리 짱짱짱
감사합니다 시간의 소중함을 다시한번 상기시켜주셔서 감사합니다 시간은 금이다 글귀가 생각났어요 시간의 소중함 하루에 24시간
감사합니다 늘 응원할게요~~^^
오늘도 유익한 영상 고맙습니다^^
좋은 영상 감사합니다.ㅎㅎ
시간을 금전화 하니 조금더 자극이 되는 것 같아요😭👍🏻
정말 감사합니다 목소리도 좋고 에너지를 레벨로 나눈다는게 저한테 정말 신선한 충격이네요 좋은 방법 공유해주셔서 감사합니다!
데일리리포트 : 시간의 루틴화(아침 또는 자기 전 글쓰기를 통해 자신의 감정과 생각 적기,성찰)
목소리 엄청 예뻐요!!
색다른 관점에서 시간관리에 관해 풀어 주신 코스모지나 선생님께 감사드립니다. 동영상 잘 보았습니다. 시간관리보다는 에너지 관리가 더 중요하다에 대해 잘 배웠습니다. 목소리도 좋으시고 영상 편안하게 잘 만들어주셔 시간가는 줄 모르고 보았습니다. 구독과 조아요 꾸욱 누르고 갑니다. 모두 건강 유념하세요. 😍😍😍❤️❤️❤️
이제 곧 아이 아빠가 되는데 꾸준한 공부가 필요한 직업을 가지고 있어서 시간 관리를 어떻게 해야하나 고민을 하던 때에 좋은 영상을 보게 되었네요 감사합니다^^
시간의 금전화라.. 막상 생각해보니 후덜덜이네요..ㅡㅡ; 덕분에 반성도 하고 많이 배웠습니다. 참 여러모로 생각을 하게 합니다. 고맙습니다..^^
작년초 만해도 퇴근후 책한권 읽기가 힘들었는데 올해는 한주에 책 네권을 읽게되었어요~ 가끔 한주에 책 두권을 읽기도하는데요.. 마냥 읽기만하다가 올해는 독서 기록도 하고있어요^^ 하고싶은거만 하고있거든요ㅎ 그러다보니 폰게임이나 티비등 그냥 멍하게 보내는 시간이 없어졌어요^^
진짜 조금이라도 나를 위해 온전히 시간 쓰는게 얼마나 기쁜건지 다들 느껴봤으면 좋겠어요♡
2월이 끝나가는 시점에서 21년 잘 보내고 있는지 생각하다가 영상 다시 시청하러 들어왔어요! 자극 영상으로 잘보고 있어요🥰 올해는 작년보다 더 값진 해 보내고 싶어요 의식적인 노력이 필요한 것 같아요! 동기부여를 해주는 영상 늘 고맙습니다👏👏
영상 봐주셔서 감사합니다^^🙏🏻
요즘다들힘드실텐데따뜻한조언들잘듣고갑니다.
늦게자고 늦게 일어나는 습관이 바뀌기가 쉽지 않지만 올해는 노력해봐야겠어요
영상 너무 공감하며 봤습니다! 사실 제 고민과 너무 유사해서 영상을 한 번 더 보기도 했는데 특히 에너지 레벨 부분은 저에게 있어서 아직도 해결되지 않는 부분입니다. 사실 식곤증이 너무 심해서 식사 양을 줄이기도 하고 심지어 식사를 거르기도 했지만 이 모든 행동들이 근본적인 해결책이 되지는 못했습니다 ㅠㅠ 아직도 해결책을 찾고 있지만 에너지레벨인 C인 오후시간대를 어떻게 더 잘 활용하고 C에서 B로 올릴 수 있을지에 고민이 많네요 ㅠㅠ 저도 이 시간대를 잘 활용할 수 있는 방법에 대해 더 고민해보겠습니다~ 좋은 영상 감사합니다!^^
식곤증 자체가 착각일 수도 있어요!
사람이 일어나서 6~7시간 뒤면 졸리게 되는데 그게 하필 점심시간 이후라 식곤증으로 생각하는 사람이 많데요. 아침을 먹고나서 졸리진 않잖아요?! 그래서 결론은 식곤증이라는 이유로 점심식사를 거르지 않는게 옳을거 같아요
잘 보고 갑니다. 요새 퇴근 후 시간이 많아지면서 어떻게 보내야할까 고민이 많고 핸드폰을 하며 너무 무의미하게 보내고 있어서 고쳐볼려고 합니다.
감사합니다 꼭 지켜볼게욥 ♡
☺️❤️🙌🏻🙌🏻
지나님 안녕하세요~ 질문있는데 에너지양파악은 어떻게 파악하셨는지요~? 매일 조금다를거같아서요!!
맞아요~ 그래서 보통 그날 아침 컨디션에 따라서 스케쥴을 짜는데.. 아마 한 달 정도 해보면, 시간대별 에너지 레벨이 거의 같아요^^; 안되는 시간에 일을 안붙잡고 있는 게 관건이에요! 똑같은 일을 어떤 시간엔 1시간 만에 끝낼 걸, 어떤 때는 3시간 이상 질질 끌거든요~~ㅜ (다들 경험 있으시겠죠?👉🏻👈🏻ㅎ)
원형으로 된 시간표는 어떻게 해 따로 활용하시나요? 그냥 색칠만 해 놓은 거 같은데 그것을 다이어리에 붙이시는 건지 어떤 식으로 활용?하는지 궁금해요