stanno diventando sempre più belli i tuoi allenamenti, incredibile non smetti mai di dare qualcosa in più non sono mai noiosi e sono impegnativi ma sempre accessibili. unica piccola richiesta: andrebbe messo sempre un po' di lavoro sull' interno coscia, che viene quasi sempre trascurato poverino!!!!!!!!! pensaci !
ciao cotto, un osservazione, molti dei tuoi esercizi sono impossibile da fare se non si hanno i pesi squadrati, chi come me ha quelli con di dischi rotondi non riesce. Potresti quando li fai dare un alternativa x chi come me non li ha? grazie mille!
Immagino ti intenda esercizi come i rematori da plank alto. Anche io ho i dischi rotondi sui manubri e immagino che tu non voglia farti male ai polsi, se posso consigliarti falli senza pensi e quando devi fare il rematore ti appoggi con una mano libera a sostegno e l’altra fa il rematore
complimenti, sei molto bravo...bellissimo
Bellissimoooo grazie Cotto!!🎉🎉❤
Uno dei più belli! Stupendo allenamento!! 👏👏
Concordo!!!!
Sei insuperabile auguroni xRimiti
Grazie per tutto quello che fai per noi
❤️
Bellissimo workout
40 20 è il giusto compromesso!!Buon Natale C8!!
Grazie Cotto, è sempre un piacere💪
Grazie
Volato davvero! Ottimo allenamento
Sei un GRANDE 👍💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️
🫶🏻
Bell'allenamento, ci voleva 😉
Super bellissimo, uno dei più belli in assoluto!!!! Complimenti per la RW! Sei un grande!
😍🫶🏻
stanno diventando sempre più belli i tuoi allenamenti, incredibile non smetti mai di dare qualcosa in più non sono mai noiosi e sono impegnativi ma sempre accessibili. unica piccola richiesta: andrebbe messo sempre un po' di lavoro sull' interno coscia, che viene quasi sempre trascurato poverino!!!!!!!!! pensaci !
Grazie di cuore ❤️
Il vicino dovrebbe allenarsi con te😍lui che può averti lì dovrebbe approfittare per alzarsi e fare qualcosa di buono!
😂
46' 237kcal....bell7ssim9 e stim9lante, mai noioso l! Grazieee 🙃
ciao cotto, un osservazione, molti dei tuoi esercizi sono impossibile da fare se non si hanno i pesi squadrati, chi come me ha quelli con di dischi rotondi non riesce.
Potresti quando li fai dare un alternativa x chi come me non li ha? grazie mille!
Immagino ti intenda esercizi come i rematori da plank alto. Anche io ho i dischi rotondi sui manubri e immagino che tu non voglia farti male ai polsi, se posso consigliarti falli senza pensi e quando devi fare il rematore ti appoggi con una mano libera a sostegno e l’altra fa il rematore
Ciao posso ripetere due volte lo stesso allenamento?
Certo! 💪🏻
7'bomb, il nome del gruppo 😂
Non c'eri abituato 😂