형기선생님 인스타에서부터 계속 쭉 팔로우하며 배우고 응원하는 트레이너1인입니다😄 선생님의 소신과 뚝심을 저는 응원합니다 ㅎㅎ ’내가 옳아,내 방식대로 해야돼‘가 아니라 진정으로 피트니스 시장의 발전을 위함이 느껴집니다! 저는 이제 4년차 트레이너이고 저도 스포츠재활 전공으로 공부중입니다 ㅎㅎ 선생님같은 자신만의 철학으로 트레이닝하며 좋은 의도와 목적의 방향으로 나아가는 트레이너가 되고 싶어요👍 응원합니다ㅎ 남들이 뭐라하는 헛소리들 무시하시고 ‘좋은 마음’으로 정진하세요!
누워서만 저부하 운동 로컬 머슬 활성화 패턴 교정 다양한 관점중에서 하나이고 이또한 장점은 있다고 생각합니다 병원에서 오시는 분들중 대부분 통증으로 인해 환자로 내원을 하시게됩니다 그러면 심리와 몸 상태가 누워서 하는 저부하운동은 도움이 될 수 있고 이후에는 점진적으로 훈련의 강도를 올리고 외부적으로 들어오는 스트레스를 견딜 수 있는 역치를 키우는게 중요한 거 같아요 사람을 평가할 떄 패턴,라이프스타일,심리,병력,습관등등 봐야할 요소가 많은데 하지만 헬스장에서 웨이트 하는 사람 필라테스 하는 사람 다양한 운동을 하는 사람들 대상으로 통증이 있다는 이유만으로 같은 운동을 반복하는 형태입니다 그것을 많은 사람들이 강의를 듣고 거기에 매몰되어 그것만 쫒는다면 피트니스 시장에서 갑론을박이 계속 나올 거 같네요 안타까울뿐입니다ㅠ
가서 수업을 받아본 사람은 압니다 얼마나 수많은 공부와 임상에서의 경험으로인한 데이터 들로 케이스에 맞는 지도를 해주시는지 이사람와도 이큐잉 저사람와도 이큐잉 큐잉 복붙이 아닌 넌 이래서 이게 안돼 너는 이거때문에 이게안됬네 잘하고싶으면 배웁시다 여러분 경상북도 구미 무기고 아 아니 쇠타작
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
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에이 편마비부터 온갖 그런 회원을
바벨운동으로 개선시킨다구요?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 설마요 에이
그래서 피티 얼마죠??
피티문의 @shutupandsquat
형기선생님 인스타에서부터 계속 쭉 팔로우하며 배우고 응원하는 트레이너1인입니다😄
선생님의 소신과 뚝심을 저는 응원합니다 ㅎㅎ ’내가 옳아,내 방식대로 해야돼‘가 아니라 진정으로 피트니스 시장의 발전을 위함이 느껴집니다!
저는 이제 4년차 트레이너이고 저도 스포츠재활 전공으로 공부중입니다 ㅎㅎ
선생님같은 자신만의 철학으로 트레이닝하며 좋은 의도와 목적의 방향으로 나아가는 트레이너가 되고 싶어요👍
응원합니다ㅎ
남들이 뭐라하는 헛소리들 무시하시고 ‘좋은 마음’으로 정진하세요!
@@인규이-c2e 응원에 감사드립니다🙇♂️
누워서만 저부하 운동 로컬 머슬 활성화 패턴 교정
다양한 관점중에서 하나이고 이또한 장점은 있다고 생각합니다
병원에서 오시는 분들중 대부분 통증으로 인해 환자로 내원을 하시게됩니다
그러면 심리와 몸 상태가 누워서 하는 저부하운동은 도움이 될 수 있고 이후에는 점진적으로 훈련의 강도를 올리고 외부적으로 들어오는 스트레스를 견딜 수 있는 역치를 키우는게 중요한 거 같아요
사람을 평가할 떄 패턴,라이프스타일,심리,병력,습관등등 봐야할 요소가 많은데
하지만 헬스장에서 웨이트 하는 사람 필라테스 하는 사람
다양한 운동을 하는 사람들 대상으로 통증이 있다는 이유만으로 같은 운동을 반복하는 형태입니다
그것을 많은 사람들이 강의를 듣고 거기에 매몰되어 그것만 쫒는다면
피트니스 시장에서 갑론을박이 계속 나올 거 같네요
안타까울뿐입니다ㅠ
안타까운 일입니다 😢
가서 수업을 받아본 사람은 압니다 얼마나 수많은 공부와 임상에서의 경험으로인한 데이터 들로 케이스에 맞는 지도를 해주시는지 이사람와도 이큐잉 저사람와도 이큐잉 큐잉 복붙이 아닌 넌 이래서 이게 안돼 너는 이거때문에 이게안됬네 잘하고싶으면 배웁시다 여러분 경상북도 구미 무기고 아 아니 쇠타작
전투식량도 있더라구요….
생각보다 스윗한 남자
목마를때 가면 락스 온더락으로 태워주는 남자
종삼이형.
박종삼씨는 어디에나 있습니다🙂↕️
동탄 이야기만 하면 발작하는 ㅎ
부끄러운줄 아세요 ㅎ 한심