Раньше занималась систематично 3-4 раза в неделю и обожала это, сейчас это видео - моя первая полноценная тренировка за год! Впервые встречаю озвучку, которая действительно помогает во время тренировки и заряжает силами и любовью. Благодарна от всего сердечка ❤️ Люблю и смотрю Элину уже очень давно ❤️
Всем, кто тоже смог утром взять себя в руки и посвятить всего 15 мин на эту тренировку, отличного и продуктивного дня! 👌🥰☀️ Комплекс упражнений супер! По ощущениям почти как полноценное занятие на платформе. Благодарю 🙏
Огромное спасибо за то, что учли замечания подписчиков под видео с прошлой тренировкой. Теперь стало ещё лучше 😁 Спасибо за тренировку, я доверяю Вашим рекомендациям
Это одни из лучших тренировок что я вообще встречала😍 даже когда нет желания,я просто включаю и начинаю делать, что приносит не только пользу, но и заряд бодрости, хорошего настроения и желания делать это дальше❤️ спасибо за это
Видео попалось в рекомендации как раз когда я решила потренить) Очень вовремя, а еще я подумала, что этому видео несколько месяцев, а может и год, и только увидела, что оно вышло 4 часа назад! Кайф, всё, пошла пробовать))
Элина, хочу сказать тебе спасибо! Ты мой мотиватор! Я тренируюсь каждый день и начала правильно питаться, хотя я очень люблю неправильную еду, но сейчас даже не тянет.
Хотела сказать, что пользуюсь Wispence уже достаточно и огромный косяк, который портит всё - это глюченный плеер. Поставишь на паузу или перемотаешь и всё слетает и приходится сначала всё отсматривать, искать. Это занимает кучу времени. У меня было так и на старом телефоне, и на новом, так что это точно не с девайсом проблема. Если бы не это, обязательно оформила бы подписку платную.
Элина , как вы делаете это с таким расслабленным лицом? 😅 Благодарю за видео! Всё на высшем уровне 😍😍 Супер просто! Было сложно , но теперь так хорошо! Ещё раз благодарю вас за труд
Для новичка это будет ооочень сложно, я после большого перерыва потренила,чуть "лёгкие не выплюнула" и колени охренели просто, очень много нагрузки на них
Супер,потренируюсь завтра🥰,а 21 буду заниматься у вас в челлендже,никогда нигде не занималась платно,но решила перейти к вам на wispence,а тут ещё и марафон,буду с вами❤️ Вы пример и мотивация,в этот раз я добьюсь своей цели с вами)
Дякую, тренування просто супер!Дуже гарно все враховано у порівнянні з одним із минулих тренувань,з'явився час для відпочинку та з'явились коментарі до вправ,займатися стало цікавіше💛💙
Элина, у меня есть к вам вопрос. Это нормально, если я качаю попу, но намного больше чувствую ноги (они прям горят), а ягодицы чувствую немного или вообще не чувствую. Если так не должно быть, то с чем это связано и как я могу это исправить? Спасибо вам большое за тренировки🤍 Я прям устаю после них) И качество самих видео с тренировками стало намного лучше, видно то, как вы стараетесь (или ваша команда): звук, картинка( технически и эстетически) и чувствуется, что в приоритете наш комфорт🥰
К врачу стоит сходит, вам наверно больше йога показана. Мне ещё Хондрамин хорошо помогает - восстановил хрящи, спину стало легче качать и держать осанку, даже сколиоз немного выправился, а то совсем уже перекосило несколько лет назад. Попробуйте, он натуральный. На Пилюли ру покупаю, там всегда есть в наличии.
Здравствуйте! Елена у вас нету упражнение для беременных я раньше с удовольствием тренеровслась смотря ваши видео на ютубе сейчас после беременности уже не могу;(
Элина, спасибо тебе за твои курсы и видео!.... хочу предупредить - услышала, что у тебя низкий ферритин. У меня тоже сильно упал после двадцати лет веганства- развилась анемия со всеми неприятными и опасными проявлениями... Железо можно восполнить только животным белком. Препараты не помогают
Я вот красавица такая что закачаешься ! 🤭🔥🍒 Спорт каждый день ! ем только полезное и домашнее 💋 Я яркая девушка , грудь трёшка 🍰💎 ноги упругие ,ровные , не высокая и не маленькая , руки изящные , нежные 🍒🍑 кожа шелковая как персик розовый 🍑 это я должна быть моделью!
Очень люблю Элину, но в последнее время видео какие-то не интересные. Элина изменилась очень за последний год .. В каждом видео либо реклама ее программы, либо все видео - это реклама. Как , например, это. Все подводится к курсу. Наверное многие заметили, так как актив с каждым видео все меньше и меньше ☹️
Господи , человек вам даёт БЕСПЛАТНЫЕ тренировки по которым вы можете заниматься , не тратя на это свои деньги. А можете не заниматься, вас никто не заставляет . И Что плохого что она продаёт ещё свой курс (опять же при этом выпуская бесплатные тренировки на ютьюб)? Или она не имеет право зарабатывать деньги на этом ? Какие странные люди. Если эта тема не интересна вам пройдите мимо, в чем вообще проблема?
В этот раз с озвучкой во время тренировки, и таймер тоже слышно👍🏻👍🏻👍🏻 спасибо большое
♥️
Раньше занималась систематично 3-4 раза в неделю и обожала это, сейчас это видео - моя первая полноценная тренировка за год! Впервые встречаю озвучку, которая действительно помогает во время тренировки и заряжает силами и любовью. Благодарна от всего сердечка ❤️ Люблю и смотрю Элину уже очень давно ❤️
Тренировка в горах - то, что нужно каждому!🙏🙏🙏
Всем, кто тоже смог утром взять себя в руки и посвятить всего 15 мин на эту тренировку, отличного и продуктивного дня! 👌🥰☀️
Комплекс упражнений супер! По ощущениям почти как полноценное занятие на платформе. Благодарю 🙏
Твои тренировки это что-то 😍😍😍🤩как раз искала хорошую тренировку и тут уведомление и всё,я знаю какую тренировку буду делать
Ну что? Помогло?
Обожаю твои тренировки , занимаюсь по ним 2-3 раза в неделю и кайфую ! Тело горит 🔥😻
Что то сбросили?
Огромное спасибо за то, что учли замечания подписчиков под видео с прошлой тренировкой. Теперь стало ещё лучше 😁 Спасибо за тренировку, я доверяю Вашим рекомендациям
Это одни из лучших тренировок что я вообще встречала😍 даже когда нет желания,я просто включаю и начинаю делать, что приносит не только пользу, но и заряд бодрости, хорошего настроения и желания делать это дальше❤️ спасибо за это
Огооооо. Это невероятно. Вся горю. Так сложно это оказывается, но так наполняюще. Я в восхищении.
Видео попалось в рекомендации как раз когда я решила потренить) Очень вовремя, а еще я подумала, что этому видео несколько месяцев, а может и год, и только увидела, что оно вышло 4 часа назад! Кайф, всё, пошла пробовать))
Элина, не устаю тобой восхищаться. Ты спортивная красавица!
Элина, хочу сказать тебе спасибо! Ты мой мотиватор! Я тренируюсь каждый день и начала правильно питаться, хотя я очень люблю неправильную еду, но сейчас даже не тянет.
♥️♥️♥️
Как раз думала чтобы такого утром сделать😍
Хотела сказать, что пользуюсь Wispence уже достаточно и огромный косяк, который портит всё - это глюченный плеер. Поставишь на паузу или перемотаешь и всё слетает и приходится сначала всё отсматривать, искать. Это занимает кучу времени. У меня было так и на старом телефоне, и на новом, так что это точно не с девайсом проблема. Если бы не это, обязательно оформила бы подписку платную.
Вау!! Очень нравится, 2 подхода и все тело горит💥 Спасибо💛
Очень крутая тренировка получилась！Подборка упражнений великолепная！Браво Алина！
Элина , как вы делаете это с таким расслабленным лицом? 😅 Благодарю за видео! Всё на высшем уровне 😍😍 Супер просто! Было сложно , но теперь так хорошо! Ещё раз благодарю вас за труд
Для новичка это будет ооочень сложно, я после большого перерыва потренила,чуть "лёгкие не выплюнула" и колени охренели просто, очень много нагрузки на них
Супер,потренируюсь завтра🥰,а 21 буду заниматься у вас в челлендже,никогда нигде не занималась платно,но решила перейти к вам на wispence,а тут ещё и марафон,буду с вами❤️
Вы пример и мотивация,в этот раз я добьюсь своей цели с вами)
Обожаю все твои тренировки на все тело, просто коллекционирую их, и каждый раз выбираю, какую мне сделать по настроению)))
Какая красивая локация 😍😍😍😍, замотивировала ! Буду делать дома 👌😘🌺
Как я рада, что нашла Ваш канал. Наконец даже заниматься начала. Спасибо огромное за ваш труд
Лучшая тренировка! Спасибо вам огромное Элина💓
Элина,вы просто "солдат Джейн"!!!😳👍👍👍✨🌟✨✨✨✨✨✨
Я в восхищении!👍
Дякую, тренування просто супер!Дуже гарно все враховано у порівнянні з одним із минулих тренувань,з'явився час для відпочинку та з'явились коментарі до вправ,займатися стало цікавіше💛💙
Вы чудо, в восторге от ваших тренировок❤️!!!
как вовремя ❤️🔥
Для Калининграда тоже!
Какая ты классная Всё доступно Удобно Эффективно Я С Леной занимаюсь с уже неделю С отдыхом в 2 дня мускулатура кричит Я делаю Все правильно
Благодарю Вас. Буду очень стараться на пути к совершенству
Эта тренировка восхитительная. Благодарю!!! 🥰
Элина, спасибо за тренировку, потрясающее ощущение после!💪
Элина, спасибо за то,что вы делитесь своим опытом! Благодарю и желаю всех благ! Продолжайте пожалуйста! :-)
Спасибо большое за прекрасную тренировку все упражнения классные, мне понравились. ☺
Отличная тренировка, уверена она станет моей любимой 😌
Шикарная жирожигающая тренировка , некоторые упражнения вижу первый раз 👍🏼
Спасибо ,отличная тренировка !попотели знатно 💪
Сколько калорий тратится при выполнении данной тренировки?
Благодарю за тренировку Элина ❤️🙌🏻
Дуже дякую за сильні, круті💖👍 тренування. Вони мене дуже надихають і допомагають. Благодарю🙏💕🌷
Элина Красавица 🌺🌿супер тренировка💪🔥благодарю тебя 💗🙏☀️☀️☀️☀️☀️
Спасибо, очень понравилась тренировка🌿
Спасибо, очень понравились упражнения, и помогают слова поддержки)
Элина, спасибо! 💝Тренировка супер! 🔥🔥🔥
Ого, спасибо за приятные слова😁теперь я счастлива после трени, я маладец
Очень круто! Спасибо! Давайте ещё 😄 очень интересна тренировка на спину
Спасибо большое за тренировку! ❤
Привет! Было бы здорово увидеть тренировки для тех у кого остеохандроз всего позвоночника.
Элина, огромное спасибо за видео!)
У Вас очень изящная фигура! И тренировка очень хорошая, как и всегда.😍👍
Элина, благодарю за тренировку! в россии на локдауне, пока залы закрыты, есть чем заняться и дома! спасибо
Благодарю! Очень крутая тренировка
Элиночка, ты - супер ❤❤❤🔥🔥🔥💗
Элина,благодарю за ролик с тренировкой.Вы очень красивая девушка.💟👍
Элина*
Спасибо ☺️
Отличная тренировка☺️💕
♥️
Прекрасное видео, буду делать)
Супер спасибо большое ) Скоро будет пресс как у тебя ) Надеюсь... не, верю )
Супер тренировка!
потряащая тренировка огооооон
Спасибо большое за ваш труд
Красиво и полезно!
Скажіть будь ласка, скільки калорій витрачається під час цього тренування?
Начало 1:48
Озвучка и тренировка😍💥
Огромное спасибо 💙
Привет, Елина Ты прекрасна !!!!!! 😍💞💞💞А вот я сейчас болею 🤧😌😷🍵 пропал нюх и вкус 😩😭 Я в шоке!🙁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁
Берегит себя, желаю вам легко перенести этот недуг. И чтобы вкусы и запахи вернулись поскорее! По себе знаю, насколько это меняет качество жизни
Спасибо!!!!!!!
Очень красивое видео😍🔥
Огромное спасибо🥰🥰🥰
Тренировка огонь))
Классно!!!!
Элина, у меня есть к вам вопрос. Это нормально, если я качаю попу, но намного больше чувствую ноги (они прям горят), а ягодицы чувствую немного или вообще не чувствую. Если так не должно быть, то с чем это связано и как я могу это исправить?
Спасибо вам большое за тренировки🤍 Я прям устаю после них) И качество самих видео с тренировками стало намного лучше, видно то, как вы стараетесь (или ваша команда): звук, картинка( технически и эстетически) и чувствуется, что в приоритете наш комфорт🥰
В данной тренировке у меня так же🤷♀️присоединяюсь к вопросу
А сколько калорий примерно сжигается за эти 15 минут?
Подскажите, у меня сколиоз и шейный остеохондроз помогут ли мне тренировки стретчинга(я хожу ) или нужно закачивать мышцы в спортзале?
К врачу стоит сходит, вам наверно больше йога показана. Мне ещё Хондрамин хорошо помогает - восстановил хрящи, спину стало легче качать и держать осанку, даже сколиоз немного выправился, а то совсем уже перекосило несколько лет назад. Попробуйте, он натуральный. На Пилюли ру покупаю, там всегда есть в наличии.
@@ГалинаЗорина-з2м я ходила не к одному уже врачу .
Здравствуйте! Елена у вас нету упражнение для беременных я раньше с удовольствием тренеровслась смотря ваши видео на ютубе сейчас после беременности уже не могу;(
Достаточно энергичная тренировка) Но мы проработали только ягодицы и пресс, а не все тело
Тренировка класс, но без рекламы было бы гораздо лучше. Глупо как-то прерывать тренировку на это. Лучше тогда в начале или в конце делать.
Какая Вы красивая
Что за трек на 14:45?
Привет, Алина. Очень красивое тело и не только. Простите, возможно вопрос не по теме, но какой ваш вес?)
Спасибо, примерно 50кг
@@ElinaFedorova Алина, давно вас смотрю, но не уловила какой рост, знаете, на мой взгляд, тело безупречно и гармонично, это не лесть, это правда.
Спасибо, 173
@@ElinaFedorova Желаю вам продвижения в вашей деятельности. 💝
Умеете садиться на шпагат?
Только что закончила комплекс, чувствую себя охуенной
Элина, спасибо тебе за твои курсы и видео!.... хочу предупредить - услышала, что у тебя низкий ферритин. У меня тоже сильно упал после двадцати лет веганства- развилась анемия со всеми неприятными и опасными проявлениями... Железо можно восполнить только животным белком. Препараты не помогают
У меня все в порядке с ферритином, вы что-то перепутали. 😅
Буду займатися
Блин с таким видом и я бы занимался
1 день пройден 2 день пройден 😪
❤️
👍👍👍
Я вот красавица такая что закачаешься ! 🤭🔥🍒 Спорт каждый день ! ем только полезное и домашнее 💋 Я яркая девушка , грудь трёшка 🍰💎 ноги упругие ,ровные , не высокая и не маленькая , руки изящные , нежные 🍒🍑 кожа шелковая как персик розовый 🍑 это я должна быть моделью!
👍💯👍
1:40
Все видео боялась что вы свалитесь от туда.
Ужасная обложка видео
⭐🌸🧸🤗🌞
Хорошенькая..
Дякую
Люди, забывают, что есть люди рахитичного типа сложения от природы, не надо к этому стриться... ну некрасиво это!
Элина федорова вы очень красивая девушка ну это видно не интересно
Очень люблю Элину, но в последнее время видео какие-то не интересные. Элина изменилась очень за последний год .. В каждом видео либо реклама ее программы, либо все видео - это реклама. Как , например, это. Все подводится к курсу. Наверное многие заметили, так как актив с каждым видео все меньше и меньше ☹️
Как говорится, не нравится/не интересно, не смотрите, никто ж не заставляет.🤪
@@ElinaFedorova я и не стала смотреть это видео) Просто высказала своё мнение 🙌🏼
У меня всегда были подозрения, что есть категория людей, которые комментируют ролики не глядя сами видео 😅😅😅👏🏻
@@ElinaFedorova так по названию понятно о чем ролик. И зачем мне его смотреть если эта тема мне не интересна?😅
Господи , человек вам даёт БЕСПЛАТНЫЕ тренировки по которым вы можете заниматься , не тратя на это свои деньги. А можете не заниматься, вас никто не заставляет . И Что плохого что она продаёт ещё свой курс (опять же при этом выпуская бесплатные тренировки на ютьюб)? Или она не имеет право зарабатывать деньги на этом ? Какие странные люди. Если эта тема не интересна вам пройдите мимо, в чем вообще проблема?
1:40