Привет! Тоже считаем калории. Масло лью себе в порция по 3-6 гр, стараюсь льняное брать. Жарим только на топленом, его совсем чуток надо. Но смотрим, что б натуральное было. Результаты у нас хорошие по снижению веса Мы все взвешиваем и записываем. Я до своей нормы дошла и могу себе сейчас побольше чего то позволять. Муж с февраля с 132 скинул до 113 кг. Можно лимоном сбрызнуть салат. А иногда тоже ничем не заправляю. Все что муку содержит, сразу калории и потом весь день жрать хочется.
7-🌿🌿♥️gün aydın arkadaşım afiyet olsun size selamlar sevgiler
Boa tarde amiga tô aqui acompanhando até o final deixando meu joinlna 24❤👍😋 12:24
afiyet olsun good good yumyyyy
Индирочка саламалейкум чан, салатик и без заправки вкусный,можно полить лимоным соком,приятного аппетита 👍🏻❤️💐
Привет индира здоровья
Вам и вашей семьи всегда
Ваша милая света мира и
Добра удачи 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
سلطه لذيذه الف صحه وعافيه يارب تكونو في احسن حال
美味しそう😊ありがとうございます😊
Привет! Тоже считаем калории. Масло лью себе в порция по 3-6 гр, стараюсь льняное брать. Жарим только на топленом, его совсем чуток надо. Но смотрим, что б натуральное было. Результаты у нас хорошие по снижению веса
Мы все взвешиваем и записываем. Я до своей нормы дошла и могу себе сейчас побольше чего то позволять. Муж с февраля с 132 скинул до 113 кг.
Можно лимоном сбрызнуть салат. А иногда тоже ничем не заправляю.
Все что муку содержит, сразу калории и потом весь день жрать хочется.
Полезно
Индирочка, салам! Всё вредно в последний век, воздух, вода и т.д...
приветики очень интересно мы салат заправляем домашним подсолнечным маслом нам нравится а калории мы не считаем
Привет моя балабуста
Это нужно на второй канал