Тяжело сидеть медитации? Попробуй эти упражнения для тазобедренных!

Напряжение в бедрах мешает наслаждаться практикой? В этом видео я покажу вам лучшие упражнения для раскрытия таза, которые помогут увеличить гибкость и комфортно войти в любые йогические позы. Эти техники подходят для всех уровней подготовки и являются отличным дополнением к вашей регулярной практике.
Хотите больше подобных уроков? Присоединяйтесь к моему онлайн-клубу баланс тела и души, где мы вместе изучаем йогу, пилатес и эффективные техники для здорового и сильного тела! Уроки доступны 24/7
Вот ссылка на мой канал в телеграмме, в закрепе все подробности t.me/yogapilat... #пилатес #кундалинийога #здороваяспина
#ЙогаОнлайн
#МойКлубЙоги
#ПилатесИЙога
#УпражненияДома
#ЙогаДляГибкости
#ЙогаКлуб
#ГибкостьТела
#ОнлайнПрактика
#ЙогаИПилатес
#йогадляначинающих