Potenzia il tuo plank: 3 varianti progressive

[@GIESSE-vm3yo]

Grazie! Il terzo plank lo inserirò assolutamente per completare la mia routine di hanging e horse stance

[@MaxFunctionalTraining]

Bellissima 💡 idea, replicherò la tua routine, grazie

[@Antonio-xf5wh]

Trovo molto importanti i tuoi esercizi che inserisco sempre nei miei allenamento ,con stupore delle altre persone presenti in palestra ,bravo davvero

[@MaxFunctionalTraining]

Sono contento Antonio😁

[@carlogussoni8449]

Grazie massimo
Ho visto il primo video "i tre pilastri dell' allenamento" un paio di mesi fa e mi si è aperto un mondo
Non conoscevo queste varianti di plank

[@MaxFunctionalTraining]

Vai Carlo prosegui così alla grande! 👍