Cómo Prepararte para un Maratón en Solo 3 Meses

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  • Опубликовано: 7 янв 2025

Комментарии • 8

  • @jrm9669
    @jrm9669 16 часов назад

    Buenas Roger, podrías hacer también uno de media maratón!! Video genial👏🏻

  • @aurorabargallo6330
    @aurorabargallo6330 День назад

    Contenido top Roger!!!!! Muchos ánimos!!!! A por todas 🔥🔥🔥

    • @RogerSans
      @RogerSans  17 часов назад +1

      mucahs gracias! Se agradece mucho mucho!!

  • @albertsensei7232
    @albertsensei7232 12 часов назад

    #sansetsdelsgrans🔝✊🏼💥

  • @ivanmanzur1197
    @ivanmanzur1197 День назад

    Saludos!! Bueno solo te falta el entrenamiento específico porque el volumen lo tienes y el ritmo también, resta extenderlo en la distancia. Exitos!!!

    • @RogerSans
      @RogerSans  17 часов назад +1

      Un saludo super Ivan a por ello!!! Un super abrazo!!

  • @jessfisiosantana177
    @jessfisiosantana177 День назад

    Roger cuál es la más tirada larga que tiras en el proceso de esta maratón

    • @RogerSans
      @RogerSans  17 часов назад +1

      sobre 2:30h no pasaria de 2:30h o de unos 34-36km