Fartlek Run [Part.3] : ประโยชน์ 5 ข้อของ "ฟาร์ทเล็ก" และการฝึกซ้อมวิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 23

Следующие
Автовоспроизведение
TEMPO RUNS [PART2] : การฝึกวิ่งเทมโป้ 4 รูปแบบ วิธีการคิด วางแผน ปรับเปลี่ยน เชื่อมโยงกับบทฝึกอื่นๆ16:06TEMPO RUNS [PART2] : การฝึกวิ่งเทมโป้ 4 รูปแบบ วิธีการคิด วางแผน ปรับเปลี่ยน เชื่อมโยงกับบทฝึกอื่นๆ
TEMPO RUNS [PART2] : การฝึกวิ่งเทมโป้ 4 รูปแบบ วิธีการคิด วางแผน ปรับเปลี่ยน เชื่อมโยงกับบทฝึกอื่นๆRun With Xa
Просмотров 36 тыс.
การวิ่งแบบ fartlek23:12การวิ่งแบบ fartlek
การวิ่งแบบ fartlekBe fit & Eat well
Просмотров 3,2 тыс.
วิ่งงาน GARMIN RUN 2024 เจออะไรบ้าง31:21วิ่งงาน GARMIN RUN 2024 เจออะไรบ้าง
วิ่งงาน GARMIN RUN 2024 เจออะไรบ้างrunner's journey
Просмотров 10 тыс.
Creature Commandos | Official Trailer | Max02:29Creature Commandos | Official Trailer | Max
Creature Commandos | Official Trailer | MaxMax
Просмотров 927 тыс.
Kitchen Renovation: Before & After!!!15:28Kitchen Renovation: Before & After!!!
Kitchen Renovation: Before & After!!!Jana Duggar
Просмотров 340 тыс.
Jaylen Brown confronts Stephen A. over his 'unnamed source' from First Take | Stephen A. Smith Show12:17Jaylen Brown confronts Stephen A. over his 'unnamed source' from First Take | Stephen A. Smith Show
Jaylen Brown confronts Stephen A. over his 'unnamed source' from First Take | Stephen A. Smith ShowNBA on ESPN
Просмотров 840 тыс.
Best MotoGP™ Moments ⚔️ | 2024 #AustralianGP06:21Best MotoGP™ Moments ⚔️ | 2024 #AustralianGP
Best MotoGP™ Moments ⚔️ | 2024 #AustralianGPMotoGP
Просмотров 916 тыс.
ฝึกวิ่ง FARTLEK : 2 ประโยชน์สำคัญของฟาร์ทเล็ก แนวทางการฝึก การเลือกรองเท้า17:46ฝึกวิ่ง FARTLEK : 2 ประโยชน์สำคัญของฟาร์ทเล็ก แนวทางการฝึก การเลือกรองเท้า
ฝึกวิ่ง FARTLEK : 2 ประโยชน์สำคัญของฟาร์ทเล็ก แนวทางการฝึก การเลือกรองเท้าRun With Xa
Просмотров 11 тыс.
#2 มาราธอนที่ไทยครั้งแรก22:17#2 มาราธอนที่ไทยครั้งแรก
#2 มาราธอนที่ไทยครั้งแรกAnyoungKorea 안녕코리아
Просмотров 2,6 тыс.
เรียนรู้เรื่องวิ่ง วิ่งทรงดี ลดบาดเจ็บ ซ้อมมีพัฒนาการ ไม่หลงทาง เป้าหมายเพื่อทำ New PB ทุกระยะแข่ง32:50เรียนรู้เรื่องวิ่ง วิ่งทรงดี ลดบาดเจ็บ ซ้อมมีพัฒนาการ ไม่หลงทาง เป้าหมายเพื่อทำ New PB ทุกระยะแข่ง
เรียนรู้เรื่องวิ่ง วิ่งทรงดี ลดบาดเจ็บ ซ้อมมีพัฒนาการ ไม่หลงทาง เป้าหมายเพื่อทำ New PB ทุกระยะแข่งiStyle Sports
Просмотров 49 тыс.
มา Test VO2MAX หา Zone ใหม่ ที่ MLife Shop35:13มา Test VO2MAX หา Zone ใหม่ ที่ MLife Shop
มา Test VO2MAX หา Zone ใหม่ ที่ MLife ShopboNdz2run
Просмотров 2,4 тыс.
8 ข้อ สำคัญ วิ่งยังไง?? ให้ประหยัดพลังงาน [CLUB 033]23:488 ข้อ สำคัญ วิ่งยังไง?? ให้ประหยัดพลังงาน [CLUB 033]
8 ข้อ สำคัญ วิ่งยังไง?? ให้ประหยัดพลังงาน [CLUB 033]Run With Xa
Просмотров 48 тыс.
Chicago Marathon 2024 : สรุปงานวิ่งชิคาโกมาราธอน สถิติโลกฝ่ายหญิง Ruth Chepngetich 2:09:5631:13Chicago Marathon 2024 : สรุปงานวิ่งชิคาโกมาราธอน สถิติโลกฝ่ายหญิง Ruth Chepngetich 2:09:56
Chicago Marathon 2024 : สรุปงานวิ่งชิคาโกมาราธอน สถิติโลกฝ่ายหญิง Ruth Chepngetich 2:09:56Run With Xa
Просмотров 11 тыс.
กว่าจะเป็น Run With Xa ▏MTalks To Be [EP2]15:38กว่าจะเป็น Run With Xa ▏MTalks To Be [EP2]
กว่าจะเป็น Run With Xa ▏MTalks To Be [EP2]MTalks ฟังแล้วฟิต
Просмотров 4,6 тыс.
หา Happy Pace ให้วิ่งสบาย ซ้อม-แข่งได้ทุกระยะ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.631:25หา Happy Pace ให้วิ่งสบาย ซ้อม-แข่งได้ทุกระยะ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.6
หา Happy Pace ให้วิ่งสบาย ซ้อม-แข่งได้ทุกระยะ | STEP LIFE: First-Time Marathoner EP.6THE STANDARD PODCAST
Просмотров 34 тыс.
8x300m Interval Running : การฝึกวิ่งเร็วในลู่มาตรฐาน และสัมภาษณ์ขาแรงสนามส้ม แม้กก้า ศิษย์ครูดิน15:428x300m Interval Running : การฝึกวิ่งเร็วในลู่มาตรฐาน และสัมภาษณ์ขาแรงสนามส้ม แม้กก้า ศิษย์ครูดิน
8x300m Interval Running : การฝึกวิ่งเร็วในลู่มาตรฐาน และสัมภาษณ์ขาแรงสนามส้ม แม้กก้า ศิษย์ครูดินRun With Xa
Просмотров 6 тыс.
Ребенок по калькуляции 😂00:32Ребенок по калькуляции 😂
Ребенок по калькуляции 😂КАРЕНА МАКАРЕНА
Просмотров 162 тыс.
Сова Ёль протестует против поездки в Москву @yoll00:23Сова Ёль протестует против поездки в Москву @yoll
Сова Ёль протестует против поездки в Москву @yollYoll
Просмотров 919 тыс.
ПОВТОРЯЕМ ФИЛЬМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 с Анастасиз31:28ПОВТОРЯЕМ ФИЛЬМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 с Анастасиз
ПОВТОРЯЕМ ФИЛЬМЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 2 с АнастасизTheBrianMaps
Просмотров 2 млн
【斗罗大陆】唐老六电量不足，谁能来救救她啊！#斗罗大陆#唐老六#小舞00:38【斗罗大陆】唐老六电量不足，谁能来救救她啊！#斗罗大陆#唐老六#小舞
【斗罗大陆】唐老六电量不足，谁能来救救她啊！#斗罗大陆#唐老六#小舞萌萌与舞桐
Просмотров 16 млн
БРИКС: Казань перекрыта, интернета нет. У Киркорова новые проблемы. Дугин про «сатанинский» Запад1:03:34БРИКС: Казань перекрыта, интернета нет. У Киркорова новые проблемы. Дугин про «сатанинский» Запад
БРИКС: Казань перекрыта, интернета нет. У Киркорова новые проблемы. Дугин про «сатанинский» ЗападТелеканал Дождь
Просмотров 470 тыс.
Новый год или Хеллоуин? А что ты выберешь?00:26Новый год или Хеллоуин? А что ты выберешь?
Новый год или Хеллоуин? А что ты выберешь?Денис Кукояка
Просмотров 114 тыс.
Львица родила первых малышей после трагедии с Лялей и мы зашли проведать новорожденных львят!09:25Львица родила первых малышей после трагедии с Лялей и мы зашли проведать новорожденных львят!
Львица родила первых малышей после трагедии с Лялей и мы зашли проведать новорожденных львят!Олег Зубков - ЧЕЛОВЕК ЛЕВ Oleg Zubkov - LION MAN (Я и мои львы Тайган)
Просмотров 261 тыс.
Цените друг друга)часть1. тгк-Колян Карелия #юмор #прикол #roblox00:34Цените друг друга)часть1. тгк-Колян Карелия #юмор #прикол #roblox
Цените друг друга)часть1. тгк-Колян Карелия #юмор #прикол #robloxKolyan_karelia
Просмотров 133 тыс.