腫·痛·麻「關節卡卡」不是年紀大！名醫教你不吃藥、不打針３招逆轉「關節退化」！︱肥胖專科 宋晏仁醫師／魏士航醫師【

🎯影片說明
關節炎不是老年人的專利
近年來也有年輕化的趨勢
關節退化磨損的原因是什麼？
宋晏仁、魏士航兩位專業醫師教你
不吃藥、不打針3招逆轉「關節退化」
發炎、疼痛、肥胖一次解決！
【勘誤聲明】07:48
影片中提到的「UC-II」多由雞軟骨萃取，而非雞冠，
說明口誤請多包涵，特此聲明。
🎯影片重點
00:02 「關節退化發炎」並不是老年人專利！
01:39 關節炎年輕化原因：肥胖·缺乏運動·使用不當
02:11 關節卡卡是我老了？ 自我評估四大指標
03:17 供關節避震的「軟骨」破壞後開始出現疼痛感
03:43 「胰島素阻抗」與「退化性關節炎」關係密切
04:46 大魔王""高胰島素濃度""→肥胖→慢性發炎→骨關節炎
05:36 換關節前先減肥！ 瘦下5%體重疼痛就消失了
06:32 逆轉關節炎：補充８種營養素·採168斷食減重
09:12 運動改善骨關節炎 訓練股四頭肌協助膝蓋穩定
10:51 醫師常以「PRP增生治療」緩解關節疼痛·軟骨磨損
✎溫馨提醒
宋晏仁醫師／魏士航醫師依臨床經驗分享衛教資訊，
非屬於個人醫療診斷。
每個人體質有差異，致病原因不同，
同樣的藥物也有不同的反應程度，
同樣的飲食或運動指導也有不同的遵從程度。
如有醫療疾病等問題，
務必請教您的專業醫師或至醫院(診所)諮詢。
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✎感謝
▲「宋晏仁醫師 x Cofit 初日 官方頻道」授權影片使用
　 / @cofit211
▲「初日診所」官方網站：events.cofit.m...
▲影片原始出處： • 關節卡腫痛麻？名醫教你4招擺脫關節炎，三高、...
▲「宋晏仁醫師 ‧ FLC 減重私房筆記」FB粉絲專頁： / dr.sung.yen.jen
▲「魏士航醫師｜航向健康減重新體質」FB粉絲專頁： / dr.shi.hang.wei
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