Анатомическая конституция тела.

28 апреля 2024 г.
Исследование тела.
Природа тела.
Чувственность.
#медитациядляначинающих #theravada #satipatthana

[@DmitriyMelnik]

Вы все сможете! Никогда, никогда, никогда не сдавайтесь )

[@user-bt3yq9si8k]

прежде чем медитировать, надо научиться сидеть(асана), научиться дышать(пранаяма), научиться взаимодейстыию со средой и обществом(яма и нияма)
все это подготовка, я уж не говорю про отвлечение и концентрацию
опять гусеница, которая учит других, как стать бабочкой