Ich finde die 2. Variante wunderbar! Die Videos sind inzwischen richtig ausgefuchst, mit Bewegungspfeilen und Muskelbildern für noch mehr Klarheit und Verständnis und das alles zügig ohne überflüssiges Erzählen, dabei doch gleichbleibend sympathisch. Das gefällt mir sehr! 🤩
Die Hocke ist für mich immer noch eine Herausforderung. Mit diesen Varianten wird der. Ehrgeiz geweckt, mit Freude weiter zu üben. Ganz toll, vielen Dank
Endlich einmal Abwechslung im Hockalltag, die vorletzte Variante fand ich am anspruchsvollsten, die Hände habe ich dabei nicht über den Kopf bekommen, nur vor den Kopf. Heißt das, ich muss meine Schulterbeweglichkeit erhöhen?
Kann man die Übungen auch machen,wenn man Schmerzen in der LWS und dem Ichias hat? Ich möchte trotz Schmerzen nicht nur in einer Schonhaltung verbleiben, sondern mich bewegen. Bin aber unsicher, ob es manche Übungen ratsam sind... Vielen Dank im voraus für eine Antwort ❤🤗.
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
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Ich finde die 2. Variante wunderbar!
Die Videos sind inzwischen richtig ausgefuchst, mit Bewegungspfeilen und Muskelbildern für noch mehr Klarheit und Verständnis und das alles zügig ohne überflüssiges Erzählen, dabei doch gleichbleibend sympathisch. Das gefällt mir sehr! 🤩
Die Hocke ist für mich immer noch eine Herausforderung. Mit diesen Varianten wird der. Ehrgeiz geweckt, mit Freude weiter zu üben. Ganz toll, vielen Dank
Interessant, die Varianten auszuprobieren. Ich kenne auch noch den Frosch, eine weitere Version der Hocke.
Wieder ganz, ganz hervorragend! Daaanke!
Vielen Dank!!! Super, jetzt habe ich noch Varianten 🙏!!
Da muss ich mich mal durchprobieren Morgen..bin gespannt, was geht..
🙏🙏👋
Genial lieber Silvio! ❤lichen Dank
Endlich einmal Abwechslung im Hockalltag, die vorletzte Variante fand ich am anspruchsvollsten, die Hände habe ich dabei nicht über den Kopf bekommen, nur vor den Kopf. Heißt das, ich muss meine Schulterbeweglichkeit erhöhen?
Kann man die Übungen auch machen,wenn man Schmerzen in der LWS und dem Ichias hat?
Ich möchte trotz Schmerzen nicht nur in einer Schonhaltung verbleiben, sondern mich bewegen. Bin aber unsicher, ob es manche Übungen ratsam sind...
Vielen Dank im voraus für eine Antwort ❤🤗.
Geht das auch bei starker Hüftarthrose oder lieber lassen?
Hätte Mal eine Frage : Gibt es auch DVD's von den verschiedenen Übungen ? ?
Ich kann meine Füsse nicht auf den Boden stellen, nur auf Zehenspitzen 😢
Ich habe eine künstliche Hüfte und weiß nie, was ich darf und was nicht
🔝👍👏 👉ich arbeite noch an der Unsetzung 👉runter komm ich schon nich lange wegen "bösen" Knie, hoch kommen is zum 😭. 🌬💚G a. Thuringia/O.Germany