38min- hatha yin: de más a menos (multinivel)
HTML-код
- Опубликовано: 27 авг 2024
- Al inicio de esta sesión nos moveremos con garbo para calentar y después de 3 vinyasas nos vamos a ir al suelo para ir de más a menos. Ahí trabajaremos piernas, caderas, columna y brazos con el fin de estirar bien todo el cuerpo para, al final de la sesión con posturas yin, sentir que estamos abiertos y relajados.
En esta sesión buscamos aprender a estirar a través de sensaciones que nos repercuten relajación y serenidad. Y, a la vez, un cuerpo libre de tensiones. Quizá necesites un bloque o manta o cualquier accesorio para elevar tu pelvis en malasana.
Esterilla de My Jungle Mat. Es antideslizante, comodísima y con un grosor ideal. Tienes un montón de diseños diferentes. Recibe un -10% de descuento con el código YOGUINEANDO en www.myjunglemat.com
¿Te ha gustado esta sesión? ¡Tienes más de 100 como esta! Descúbrelas en la escuela online ¡Apúntate!
yoguineando.com/clases-de-yoga-online/
Gracias!!!!!
A ti por elegir hacer mi clase 🙏😘
Gracias, Julia ❤. Las secuencias están muy bien.
@@carmenpalomo2616 muchas gracias Carmen 💕
Me encanta la veo muy bien para las mañanas 🎉
@@juanasanchezgimenez1136 muchísimas gracias 🙏🙏🙏
Me ha encantado esta clase Julia, me gusta cuando hay Yin, lo veo tan necesario... Gracias! Y encantada de ver a tu perrichín compartiendo la práctica😍😍😍
Muchas gracias Itziar! Sebas está encantado de salir 😍 en la escuela online hay un montón de clases en las que se incorpora el yin 😃🤗
Hola Julia ❤A mi ni me ha faltado ni me ha sobrado, después de un patrón en mi práctica, ha sido perfecta para retomar. Gracias ❤
@@aiturre que alegría que vuelvas Ainhoa 👏
Gracias Julia!!!! Me ha gustado y además sé que la necesitaba porque ha sido una pelea constante conmigo. Muchas gracias!❤
Me alegro! Muchas gracias por hacer esta clase y por darme tu feedback ☺️🙏