тоже хочу оставить комментарий:) Курить начала года 3 назад, сначала кальяны, потом вейпы, потом все плавно перешло в бесконтрольное употребление одноразовых заряжаемых сигарет. Красивый дизайн, простота в использовании, крутая вкусопередача Каждые 2 недели покупала новые. Курить (парить) нравилось, потому что работаю медсестрой, и это помогало отвлекаться от пациентов, и от прочего стресса. Все бы ничего, но спустя время начали сильно болеть легкие, (из за боли не могла сделать полный вдох), стресс и нервное напряжение 24/7, головокружение и боль в горле, ну а самое главное для меня, это ухудшение кожи лица.. сильное акне (никогда не было), сухость кожи, цвет лица серый вообщем в один день я посмотрела на себя, и не узнала, все было очень плохо После этого, сдала кучу анализов, прошла полный медосмотр и всё хорошо, но проблемы с горлом не знаю, но внутреннее чутье подсказывает, что причиной всему являются все таки эти одноразки Открыла форум в интернете, и как оказалось, я не первая кто впервые столкнулся с акне, после долгого употребления одноразовых сигарет решила я отказаться месяц попыток… и вот сейчас 8 день не курю! с каждым днем все сложнее и сложнее, особенно в компании курящих друзей, но я очень стараюсь ведь это самый настоящий наркотик, этот солевой никотин, который делает нас тупее, заторможеннее и плюсом ко всему больнее из минусов: хочу выделить отечность (ну думаю это можно исправить), и немного прибавка в весе, из-за усиленного аппетита из плюсов: дышу легко и глубоко, чувствую запахи, легкие не болят и очень много энергии и сил прошло мало времени, но я уже вижу улучшения кожи лица посмотрим, что будет дальше вообщем ребята, главное не сдаваться и не делать очередную маленькую тяжку, после нескольких дней отказа
Держитесь. Я месяц без сигарет и каждый день удивляюсь, как смогла и могу не курить. Стаж был больше 27 лет. Радуюсь. Энергии больше, выносливость повысилась. Стала много гулять - мне хочется дышать. Тонус творческий появился, эмоциональная стабильность. Легче быть счастливой, испытывать позитивные эмоции. На сэкономленные деньги выгуливаю себя каждую неделю по интересным местам с платным входом. Кожа заметно улучшилась, порозовела и выровнялась.
@@anastasi.kkkkkk Выдержи пару месяцев без этой гадости,потом состояние будет другое,и тяга потом начинает пропадать,да и обидно будет если продержишься 2 месяца ,и опять начнешь,потом придется опять с нуля начинать я уже 10 месяцев продержался,я просто психологически отвык от сигарет,такое ощущение что я раньше никогда не курил вообще,это крутое состояние,единственное отдышка есть всеравно,25 лет курил,слава богу бросил.
Я как алкоголик в завязке, плюс еще и курящий, прекрасно понимаю, стоит хоть немного нюхнуть спиртного, сразу повылезают все демоны. Поэтому сейчас в глухой завязке с алкоголем, и пытаюсь бросить курить, уже 2 недели без сигарет. Тянет гораздо меньше, но кофе аот не отваживаюсь попробовать, т.к. кофе с сигаретой - основная пища на протяжении пары лет. Давайте пожелаем друг-другу удачи в борьбе со своими демонами. Всем выздоровления.
Откуда такие данные? Прям интересно стало. Насколько я знаю, кофе мощно обезвоживает организм, ну, и заодно, при похмелье (или что имелось в виду под абстинентном синдромом?) усиливает головные боли.
@@ВячеславВасильевич-е7у если никотиновая абстиненция, то, возможно, да. Но топикстартер, как я понял, отказывается от кофе, потому что есть четкий паттерн: выпил кофе-покурил сижку. Кофе может выступить, как провокатор.
Сколько одежд и салонов авто я прожег сигаретами,сколько раз чуть не попал в аварии по причине курения за рулем.Никто не верил что я брошу(стаж 30 лет курения),бросил 8 месяцев назад и очень рад этому.Это навсегда,курить-это глупо.
@@ЛукасМарсель у меня после каждой затяжки кашель уже был,поэтому и бросил.Больше года точно вспоминал сигареты.А сейчас удивляюсь,зачем я курил то вообще?В общем удачи Вам,все получится,будьте сильнее,идите на принцип.Оно того стоит
@@laumapohl5787у меня сейчас 10 , я уже в настроение , работаю нормально нет затычки как раньше , но есть такое типо скучаю по тем временам , одиночества перекур холод , друзья с кем курил все ушло как в шоковом состояние , но цель важнее поэтому это цель тянет меня уже 10 дней ,как сам ??
Здравствуйте у меня стаж курилщика 35 лет курила крепких сигареты в день пачку два сына у меня не курят да и стыдна стала и решила бросить бросила не сломалась не закурила тяжело была я сказала себе я сильная и я уверенна что вы тоже сможете! Главное верить себе я не толька верю себе но и вам! ❤удачи всем Гуля город Талдыкурган
Здравия всем!!! Курил 22 года потому ,что был глупым ,а не по тому что не мог бросить . Собрался с мыслями, послал нахрен свои мозги ,что бы не искали мне причины снова закурить . Мозги обиделись и больше со мной не общаются по этому вопросу. Только осознание вам поможет ибо это есть Вы
Это лучший совет, который я слышал😁 «послал нахрен свои мозги», - это реально рабочий инструмент, потому, что в таких делах, как отказ от всякого вредного, порой осознаёшь, что наш мозг превращается в «Чужого», который так и норовит доставить каких-нибудь хлопот))
Ха. Я точно так же сделал. Именно - послал нахрен мозги! И это помогло. И каждый раз когда от них прилетал посыл - иди нахрен! Реально обижаются и уходят 😁
40 лет курил по полторы пачки в день. Последние годы уже пот вонял никотином. Два месяца назад случился инсульт.Слава богу без серьезных последствий. Не курю 2 месяца и не тянет абсолютно. Очень рад.
Печальная, но поучительная история! Я искренне рад, что смогли бросить✊🏻 От всего сердца желаю держаться этого курса! Будьте здоровы, большое Вам спасибо, что поделились. Если будет желание, - черкните пару строк о своем состоянии и успехах тут же. Многим людям помогают именно комментарии живых людей, которые победили эту гадость.
Не курил 2 года и из-за самоуверенности что я сильный согласился на пару тяг ,ну вот результат ,закурил! Друг не курил 6 лет и закурил! Так,что после года ещё нельзя курильщику со стажем говорить ,что вот я герой и больше ни когда не закурю! На данный момент бросил( пытаюсь)курить. Дату выбрал Новый год 2024г.,пока держусь! Всем удачи в начинаниях!!!!
Я выкурю только две сигаретки на Новый Год... Как мозг обманывает человека, бросающего курить ruclips.net/video/dmF2mL7p_R4/видео.html Все все понимают))
Я 5 лет не курил и тоже повёлся на позитивные флэшбэки мозга.Курил 3 месяца,сейчас перестал и надеюсь,что больше на уловку мозга,что курить можно изредка и только когда в кайф не поведусь
Бывших как говорят не бывает. Я алкаш и растаман со стажем, в завязке. Стоит попасть капле в рот и меня больше можно не искать пару тройку дней ) Стоит выкурить полку шмали, меня можно не искать месяц. Поэтому я отказался от этих приколов, нет никакого контролируемого употребления, это иллюзия
курил 32 года , в 30 лет начал задумываться о том , что пора бы бросить - и так каждые 5 лет , в 35 не получилось - ну ладно в 40 , опять мимо - ну в 45 то точно брошу ! а вот хрен , пока не начались проблемы с ЖКТ так и тормозил с этим . В 46 меня это так достало - сколько можно быть лошарой то ?! на мне как на конченом долбоящере какие то транснациональные компании зарабатывают бабло еще и гробя МОЁ здоровье - за МОИ же деньги ! И вот больше года без табака - самое главное даже не экономия 50т ыр в год , а то что я наконец могу набрать полные легкие воздуха не кашлянув при этом и еще это вонючий запах пропал - когда куришь ты сам не замечаешь ведь , как бы его не пвтались спрятать а курильщика сразу чувствуешь . Вообщем - бросайте эту помойку , это легко сделать поверьте , здоровье потом не купишь уже . Всем добра !
мне почти 45, курил с 11 лет.В целом очень похожая ситуация. На данный момент не курю почти месяц и точно знаю, что курить больше не буду никогда. Первые впечатления исключительно положительные, эйфория прям, и обоняние острее и вкусы приятнее и высыпаюсь (просыпаюсь раньше будильника). И хоть сто метровку и не бегаю, но щаметил, что физические ускорения мне даются сложнее. С другой стороны я теперь гораздо быстрее восстанавливаюсь после этих нагрузок и в целом меньше устаю. Я даже сутулится меньше стал.Да я такой, замечаю каждую мелочь. Аллен Кар "Лëгкий способ бросить курить" - советую всем кто пришëл к решению прекратить употреблять никотин.
@@ВасилийВалиуллин-у9ы я слушала ауди Аллена первый раз не до конца(одно и то же по одному месту), второй раз решила "Всё, надо серьёзно подойти", прослушала до конца, вечер не курила. " Ура, я смогла! " А утром 😞 всё сначала. Не помог! Но знаю людей, которые бросили! Рада за них! 🙏
@@СветланаКонфетти Мне помогли в начале бросания курить заменители (спрэй и Табекс), плюс Ален Карр.Дороговато выходит, но лично мне помог такой способ.
И вот тут тоже скажу Мне 33 года, курил с 11 лет Стаж курения был 22 года, боже.... Как вспомню.... Ужас... А сейчас уже 5 месяц не курю, класс, пушка, бомба, я не кодирован, не заговор, Сила Воли ☝️💪 Просто взвесил За и Против ☝️
Курил 32 года по пачке-полторы в день. Курить нравилось. Ни кашля курильщика ни отдышки не было...Я сам и близкие удивлялись...НО год назад в одно прекрасное утро в субботу у меня инфаркт...Хирург на операционном столе сказал-ты свое откурил...Год не курю...
@@badtalent6676 нет, конечно, мы шутим) курение это очень полезная штука) по полезности идет на первом месте: цигун, затем - есть рыбу, и на третьем месте пр полезности - курить.
Я купил кальян 1,5 года назад, до этого не курил, зависимости не было. С тех пор начал курить его практически каждый день. Могу сказать, что даже такой непродолжительный период зависимости, с учетом перерывов в отпусках, когда летал к родителям, дал о себе знать. Частые головные боли, нервное напряжение в руках, легкий тремор, плохо стал различать силуэты людей издалека, появились проблемы с речью, першение в горле. Может и не все это от кальяна (тоже переболел короной), но недавно сделал 1,5 недельный отдых и почуствовал заметное облегчение, за это время не было головных болей, чувства давления в голове, перестало болеть горло. Никотин в любом виде действует на организм не лучшим образом и чем раньше сознаем это, тем лучше.
Спасибо Вам большое за то, что поделились своим опытом! Это - самое ценное для моего канала. Люди ге только смотрят видео, но и читают комментарии. Ваш - полезный! Желаю Вам отказаться от кальяна совсем, скорейшего восстановления после короны (это очень вредная хрень🙁) и всяческих успехов! Заходите, как будет время)
Для меня большим плюсом отказа от курения стал здоровый сон и как следствие, большая продуктивность и энергичность. А так я даже ночью просыпался покурить. Не курю с июля 2016
@@АндрейНомировский-в9б от многих факторов зависит, но думаю эффект через недели две четыре начнется, сон будет постепенно восстанавливаться, и скорее всего будете первое время каждый раз (ночь) помнить свои сны... Они будут разные, фаза глубокого сна заиграет новыми красками
Я курил более около 15ти лет, ел сигареты пачками, мне дал свободу только ИИСУС ХРИСТОС, освободил от этого чудом. И я радуюсь этому. ТОЛЬКО СЫН БОЖИЙ МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ ИСТИНУЮ СВОБОДУ. ОН ЖИВОЙ, ПРИЗОВИТЕ ИМЯ ГОСПОДА ХРИСТА В СВОЮ ЖИЗНЬ. АМИНЬ.
Нет ни одного курильщика, не мечтающего бросить. Первая затяжка - это рвотное состояние, кружащаяся голова. И, тем ни менее, преодолевая весь этот негатив, подростки стремятся курить, потому что написано: только для взрослых. Может, на спорттоварах или книгах писать: «Детям до 18 запрещено»? Сработает?😊
Первая моя затяжка подняла мне настроение и расслабила. Мне так понравилось, что я сразу же потянулся за второй. Вот почему я курю, а не потому что это "круто"
Курил 24года, и я любил курить, кофе сигарета, вот мой завтрак, в 40 лет просто смотрю курить уже не модно, купил табекс, посоветовали, и бросил, на много лучше себя чувствую, и горжусь собой😊
Всем кто бросил - уважение, всем курящим -бросайте, не только себя гробите, но и окружающих. Но причина не в вас, а в деньгах, которые зарабатывают на вашем здоровье табачные фабрики
Самый кайф от курения у меня был когда на утренней пробежке после 6 км приходишь в курилку и выкуриваешь папиросу беломор . Потом всё же пришел к тому что это мне не нужно , первый раз бросил на полтора года , второй раз на 8 месяцев и третий раз уже с 1998 года не курю.
Дыхалка, еще как, лучше работать стала. Гораздо больше сил и выносливости стало! Не курю около 5 лет, в бассейне это очень хорошо ощущается. Бег не очень люблю, а вот в плаванье , там то мои возможности дыхания и раскрылись на полную) здоровья Вам и вашим близким, быть добру !
Бросил курить. Из минусов первое время появилась бессонница и некоторые проблемы с кишечником. Появился кашель с ощущением мокроты в горле которую не можешь выкашлять. Проблемы со сном прошли в течении 1.5 недели. Стал высыпаться и появилась бодрость и прилив сил. С кишечником наладилось в течении недели. Кашель две недели. Еще стало тянуть на сладкое в первые дни. Спустя время восстановились запахи. Запах от курильщиков стал раздражать. Усилился аппетит.
Сегодня месяц как бросил. 41 год курил. Думаю, что больше меня ничто не заставить начать заново. 4 попытка . Эх весёлые гранёные стаканчики... Всё из-за них.
Курил с лет 14,сейчас 24 года,последнее время парил Вейп около года,помогло во многом соскочить с сигарет сейчас вообще не курю уже как неделю😉и никогда не прикоснусь к этому!
Очень приятно ,что наши симпатии взаимны,об'ясняю: смотрю достаточное колличество др. роликов и нигде не чувствуетсятакой заинтересованности,уважения,просто приветливости авторов к аудитории.Спасибо за это ,Дмитрий!Разные темы ,а интерес никуда не исчезает-успехов вам и разнообразия тем- с вами кайфово!
20 курил . 2пачка каждый день почти. Одним размахом бросил. Все что нам Аллах дал спос будет осознав эту броси. Хвала Аллага Господов Миров. За все будет спрос . этот гадость прочь . наберите Сила духа и все
Народ кто хочет бросить курить,смотрите почаще ролики о вреде курения,это триггер для сознания курящего,первое время курить не будет хотеться,а как привычка опять начнет овладевать вами смотрите опять ролик о вреде курения. Так можно бросить курить. Не благодарите.
@@МаксимМакс-д8ббольшинство курящих хотят бросить курить но тем не менее продолжают курить,надо не просто захотеть а осознать что это никчемная привычка
@@savok135 ролики не дают никакого осознания, знаю по себе. 28 лет курил, счас год не курю. Всё перепробовал, никакие ролики и осознание не помогут, если нет внутреннего стремления и желания бросить, знаю по себе. Короче теория мне никак не помогала, только раздражают эти ролики.
Нас всё больше, Ф. Морис терпит поражение. Но через два месяца наступает " Серая зона" Без дофаминовая. Тут просто нужно держаться. Ибо тяга снизилась, а если не вспоминать, или сразу чем то заняться, если подкатывает. Всё отлично работает.
👍🏻👍🏻👍🏻отличнейший комментарий! Спасибо Вам за поддержку моего маленького канала и всех людей, которые встали с нами в один ряд✊🏻 Желаю всяческих успехов и всего самого доброго!
@@мквячеслав завист от физиологии и степени зависимости. В среднем, после третьего месяца. Запускаются механизмы" Альтернативные", вместо никотина, появляется, " Ацетилхолин" Наш естественный стимулятор.
Как это вы метко подметили с «Серой зоной». Мне 31 как 10 дней и для меня 3 месяца это был максимум отказа от допингов, далее был срыв как не в себя. Теперь понял почему
@@47banan если приспичит, лучше спрей. Никоррете...ни жевачки, ни таблетки, и не пластырь, только спрей. Если будет жевачки жевать, это... Кошмар, они развивают, жевательный рефлекс, потом губы грызешь , зубы постоянно приходилось себя тормозить. Пластырь...он даёт " непрерывные" дозы в течении 12 часов.... Вообще без пауз. Спрей... Он и зубы чистит, и про него забыть можно со временем. А вообще, нужны физнагрузки, раньше кровь гонял никотин, теперь все сами . Если просто сидеть, все процессы. Останавливаются. И... Организм долже привыкнуть к новым " гипердозам" кислорода. А он усваивается только во время " движухи".
Забавно что ваш минус про вес это было моей основной мотивацией бросить курить, весил 55-60кг всю жизнь много курил и пил кофе мало ел, бросил курить набрал 30 кг вешу 87 очен нравится своя внешность теперь красивый и аппетитный 😁 и все вокруг говорят как мне идет
То, что не куришь, молодца! Знаешь почему ты не ощущаешь разницы от когда курил и когда бросил. Ты стареешь быстрее чем оздоравливаешься от не курения вот и все) Если бы бросил раньше, когда еще был помоложе, ты бы почувствовал разницу, поверь !
Просыпаешься без проблем(лёгкие с утра не сдавливает), в груди больше не болит(потому что ты не куришь, лол), м б физуха чуть лучше стала, вот и вся разница, едва ли это заметно. Восьмой день не курю, курил электронки в основном.
@@Razdalbai17блин, ну, чудес не бывает) Конечно дыхалка х2 не вырастит сразу) Но, если серьезно занимаешься спортом, замечаешь - сил чуть больше, и это чуть больше делает ощутимую разницу)
Когда куришь и некуришь,разница коллосальная,особенно в силовых движениях,да жить становится приятнее,это больше психологическая зависимость курить,чем физическая)
Ролик досмотрел до конца. Молодец! 👍👍👍 Я уже 10 лет не курю, кругом одни плюсы и никаких минусов, купил уже второй эндуро мотоцикл, лодку Солар 350 с мотором, у меня крутые рыболовные снасти, а другие курят и ещё копейки считают на те же мормышки.😅
@@dogan-life всё было как в рекламе, дышать стало легче, неприятный запах ушёл изо рта, кстати сигарет осталось полтора блока и я их раздал курильщикам. Всего тебе хорошего, главное чтобы здоровье не подводило, а короновирусом я тоже переболел 2 года назад.
Курила 37 лет без перерыва по 1-2 пачки в день, не курю чуть больше 3 месяцев - СБРОСИЛА ЧЕТЫРЕ КГ!!! НЕ ПОПРАВИЛАСЬ, А СБРОСИЛА!!!!!! ПЛАВАНИЕ, ХОДЬБА, КОНТРАСТНЫЙ ДУШ! КАК ЖЕ СЧАСТЛИВА, КАК ЖЕ МНЕ ЛЕГКО, СВОБОДНО!!!!!!! ГОСПОДИ! СЛАВА ТЕБЕ!!! ❤❤❤
Курил со школы, бросил в 20) начал в 30 снова…никогда! никогда не возвращайтесь к сигаретам, если однажды бросили…это сильнейший, коварный наркотик! Вот прокурив 3 года я снова бросил, пока полторы недели без курения, но это твердые и уверенные полторы недели, иду от этой бессмысленной привычки и ни шагу назад☝🏻 Всем крепкой силы воли и здоровья на век🖐🏻🙂
7,5 месяцев не курю,72 тыс в год на сигареты было,это если пачка в день,а бывало и полторы.Тоже поправился на 8-10кг,насоберал денег вместо сигарет, и купил себе барабанную установку за 50 тыс,горжусь собой,сигареты это гадость!!!
Какое прекрасное и интересное увлечение у Вас! Желаю наслаждаться жизнью✊🏻 Пусть душа ликует от того, что Вы занимаетесь тем, что нравится! А сижки… да пошли они…
Очень полезная и положительная тема, однозначно табак это зло. Сам курил 23 года, как уволился с военной службы перестал, организм сам понял что не надо ему это. Уже 10 лет не курю и не хочется... Пару раз попробовал сигарету - даже и не тянет.
Спасибо Вам за поддержку! Приятно 😊 У Вас отличный результат по отказу, думаю, многие курильщики хотят достичь такого результата. Это реально заслуживает уважения!
Всем здравствуйте. Мне 23 и по сравнению с многими, стаж у меня небольшой, "всего" 6 лет. Курил кальяны и одноразки, сигареты всегда вызывали отвращение. Бросил курить 7 месяцев назад. Искренне надеюсь, что я действительно бросил, а не просто так думаю, хотя очень много соблазна, но я не поддаюсь. Из неприятного, что было у меня - набор веса порядка 15 кг (совместно с отсутствием контроля питания и минимальными физическим нагрузками получился такой результат). Не скажу, что мне прям действительно стало лучше жить, но я заметил только что у меня пропал спонтанный кашель и появилась "лишняя" тысяча рублей в месяц. В остальном всё по старому Задумался о том, что нужно бросать ещё два-три года назад, предпринимал маленькие и тщетные попытки - не получалось. Я осознавал, что НАДО бросить, пока ещё не стало слишком поздно, пока я не выплёвываю легкие и молодой организм сможет залечить уже нанесённый ущерб. Агитирую всех курящих знакомых бросать, но никто меня не слушает( Уже несколько месяцев пытаюсь продать себе идею, что нужно начать заниматься спортом и привести тело в порядок и, опираясь на опыт отказа от курения, есть ощущение что у меня обязательно получится! Да, может не сразу, может не с первой попытки, но получится, потому что если я один раз переборол себя, то что мне мешает сделать это ещё раз? Всем курящим - бросайте! Всем не курящим - не начинайте!
Очень хороший, развернутый комментарий! Спасибо Вам огромное за него, и всяческих успехов! Конечно, Вы бросите. И конечно, со спортом тоже все будет чики-бамбони. Главное, слушать себя, и делать тогда, когда ты этого реально захотел.
Сегодня не курю 17й день, не знаю почему , но чем дальше тем тяжелее , хотя думал будет наоборот. Но ведь по сути, ниче тяжело нет, наоборот кайф не курить.
Может ты и бросишь на 3 месяца ,год ,но потом какая нибудь крутая вечеринка ты выпьешь тебе станет капец ,как хорошо тебя ничего не волнует ты раслаблен или очень радостное событие в твоей жизни тебе захочется расслабиться опять начнёшь и так и будешь с перерывами гонять ,то куришь,то не куришь наш мозг заполнил ту самую эйфорию психологическая зависимость это хоть и ломка прошла тебя не тянет ,но мы понимаем ,что мы хотим отдохнуть на полную катушку @@РусланС-н3е)
В первое время кайф да в добавок ты ещё и спортом начинаешь заниматься ,но когда у тебя появляются проблемы в жизни тебе захочется их притупить и отвлечься сигаретами лиж так ты сможешь оставаться спокойным.
Уважение за откровенность и честность! Мне близко всё Вами выше сказанное. Только я не получил ответ на один вопрос: если отбросить эти видимые плюсы\минусы, тогда в сути вопроса отказа от курения/выпивания/употребления чего-либо останется первооснова которая есть опыт того что можно по-другому, пусть даже деструктивному пути. Как быть с этим??? Это ведь никуда из мозга не денется, это опыт который будет всегда с нами, получается это битва длиною в жизнь. Я понял что только «ровный горизонт» есть спасение!!! Спасибо Вам от души!!!! Пока писал вопрос, нашел ответ))))
Мое почтение! Очень рад людям с таким мышлением✊🏻 это, как глоток свежей воды в пустыне! Да, выходит, что в людях умещаются разные варианты развития событий. Я, скажем, могу написать рассказ о преступнике, но с крайне высокой долей вероятности, серьезно закон не преступлю. Однако, я же, познаю какую-то часть жизни, сперва начиная травить себя куревом, а затем отказавшись от него. То есть, получая разный опыт. И да, если ты что-то попробовал единожды, отказ будет битвой длинной в жизнь. Именно поэтому в наставлениях мудрых говорится, так или иначе, об одном и том же: блюдите себя от всякой скверны. Не потому, что они ханжи, и думают, что 300 половых партнерш в год, это плохо, само по себе. А именно потому, что, с высокой долей вероятности, в какой-то момент, и по какой-то причине, человек осознает, что это ему не нужно, и было это ошибкой страшной. Но дальше он обречен биться с этими демонами всю жизнь. Поэтому резюме два: 1. Лучше не начинать 2. Бросить навсегда поможет выход на «ровный» эмоциональный горизонт. Спокойствие, относительно того, что ты бросил, - именно это и является путем к длительному отказу…
Не знаю… меня болезнь, точнее то, как я ее перенес, научила многому. Желаю Вам держаться, постепенно станет легче терпеть. Просто нужно честно себе это сказать: длительное время нужно будет терпеть. С течением времени будет легче. Потом, просто перестанете об этом думать даже
С 17 года не курю,курил с 14 лет,1ого января встал с бодунища и бросил,даже не тянет,одной проблемой меньше.сейчас бросаю весь алкоголь,почти месяц не пью,не хвастаюсь,но работаю над собой,и поверьте,состояние улучшилось.на счёт живота,по активнее ребята и его не будет,всем привет
Сам бросаю, не курю уже 4-5 неделя не помню. Одни плюсы, вес да прибавил) сходин на турники, позанимался дома, и норма. Бросайте люди курить это яд, а потом бросить тяжко, очень.
Все правильно, можно сказать солёный огурец не станет свежим, но темнее будет гораздо легче, организм восстанавливается в зависимости от возраста чем старше тем меньше и дольше
Бросил курить в 32, сейчас 49 . Не знаю про тяжести бросания . Утром вышел, выбросил пачку и начал жить не кормя производителей этой заразы. Всем сил и здоровья!
Привет! Очень странный минус приведен)) По такому принципу можно многое сравнить. Я завел домашнее животное, но что-то шить крестиком так и не научился))) Отдышки и прочее бывают и у не курящих людей. Тут дело в спортивном, так скажем, состоянии. А что не куришь - респект! Я сам никогда не курил, мне 37, и очень рад этому)))
Мне 38 лет курить начал с первого класса. Как бррсил прошло каких-то две с половиной недели. Самое главное это моё полное равнодушие к сигаретам и это конечно радует. 🙂
Молодец, спасибо за Ролик ☝️ Не курю с 8 Августа 2023 года, 8 декабря было 4 месяца как отказался от Курения, не курю ☝️💪 Тяжело скажу вам первые два месяца, а потом ещё два месяца тяжело.. Но сейчас от меня перестало вонять Табачиной, от тела, от кожи, всё стало легче и чище ☝️🔥 Поэтому Бросайте Братья Курить 🤝 Не курите, это вред, это бред... Откажись и ты 🤝🔥
Скажу за себя. Бросил курить 9 месяцев назад. Не жалею вообще, только рад. Обострилось обоняние, экономятся деньги, а от запаха сигаретного дыма теперь блевать тянет, без шуток, так что с уверенностью могу сказать, что больше к этой гадости не вернусь. Да, первую неделю тянуло закурить, "ломалоч, , был близок к тому, чтобы сорваться, не без "помощи" череды поганых событий. Но всё же выдержал, дальше всё легче и легче. Так что не думайте, что Вы слабак, что у Вас нет силы воли, и т.п. (я тоже всю жизнь так думал), а стоило захотеть и всё получилось
Бросаю курить уже раз в 5, наверное. Переодически буду отвечать, продержался или нет. Но сейчас у меня перемены в жизни, я переехал в другую страну, и надеюсь, что сейчас точно прекращу потреблять никотин в любом виде.
Полезное видео. Больше бы людей последовало вашему примеру. А ещё бесят эти вейпы и стики, некоторые их курят в общественное транспорте. Картинка очень приятная, так и думал, что это Canon. Успехов)
Огромное Вам спасибо за просмотр, и за Ваш комментарий! Согласен, вся эта околосигаретная хрень, как по мне, еще сильнее вредит, чем сигареты. Ну, а курение этой дряни в общественном транспорте, и в других общественных местах, - явно указывает на проплаченность всей «борьбы» с табакокурением. Увы( По картинке, спасибо, да, «эрка» с тридцатьпяткой)) наплохо выходит. Я доволен картинкой полностью) При том, что почти ничего не цветокорил. Только чуть листики и костерок поконтрастнее сделал.
Приятно слышать, все взаимно, потому, что красавчики еще и те, кто нашел в себе силы - сделать пару шагов в сторону от этой привычки. Это уже очень круто ✊🏻
Бросил сигареты лет 5 назад, перешел на электронки. В первый год с каждым днем я чувствовал себя лучше и лучше. Тогда я начал понимать как сильно сиги угнетали мой организм. Следующие 5 лет я бросал электронки, это было очень сложно, так как солевой никотин еще больше привязывает. Сейчас я не курю уже полгода и здоровье стало намного лучше, я перестал болеть, хотя раньше пару раз в месяц ловил простуду. Здоровье в общем зашибись! Но я не готов сказать, что психологическая тяга ушла, она постоянно со мной. Я ее чувствую, но не разгоняю. Боюсь что это навсегда. Боюсь что снова сорвусь, потому что мне это нравится.
Отличный развернутый комментарий! Коротко: - электронки намного более вредны, чем обычные сиги (хотя это перебор в сортах фекалий) - абсолютно точно пришла пора заглянуть в глаза своему страху, понять природу «нравится курить», и начать разбирать ее до винтика, а после пересложить во что-то хорошее, помогающее
20 лет без сигорет.Было время когда сигареты LM,мальборо,бонд,и тому подобные были качественными,вот их бросить курить не мог,года сигореты поменяли свой состав,то зависимость было,а курить не мог,тогда и бросил сам собой.
у меня тоже год... не буду врать== снятся сигареты..только сигареты,но во чтоб во рту -ни разу... мальчики.. мне 71...курила по-многу.. мне говорили,что я не справлюсь с отказом от табака,а я и не рвалась покончить любимой привычкой... подействовало интервью с Виктором Сухоруковым,кому надо найдёте в интернете,он мой ровесник.. После его интервью у меня был только один вопрос для себя--а я? я тоже так хочу быть человеком..Почему Сухоруков? Потому что он любимый артист и я его уважаю.
Спасибо Вам за то, что поделились своей историей! Я уверен, - найдутся люди, которых она вдохновит на то, чтобы отказаться от сигарет. Здоровья Вам и всего самого Доброго!
Странный какой то второй минус, если не качать сердце, отдышка будет по любому, кури не кури. У меня вот щас интересный эксперимент проходит: я бегал и курил, курил и бегал, перед марафоном я курил, добегал до финиша, попил переоделся- шел курить. Результаты конечно не на разрядника, но марафон за 3.15 бегал, и вот бросил, бегать продолжаю, месяц без курева а уже свое лучшее время на 5 км скосил с 19.46(когда курил) до 19.32, посмотрим что дальше, если динамика будет интересной, придется видос записывать
А еще отдышка будет, если ковид так ударил. И тебе под 50. До ковида, отдышки не было. Не думаю, что с весом 105-106 кг отдышки нет, а в 110 она резко появляется. Но за Ваши результаты я искренне рад! Сам, был помоложе (где-то до 45) бегал 3 раза в неделю по десятке и один-два раза в неделю полумарафон. Так что могу понять радость✊🏻
Так и есть, по деньгам за 3 года 100ка экономии. Не курю четвёртый год, стаж курения более 20ти лет. Табекс в помощь, но без желания он не поможет, а так облегчает процес отвыкания здорово.
@@dogan-life первые полгода без сигарет откладывал по сотке каждый день, бросил в середине ноября. Курил синий винстон, на тот момент он 120- 125р стоил. Так вот по весне на скопленные деньги купил Луаз 969м, Луноход короче, который подарил много эмоций, помог и помогает до сих пор по хозяйству, ну и так , как вторая машина, для леса, для души. Вместо этой отравы. На канале кстати есть видео, как я на нём грязюку в лесу мешу. Удачи!
@@dogan-life Спасибо, обязательно буду делиться прогрессом, желаю всем завязать с курением, задуматься о своём здоровье. Могу сказать одно, я дышу, дышу и кайфую, без чувства что задыхаюсь, уже это того стоит.
Ещё один месяц без отравы. Уверенность в том что положен конец крепнет. К сожалению запах сигарет слышу каждый день из за курящих соседей, в другие разы бы сорвался, но сейчас я свободен.
@@nikitross7466 я ощущаю больше хорошей уверенности между строк. Это замечательно🤝 Пройдет столько же времени, и будет полгода. А там, - и год. Жму Вашу руку! Надеюсь, на продолжение 🤜🏻💥🤛🏻
Добрый десяток лет я бухал, стабильно 0,5 в день. Десятка два лет назад бросил в один день. Как отрезал. Пол года меня по взрослому щимило. Сейчас я в порядке. Автор, респект и уважуха.
Курить не тянет на физическом уровне абсолютно. Но подсознательно после еды к примеру хочется выйти на балкон типа покурить. Тут же ловлю себя на мысли:А зачем,я ведь не курю?
Спасибо, брат. Сколько не пытаюсь так и не получается. Больше 12 часов не могу продержаться. Но как же я хочу начать жить по другому... Может... Когда-то смогу.
В голове я понимаю что курение деструктивно и что я экономлю огромные бабки и не вливаю их в казну вместе с акцизом,но как будто жук в башке сидиь и постоянно подкидывает сомнения
Огромное спасибо Вам за поддержку моего маленького канала, ну и, разумеется, за то, что поделились. Насчет сомнений хочу сказать, что они у меня бывают до сих пор, если под сомнениями рассматривать тягу покурить. А я не курю год и восемь месяцев. Но, во-первых, таких «сомнений» стало меньше (раза два за год), а, во-вторых, - я позволяю им жить своей жизнью Мало ли в чем сомнения бывают)) Уже все сделано, говорю я себе. Можешь хотеть, брат, но курить мы не будем😁 Так и иду дальше… Думаю, на эту тему можно ролик записать поподробнее…
@@dogan-life думаю стоит,потому что многие так же как и я думают что после преодоления физической ломки все будет хорошо и тяги не будет и не даже не знают о психологической составляющей вопроса ,психологическая зависимость прям сильная раз сомнения появляются даже если прошло больше года
Бросил курить больше года назад. 14 лет стажа. Больше не болит голова, сердце и исчезло чуство инородного тела в горле. Пропали мысли что нужно бросать и страх перед раком. Помимо этого ничего не произошло. Начинать опять не хочу ибо и так норм. Наверное можно считать что ты бросил когда тебе стало насрать не только на сигареты, а ещё и на то что ты бросил, на то сколько ты уже, не куришь и т.д. и вообще об этом думаешь раз в месяц, когда ютуб подобный видос подсунет
Отличный результат, спасибо, что поделились! Ну, я с выводами согласен - я, вот скоро отмечу трехлетие без этого дерьма, и могу сказать, что уже почти нет этих мыслей. Только вот канал и эти видео активируют меня, а так, сам по себе, почти не думаю об этом уже. Еще год, и думаю, вообще все будет))
курил вейпы и подсистемы с 13 лет, 5 лет… пару дней назад исполнилось 18 и я пытаюсь бросить. зря не слушал близких, что курить не стоит. думаю у всех получится бросить, в том числе и у меня. никотин это самый ужасный легальный наркотик. всем удачи кто читает
Курил 25лет,бросил.а бросил сначала сигареты перешёл на Гло.курил только их,с сигарет слез. Гло радовало,сигареты вонючие и более вредные,казались после гло.гло курил года 3-4 .на 4й год я уже не мог курить и гло,тоже очень вредно это прям чувствовалось.какие они тоже вонючие.айкос пробовал не накуривало.но всё это дрянь. И одним прекрасным утром закуриваю стик как обычно и понимаю что всё,хорош пора поставить жирную точку.недокуриваю и это был последний стик. Ломало 2 недели жестоко,главное это перебороть,физическую ломку.потом остаётся психологическая.с ней получилось расправиться легче.нужно реально захотеть и всё. Вы не представляете какой это кайф не курить.не курю 11 месяцев и не собираюсь.это свобода,не надо заносить по 5-6 тысяч в месяц дяде сэму. Так что все кто планирует или уже бросил,держитесь,не надо считать дни и думать что скоро станет легче,нужно просто реально хотеть сделать это для себя!!!всем добра
11 лет курил сигареты, сейчас уже 7 месяцев не курю, до сих пор осталась тяга, не очень сильная, но постоянно есть какие-то соблазны закурить, особенно когда вижу курящих людей. Читаю комменты, не вижу таких, напишите кто-нибудь, у кого тоже самое, а то ощущение, что я один особенный. 😂
Дело хорошее👍🏻 держитесь! И я буду держаться✊🏻 Мне понравилось то, как Вы ведете свои выпуски, понравились темы, которые разбираете, так что я подписался)
тоже хочу поделиться своей историей. начала курить 5 лет назад, тогда еще были эти маленькие цветные палочки HQD на 300 затяжек)) ну вот все друзья и знакомые курили, я тоже закурила. сначала не понравилось, а потом как понравилось и все. оказалась в этой ловушке, из которой пыталась выбраться очень долго. за время моего курения у меня появилось акне, не только на лице, но я на всем теле, особенно на спине, плечах и зоне декольте. все болит, чешется ужасно. никакие мази не помогают. полный вдох сделать очень трудно, болят легкие. а я еще плюсом ко всему спортсменка, занимаюсь с 4 лет(родители отправили в таком возрасте). и вот заниматься становится сложнее, потому что дышать тяжело. одышка постоянно, даже после того, как на 3 этаж поднимаюсь… короче ужасно. зависимость очень сильная, курила очень много. а это ведь электронные сигареты, а не обычные. они не воняют, неприятных запахов не оставляют нигде. можешь покурить в помещении и никто не заметит, запаха то противного нет 😮 и моя рука постоянно тянулась к этой гадости. а я еще поступила на врача, когда готовилась к экзаменам вообще не вынимала эту дрянь изо рта. и вот меня так все это задолбало, что я не могу спокойно жить без этого, мне постоянно нужна еще доза никотина, всегда надо контролировать запасы, без курилки этой никуда не пойдешь. готовлю еду - курю накладываю - курю ем поела - опять курю помыла посуду - покурила и так постоянно на днях прочитала Аллена Карра «легкий способ бросить курить» и бросила надеюсь, что больше никогда не закурю счастливая некурящая уже 3 дня 😂 все свои девайсы выкинула в мусоропровод сразу же, как дочитала книгу. конечно вспоминается эта поганая привычка, потому что это ведь было как ритуалы на протяжении 5 лет. покурить перед едой, после еды, с утра кофе с курилкой и тд. но каждый раз как хочется курить я вспоминаю как плохо мне было. бросайте курить, избавляйтесь от этой пагубной привычки!
Если можно, я Ваш комментарий процитирую в одном из видео. Это очень показательная ситуация, о которой Вы рассказываете. Держитесь✊🏻 Вы на правильном пути, все будет хорошо. Пишите здесь о своих успехах, буду рад, если будете заглядывать.
стаж курильщика 25 лет, бросал каждый год, раза по два в году. было и пол года не курил.... и под алкоголь закурил.... после этого я понял что пол года не срок. после этого сколько не бросал, максимум 1-2 месяца не курил и опять начинал, как ни странно под алкоголь. и вот после десятков неудач, я все таки бросил. сперва бросил пить, вообще. год без алкоголя и потом только бросил курить. при этом договорился сам с собой, не куришь год(помня при этом что пол года не срок), и если будет хотеться-бери смело сигарету и закуривай. прошло полгода, на балконе чудом остались сигареты, вернулось мимолетное желание. я вспомнил уговор с самим собой и сигареты отправились в унитаз. прошел год, и я даже не вспомнил про уговор, а когда вспомнил, я уже избавился от этой пагубной привычки. итог таков-не пью 3 года, не курю 2 года и не собираюсь возвращаться ни в то болото ни в это. чего и вам желаю. говорят месяца достаточно, кому то да, достаточно месяца, но по своему опыту скажу что минимум полгода, а лучше год. через год вообще никакого желания нет, одно отвращение. бывает ночью снится, я сплю и думаю, от я ДУРАК, я же не курю уже два года, зачем начал??? а просыпаясь, радуюсь что это был сон. ребята бросайте и пить и курить, пытайтесь, и у вас обязательно получится. ах да, здоровье, оно действительно стало крепким, пропал кашель, работаю как робот, в том плане что не чувствую усталости, под вечер конечно устаю, но весь день как заводной. кстати кофе тоже бросил, перешел на зеленый чай. всем удачи
Курил с 12 лет (сигареты, айкос, снюс, насвай, электронки, одноразки). Сейчас мне 27(через месяц 28). Пробовал бросать раз 20 за жизнь - больше чем на 3 дня меня не хватало. Сейчас не курю уже 5 месяцев и не хочется. Бросил в одночасье, с 30 стиков айкоса в день. Кайф
Бросил курить 19 лет назад, после 20 лет этого дурного занятия не секунды не жалею , те килограммы которые набрал не мешают, многие пишут что стой нюхнуть опять начнут, просто необходимо включить мозги и не будет никакой ломки а будет только кайф от осознания, что ты сильнее такой гадкой привычки.
А че держаться просто заруби себе что это яд, как надо себя так любить, что в себя этот яд пускать, я децствительно не курю уже неделю и не буду, курила 33 года
@@Ukraine-to9qjКурил много, ежедневная головная боль, кашель по утрам до рвоты. Квартира, машина и одежда, всё смердило до ужаса. Близкие страдали от дыма и вони но молчали . Теперь нет этого дорогостоящего дерьма в жизни. Вся семья этому рада, организм тоже) Избавиться от зависимости, которая тебя убивает, это счастье!? Бросить проще, чем нам рассказывают, но не слабаками !)
3 года не курю, и чувствую себя замечательно) полностью поддерживаю 🔥👍😊 даже и не вертится, что когда-то я курил и был зависим) теперь же даже не вспоминаю о сигаретах.
![Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE]](http://i.ytimg.com/vi/tM-G_VVIj9M/mqdefault.jpg)
![Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE]](/img/tr.png)
тоже хочу оставить комментарий:)
Курить начала года 3 назад, сначала кальяны, потом вейпы, потом все плавно перешло в бесконтрольное употребление одноразовых заряжаемых сигарет.
Красивый дизайн, простота в использовании, крутая вкусопередача
Каждые 2 недели покупала новые.
Курить (парить) нравилось, потому что работаю медсестрой, и это помогало отвлекаться от пациентов, и от прочего стресса.
Все бы ничего, но спустя время начали сильно болеть легкие, (из за боли не могла сделать полный вдох), стресс и нервное напряжение 24/7, головокружение и боль в горле, ну а самое главное для меня, это ухудшение кожи лица..
сильное акне (никогда не было), сухость кожи, цвет лица серый
вообщем в один день я посмотрела на себя, и не узнала, все было очень плохо
После этого, сдала кучу анализов, прошла полный медосмотр
и всё хорошо,
но проблемы с горлом
не знаю, но внутреннее чутье подсказывает, что причиной всему являются все таки эти одноразки
Открыла форум в интернете, и как оказалось, я не первая кто впервые столкнулся с акне, после долгого употребления одноразовых сигарет
решила я отказаться
месяц попыток…
и вот сейчас 8 день не курю!
с каждым днем все сложнее и сложнее, особенно в компании курящих друзей, но я очень стараюсь
ведь это самый настоящий наркотик, этот солевой никотин, который делает нас тупее, заторможеннее и плюсом ко всему больнее
из минусов: хочу выделить отечность (ну думаю это можно исправить), и немного прибавка в весе, из-за усиленного аппетита
из плюсов: дышу легко и глубоко, чувствую запахи, легкие не болят
и очень много энергии и сил
прошло мало времени, но я уже вижу улучшения кожи лица
посмотрим, что будет дальше
вообщем ребята, главное не сдаваться и не делать очередную маленькую тяжку, после нескольких дней отказа
Я бы вернулся к Вашему комментарию, в одном из своих видео. Если позволите.
От всего сердца - держитесь! Держитесь, как бы не было.
Держитесь. Я месяц без сигарет и каждый день удивляюсь, как смогла и могу не курить. Стаж был больше 27 лет. Радуюсь. Энергии больше, выносливость повысилась. Стала много гулять - мне хочется дышать. Тонус творческий появился, эмоциональная стабильность. Легче быть счастливой, испытывать позитивные эмоции. На сэкономленные деньги выгуливаю себя каждую неделю по интересным местам с платным входом. Кожа заметно улучшилась, порозовела и выровнялась.
@@anastasi.kkkkkk Выдержи пару месяцев без этой гадости,потом состояние будет другое,и тяга потом начинает пропадать,да и обидно будет если продержишься 2 месяца ,и опять начнешь,потом придется опять с нуля начинать я уже 10 месяцев продержался,я просто психологически отвык от сигарет,такое ощущение что я раньше никогда не курил вообще,это крутое состояние,единственное отдышка есть всеравно,25 лет курил,слава богу бросил.
@@anastasi.kkkkkk
Да уж , с " помойкой во рту" с утра все знакомы. Это вечная заложенность...
прочитайте книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"
Я как алкоголик в завязке, плюс еще и курящий, прекрасно понимаю, стоит хоть немного нюхнуть спиртного, сразу повылезают все демоны. Поэтому сейчас в глухой завязке с алкоголем, и пытаюсь бросить курить, уже 2 недели без сигарет. Тянет гораздо меньше, но кофе аот не отваживаюсь попробовать, т.к. кофе с сигаретой - основная пища на протяжении пары лет. Давайте пожелаем друг-другу удачи в борьбе со своими демонами. Всем выздоровления.
Ну что ж… жму руку, дружище, и - удачи!
Пишите здесь о своих успехах, это точно будет хорошим стимулом и Вам, и тем, кто зашел почитать комментарии.
Кофе наоборот помогает снять абстинентный синдром
Откуда такие данные? Прям интересно стало.
Насколько я знаю, кофе мощно обезвоживает организм, ну, и заодно, при похмелье (или что имелось в виду под абстинентном синдромом?) усиливает головные боли.
@@dogan-life уже не помню , в каком то видео попадалось , что имеет чем то схожее воздействие как никотин
@@ВячеславВасильевич-е7у если никотиновая абстиненция, то, возможно, да. Но топикстартер, как я понял, отказывается от кофе, потому что есть четкий паттерн: выпил кофе-покурил сижку. Кофе может выступить, как провокатор.
Сколько одежд и салонов авто я прожег сигаретами,сколько раз чуть не попал в аварии по причине курения за рулем.Никто не верил что я брошу(стаж 30 лет курения),бросил 8 месяцев назад и очень рад этому.Это навсегда,курить-это глупо.
Спасибо Вам за такую мощную поддержку! Вы правы во всем. Здравия!
Просто здоровье уже привет стало передавать 😏
@@ЛукасМарсель Есть такое!
@@СозданвСССР Тоже смолил 33 года,сейчас пытаюсь бросить,проблемы с ногами появились🤷
@@ЛукасМарсель у меня после каждой затяжки кашель уже был,поэтому и бросил.Больше года точно вспоминал сигареты.А сейчас удивляюсь,зачем я курил то вообще?В общем удачи Вам,все получится,будьте сильнее,идите на принцип.Оно того стоит
Мне 45 лет, стаж курения около 30 лет. Сегодня пятый день не курю!!!💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿💪🏿
Уважение ✊🏻
Пишите о дальнейших успехах👍🏻
И как успехи? У меня десятый.
@@laumapohl5787Правда что начинаешь больше кушать после того как бросил курить?
@@laumapohl5787как успехи ?
@@laumapohl5787у меня сейчас 10 , я уже в настроение , работаю нормально нет затычки как раньше , но есть такое типо скучаю по тем временам , одиночества перекур холод , друзья с кем курил все ушло как в шоковом состояние , но цель важнее поэтому это цель тянет меня уже 10 дней ,как сам ??
Здравствуйте у меня стаж курилщика 35 лет курила крепких сигареты в день пачку два сына у меня не курят да и стыдна стала и решила бросить бросила не сломалась не закурила тяжело была я сказала себе я сильная и я уверенна что вы тоже сможете! Главное верить себе я не толька верю себе но и вам! ❤удачи всем Гуля город Талдыкурган
Достойный пример силы воли и стремления к чистоте!
Спасибо Вам за Ваш опыт и Вашу историю🤝
Спасибо, солнышко. Надеюсь и у меня выйдет
Здравия всем!!!
Курил 22 года потому ,что был глупым ,а не по тому что не мог бросить . Собрался с мыслями, послал нахрен свои мозги ,что бы не искали мне причины снова закурить . Мозги обиделись и больше со мной не общаются по этому вопросу. Только осознание вам поможет ибо это есть Вы
Это лучший совет, который я слышал😁
«послал нахрен свои мозги», - это реально рабочий инструмент, потому, что в таких делах, как отказ от всякого вредного, порой осознаёшь, что наш мозг превращается в «Чужого», который так и норовит доставить каких-нибудь хлопот))
Ха. Я точно так же сделал. Именно - послал нахрен мозги! И это помогло. И каждый раз когда от них прилетал посыл - иди нахрен! Реально обижаются и уходят 😁
🤘🏻🔥🤘🏻 я ж говорю - дельный совет👍🏻
И правда лучший😂
@@oldmetric это называется шиза скоро появятся голоса
40 лет курил по полторы пачки в день.
Последние годы уже пот вонял никотином.
Два месяца назад случился инсульт.Слава богу без серьезных последствий.
Не курю 2 месяца и не тянет абсолютно.
Очень рад.
Печальная, но поучительная история! Я искренне рад, что смогли бросить✊🏻
От всего сердца желаю держаться этого курса!
Будьте здоровы, большое Вам спасибо, что поделились. Если будет желание, - черкните пару строк о своем состоянии и успехах тут же. Многим людям помогают именно комментарии живых людей, которые победили эту гадость.
Ну не знаю. С таким стажем,
Да и возрастом, я думаю курение не ключевой фактор этого события.
@@Lectorclitмне от 2-3 сигарет в день плохо, а он курил полторы пачки.. У него здоровье бешеное, если бы не курил, может долгожителем бы стал
Не курил 2 года и из-за самоуверенности что я сильный согласился на пару тяг ,ну вот результат ,закурил!
Друг не курил 6 лет и закурил! Так,что после года ещё нельзя курильщику со стажем говорить ,что вот я герой и больше ни когда не закурю!
На данный момент бросил( пытаюсь)курить.
Дату выбрал Новый год 2024г.,пока держусь!
Всем удачи в начинаниях!!!!
Я выкурю только две сигаретки на Новый Год... Как мозг обманывает человека, бросающего курить
ruclips.net/video/dmF2mL7p_R4/видео.html
Все все понимают))
@@dogan-life посмотрел Ваше видео,всё правильно там говорите про хитрость мозга,но мне хватило согласиться на две тяги и я закурил снова!!!
Я 5 лет не курил и тоже повёлся на позитивные флэшбэки мозга.Курил 3 месяца,сейчас перестал и надеюсь,что больше на уловку мозга,что курить можно изредка и только когда в кайф не поведусь
Спасибо за поддержку канала просмотром и полезным комментарием 👍🏻
Да, мозг - тот еще «братан». Крутит-вертит, как ему вздумается.
Бывших как говорят не бывает. Я алкаш и растаман со стажем, в завязке. Стоит попасть капле в рот и меня больше можно не искать пару тройку дней ) Стоит выкурить полку шмали, меня можно не искать месяц. Поэтому я отказался от этих приколов, нет никакого контролируемого употребления, это иллюзия
Я 10 лет не курю. А тем, что ты бросил, курить можно гордиться🙂
10 лет💥💥💥вот это срок! Просто - мое почтение!
@@dogan-life Сильная тяга к курннию, уже через неднлю пропала. А остальное днло техники, не захочешь так и не начнёшь.🙂
Полностью поддерживаю. Я сам 1.5 года не курю
Я рад, что мои простые по сути ролики позволяют мне, пусть и виртуально, знакомиться с такими замечательными людьми✊🏻✊🏻✊🏻
@@dogan-life0
курил 32 года , в 30 лет начал задумываться о том , что пора бы бросить - и так каждые 5 лет , в 35 не получилось - ну ладно в 40 , опять мимо - ну в 45 то точно брошу ! а вот хрен , пока не начались проблемы с ЖКТ так и тормозил с этим . В 46 меня это так достало - сколько можно быть лошарой то ?! на мне как на конченом долбоящере какие то транснациональные компании зарабатывают бабло еще и гробя МОЁ здоровье - за МОИ же деньги ! И вот больше года без табака - самое главное даже не экономия 50т ыр в год , а то что я наконец могу набрать полные легкие воздуха не кашлянув при этом и еще это вонючий запах пропал - когда куришь ты сам не замечаешь ведь , как бы его не пвтались спрятать а курильщика сразу чувствуешь . Вообщем - бросайте эту помойку , это легко сделать поверьте , здоровье потом не купишь уже . Всем добра !
мне почти 45, курил с 11 лет.В целом очень похожая ситуация. На данный момент не курю почти месяц и точно знаю, что курить больше не буду никогда. Первые впечатления исключительно положительные, эйфория прям, и обоняние острее и вкусы приятнее и высыпаюсь (просыпаюсь раньше будильника). И хоть сто метровку и не бегаю, но щаметил, что физические ускорения мне даются сложнее. С другой стороны я теперь гораздо быстрее восстанавливаюсь после этих нагрузок и в целом меньше устаю. Я даже сутулится меньше стал.Да я такой, замечаю каждую мелочь. Аллен Кар "Лëгкий способ бросить курить" - советую всем кто пришëл к решению прекратить употреблять никотин.
@@ВасилийВалиуллин-у9ы я слушала ауди Аллена первый раз не до конца(одно и то же по одному месту), второй раз решила "Всё, надо серьёзно подойти", прослушала до конца, вечер не курила. " Ура, я смогла! " А утром 😞 всё сначала. Не помог! Но знаю людей, которые бросили! Рада за них! 🙏
Как вы восстановили лёгкие? ЖКТ тоже важно, поделитесь пожалуйста.
@@СветланаКонфетти Мне помогли в начале бросания курить заменители (спрэй и Табекс), плюс Ален Карр.Дороговато выходит, но лично мне помог такой способ.
И вот тут тоже скажу
Мне 33 года, курил с 11 лет
Стаж курения был 22 года, боже....
Как вспомню....
Ужас...
А сейчас уже 5 месяц не курю, класс, пушка, бомба, я не кодирован, не заговор, Сила Воли ☝️💪
Просто взвесил За и Против ☝️
Курил 32 года по пачке-полторы в день. Курить нравилось. Ни кашля курильщика ни отдышки не было...Я сам и близкие удивлялись...НО год назад в одно прекрасное утро в субботу у меня инфаркт...Хирург на операционном столе сказал-ты свое откурил...Год не курю...
Здоровья и Добра! Спасибо за то, что поделились!
Что реально курение может к такому недугу?
😁
Смысле курение на самом деле вредно?
@@badtalent6676 нет, конечно, мы шутим) курение это очень полезная штука) по полезности идет на первом месте:
цигун, затем - есть рыбу, и на третьем месте пр полезности - курить.
Я купил кальян 1,5 года назад, до этого не курил, зависимости не было. С тех пор начал курить его практически каждый день. Могу сказать, что даже такой непродолжительный период зависимости, с учетом перерывов в отпусках, когда летал к родителям, дал о себе знать. Частые головные боли, нервное напряжение в руках, легкий тремор, плохо стал различать силуэты людей издалека, появились проблемы с речью, першение в горле. Может и не все это от кальяна (тоже переболел короной), но недавно сделал 1,5 недельный отдых и почуствовал заметное облегчение, за это время не было головных болей, чувства давления в голове, перестало болеть горло. Никотин в любом виде действует на организм не лучшим образом и чем раньше сознаем это, тем лучше.
Спасибо Вам большое за то, что поделились своим опытом! Это - самое ценное для моего канала. Люди ге только смотрят видео, но и читают комментарии. Ваш - полезный! Желаю Вам отказаться от кальяна совсем, скорейшего восстановления после короны (это очень вредная хрень🙁) и всяческих успехов!
Заходите, как будет время)
Курить не бросают, просто временно отказываются на неопределённый срок. Начинайте отказываться а там посмотрим как пойдёт.
@@braverbbb6442 курить бросают нормальные люди)
ну или не начинают
Для меня большим плюсом отказа от курения стал здоровый сон и как следствие, большая продуктивность и энергичность. А так я даже ночью просыпался покурить. Не курю с июля 2016
Благодарю Вас! Кстати да, сон у меня тоже улучшился.
Здравствуйте! Скажите а через сколько примерно,уже сон становится лучше?
@@АндрейНомировский-в9б, через 3 дня как переламываешься, потом спишь как пёс. Средний пульс во сне падает на 5 ударов в минуту.
@@АндрейНомировский-в9б от многих факторов зависит, но думаю эффект через недели две четыре начнется, сон будет постепенно восстанавливаться, и скорее всего будете первое время каждый раз (ночь) помнить свои сны... Они будут разные, фаза глубокого сна заиграет новыми красками
Я курил более около 15ти лет, ел сигареты пачками, мне дал свободу только ИИСУС ХРИСТОС, освободил от этого чудом. И я радуюсь этому. ТОЛЬКО СЫН БОЖИЙ МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ ИСТИНУЮ СВОБОДУ. ОН ЖИВОЙ, ПРИЗОВИТЕ ИМЯ ГОСПОДА ХРИСТА В СВОЮ ЖИЗНЬ. АМИНЬ.
А можете рассказать по подробнее?
@@Антон-ш5т2ч ушел от одной секты, вступил в другую 😅
Хорош братан
НЕ ТОЛЬКО
Я бросил курить без помощи какого-то Иисуса
Красавчик мужик👍. Я не курю уже 78 дней. Полет нормальный👍
Спасибо за поддержку! Желаю Добра и Успехов во всех делах! Держимся✊🏻
1 jaar zonder vergif
@@dogan-life я тоже бросил 10 месяцев назад
@@hervaamgroepbvba2382 Mein Respekt
@@Alex.S-r9s четко! Отличный результат👍🏻
Нет ни одного курильщика, не мечтающего бросить. Первая затяжка - это рвотное состояние, кружащаяся голова. И, тем ни менее, преодолевая весь этот негатив, подростки стремятся курить, потому что написано: только для взрослых.
Может, на спорттоварах или книгах писать: «Детям до 18 запрещено»? Сработает?😊
😉отличная мысль!
Должно сработать👍🏻
Еще там должно быть написано: «это может сделать тебя популярным; не открывать! 23+»
Первая моя затяжка подняла мне настроение и расслабила. Мне так понравилось, что я сразу же потянулся за второй.
Вот почему я курю, а не потому что это "круто"
Курил 24года, и я любил курить, кофе сигарета, вот мой завтрак, в 40 лет просто смотрю курить уже не модно, купил табекс, посоветовали, и бросил, на много лучше себя чувствую, и горжусь собой😊
Сейчас на табексе сижу. Реально рабочая штука.
надо было аналог искать есть дешевле с таким же составом
табекс вещь))) мне так же помог бросить курить !! стаж 20 лет
ребята всем рекомендую - рабочая схема все по инструкции делаете и будет вам счастье !
Табаксом не смог бросить. Ален Карр помог. Промыл мозги конкретно.... 15 лет как уже.
Ален карр Это Что За Психолог Сильный.,Читал его не курил 5 лет .,Начал и снова бросил😂
28 октября год как бросил) курил 32 года. больше к курению не вернусь и рад этому.
Поддерживаю✊🏻
Молодчина, отличный результат и настрой!
Сколько Вам лет? Здравствуйте.
Всем кто бросил - уважение, всем курящим -бросайте, не только себя гробите, но и окружающих. Но причина не в вас, а в деньгах, которые зарабатывают на вашем здоровье табачные фабрики
Вы больше внушаете доверия, чем каналы милионники, все доходчиво и просто
А Вы меня тронули до душевных слез. Спасибо Вам, пусть Ваше Добро вернется Вам стократно!
Самый кайф от курения у меня был когда на утренней пробежке после 6 км приходишь в курилку и выкуриваешь папиросу беломор .
Потом всё же пришел к тому что это мне не нужно , первый раз бросил на полтора года , второй раз на 8 месяцев и третий раз уже с 1998 года не курю.
Дыхалка, еще как, лучше работать стала. Гораздо больше сил и выносливости стало! Не курю около 5 лет, в бассейне это очень хорошо ощущается. Бег не очень люблю, а вот в плаванье , там то мои возможности дыхания и раскрылись на полную) здоровья Вам и вашим близким, быть добру !
И Вам по Добру! Здравия и спасибо, что поделились!
Здравствуйте, мне 37 курил с 16 лет, завязал не курю три недели! Первые пять дней было трудно, щас нормально!
Мое почтение! Держитесь, это отличное решение! Делитесь своими успехами здесь, в комментариях, это людям помогает больше, чем сами ролики.
Держись!
Бросил курить. Из минусов первое время появилась бессонница и некоторые проблемы с кишечником. Появился кашель с ощущением мокроты в горле которую не можешь выкашлять. Проблемы со сном прошли в течении 1.5 недели. Стал высыпаться и появилась бодрость и прилив сил. С кишечником наладилось в течении недели. Кашель две недели. Еще стало тянуть на сладкое в первые дни. Спустя время восстановились запахи. Запах от курильщиков стал раздражать. Усилился аппетит.
Сегодня месяц как бросил. 41 год курил. Думаю, что больше меня ничто не заставить начать заново. 4 попытка . Эх весёлые гранёные стаканчики... Всё из-за них.
Жму руку! Решение достойное✊🏻 Теперь бы еще со стаканчиками подумать))
Да, бля, онииииии
Курил с лет 14,сейчас 24 года,последнее время парил Вейп около года,помогло во многом соскочить с сигарет сейчас вообще не курю уже как неделю😉и никогда не прикоснусь к этому!
Крутой комментарий 👍🏻спасибо за то, что поделились!
Как там успехи?)
Мне 19 лет, курил кальян 5 лет. Сейчас 6 дней дышу свежим воздухом! БлагоДарю!
Мужик! Хорошее дело задумал, так и продолжай. День за днем, думай о чем думать по кайфу, отвлекайся. Все получится🤜🏻💥🤛🏻
@@dogan-life БлагоДарю! Вы действительно делаете добрые дела, помогая другим становится осознанней. Всего Вам хорошего!)))
Давно ждал видео! Лайк, картинка супер 👍
Спасибо на добром слове! Приятно
🤜🏻💥🤛🏻
Очень приятно ,что наши симпатии взаимны,об'ясняю: смотрю достаточное колличество др. роликов и нигде не чувствуетсятакой заинтересованности,уважения,просто приветливости авторов к аудитории.Спасибо за это ,Дмитрий!Разные темы ,а интерес никуда не исчезает-успехов вам и разнообразия тем- с вами кайфово!
Огромое спасибо! Очень приятно, что это заметно Зрителю😊
Стараюсь общаться так, как будто друг передо мной)
Спасибо, еще раз! Всех благ✌🏻
20 курил . 2пачка каждый день почти. Одним размахом бросил. Все что нам Аллах дал спос будет осознав эту броси. Хвала Аллага Господов Миров. За все будет спрос . этот гадость прочь . наберите Сила духа и все
Хороший подход, мое уважение!
Народ кто хочет бросить курить,смотрите почаще ролики о вреде курения,это триггер для сознания курящего,первое время курить не будет хотеться,а как привычка опять начнет овладевать вами смотрите опять ролик о вреде курения.
Так можно бросить курить.
Не благодарите.
Да я тоже так думаю, поддержка и настрой при бросании
Никакого толка от этого, пока сам не захочешь бросить, никакой ролик не напугает.
@МаксимМакс-д8б как много информации в этом комментарии.
Очень интересно.
@@МаксимМакс-д8ббольшинство курящих хотят бросить курить но тем не менее продолжают курить,надо не просто захотеть а осознать что это никчемная привычка
@@savok135 ролики не дают никакого осознания, знаю по себе. 28 лет курил, счас год не курю. Всё перепробовал, никакие ролики и осознание не помогут, если нет внутреннего стремления и желания бросить, знаю по себе. Короче теория мне никак не помогала, только раздражают эти ролики.
Нас всё больше, Ф. Морис терпит поражение. Но через два месяца наступает " Серая зона" Без дофаминовая. Тут просто нужно держаться. Ибо тяга снизилась, а если не вспоминать, или сразу чем то заняться, если подкатывает. Всё отлично работает.
👍🏻👍🏻👍🏻отличнейший комментарий! Спасибо Вам за поддержку моего маленького канала и всех людей, которые встали с нами в один ряд✊🏻
Желаю всяческих успехов и всего самого доброго!
С какого месяца становиться легче?
@@мквячеслав завист от физиологии и степени зависимости. В среднем, после третьего месяца. Запускаются механизмы" Альтернативные", вместо никотина, появляется, " Ацетилхолин" Наш естественный стимулятор.
Как это вы метко подметили с «Серой зоной». Мне 31 как 10 дней и для меня 3 месяца это был максимум отказа от допингов, далее был срыв как не в себя. Теперь понял почему
@@47banan если приспичит, лучше спрей. Никоррете...ни жевачки, ни таблетки, и не пластырь, только спрей. Если будет жевачки жевать, это... Кошмар, они развивают, жевательный рефлекс, потом губы грызешь , зубы постоянно приходилось себя тормозить. Пластырь...он даёт " непрерывные" дозы в течении 12 часов.... Вообще без пауз. Спрей... Он и зубы чистит, и про него забыть можно со временем.
А вообще, нужны физнагрузки, раньше кровь гонял никотин, теперь все сами . Если просто сидеть, все процессы. Останавливаются. И... Организм долже привыкнуть к новым " гипердозам" кислорода. А он усваивается только во время " движухи".
Держитесь. Силы воли каждому бросившему или собирающимся бросить.
А Вам всего самого Доброго! Пусть все получается, что задуманно✊🏻
Спасибо Вам за добрые слова 🤝
Забавно что ваш минус про вес это было моей основной мотивацией бросить курить, весил 55-60кг всю жизнь много курил и пил кофе мало ел, бросил курить набрал 30 кг вешу 87 очен нравится своя внешность теперь красивый и аппетитный 😁 и все вокруг говорят как мне идет
ООО жму руку)) сам такой же, рост 180, вес 60кг, не как не могу набрать вес. Надо бросать курить тоже
За сколько набрал?
@@Anatoliy7Vasserman за полтора года в общем +32кг с 55 до 87, чувствительно визуально видно стало через месяцев 6-8.
@@Anatoliy7Vasserman а мне приемлимо с ростом 180см массой 61кг чувствую себя отлично зачем набирать
Срочно уменьшить потребления калорий (пересмотрите питание) Лишний вес большая нагрузка на сердце и может плохо кончится.
То, что не куришь, молодца! Знаешь почему ты не ощущаешь разницы от когда курил и когда бросил. Ты стареешь быстрее чем оздоравливаешься от не курения вот и все) Если бы бросил раньше, когда еще был помоложе, ты бы почувствовал разницу, поверь !
Просыпаешься без проблем(лёгкие с утра не сдавливает), в груди больше не болит(потому что ты не куришь, лол), м б физуха чуть лучше стала, вот и вся разница, едва ли это заметно. Восьмой день не курю, курил электронки в основном.
@@Razdalbai17блин, ну, чудес не бывает) Конечно дыхалка х2 не вырастит сразу) Но, если серьезно занимаешься спортом, замечаешь - сил чуть больше, и это чуть больше делает ощутимую разницу)
@@svjatoslavblokhin1178 Я вот недавно прекратил курить, ну вроде как разнца есть, хотя её сложно заметить чисто по ощущениям.
Когда куришь и некуришь,разница коллосальная,особенно в силовых движениях,да жить становится приятнее,это больше психологическая зависимость курить,чем физическая)
Ролик досмотрел до конца. Молодец! 👍👍👍 Я уже 10 лет не курю, кругом одни плюсы и никаких минусов, купил уже второй эндуро мотоцикл, лодку Солар 350 с мотором, у меня крутые рыболовные снасти, а другие курят и ещё копейки считают на те же мормышки.😅
Вот это комментарий! Рад за Вас! Отличные хобби👍🏻прекрасно Вас понимаю. Желаю всяческого успеха и всего самого доброго!
@@dogan-life всё было как в рекламе, дышать стало легче, неприятный запах ушёл изо рта, кстати сигарет осталось полтора блока и я их раздал курильщикам. Всего тебе хорошего, главное чтобы здоровье не подводило, а короновирусом я тоже переболел 2 года назад.
@@АлексейЯрусов-п6щ держимся✊🏻 и живем полной жизнью!
Жму руку!
Курила 37 лет без перерыва по 1-2 пачки в день, не курю чуть больше 3 месяцев - СБРОСИЛА ЧЕТЫРЕ КГ!!! НЕ ПОПРАВИЛАСЬ, А СБРОСИЛА!!!!!! ПЛАВАНИЕ, ХОДЬБА, КОНТРАСТНЫЙ ДУШ! КАК ЖЕ СЧАСТЛИВА, КАК ЖЕ МНЕ ЛЕГКО, СВОБОДНО!!!!!!! ГОСПОДИ! СЛАВА ТЕБЕ!!! ❤❤❤
Мой дядька курил с 15 лет . Курил самый тяжёлый табак . Бросил в 72 года . И прожил еще до 83 лет
Курил со школы, бросил в 20) начал в 30 снова…никогда! никогда не возвращайтесь к сигаретам, если однажды бросили…это сильнейший, коварный наркотик! Вот прокурив 3 года я снова бросил, пока полторы недели без курения, но это твердые и уверенные полторы недели, иду от этой бессмысленной привычки и ни шагу назад☝🏻
Всем крепкой силы воли и здоровья на век🖐🏻🙂
7,5 месяцев не курю,72 тыс в год на сигареты было,это если пачка в день,а бывало и полторы.Тоже поправился на 8-10кг,насоберал денег вместо сигарет, и купил себе барабанную установку за 50 тыс,горжусь собой,сигареты это гадость!!!
Какое прекрасное и интересное увлечение у Вас!
Желаю наслаждаться жизнью✊🏻
Пусть душа ликует от того, что Вы занимаетесь тем, что нравится!
А сижки… да пошли они…
Сарказм?
@@Mr.Slade85 К чему вопрос ?
@@dogan-life Факт!
@@sergeysergeevich403 тогда, человек идет в баньку париться)
У меня строго тут. Подколы, мат, стеб… это все - пусть своих друзей стебут..
Красавчик! Уважение и респектуха! Спасибо за то что делитесь!
Спасибо огромное🤜🏻🔥🤛🏻
Чертовски приятно🙏🏻
Красава!Я тоже месяц как бросил!Мне 40,курил 26 лет!
Вот это реально круто✊🏻
Добро пожаловать в клуб😉
Пишите о своих достижениях и прогрессе - это помогает людям, находящимся на распутье)
Очень полезная и положительная тема, однозначно табак это зло. Сам курил 23 года, как уволился с военной службы перестал, организм сам понял что не надо ему это. Уже 10 лет не курю и не хочется... Пару раз попробовал сигарету - даже и не тянет.
Спасибо Вам за поддержку! Приятно 😊
У Вас отличный результат по отказу, думаю, многие курильщики хотят достичь такого результата. Это реально заслуживает уважения!
А пробовать снова, лучше не стоит
100%
Всем здравствуйте. Мне 23 и по сравнению с многими, стаж у меня небольшой, "всего" 6 лет. Курил кальяны и одноразки, сигареты всегда вызывали отвращение. Бросил курить 7 месяцев назад. Искренне надеюсь, что я действительно бросил, а не просто так думаю, хотя очень много соблазна, но я не поддаюсь.
Из неприятного, что было у меня - набор веса порядка 15 кг (совместно с отсутствием контроля питания и минимальными физическим нагрузками получился такой результат).
Не скажу, что мне прям действительно стало лучше жить, но я заметил только что у меня пропал спонтанный кашель и появилась "лишняя" тысяча рублей в месяц. В остальном всё по старому
Задумался о том, что нужно бросать ещё два-три года назад, предпринимал маленькие и тщетные попытки - не получалось. Я осознавал, что НАДО бросить, пока ещё не стало слишком поздно, пока я не выплёвываю легкие и молодой организм сможет залечить уже нанесённый ущерб.
Агитирую всех курящих знакомых бросать, но никто меня не слушает(
Уже несколько месяцев пытаюсь продать себе идею, что нужно начать заниматься спортом и привести тело в порядок и, опираясь на опыт отказа от курения, есть ощущение что у меня обязательно получится! Да, может не сразу, может не с первой попытки, но получится, потому что если я один раз переборол себя, то что мне мешает сделать это ещё раз?
Всем курящим - бросайте!
Всем не курящим - не начинайте!
Очень хороший, развернутый комментарий! Спасибо Вам огромное за него, и всяческих успехов!
Конечно, Вы бросите. И конечно, со спортом тоже все будет чики-бамбони. Главное, слушать себя, и делать тогда, когда ты этого реально захотел.
Сегодня не курю 17й день, не знаю почему , но чем дальше тем тяжелее , хотя думал будет наоборот.
Но ведь по сути, ниче тяжело нет, наоборот кайф не курить.
Не начал? Я каждый год бросаю... Через неделю начинал.. Вот сегодня 2 день отказа стаж 24 года
Может ты и бросишь на 3 месяца ,год ,но потом какая нибудь крутая вечеринка ты выпьешь тебе станет капец ,как хорошо тебя ничего не волнует ты раслаблен или очень радостное событие в твоей жизни тебе захочется расслабиться опять начнёшь и так и будешь с перерывами гонять ,то куришь,то не куришь наш мозг заполнил ту самую эйфорию психологическая зависимость это хоть и ломка прошла тебя не тянет ,но мы понимаем ,что мы хотим отдохнуть на полную катушку @@РусланС-н3е)
В первое время кайф да в добавок ты ещё и спортом начинаешь заниматься ,но когда у тебя появляются проблемы в жизни тебе захочется их притупить и отвлечься сигаретами лиж так ты сможешь оставаться спокойным.
Уважение за откровенность и честность! Мне близко всё Вами выше сказанное. Только я не получил ответ на один вопрос: если отбросить эти видимые плюсы\минусы, тогда в сути вопроса отказа от курения/выпивания/употребления чего-либо останется первооснова которая есть опыт того что можно по-другому, пусть даже деструктивному пути. Как быть с этим??? Это ведь никуда из мозга не денется, это опыт который будет всегда с нами, получается это битва длиною в жизнь. Я понял что только «ровный горизонт» есть спасение!!! Спасибо Вам от души!!!! Пока писал вопрос, нашел ответ))))
Мое почтение! Очень рад людям с таким мышлением✊🏻 это, как глоток свежей воды в пустыне!
Да, выходит, что в людях умещаются разные варианты развития событий. Я, скажем, могу написать рассказ о преступнике, но с крайне высокой долей вероятности, серьезно закон не преступлю. Однако, я же, познаю какую-то часть жизни, сперва начиная травить себя куревом, а затем отказавшись от него.
То есть, получая разный опыт. И да, если ты что-то попробовал единожды, отказ будет битвой длинной в жизнь. Именно поэтому в наставлениях мудрых говорится, так или иначе, об одном и том же: блюдите себя от всякой скверны.
Не потому, что они ханжи, и думают, что 300 половых партнерш в год, это плохо, само по себе. А именно потому, что, с высокой долей вероятности, в какой-то момент, и по какой-то причине, человек осознает, что это ему не нужно, и было это ошибкой страшной. Но дальше он обречен биться с этими демонами всю жизнь.
Поэтому резюме два:
1. Лучше не начинать
2. Бросить навсегда поможет выход на «ровный» эмоциональный горизонт. Спокойствие, относительно того, что ты бросил, - именно это и является путем к длительному отказу…
56 лет курил,пневмония чуть не оскалился,теперь не курю25 дней,зубы ломит,но держусь,болезнь подвига к этому.сдержатся бы.
Не знаю… меня болезнь, точнее то, как я ее перенес, научила многому. Желаю Вам держаться, постепенно станет легче терпеть. Просто нужно честно себе это сказать: длительное время нужно будет терпеть. С течением времени будет легче. Потом, просто перестанете об этом думать даже
С 17 года не курю,курил с 14 лет,1ого января встал с бодунища и бросил,даже не тянет,одной проблемой меньше.сейчас бросаю весь алкоголь,почти месяц не пью,не хвастаюсь,но работаю над собой,и поверьте,состояние улучшилось.на счёт живота,по активнее ребята и его не будет,всем привет
Мое почтение, Человек✊🏻 Отличный результат. Добрые слова Вашего комментария, пусть вернутся и Вам силой, уверенностью и добротой!
Сам бросаю, не курю уже 4-5 неделя не помню. Одни плюсы, вес да прибавил) сходин на турники, позанимался дома, и норма. Бросайте люди курить это яд, а потом бросить тяжко, очень.
Поддерживаю, - лучше и не начинать!
Все правильно, можно сказать солёный огурец не станет свежим, но темнее будет гораздо легче, организм восстанавливается в зависимости от возраста чем старше тем меньше и дольше
Круто! Полезный пример, нужный контент!
Огромное спасибо Вам за поддержку канала и просто - по-человечески, - спасибо!
Бросил курить в 32, сейчас 49 .
Не знаю про тяжести бросания . Утром вышел, выбросил пачку и начал жить не кормя производителей этой заразы. Всем сил и здоровья!
Привет! Очень странный минус приведен)) По такому принципу можно многое сравнить. Я завел домашнее животное, но что-то шить крестиком так и не научился)))
Отдышки и прочее бывают и у не курящих людей. Тут дело в спортивном, так скажем, состоянии.
А что не куришь - респект! Я сам никогда не курил, мне 37, и очень рад этому)))
Ну, в целом, это, пожалуй, верное замечание. Потому, что отдышка у меня появилась после грёбанного ковида, курение тут так: сбоку-припёку.
Мне 38 лет курить начал с первого класса. Как бррсил прошло каких-то две с половиной недели. Самое главное это моё полное равнодушие к сигаретам и это конечно радует. 🙂
Молодец, спасибо за Ролик ☝️
Не курю с 8 Августа 2023 года, 8 декабря было 4 месяца как отказался от Курения, не курю ☝️💪
Тяжело скажу вам первые два месяца, а потом ещё два месяца тяжело..
Но сейчас от меня перестало вонять Табачиной, от тела, от кожи, всё стало легче и чище ☝️🔥
Поэтому Бросайте Братья Курить 🤝
Не курите, это вред, это бред...
Откажись и ты 🤝🔥
Закреплю-ка я этот просто отличный комментарий!
Спасибо от души от всех ребят, кто бросает и читает это✊🏻
@@dogan-life Спасибо за поддержку Вам Автор 🤝👍
Я только За ☝️
Закрепите, и пусть читают и бросают эту плохую привычку 💪🔥
@@Boom2la согласен я с Вами полностью🤝
А Вы - молодчина! Отличный результат, и поддержку оказываете другим, - это важно очень✊🏻
@@dogan-life 💪🤝
Скажу за себя. Бросил курить 9 месяцев назад. Не жалею вообще, только рад. Обострилось обоняние, экономятся деньги, а от запаха сигаретного дыма теперь блевать тянет, без шуток, так что с уверенностью могу сказать, что больше к этой гадости не вернусь.
Да, первую неделю тянуло закурить, "ломалоч, , был близок к тому, чтобы сорваться, не без "помощи" череды поганых событий. Но всё же выдержал, дальше всё легче и легче. Так что не думайте, что Вы слабак, что у Вас нет силы воли, и т.п. (я тоже всю жизнь так думал), а стоило захотеть и всё получилось
Бросаю курить уже раз в 5, наверное.
Переодически буду отвечать, продержался или нет.
Но сейчас у меня перемены в жизни, я переехал в другую страну, и надеюсь, что сейчас точно прекращу потреблять никотин в любом виде.
Будем ждать добавлений в этот комментарий о Ваших успехах✊🏻
Как бы таи не было: сижки это, конечно, зло. Лучше от него держаться подальше.
Наконец-то реалистично и ясно хоть кто-то рассказал об этом👍 Спасибо за чесность
Жму руку за добрые слова! Спасибо Вам от души✊🏻
Полезное видео. Больше бы людей последовало вашему примеру. А ещё бесят эти вейпы и стики, некоторые их курят в общественное транспорте. Картинка очень приятная, так и думал, что это Canon. Успехов)
Огромное Вам спасибо за просмотр, и за Ваш комментарий!
Согласен, вся эта околосигаретная хрень, как по мне, еще сильнее вредит, чем сигареты. Ну, а курение этой дряни в общественном транспорте, и в других общественных местах, - явно указывает на проплаченность всей «борьбы» с табакокурением. Увы(
По картинке, спасибо, да, «эрка» с тридцатьпяткой)) наплохо выходит. Я доволен картинкой полностью)
При том, что почти ничего не цветокорил. Только чуть листики и костерок поконтрастнее сделал.
@@dogan-life Стоит бросить курить хотя бы только ради 35-ки RF)))
@@Mr.Sharry точняк😂
)l
Очень рад за тебя! Ты молодец!
💥💥💥💥💥💥💥Моя благодарность за просмотр и за поддержку💪🏻
А еще спасибо за фотку для аватарки на это видео!
красавчик, Дима! уважение! Ваше видео смотивировало меня не купить ещё одну пачку!
Приятно слышать, все взаимно, потому, что красавчики еще и те, кто нашел в себе силы - сделать пару шагов в сторону от этой привычки. Это уже очень круто ✊🏻
Молодец , весело рассказываешь , подача материала хороша !
Вот за это - отдельная благодарность! Спасибо большое✊🏻
Спасибо коллега .. продолжайте ) 3 доктора с нашего отделения включая меня бросили в этом году курить …держимся )
@@ВнукГеолога Просто мое почтение, братья и сёстры ✊🏻
Бросил сигареты лет 5 назад, перешел на электронки. В первый год с каждым днем я чувствовал себя лучше и лучше. Тогда я начал понимать как сильно сиги угнетали мой организм. Следующие 5 лет я бросал электронки, это было очень сложно, так как солевой никотин еще больше привязывает. Сейчас я не курю уже полгода и здоровье стало намного лучше, я перестал болеть, хотя раньше пару раз в месяц ловил простуду. Здоровье в общем зашибись! Но я не готов сказать, что психологическая тяга ушла, она постоянно со мной. Я ее чувствую, но не разгоняю. Боюсь что это навсегда. Боюсь что снова сорвусь, потому что мне это нравится.
Отличный развернутый комментарий!
Коротко:
- электронки намного более вредны, чем обычные сиги (хотя это перебор в сортах фекалий)
- абсолютно точно пришла пора заглянуть в глаза своему страху, понять природу «нравится курить», и начать разбирать ее до винтика, а после пересложить во что-то хорошее, помогающее
не знаю не курю 10 месяцев тяга никуда не исчезла, пару раз в день хочется закурить
А курили сколько до этого?
Благодарю за мотивацию. Пачку сжигать не буду, докурю, осталось 8 сигарет, и надеюсь всё же перестать курить.
🤝🤝🤝
Не курю 2 года. Это чистый кайф ❤
Вот это реально круто🤌🏻
Могу себе представить ✊🏻
20 лет без сигорет.Было время когда сигареты LM,мальборо,бонд,и тому подобные были качественными,вот их бросить курить не мог,года сигореты поменяли свой состав,то зависимость было,а курить не мог,тогда и бросил сам собой.
Уже год и месяц без сигарет. Уже начал даже забывать что я курил 28 лет.
Молодчина🤜🏻💥🤛🏻
Отличный результат! Так держать✊🏻
у меня тоже год... не буду врать== снятся сигареты..только сигареты,но во чтоб во рту -ни разу... мальчики.. мне 71...курила по-многу.. мне говорили,что я не справлюсь с отказом от табака,а я и не рвалась покончить любимой привычкой... подействовало интервью с Виктором Сухоруковым,кому надо найдёте в интернете,он мой ровесник.. После его интервью у меня был только один вопрос для себя--а я? я тоже так хочу быть человеком..Почему Сухоруков? Потому что он любимый артист и я его уважаю.
Спасибо Вам за то, что поделились своей историей! Я уверен, - найдутся люди, которых она вдохновит на то, чтобы отказаться от сигарет.
Здоровья Вам и всего самого Доброго!
не считай время сколько не куришь) забудь об этом вообще )про курево забудь
Видео зачёт! Так держать! Автор видео молодец! Максимальная оценка!
Спасибо Вам за добрые слова🤝
Очень приятно!
Желаю Вам всего самого доброго! Пусть Ваша жизнь будет счастливой!
Не курю месяц это кайф.
Отличный результат🤜🏻💥🤛🏻
Странный какой то второй минус, если не качать сердце, отдышка будет по любому, кури не кури. У меня вот щас интересный эксперимент проходит: я бегал и курил, курил и бегал, перед марафоном я курил, добегал до финиша, попил переоделся- шел курить. Результаты конечно не на разрядника, но марафон за 3.15 бегал, и вот бросил, бегать продолжаю, месяц без курева а уже свое лучшее время на 5 км скосил с 19.46(когда курил) до 19.32, посмотрим что дальше, если динамика будет интересной, придется видос записывать
А еще отдышка будет, если ковид так ударил.
И тебе под 50.
До ковида, отдышки не было.
Не думаю, что с весом 105-106 кг отдышки нет, а в 110 она резко появляется.
Но за Ваши результаты я искренне рад!
Сам, был помоложе (где-то до 45) бегал 3 раза в неделю по десятке и один-два раза в неделю полумарафон.
Так что могу понять радость✊🏻
Так и есть, по деньгам за 3 года 100ка экономии. Не курю четвёртый год, стаж курения более 20ти лет. Табекс в помощь, но без желания он не поможет, а так облегчает процес отвыкания здорово.
Спасибо за просмотр, и за комментарий! К октябрю, надеюсь, еще какой-нибудь объектив на сэкономленные прикуплю)))
@@dogan-life первые полгода без сигарет откладывал по сотке каждый день, бросил в середине ноября. Курил синий винстон, на тот момент он 120- 125р стоил. Так вот по весне на скопленные деньги купил Луаз 969м, Луноход короче, который подарил много эмоций, помог и помогает до сих пор по хозяйству, ну и так , как вторая машина, для леса, для души. Вместо этой отравы. На канале кстати есть видео, как я на нём грязюку в лесу мешу. Удачи!
Посмотрю обязательно! Спасибо Вам за поддержку!
Попробовал покурить впервые в 16 лет и понял,что это зло и вред для здоровья.После этого не разу больше не курил,мне 38 лет и у меня всё хорошо
Жму руку! От души🤝
Молодчина!
Этот не просто наркота, 2 место по зависимости среди всех наркотиков. Не курю месяц, попыток было много. Но уже тошнило от этой привычки. Курение зло.
Уважение! Не забывайте делиться успехами здесь. Это очень помогает людям, стоящим на первой ступени отказа от сигарет.
@@dogan-life Спасибо, обязательно буду делиться прогрессом, желаю всем завязать с курением, задуматься о своём здоровье. Могу сказать одно, я дышу, дышу и кайфую, без чувства что задыхаюсь, уже это того стоит.
Ещё один месяц без отравы. Уверенность в том что положен конец крепнет.
К сожалению запах сигарет слышу каждый день из за курящих соседей, в другие разы бы сорвался, но сейчас я свободен.
@@nikitross7466 я ощущаю больше хорошей уверенности между строк. Это замечательно🤝
Пройдет столько же времени, и будет полгода. А там, - и год. Жму Вашу руку!
Надеюсь, на продолжение 🤜🏻💥🤛🏻
@@dogan-life Так и будет)
Добрый десяток лет я бухал, стабильно 0,5 в день. Десятка два лет назад бросил в один день. Как отрезал. Пол года меня по взрослому щимило. Сейчас я в порядке. Автор, респект и уважуха.
Взаимно. Жму руку. То, что Вы сделали со своей жизнью, как ее изменили, достойно уважения, абсолютно точно.
Курить не тянет на физическом уровне абсолютно.
Но подсознательно после еды к примеру хочется выйти на балкон типа покурить.
Тут же ловлю себя на мысли:А зачем,я ведь не курю?
Было такое тоже👍🏻
После года привычка с подсознания должна уйти
Спасибо за обзор, поддержку. Вам здоровья)))
Огромное спасибо Вам за поддержку. 🤜🏻💥🤛🏻
Не курю почти 10 лет.... И не могу сказать, что я бросил.....До сих пор тянет))).
Очень жёсткая хрень.. . сигареты..... Лучше не начинать вообще))).
Спасибо, брат. Сколько не пытаюсь так и не получается. Больше 12 часов не могу продержаться. Но как же я хочу начать жить по другому...
Может... Когда-то смогу.
Главное, - держать эту мысль поближе
Все получится, как дОлжно
Не курю 4 месяца,не понимаю еще бросил или не бросил,нет чувства завершения
Иногда появляются сомнения,надеюсь они исчезнут на сроке в один год,потому что если эти сомнения будут через год-полтора-это будет печально
В голове я понимаю что курение деструктивно и что я экономлю огромные бабки и не вливаю их в казну вместе с акцизом,но как будто жук в башке сидиь и постоянно подкидывает сомнения
Огромное спасибо Вам за поддержку моего маленького канала, ну и, разумеется, за то, что поделились.
Насчет сомнений хочу сказать, что они у меня бывают до сих пор, если под сомнениями рассматривать тягу покурить.
А я не курю год и восемь месяцев.
Но, во-первых, таких «сомнений» стало меньше (раза два за год), а, во-вторых, - я позволяю им жить своей жизнью
Мало ли в чем сомнения бывают))
Уже все сделано, говорю я себе.
Можешь хотеть, брат, но курить мы не будем😁
Так и иду дальше…
Думаю, на эту тему можно ролик записать поподробнее…
@@dogan-life думаю стоит,потому что многие так же как и я думают что после преодоления физической ломки все будет хорошо и тяги не будет и не даже не знают о психологической составляющей вопроса ,психологическая зависимость прям сильная раз сомнения появляются даже если прошло больше года
Спасибо за подтверждение моей мысли!
Думаю, это, действительно важно.
Просто предупредить людей, на всякий случай.
Согласен с вами тоже поймал себя на том " что нет чувства что ты молодец раз так долго не куришь "
Да, это слегка странно, но со временем, перестаешь вообще об этом думать.
Бросил курить больше года назад. 14 лет стажа. Больше не болит голова, сердце и исчезло чуство инородного тела в горле. Пропали мысли что нужно бросать и страх перед раком. Помимо этого ничего не произошло. Начинать опять не хочу ибо и так норм.
Наверное можно считать что ты бросил когда тебе стало насрать не только на сигареты, а ещё и на то что ты бросил, на то сколько ты уже, не куришь и т.д. и вообще об этом думаешь раз в месяц, когда ютуб подобный видос подсунет
Отличный результат, спасибо, что поделились!
Ну, я с выводами согласен - я, вот скоро отмечу трехлетие без этого дерьма, и могу сказать, что уже почти нет этих мыслей. Только вот канал и эти видео активируют меня, а так, сам по себе, почти не думаю об этом уже. Еще год, и думаю, вообще все будет))
курил вейпы и подсистемы с 13 лет, 5 лет… пару дней назад исполнилось 18 и я пытаюсь бросить. зря не слушал близких, что курить не стоит.
думаю у всех получится бросить, в том числе и у меня.
никотин это самый ужасный легальный наркотик.
всем удачи кто читает
Отлично, что осознали это рано, можно сказать. Это круто!
Все получится обязательно! Держитесь✊🏻
Курил 25лет,бросил.а бросил сначала сигареты перешёл на Гло.курил только их,с сигарет слез. Гло радовало,сигареты вонючие и более вредные,казались после гло.гло курил года 3-4 .на 4й год я уже не мог курить и гло,тоже очень вредно это прям чувствовалось.какие они тоже вонючие.айкос пробовал не накуривало.но всё это дрянь. И одним прекрасным утром закуриваю стик как обычно и понимаю что всё,хорош пора поставить жирную точку.недокуриваю и это был последний стик. Ломало 2 недели жестоко,главное это перебороть,физическую ломку.потом остаётся психологическая.с ней получилось расправиться легче.нужно реально захотеть и всё. Вы не представляете какой это кайф не курить.не курю 11 месяцев и не собираюсь.это свобода,не надо заносить по 5-6 тысяч в месяц дяде сэму. Так что все кто планирует или уже бросил,держитесь,не надо считать дни и думать что скоро станет легче,нужно просто реально хотеть сделать это для себя!!!всем добра
Огромное Вам спасибо за то, что поделились ✊🏻
Это реально очень поучительно.
Держитесь, у Вас отличный результат, все будет отлично✌🏻
11 лет курил сигареты, сейчас уже 7 месяцев не курю, до сих пор осталась тяга, не очень сильная, но постоянно есть какие-то соблазны закурить, особенно когда вижу курящих людей. Читаю комменты, не вижу таких, напишите кто-нибудь, у кого тоже самое, а то ощущение, что я один особенный. 😂
горжусь людьми кто бросил курить
✊🏻✊🏻✊🏻
Благодарю что гордишься мной.
))
Красавчик мужик!
Жму руку за добрые слова и за поддержку маленького канала!
Хорошее видео! Я тоже отказался от сигарет и от алкоголя, тоже веду свой канал, делюсь своими изменениями! Удачи вам!✌️👍🤝
Дело хорошее👍🏻 держитесь! И я буду держаться✊🏻
Мне понравилось то, как Вы ведете свои выпуски, понравились темы, которые разбираете, так что я подписался)
@@dogan-life Спасибо! Прорвёмся!
тоже хочу поделиться своей историей.
начала курить 5 лет назад, тогда еще были эти маленькие цветные палочки HQD на 300 затяжек)) ну вот все друзья и знакомые курили, я тоже закурила. сначала не понравилось, а потом как понравилось и все. оказалась в этой ловушке, из которой пыталась выбраться очень долго.
за время моего курения у меня появилось акне, не только на лице, но я на всем теле, особенно на спине, плечах и зоне декольте. все болит, чешется ужасно. никакие мази не помогают. полный вдох сделать очень трудно, болят легкие. а я еще плюсом ко всему спортсменка, занимаюсь с 4 лет(родители отправили в таком возрасте). и вот заниматься становится сложнее, потому что дышать тяжело. одышка постоянно, даже после того, как на 3 этаж поднимаюсь… короче ужасно.
зависимость очень сильная, курила очень много. а это ведь электронные сигареты, а не обычные. они не воняют, неприятных запахов не оставляют нигде. можешь покурить в помещении и никто не заметит, запаха то противного нет 😮
и моя рука постоянно тянулась к этой гадости. а я еще поступила на врача, когда готовилась к экзаменам вообще не вынимала эту дрянь изо рта.
и вот меня так все это задолбало, что я не могу спокойно жить без этого, мне постоянно нужна еще доза никотина, всегда надо контролировать запасы, без курилки этой никуда не пойдешь.
готовлю еду - курю
накладываю - курю
ем
поела - опять курю
помыла посуду - покурила
и так постоянно
на днях прочитала Аллена Карра «легкий способ бросить курить»
и бросила
надеюсь, что больше никогда не закурю
счастливая некурящая уже 3 дня 😂
все свои девайсы выкинула в мусоропровод сразу же, как дочитала книгу.
конечно вспоминается эта поганая привычка, потому что это ведь было как ритуалы на протяжении 5 лет. покурить перед едой, после еды, с утра кофе с курилкой и тд. но каждый раз как хочется курить я вспоминаю как плохо мне было. бросайте курить, избавляйтесь от этой пагубной привычки!
Если можно, я Ваш комментарий процитирую в одном из видео. Это очень показательная ситуация, о которой Вы рассказываете.
Держитесь✊🏻 Вы на правильном пути, все будет хорошо. Пишите здесь о своих успехах, буду рад, если будете заглядывать.
стаж курильщика 25 лет, бросал каждый год, раза по два в году. было и пол года не курил.... и под алкоголь закурил.... после этого я понял что пол года не срок. после этого сколько не бросал, максимум 1-2 месяца не курил и опять начинал, как ни странно под алкоголь. и вот после десятков неудач, я все таки бросил. сперва бросил пить, вообще. год без алкоголя и потом только бросил курить. при этом договорился сам с собой, не куришь год(помня при этом что пол года не срок), и если будет хотеться-бери смело сигарету и закуривай. прошло полгода, на балконе чудом остались сигареты, вернулось мимолетное желание. я вспомнил уговор с самим собой и сигареты отправились в унитаз. прошел год, и я даже не вспомнил про уговор, а когда вспомнил, я уже избавился от этой пагубной привычки. итог таков-не пью 3 года, не курю 2 года и не собираюсь возвращаться ни в то болото ни в это. чего и вам желаю. говорят месяца достаточно, кому то да, достаточно месяца, но по своему опыту скажу что минимум полгода, а лучше год. через год вообще никакого желания нет, одно отвращение. бывает ночью снится, я сплю и думаю, от я ДУРАК, я же не курю уже два года, зачем начал??? а просыпаясь, радуюсь что это был сон. ребята бросайте и пить и курить, пытайтесь, и у вас обязательно получится. ах да, здоровье, оно действительно стало крепким, пропал кашель, работаю как робот, в том плане что не чувствую усталости, под вечер конечно устаю, но весь день как заводной. кстати кофе тоже бросил, перешел на зеленый чай. всем удачи
Читайте Владимира Шахиджаняна "Курить, чтобы бросить!"
Курил с 12 лет (сигареты, айкос, снюс, насвай, электронки, одноразки). Сейчас мне 27(через месяц 28). Пробовал бросать раз 20 за жизнь - больше чем на 3 дня меня не хватало. Сейчас не курю уже 5 месяцев и не хочется. Бросил в одночасье, с 30 стиков айкоса в день. Кайф
Держитесь, а то от одного перечисления … дурно стало, вежливо говоря)) хороший результат!
152 дня без сигарет. Очень супер мне.
Держитесь! Отличный результат! Больше, чем полгода позади🤜🏻💥🤛🏻
Бросил курить 19 лет назад, после 20 лет этого дурного занятия не секунды не жалею , те килограммы которые набрал не мешают, многие пишут что стой нюхнуть опять начнут, просто необходимо включить мозги и не будет никакой ломки а будет только кайф от осознания, что ты сильнее такой гадкой привычки.
Благодарю , я глядя на тебя, бросил курить, держусь пока, ( 3месяца)
Держись, Брат✊🏻
Спасибо тебе огромное за то, что поделился!
А че держаться просто заруби себе что это яд, как надо себя так любить, что в себя этот яд пускать, я децствительно не курю уже неделю и не буду, курила 33 года
27 лет курил и вот уже 3 года не курю,спасибо господу,что дал мне сил бросить эту гадость!!!
Я бы, в благодарность, написал бы Его с большой буквы. А так, в целом, согласен
Мужик красава 👍
От души🤜🏻💥🤛🏻
Огонь 🔥 . Поле ясность ⚡️
✊🏻✊🏻✊🏻
20 лет дымил, ща 3 года чистый. Жизнь совершенно другая
✊🏻✊🏻✊🏻отличный результат!
Опиши в кратце пожалуйста,что именно изменилось!
@@Ukraine-to9qjКурил много, ежедневная головная боль, кашель по утрам до рвоты. Квартира, машина и одежда, всё смердило до ужаса. Близкие страдали от дыма и вони но молчали . Теперь нет этого дорогостоящего дерьма в жизни. Вся семья этому рада, организм тоже) Избавиться от зависимости, которая тебя убивает, это счастье!? Бросить проще, чем нам рассказывают, но не слабаками !)
@@Россия-Родина Тоже не курю 4 дня держусь но себе сказал что брошу раз и навсегда
3 года не курю, и чувствую себя замечательно) полностью поддерживаю 🔥👍😊 даже и не вертится, что когда-то я курил и был зависим) теперь же даже не вспоминаю о сигаретах.
Жму руку! Дай Бог🤝