41. Как бросить курить | Сигареты и спорт (Химический бункер)
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Сочетание курения и спорта - вещь весьма спорная. Я расскажу о своем опыте отказа от сигарет, ощущениях, которыепри этом испытываются и о восприятии курения как ритуала, закрепленного вашими же установками.
Консультацию, помощь, сопровождение и рекомендации можно получить связавшись со мной в соцсетях.
☢ Инстаграмм: / chemical_bunker
☢ ВКонтакте: bodysec...
☢ Facebook: / bodysector
☢Телеграмм канал: t.me/chemical_...
☢ Моя трансформация: • Моя трансформация. Коз...
Я курил с 6го класса до 30 лет. Реально бросал миллион раз, но опять возвращался к старому. Алкоголя тоже был большой любитель. После 30 ти начал регулярно ставить тестостерон и заниматься. Сейчас мне 40 лет и я не курю и не бухаю уже 9 лет.
тест на постоянку ставишь?Для спорта или для улучшения качества жизни?
Тест -это вред, кто бы что не говорил, только прогулки и лёгкие тренировки
Вот есть некто Сашка Никулин, тоже блог ведёт. Судя по комментам, большинству зрителен он симпатичен. По крайней мере, сегодня. Может, потому что от него отписались те, кому он был неинтересен. Мне от его обзоров сразу же хочется спать. Ещё ниодного его ролика я так и не смог досмотреть до конца.
А вот "подпольный химический бункер" резкоеотличается своим научно-публицистическим стилем, автор делает обзор в виде доклада - это как раз лучший способ для усваивания услышанной информации. Среди зрителей присутствуют даже те, кому на практике не хочется использовать знания, полученные здесь. Просто интересно и познавательно.
Полностью согласен! Я тоже бросил курить недели две назад! Как бросил? Да так просто перестал курить! Теперь жрать и тренироваться постоянно хочется 😁 надеюсь больше не закурю!
Привет!Надеюсь-исключи слово,а скажи,что ты лучший из лучших!Молодец!
Красава я полностью с тобой согласен, все дело в ярлыках и привычках. Будь то курение, или пищевые или какие то другие
Интересно было бы увидеть подобный материал про алкоголь.
В планах есть. Короткий ролик по этому поводу имеется на канале, но тема спирта в нем не раскрыта)
@@Chemical_bunker жень привет. Как с тобой связаться? Нужен твой совет.
Здоровья тебе, и долгой жизни, спасибо
за честность.
Давно искал ответ на курение и бб. Вот он!!! Спасибо огромное.
Курил 8 лет, пробовал бросать не единожды. Уходило до двух пачек в день. Прочитал книгу Алена Карра за ночь и о чудо! 10 лет уже не курю. Теперь мои глаза открыты) . Как всё таки легко нами манипулировать.... Как ни странно ни кто из моих друзей не прочёл эту книгу, как я не старался. Хотя все восхищаються, мол, как так то? И в то же время не предпринимают никаких шагов. Р.S. Евгений, а не считаете ли Вы что бросили от части благодаря либо этой книге, либо видео , которое Вы упоминали. Ведь я слышу в Ваших словах тезисы Алена Карра?)
Как обычно, всё по теме. Здравый парень, в корень зрит всегда👍 Мышление это определяющий фактор в выборе и поддержании определенного вектора и качества жизни💪😎
Мне нравится ваш видос !!!красавчиг ))Дяде Сергею привет ))
Привет вам, дядя Сергей)
Ну вот, видео посмотрели, лайк с колокольчиком нажали, теперь и покурить можно! А если серьезно, мне Ален Кар тоже в своё время очень помог. Щас больше 1,5 лет не курю и не пью, да ещё и железками иногда балуюсь, вобщем, по сравнению с парой лет назад-жизнь прекрасна. Жень, в начале видео там чё то про опиаты и спортсменов написано было, хотелось бы поподробнее от тебя про это услышать. А чё там за дымок то с низу валил, не от сиги ли случайно?😁😉. За видос респект, ждём следующий.
Тема опиатов - весьма изысканная, на самом деле. Практикуется часто. думаю, обозреем сей момент, правда нужно узнать, как это все дело оформить, дабы не забанили к фигам.
Дымят благовония!)
Если в посыл Карра вдуматься и понять - безусловно, он работает. Тем более что его суть проста до ужаса) Так что, я сам начал понимать, почему он многим помогает. Кому-то полностью, кого-то просто наталкивает на путь нужный.
@МЕРТВЫЙ ГРОБОВЩИК Гашик Напасович кури и травись дальше на доброе здоровье, это твой выбор. Видимо самцу доминатору для самоутверждения необходимо срать в комментах, давай, в следующем комменте не забудь по родителям и близким пройтись, у вас у доминаторов это сейчас в тренде.
@МЕРТВЫЙ ГРОБОВЩИК Гашик Напасович ну если называть незнакомых людей чмошниками только на основании того, что они ради избавления от пагубной зависимости прибегли к помощи мотиватора, а вовсе не гипнотизёра, то тогда конечно ты не срёшь, просветитель.
@МЕРТВЫЙ ГРОБОВЩИК Гашик Напасович так хорошим (нестранноватым) для всех и не будешь. САМЕЦ!!!😂🤣😅😆. Если ты судя по никнейму хотя бы совершеннолетний , то тогда всё понятно.Это моё последнее послание тебе, ты же ведь как великий доминатор последнее слово по-любому за собой оставишь. Доминируй дальше, удачи!
Спасибо большое за познавательные и интересные видео.
вот это дерьмо на пару с пивком мне вредило больше чем все стеройды вместе взятые
Точняк бля!
И не говори....от пива нахуй все побочки сразу! Постоянное похмелье....мнительность... тахекардия....с сосудами проблемы....сон это ваще пиздец.....перебои в сердце..печень...почки....депресия...апатия...головные боли....прыщи...давление....ожирение....итд итд....
Так что ребятки пропик с энкой это как витамины...по сравнению с алкашкой
Такая же херня! Не курил 8 лет , и тут блять опять начал! Курю почти пол года! И ни как не остановлюсь, понервничаеш и за сигарету бля!! Заебало все на хуй! Ссорян за мат, накипело.
Да тоже думаю бросать и переходить на тёмную сторону
@@user-zl4eu5go3x выбор твой. но советую, если делать это-не в ущерб семье. бюджета я имею в виду.
Из опыта, бросать нужно только резко раз и навсегда! Снижать количество сигарет постепенно мне не помогло. Реально помогает ' табекс' ( это не реклама.) Бывало вечером когда хочется покурить я ел яблоко или отжимался от пола, качал бицепс гантелями, в общем гнал от себя мысли о курении. До этого был застой в массонаборе, посля я начал набирать. За месяц набрал 4 кг. Бросайте курить, это абалденное чувство, когда зависимость уходит!!!
Спасибо большое братка, за твои труды. Успехов тебе
Подписка под каждым тезисом! Все именно так и работает, проверенно лично.
Че там за дымок на заднем плане?😁
Отличный ролик, спасибо за контент)
Молодец, успехов!
Не курю уже 2 года, а как вы говорите "якори" или "рефлексы" они ещё существуют. Здесь главное осознать, либо ты куришь, либо нет. Всем здоровья.
Курю уже 4 год , бросать трудно , пока смотрел чихнул раз 10)) надо бросать разом ,завтра с утра попробую , а то бегать трудно, спасибо за науку))
Чё, как?)
1000 лайк мой))
Классное видео, спасибо большое
Все что хотел услышать я услышал...
Лайк и подписка..
я тренировался 4 года, не курил и не пил.Потом иногда начал позволять выпивать и покуривать с подругами и всегда замечал после этого регресс в тренировочном плане и в форме, но закрывал это АС.В итоге 3 год курю и как то заметил что никак выше 95 кг переступить планку не могу, да и аппетита как такового не было как он была даже на пачке метана, до того как я начал курить.И тут я взял очередной курс и решил бросить курить из-за мотивации выступить в менс физик и с помощью табекс и через 2 недели , я дошёл до 103 кг, самочувствие бомба, сил полно, если вы помните запах лета в детстве и запах вечернего возду через окно, оно вернулось и вообщем все отлично, до тех пор пока не получил стрес, поссорился с девушкой и начал курить в 2 раза больше, в итоге запаха лета нет, мил нет, мотивации нет, аппетита нет и теперь кормлю себя завтраками что вот начну новый курс и брошу как тогда, потому что сейчас весомой мотивации нет.🙄😬
Пи.дец прямо моя история 😅👍🏻
Красава.Лайк. Я к третьей категории, я бросил легко, никогда не курил постоянно, не цепляет, наоборот, если куришь несколько дней, то от очередной сигареты становится еще поганее курил в вузе, покуривал в компании на работе, мог закурить в гостях, до сих пор с вздрагиванием вспоминаю вкус сигареты во рту. Бросил совсем , как подсел на АС. вообще не вставляет, запах дыма в подьезде не перевариваю. люди все разные. Бросай, куриш не табак, бумага пропитаная всякой фикней. Нас сигаретами ТРАВЯТ как тараканов.
я по личному опыту скажу так, хорошо заметна раздница в беге. Например пробегая полумарафон с курением это где то на 6-7 км ты помираешь и весь оставшийся маршрут просто тупо страдаешь на уровне дыхалки. Без сигарет же стало бегать на очень легко на порядок легче
Женек от души лучший !!!!
Здарова Евгений, круто рассказываешь, невозможно оторваться. Ответь пожалуйста на вопрос, хочу проверить полностью сердечно сосудистую систему, но не совсем разбираюсь. Вроде как сделал УЗИ сердца, все норм, слышал что надо проверять сосуды где-то в раене шеи. можешь сказать как эта процедура называется, а то переживаю что-то, в свое время баловался джеками3д разными, по молодухе, вроде ничего не беспокоит но мало ли. Посоветую что проверить и как называются процедуры, очень прошу, спасибо заранее=)
Приветствую!
Эхокардиография (клапаны серда), РЭГ (голова) и дуплексное сканирование (сосуды шеи)
Узи сосудов шеи
Бца сосудов
Табекс плюс желание, работает
Перешел с обычных сигарет на электронную. Затем за неделю постепенно перешел на нулевку, то есть без никотина. На удивление затяжка электронной сигареты без никотина снимает ломку.
К сожалению, бросил курить только при помощи электронки. Пробовал насухую, но мучила гипотензия - сосудистый тонус при отмене никотина пошёл по п.... Была постоянная слабость, состояние ваты, было трудно дышать. И так где-то месяц. В общем, не выдержал, перешёл на электронку. Паровозил, конечно, сначала. Но потом парил всё меньше и меньше, пока почти полностью не отказался от никотина - в последующем, парил только при приёме алкоголя. В итоге, электронка сломалась и больше никотин не потребляю ни в каком виде. P.S. Карра пробовал - помог один раз. Потом опять закурил через год и больше он не сработал.
Качество возросло))) спасибо за ролик)
Добрый день Евгений! Отличное видео, правда! Видео заблокировано, может подскажешь, где искать , именно то видео, которое ты смотрел?
Столько умозаключений само исследований было зделано что нахожу от прошлого курения только плюсы
Сижу, курю, смотрю...
Надо захотеть бросить курить и понять что это бестолковой занятие и бросишь без проблем
короче, посмотрел я этот ролик и еще пару сопутствующих про курево и уже не курю с 10 января, все железо тягаю, да масло в жопу ставлю, спасибо тебе Жека за видосы, реально помогло. А курил я с 1989 года, а бросал раз 150..... итого стаж мой сами подсчитайте
как бы это не было странно но отношу себя к 3 типу бросальщиков, огромный стаж курения но вот сейчас не курю 20 дней на фоне приема йохимбина, без проблем вообще было встать и не выкурить сигарету. никогда не мучался от того что закончилась пачка и с легкостью мог не курить два три дня.
Спасибо вам
Курю с пятого класса сейчас мне 31, это не реально это выше моих сил😕 но железо люблю уже два года в тренажорку хожу и очень нравится💪👍 Канал огонь и ты молодец что бросил!💪🤗👍спасибо за ролик)
Здравствуйте Евгений) такой вопрос какие надо сдать анализы, чтобы понять какие на мне препараты будут лучше работать? на тестостероновой основе или прогестиновые ?
Постараюсь бросить надоело курение все правильно сказали спасибо
Бросал курить 10 раз на десятый бросил пробовал все что в голову приходило курил с 15 до 20 с 19 до 20 лет бросал борьба жосткая но нужная после был страх к курению пришлось начинать снова и когда 2й раз поборол уже щитаю от проблемы избавился
Вопрос
Основа тест энантат+болденон, а таблетированные препараты курс от курса стоит менять?
Будет ли привыкание если курсы повторять с перерывами после пкт?
бросал курить несколько раз, всегда ломало, последний раз бросил и забыл, уже 4года не разу не вспоминал, по поводу якорей Евгений на100процентов прав
Спасибо, от души
Евгений, скажите , я хочу увеличить немного силу, массу набирать не хочу, полный курс тестостерона на 6-8 недель тоже не хочу колоть. Помогут ли 2-5 ампул пропионата повысить силу или нет?
я как то не сторонник ночных похождений по улице.да еще одному,но часто ходил в круглосуточный ларек за сигаретами часов в 4 утра.и мне пох было хулиганы или нет,точнее не пох,пох было что будет,лишь бы сижки купить,такая вот хрень((
Здравствуйте в связке тест +дека, деку в какую очередь подключать? Или можно в один день включить.
Здравствуйте, Евгений. Подскажите подскажите пожалуйста, если на ПКТ переборщил с дозировкой антиэстрогенов , ЛГ вылез выше референсов, после отмены препаратов ЛГ вернётся к нормальному значению? Либо нужно будет перезапускать дугу? Все остальные гормоны в норме. Заранее спасибо.
провирон тебе в помощь, хотя наверное уже все наладилось
Консультация | Сопровождение по режиму питания и тренировкам:
vk.com/bodysectorplus
@@user-yx4on6fz3b 😂😂😂
Посматрел, оценил. И просматрел только после того как закурил и захотел почти сразу обратно не курить от того что это не помогает ни в чем а только колечит , так что видео помогло в очередной раз ещё раз убедится что сигареты , курение это бред полнейший и абсолютно ненужная вещь в обиходе. На благотворительность начну скидывать деньги которые я бы потратил на сигареты
Я курил дольше 30 лет. Бросил. Правда не в натураху. Чампиксом закидывался месяц.
Жень привет, ну скажи стоит ли заморачиваться с дозами во мне рост 190 и вес 105, курсанул 12 недель эн250раз в 5дней со станом в 30мг вроде как норм было, но говорят с моим весом надо как минимум 400, а то и 500 теста... Что скажешь?
Просто дозы у Всех одинаковые, а вес разный
@МЕРТВЫЙ ГРОБОВЩИК Гашик Напасович Благодарю за мнение
@МЕРТВЫЙ ГРОБОВЩИК Гашик Напасович Единственное "Но" уже и Пкт сделал, старался по уму со всеми витаминами и. т. д, а вот плечи подзакинуло акне вроде не было никогда.... уже и цинк жру и бадяжками тру и пью роаккутан по 1 таблетке и всё равно поддавливает.... Чё скажешь?
Анализы сдал всё в рэфах🤷♂️
@МЕРТВЫЙ ГРОБОВЩИК Гашик Напасович одна табл
Товарищ МЕРТВЫЙ прав на счет советов. Сейчас бытует крайне много стереотипов в виду ограниченности знаний. Люди привыкли к конкретным цифрам, которы считают своим долгом советовать и другим. А ведь все определяет отклик организма на дозировки. Будучи 116 кг с прессом видимым, я сидел на 500 мг в неделю, и была пруха! Если она есть и в вашем случае - можно продолжать на 250 и искать грань, когда повышать белки и угли в рационе, пробовать менять их пропорции и выжимать из дозировки все.
Когда это не поможет - сдать анализы, почиститься и думать о повышении, предварительно пересмотрев предыдущий опыт и ошибки.
@@Chemical_bunker Спасибо, будем "работать"
Все бросаю курить.
класс
физкульт привет у тебя дымит сигарета не затушил
Как для сигареты - долговато дымит) Приветствую!
Точняк😂
Привет, а когда будет новое видео?
Приветствую!
Завтра-послезавтра. Приболел, сил не было на съемку, да и вид чахлый)
пишите каждый по 5 комментов. И лайки не забывайте
А где ссыль на видосики о сигах?!
Как я понимаю, я тоже курил. Знаю как это зсбь после приема пищи покурить или с кофе , но этого не буду делать.
мы все выступающие спортсмены курили и даже среди нас был один кто получил в 90 проф карту и тот курил.
спс
Сегодня первый день табекса
👍👍👍
Ты не ел 39 дней?! Вообще?! Как ты жив-то остался? Дааа.... Это жестко
лайк
Плюсов от сигарет реально нет, по тупости закурил в 19 лет думал покурю летом и брошу в и тоге подсел на 6 лет , бросал раза 4 на разные сроки сейчас не курю пол года и рад . А так да как автор сказал очень сигареты западают психологически типо что покурить с кружкой чая на балконе под дождь .
Мой якорь - это работа. Вывод - надо не работать)
Если эта работа явно сокращает продолжительность и качество жизни - то как минимум менять)
Арнольд тоже курит (курил)?
@НАПАС ору с тебя 🤣
Я тоже прочитал книгу ален кара и бросил!
Нет ни каких плюсов в курение)))
Не посадили бы не закурил...)))
коммет
Бросал много раз, не курил по три пять дней потом закуривал, но нет дня чтоб я не выбросил мысль бросить курить и я брошу т.к это беспонтовая соска) ну и кто муже вредная сссука)
Слабаки со слабой волей не могут бросить курить
А вот какой вред наносить оральные стероиды и никотин
Нет ничего лучше чем покурить после еды, после секса, после тренировки 😭
))))) круто сказано!
все фигня.
Считаю что дело не в том что совместимо а что нет,дыхалка ебет по полной, бросил эту гадость,исчезла отдышка и кашель, очень рад 😅
Аллен Карр помог мне бросить курить