🟡보수와 스프링보드의 조합🟡지면반력/중둔근/옆구리/S라인

보수와 스프링보드를 이용한 시퀀스입니다.
보수의 탄성을 이용하여
지면반력과 동시에 둔근운동 & 반동을 이용한 옆구리운동 이 많습니다.
궁금하신 부분은 언제나 댓글 부탁드립니다 🤗
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