Jivamukti Yoga с Анной Лунеговой и Ольгой Карпуть

Jivamukti Yoga с Анной Лунеговой и Ольгой Карпуть.
0:08 Приветствие
0:12 Разминка
0:52 Асаны стоя
7:59 Вариации выпада. Вытяжение задней и передней поверхности ног
11:00 Продольный шпагат - Ханумадасана
14:25 Раскрытие тзб суставов
16:50 Раскрытие бедер. Упавиштха Конасана
17:34 Компенсация. Гомукхасана
19:42 Поперечный шпагат - Самаконасана
20:42 Скручивания стоя -Паривритта Паршваконасана.
22:13 Агни Стабхасана - наклоны и скручивания
24:48 Полумост
25:13 Нога за головой - Эка Пада Ширшасана
27:05 Прогибы (мост)
27:30 Мост / мост на предплечьях / Пинча Маюрасана
28:02 Завершение практики
Классы йоги различных направлений в студии и онлайн в Jivamukti Yoga Material Moscow. Актуальное расписание: material.yoga/...
#jivamukti #jivamuktiyoga #jivamuktiyogamaterialmoscow #annalunegova

[@timurgeneralove]

благодарю за практику!
прохрустел и разогрелся!

[@frausimkina6822]

Спасибо, классная последовательность, но ощущение беспокойной гонки во время занятия

[@Itsaryuna]

Какие потрясающие женщины 😍
Ольга - прекрасная!
И собачка оч милая ❣️

[@karinashakirova7687]

С вами можно практиковать бесконечно❤

[@Lovicvet]

Спасибо 🙏 это было прекрасно💫

[@АртемКарпаков]

Занятие классное! Спасибо большое!!! Но было бы здорово подписать в заглавии, что оно для суперпродвинутых.

[@jivamuktiyogamaterialmosco5747]

Спасибо. Учтем

[@I_am_Mariko___I_am_Love]

Спасибо за практику, Анна!

[@ЮлияЖивичкина]

Спасибо за практику

[@snowinthforest]

Девочки, вы прекрасны!

[@User111st]

На ТБС и заднюю поверхность ног можно еще практики,ПОЖАЛУЙСТА! 🙏 намасте

[@ДинараМамасаидова-л7ж]

Урок очень классный . Только вопрос - что за ханумаДасана?

[@Anjengine]

И я с тем же вопросом )

[@jivamuktiyogamaterialmosco5747]

по правилам деванагари это корректное название данной асаны 🙌🏼

[@jivamuktiyogamaterialmosco5747]

Когда мы говорим об "асане Ханумана", мы должны знать, что основой имени "Ханумана" является "Ханумант". Когда эта основа применяется в составных словах, у нее отбрасывается предпоследний звук "н". А перед гласной "А" конечное глухое "т" становится звонким "д"

[@Ytty-x9v]

После участия в вечеринке Ивлеевой как раз очень нужна йога 👍

[@ghbdtn1231]

😂

[@bolshenebudda]

собака!!!

[@jivamuktiyogamaterialmosco5747]

Да, даже две)