Et toi, *quelles habitudes* ont eu le plus d'impact dans ta vie ? Je te lis avec grand plaisir ! 😊 J'espère que les miennes pourront te servir si tu penses qu'elle te correspondent ! On se retrouve bientôt pour une collab d'anthologie qui m'a mis dans un sale état 😁 Mon podcast sur Créer des Habitudes durablement : ruclips.net/video/k8rFiulj6qw/видео.html Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡ ericflag.com [7-13 novembre] C'est le Black Friday en avance sur MyProtein, avec jusqu'à -75% sur tout grâce à mon code "EricFlag" 🤩➡ tidd.ly/3Nom84l Ma liste de compléments : ericflag.com/mp | Cela soutient activement mon travail, merci !! 😃 ● Chapitres ● 00:00 Pas des habitudes lambda... 00:25 Habitude 1 - 🗿 02:28 Habitude 2 - 🧊 04:01 Habitude 3 - ⏳ 04:56 Eric Flag X Shopify 06:19 Habitude 3, la fin 07:27 Habitude 4 - 💊 09:58 Habitude 5 - 💗 11:57 Habitude 5.5 - 🛑 13:18 Comment créer une Habitude ? À bientôt :)
12:30 C'est vraiment intéressant de voir sans le masque et avec le masque. Ton personnage Eric Flag est grave sympathique, comme ton contenu. Mais, c'est un personnage!! Le vide intérieur est le manque d'Amour, manque d'empathie, de bonheur, de joie. Je vois beaucoup de Rhésus négatif, dire: "J'ai pas le droit au Bonheur!!" L'explication est hybridation génétique entre Ange déchu Lucifer et Humain adamique. C'est la malédiction du Sang maudit par Dieu. Je pourrai expliquer de cette manière: C'est l'héritage de votre Père le Diable. Le choix de se séparer de l'Amour de Dieu par la Rébellion et de transmettre sa colère à la place. D'où, cette colère constante et ce vide intérieur du Bon Fruit--> Amour de Dieu, appelez Amour du Père. Dans la Bible tout est dit!! genèse 3:14 Jean chapitre 8 et Matthieu 23:33 C'est ce qui est Terrifiant avec la Vérité, c'est irréversible!! Maintenant, tu sais d'où, vient ce vide intérieur et cette colère... Les émotions ascendantes et émotions descendantes sont relié au fréquence énergétique, ainsi que au fréquence cérébrale. C'est un baromètre énergétique, de plus influence la chaleur corporel et le champ magnétique Torus du corps Humain. Le cœur est le créateur du champ magnétique et aussi le premier cerveau, ensuite le cerveau et estomac.
Moi aussi je vais réussir. Je suis inarrêtable ! Ce qui a changé ma vie, l'alimentation et le sport. Je fais 100 pompes par jour depuis le 10 octobre. Oui enfin pas tous les jours mais presque. Et souvent 120. Bref, le sport et l'alimentation permettent d'avoir un mental fort et d'aller au bout de ses rêves. Cyril de Lausanne
Chaque vidéo est une masterclass ! On apprend toujours des choses avec toi et donc on ne perd pas son temps en regardant tes vidéos ! On s’instruit niveau développement physique et mental et ça en est passionnant de te voir vivre ta passion finalement ^^
On ne peut qu'apprécier ces mots de sagesse en tant qu'être humain. Ca fait vraiment plaisir de t'écouter parler. T'es clairement sur la bonne voie Eric Flag aha ;)
La qualité des vidéos augmentent de plus en plus, c'est super! Puis, en vrai, ça devient plus dialogue dans ces vidéos, c'est grave sympa, ça fait du bien de te voir parler, plus à nous qu'à un spectateur, on voit que t'es humain, et ça , ça fait du bien mdr
1. Prendre la responsabilité de tout ce qui vous arrive. 2. S'exposer régulièrement au froid ; prendre des douches froide tout les jours. 3. Investissez en vous à long terme avant de dépenser (temps et argent.) 4. L'état d'esprit : Faites-vous croire que vous pouvez le faire, et vous le ferez inconsciemment. 5. Le cœur : Cultivez votre sensibilité ; ressentez vos émotions, accueillez-les et laissez-les sortir. 5.5. Balance ; Tout ce que vous faites ne vaut pas la peine si vous devez vous " brûler " pour y parvenir. Il faut savoir lâcher prise et se reposer aux bons moments, car c'est ainsi que l'on devient réellement productif.
Franchement je le dis rarement mais ton contenu fait bcp de bien! 👌 Ton authenticité et ta bienveillance rendent tes vidéos tellement agréables à suivre et tes conseils sont un énorme boost pour la motivation!! 🔥🔥🔥
Personnellement, j'ai pris l'habitude depuis bientôt deux ans et suite à ta première vidéo dessus, de prendre des douches froides à 100% de l'année, ainsi que de me contenter d'un t-shirt toute l'année sans une seule couche de plus, même si il pleut (cela renforce mon sentiment d'inconfort et me rassure dans l'idée que je suis mentalement fort), d'ailleurs ce que tu mentionnes pour ce qui est de la diminution de maladie lié au froid, je crois que c'est réel car à moins que je me persuade aussi, je n'ai été malade qu'une seule fois en 1 an, moi qui était habitué à l'être 6 à 7 fois par an auparavant. J'essaye également, dès que j'y pense, de me forcer à penser en anglais, pour me forcer à entretenir un niveau, et une adaptation de vocabulaire pour ne pas non plus bloquer mes pensées. En dehors de cela, j'apprends régulièrement des choses qui m'intéresse ou que je trouve utile, par le biais d'une motivation entre amis (connaitre tout les drapeaux/capitales, apprendre le morse etc...) J'adore toujours autant ton travail et je te remercie pour tout l'effort que tu emmagasines dans cette chaîne youtube.
Mdr tout ce que t’as écris ça aurait pu être moi c’est fou apprendre le morse les drapeaux les capital l’anglais les douches froides j’ai 16 ans et je pense que en faisant tout cela je peux devenir une élite sans pour autant faire partie des élites simplement être impressionnant. Prochaine étape apprendre l’espagnol puis l’arabe (je m’arrêterais là je pense) et surtout incorporer de la lecture quotidienne c’est aussi de l’inconfort pour moi ça va me faire progresser
@@Jesuisvraimentunrenarddutibet Oui, je comprends ce que tu expliques dans le fait d'être impressionnant, personnellement je souhaites juste m'opposer à cette affaiblissement de la société qui estime que le bonheur se situe dans l'amour et l'argent, je préfère à voir qu'on trouve aussi de la satisfaction à apprendre des choses ou apprendre sur soi-même. Je suis d'accord pour la lecture, je me force également à lire 30 min chaque soir avant de dormir pour limiter l'effet des écrans bleues et la reprise d'une habitude que j'avais bien vite perdu. Tu as raison, nous ne sommes pas si différent, je n'ai que 17ans.
Personnellement l’habitude qui m’aide le plus actuellement c’est écouter tes podcasts ça me permet a la fois d’apprendre et de réfléchir à plusieurs trucs tt en me sentant moins seul
Une des habitudes que j'ai prise est de me questionner dès que j'ai une sentiment de peur, si elle est rationnelle ou non, si elle m'appartient ou pas et comment la dépasser. Je te souhaite la réussite dans tous les domaines, tu es une belle personne, merci pour tes partages
Tu es l'un des premiers youtuber que j'ai suivi, ce qui m'a permis de réaliser qu'on pouvait trouver beaucoup de source d'intérêt voir d'inspiration sur cette plateforme. Un grand merci pour ton contenu, toujours de qualité.
La qualité de l'image et du montage, le travail de création, le contenu riche, utile et profond, ta sympathie naturelle.. tes vidéos et podcasts sont incroyables, quel travail Eric, tu es au top du top ! Merci pour tout
On vit dans une société aujourd'hui où on a tellement de confort qu'on est obligé de se créer nous même des problèmes (sport, douche froide, etc..) pour s'accomplir
Tu es quand même balèze Eric Flag sérieux. Humainement parlant je veux dire, on voit vraiment l'évolution d'une personne dans le temps et c'est touchant et super inspirant. Gros respect, tu montres justement beaucoup plus de sensibilité et de vulnérabilité qu'avant et c'est tellement bien. Merci pour ça
Une excellente vidéo à garder sous le coude et à se refaire de temps à autres je pense ! Franchement ces dernières années tu as glowup de fou! J'adore écouter et regarder tes vidéos. Tant pour le coté motivation qu'elles produise mais aussi pour l'humour et le bien-être qu'elles donnent! Merci pour tout ça ! Je croise les doigts pour les prochaines 50 années de vidéos :p
Vidéo très honnête et sincère. On ne trouve pas souvent ça sur RUclips. Merci Eric de partager avec nous ta sensibilité, ton humanité. Continue comme ça tu t'améliore à chaque vidéo ! Antoine
J'aime vraiment ce que tu exprimes. Le côté spirituel voire ésotérique tout en ayant les pieds sur terre et des objectifs concrets. Tu n'as pas utilisé le mot empathie mais tu aurais pu tant le fait de mieux percevoir tes émotions peut t'aider à percevoir celles des autres. Mes habitudes sympas dans le même genre sont la méditation, vouloir apprendre des choses et donner purement gratuitement. Bonne continuation et si tu te sens seul parfois tu peux compter sur moi 😁
Bravo ! Tu as incroyablement progressé personnellement, sur ton bien-être (mental surtout). Je te souhaite de continuer dans cette voix. J'attends la vidéo avec Wil Hof avec impatience ! Il t'aidera lui aussi à aller plus profondément dans ta paix intérieure et le lâché prise. Enjoy life ❤
Je suis hyper d'accord sur beaucoup d'éléments de la vidéo, et le plus simple je pense c'est la notion d'affirmations positives (raisonnables) bien sûr. A titre personnel ça s'est déclenché sur une reconversion professionnelle, dans un milieu que je ne connaissais pas du tout,mais j'y ai cru. J'ai bossé, bossé en me convainquant que j'étais capable d'y arriver et ça a marché de dingue. J'essaie de l'appliquer à plusieurs choses, et c'est vrai qu'un mental fort ça porte énormément dans les projets.
C est un compromis de dépassent de soi avec une perpétuelle remise en question . Éric est un Athlète de haut niveau qui transmet sa " philosophie " de vie et qui " vulgariser très bien tous les aspects de ses pratiques sportives .. Cohérence et pertinence
Ça fait du bien et plaisir de t'entendre parler de vulnérabilité. J'aime globalement pas le genre de contenu que tu proposes sauf que chez toi, je le vis systématiquement différent. J'y vois pas de la montre ou une recette du bonheur mais l'envie sincère d'être en lien. Bravo et continue, tu fais plaisir.
Salut Eric, concernant les douches froides je pense qu'une autre approche la facilite énormément. J'en prends depuis plus de 2 ans et au début, j'ai développé une appréhension au moment de la douche qui devenait de plus en plus forte donc les douches de plus en plus compliqué. Après m'en être rendu compte, je me suis persuadé que c'était un moment agréable en essayant de capter toute les infos que me renvoyait mon corps vis à vis du froid, et c'est très vite redevenu un moment plaisant (ce qui fait écho à l'auto persuasion avec la réussite). Sinon encore une vidéo au top!!
Salut Eric, vidéo au top !!! Pour les affirmations positives, notre cerveau ne comprends pas les négations. Je te conseille de te répéter "j'ai chaud" au lieu de "j'ai pas froid". Je te laisse approfondir le sujet 😁. Force à toi 💪
Merci Eric pour cette excellente vidéo ! Voici mes habitudes : Sport, jeûne intermittent, douche froide, jouer de la guitare et méditation. J'essaie d'incorporer la pratique du Yoga dans mes habitudes. J'ai découvert le Yoga il y a un an et c'est vraiment génial ( j'ai 47 ans ). L'habitude selon moi qui a le plus d'impact est la pratique de la méditation. Voilà
Merci pour ce contenu qui est toujours de qualité 👌 J'adhère à toutes ces habitudes, bon... pour les douches froides, pour l'instant, ça passe qu'en été pour moi 😂je dois pas encore y croire assez pour le faire en hiver 🥶😄
Merci Ophélie ! 😁 Haha aucun stress, je suis sûr que beaucoup de personnes n'y trouveraient pas grand chose, donc ça reste très personnel, vas-y comme tu le sens :)
Ta vidéo est incroyable très instructive, tu t'exprime vraiment bien . Les habitudes citées sont très bien expliquées . Ta vidéo est très complète et tu arrives à nous transmettre ton savoir, on prend plaisir a t' écouter. Je veux aussi te dire que tes habitudes qui sont souvent issue du développement personnel me correspondent tous à fait . Et je trouve très bien que tu es rappelé à la fin de lâcher prise et profiter du moment présent ce qui peut être difficile quand on est trop focus productivité ( comme tu l' as dit cela peut nous faire perdre notre enthousiasme que l'on avait au début ) Enfin ta vidéo est vraiment inspirante elle lie corps et esprit . Et pour d' autre habitude qui selon moi peuvent servir : Pratiquer la gratitude , lecture , méditation et étudier la loi de l 'attraction ...et les incroyables habitudes dites dans cette vidéo. Je finis pour te dire que tu as vraiment évolué et que je trouve que tu as une très bonne mentalité 👊je conclue que il faut faire dans la vie ce qui nous donne sens , liées à nos valeurs et ce que l'on aime faire . Merci
Ca fait 3j que j'ai commencé les douches froides grâce à toi et grâce à la chaudière qui est tombé en panne. C'est froid mais j'en suis pas encore mort donc on va continuer
Je confirme énormément l'efficacité de l'habitude n°1 , par exemple je l'applique sur les jeux vidéos et c'est ce qui m'as permis de m'améliorer et atteindre mes objectifs, au lieu de ramener la fautes sur mes coéquipiers lorsque l'on perds une partie, j'essaye de regarder le replay du match pour voir qu'est ce que j'aurais pu faire pour qu'on ait gagné la partie au lieu de ramener la faute sur mes coéquipiers ce qui n'aide en n'aucun cas. Cette habitude est vraiment utile dans la majorité des domaines qui existe.
Ah la 5, je l'ai appris à mes dépends après un burnout 😅 Aujourd'hui, je lève le pied, j'essaie de me dire que la vie n'est pas si mal comme elle est, j'essaie de voir le positif, ce qui n'est pas toujours facile. Sinon l'habitude que j'essaie de mettre en place, c'est sourire le plus souvent possible, on se sent mieux soit même, et quand je vois quelqu'un le faire, ça réchauffe le coeur je trouve donc si on peu se sentir mieux et donner un peu de chaleur en le faisant, pourquoi s'en priver 🙂
Éric si je ne me trompe pas, tu prononces mal ton affirmation positive sous la douche : en disant « j’ai pas froid » ton subconscient retient principalement le mot « froid », il ne comprend pas la négation. Tu devrais donc plutôt dire quelque chose comme « j’ai chaud » par exemple. Force à toi t’es une bonne personne qu’on aimerait bien avoir dans notre entourage ✌️
Super intéressant ! C'est vrai que ça change pas mal des vidéos génériques sur les habitudes et ça fait plaisir. Personnellement je me suis rendu comptes que j'ai trop tendance à me "dissocier de moi même" c'est à dire ne pas prêter d'importance à qui je suis dans le présent mais à être soit en mode faire des plans, objectifs et me préparer à tryhard pour plus tard soit autopilote qui se laisse aller par ses envies ou la situation du moment (généralement des gratifications instantanées pendant lesquelles je me vois ne pas me respecter mais je perds le contrôle de moi et n'adopte pas un comportement raisonnable vis à vis de mes objectifs. C'est quelque chose que j'ai eu beaucoup de mal à régler même en développant de nouvelles bonnes habitudes (courir, boire de l'eau le matin, 3 entrainements par semaine, toujours planifier mes journées...) et je me rends comptes que travailler sur mon mental pourrait être une solution (en plus d'impacter le reste de ma vie). Du coup depuis quelque jours j'essaye la méditation le matin et ça me plaît plutôt bien, ça faisait longtemps que j'avais pris un instant pour me poser avec moi même et ne pas réaliser une activité quelconque pour occuper mon attention. Je suis encore novice en la matière et pas trop sûr de où ça va m'amener où qu'elle serait la marge de progression dans cette discipline mais ce qui est sûr c'est que j'y perçois un réel intérêt. Bref, super vidéo hâte de voir la suite !
Bravo pour ta compréhension des émotions. Il en est de même pour tout. Apprends la pleine conscience, vedanta, que tu n'es pas un ego mais une conscience, que tu es immortel, que ton corps n'est pas toi, que la réalité est une illusion. Réfère-toi à la physique quantique et aux neurosciences. Bravo pour tous tes challenges, et l'esprit avec lequel tu les réalises.
Belle vidéo, dans la continuité d'un parcours de qualité : bravo ! Une remarque : répéter mentalement "j'ai pas froid" dans la douche, c'est faire penser à son inconscient " froid, froid, froid" (car l'inconscient ne comprend pas la négation). Aujourd'hui d'ailleurs ta douche froide reste une épreuve : je te conseille plutôt des répétitions mentales positives comme "J'aime le froid ! Le froid me fait du bien ! " etc. Par exemple cela fait quelques semaines que je prends des douches froides, pour moi c'est souvent un bon moment (pas 100% des fois ^^) et c'est aussi un besoin, et ça me fait commencer mes journées avec un véritable tonus.
Que des contenus de qualités, je me suis inscrit cette année à la trainning academy c’est un salle de cross fit et je bosse et participe à un programme pour prendre des habitudes dans la vie choses qui n’est pas facile du jour au lendemain. Finalement. Quand on en fait un p’tit bout tous les jours finalement ça devient un automatisme au quotidien et ce qui fait avancer c’est ultra efficace Continue de nous partager tes vidéos elles sont géniales 🎉
Tu fais des supers bonne vidéos ! Je viens de m'abonner et en route pour des nouvelles aventures ! 💪🏽 Je te souhaite beaucoup de facilité dans tes progressions et de très beaux résultats !
Toujours pleines de bon sens et des motivations tes vidéos. Mon habitude principale c'est de faire du sport direct à mon levé du lit après bonne douche un bon petit déjeuner et direction le boulot c'est top surtout avec ton programme à maison 2. Force à toi Éric 👍
Géniale cette vidéo Eric, merci ! Je partage quelques unes de tes habitudes : la douche froide (grâce à ta vidéo d'ailleurs 😅) le placebo (avec la litotherapie notamment), l'investissement en soi très important aussi car souvent relégué au second plan (je pense surtout à l'optimisation de la santé et le bien-être mental) et le lâcher prise (très dur à appliquer...). En plus, je pratique de plus en plus le "vivre le moment présent". On peut/doit se préparer pour certaines choses mais ça ne sert à rien de trop penser à ce qui va arriver car c'est vecteur d'anxiété. J'essaie de ne pas m'accabler avec des scénarios d'un futur qui n'est pas encore là. Ça rejoint le lâcher prise en fait.
Quelle masterclass Tes vidéos ont vraiment évoluées bon courage pour faire mieux 😂😊 Sinon habitude et note pour moi même : écouter moins de musique et apprécier davantage le silence
Mes habitudes sont pas loin des tiennes : je saute dans l'ocean glacé en Irlande toute l'annee. ca a fortifié ma volonté. Et en miroir de ton travail avec les émotions, j'ai appris que "je ne suis pas mes pensées". Les pensées passives sont la comme une radio en fond qui tourne en permanence. Ce sont souvent quelques phrases et quelques souvenirs qui tournent en boucle sans sens ni fond. Il faut apprendre a s'en distancer et a ne pas les prendre au premier degré. et ca change la vie !
Pour "l'effet placebo", une grosse partie du travail est faite par notre subconscient. Quand on a un objectif et qu'on y croit à fond, on s'ouvre mécaniquement à toutes les opportunités et donc on augmente sa chance! Les suggestions ont un effet incroyable (cf les vidéos de Derren Brown, les travaux sur l'hypnose etc). La "pensée magique" si souvent moquée peut être utile. Perso c'est un paris Pascalien, on a rien à perdre a y croire.
J’adore ton mood, ta façons de parler ect … J’ai tellement envie de faire une chaîne RUclips pour parler de la vie, du sport mais j’ai peur des avis extérieurs et des proches …
Salut Éric flag j'ai trouvé ta vidéo vraiment intéressante et j'aimerais savoir si tu fais du cardio pour améliorer ta condition physique à long terme?
Merci Nicolas ! Je n'en fais pas assez à mon goût, mais j'ai justement décidé de changer ça très très bientôt, j'en parlerai en vidéo à la fin du mois ;)
Nous sommes pareils, merci à toi, ça fait toujours du bien de sentir que nous ne sommes pas seuls à voir les choses de la même manière et à accomplir des choses hors du commun. +1 commentaire pour le référencement et te féliciter pour ta réussite !
Je voulais te remercier car j ai un rêve et ton message me pousse à y croire encore plus et ne pas baisser les bras. Courage à toi et félicitations pour ton chemin parcours. Je t ai j avais fais de commentaire mais je suis vraiment impressionner de ton évolution et tu m inspire du coup je tiens à te le dire.
Un grand merci Eric pour ton partage authentique et très inspirant. Je me retrouve totalement dans ta vision de la responsabilité ! Ça me semble super important et super central. Et la discipline liée au rapport à l'inconfort c'est juste majeur dans mon expérience aussi. Je me rends compte grâce à ta vidéo que je peux implémenter encore d'avantage certaines habitudes ! Typiquement l'heure du repas le soir (manger + tôt), et aussi certaines habitudes émotionnelles, relationnelles etc. Une habitude qui m'aide beaucoup c'est le sport que j'ai intégré dans mon quotidien depuis peu ! Je fais des exercices de muscu presque toutes les heures (très peu de temps à chaque fois). Ça rythme mon quotidien et ça me change vraiment la vie. Un grand merci encore une fois 💪🙏
Neuchâtel ? "Ne pas attendre d'être prêt (car on ne l'est jamais) pour se lancer", un très bon conseil. Je pratique la douche froide sans la moindre grimace depuis quelques années. Je prends l'eau froide comme elle vient, détendu. Gros détail (peut être de la triche) je commence par me laver une à 5 minutes à l'eau tiède ou chaude, puis tire d'un coup le levier au minimum pour les deux dernières minutes. Même avant je pouvais rentrer sans trop de peine dans un lac de montagne l'été (environs 5 degrés). Tu m'as donné envie de tester l'hiver (à 1 degrés)
Trop kiffant de te voir et de t'écouter surtout. Jte suis depuis le début et ce qui m'a plut c'est ton aspect simple et humain et humble. Reste ainsi tout en évoluant. Super cette vidéo.
Superbe vidéo ! j'adore ce type de montage ! Dynamique, donc ça nous aide à rester captivé et visuel, ça aide à mieux retenir ce que tu nous explique. Je me reconnais énormément dans ce que tu dit ! et ça me fait plaisir de voir que je suis pas seul 🙌 Voici deux phrases que je me répète très souvent et qui pourrais je pense te faire du sens: - Aucune pensée n'habite mon esprit sans payer son loyer. - Penser à demain ces gaspiller aujourd'hui, sans améliorer demain. j'adorerai te rencontrer, donc si jamais tu cherche des candidats pour podcaster ou pour organiser des séances de sport ça serais avec plaisir. PS: à prêt tous il à juste un lac qui nous sépare, je suis d'Evian les bains 😁
Honnêtement je me suis dit que cette vidéo aller être longue et pas intéréssante mais c'est tout l'opposé , elle m'a appris des choses et pour ça merci beaucoup !
Top Eric ! Toujours un plaisir de t'écouter. Et on te voit vraiment grandir et être de plus en plus toi-même sur les vidéos (du moins c'est ce que ça fait penser), et ça, ça motive !
Je me retrouve tellement dans ta dernière habitude. L'année dernière je suis arrivé à l'université et j'ai fait que travailler toute l'année sans profiter. Alors oui j'ai eu de bons résultats, mais cette année je me rends compte qu'il faut aussi savoir profiter un peu de la vie. C'est ce que j'essaie de faire, avec modération tout de même.
Exactement, pas facile de trouver son propre équilibre, parfois ça demande certaines périodes de déséquilibres justement j'ai l'impression, force à toi pour la suite ! 😃
@@florianeg2683 Haha 😁 Alors oui, c'est plus facile d'y aller, et je peux tenir plus longtemps et dans de meilleures conditions, mais c'est mentalement que je ne me suis que peu accoutumé, c'est toujours aussi inconfortable que de me convaincre d'y aller, mais c'est là que j'y trouve le benef justement :)
en ces périodes de crise et de récession ............. comme tu dis dans ta video je pense que cest le moment que se remettre en question de faire le tri dans ce qui est pas bien et garder ce qui est bien se faire plaisir voyager aider donner aux gens qu on aime ..............bref profiter de la vie et de ses a cotes
la dernière habitude est très difficiles pour moi... mais je sais qu'elle est très importante, alors merci pour tes vidéos qui m'apprennent énormément et que je regarde avec un gros sentiment de joie ;)
C'est FOU ! J'ai eu l'impression de m'entendre parler pour toute la partie douches froides et surtout effet placebo, je me dis souvent que je suis le seul psychopathe à me faire croire des trucs à moi même, à me convaincre sur des choses que j'ai inventées mais finalement non, ça fait plaisir ! Continue comme ça :)
La vidéo est vraiment super ! Je me suis tellement retrouvé sur certains points ça me fait beaucoup relativisier et réfléchir. Merci Eric pour ton contenu c'est toujours un plaisir ! Ps : le dernier podcast avec juju est incroyable je ne m'attendais pas à être autant surpris ;) Big up mec !
Merci Éric pour tes vidéo cela m’aide énormément on as peut le même état d’esprit . Même si des fois la déprime arrive mais j’en sors petit à petit merci beaucoup pour tout se que tu m’apporte et ce que t’apporter au autre continue comme ça . Merci encore énormément
![I Tried Andrew Huberman's Morning Routine - [30 Days + Blood Tests]](/img/1.gif)
Et toi, *quelles habitudes* ont eu le plus d'impact dans ta vie ? Je te lis avec grand plaisir ! 😊 J'espère que les miennes pourront te servir si tu penses qu'elle te correspondent ! On se retrouve bientôt pour une collab d'anthologie qui m'a mis dans un sale état 😁
Mon podcast sur Créer des Habitudes durablement : ruclips.net/video/k8rFiulj6qw/видео.html
Ma Boutique d'Équipements & Programmes de Musculation à la maison & Street Workout 🤩➡ ericflag.com
[7-13 novembre] C'est le Black Friday en avance sur MyProtein, avec jusqu'à -75% sur tout grâce à mon code "EricFlag" 🤩➡ tidd.ly/3Nom84l
Ma liste de compléments : ericflag.com/mp | Cela soutient activement mon travail, merci !! 😃
● Chapitres ●
00:00 Pas des habitudes lambda...
00:25 Habitude 1 - 🗿
02:28 Habitude 2 - 🧊
04:01 Habitude 3 - ⏳
04:56 Eric Flag X Shopify
06:19 Habitude 3, la fin
07:27 Habitude 4 - 💊
09:58 Habitude 5 - 💗
11:57 Habitude 5.5 - 🛑
13:18 Comment créer une Habitude ?
À bientôt :)
12:30 C'est vraiment intéressant de voir sans le masque et avec le masque.
Ton personnage Eric Flag est grave sympathique, comme ton contenu. Mais, c'est un personnage!!
Le vide intérieur est le manque d'Amour, manque d'empathie, de bonheur, de joie.
Je vois beaucoup de Rhésus négatif, dire: "J'ai pas le droit au Bonheur!!"
L'explication est hybridation génétique entre Ange déchu Lucifer et Humain adamique.
C'est la malédiction du Sang maudit par Dieu.
Je pourrai expliquer de cette manière:
C'est l'héritage de votre Père le Diable.
Le choix de se séparer de l'Amour de Dieu par la Rébellion et de transmettre sa colère à la place.
D'où, cette colère constante et ce vide intérieur du Bon Fruit--> Amour de Dieu, appelez Amour du Père.
Dans la Bible tout est dit!!
genèse 3:14 Jean chapitre 8 et Matthieu 23:33
C'est ce qui est Terrifiant avec la Vérité, c'est irréversible!!
Maintenant, tu sais d'où, vient ce vide intérieur et cette colère...
Les émotions ascendantes et émotions descendantes sont relié au fréquence énergétique, ainsi que au fréquence cérébrale.
C'est un baromètre énergétique, de plus influence la chaleur corporel et le champ magnétique Torus du corps Humain.
Le cœur est le créateur du champ magnétique et aussi le premier cerveau, ensuite le cerveau et estomac.
Moi aussi je vais réussir. Je suis inarrêtable ! Ce qui a changé ma vie, l'alimentation et le sport. Je fais 100 pompes par jour depuis le 10 octobre. Oui enfin pas tous les jours mais presque. Et souvent 120. Bref, le sport et l'alimentation permettent d'avoir un mental fort et d'aller au bout de ses rêves.
Cyril de Lausanne
Astuce, l'inconscient ne comprenant pas la négation, il vaut mieux se dire "J'ai de plus en plus chaud" plutôt que "Je n'ai pas froid" ;)
Une journée qui démarre avec du sport, une douche froide et 10min de méditation c’est mon cheat code
Bravo Éric tu es trop fort
Chaque vidéo est une masterclass ! On apprend toujours des choses avec toi et donc on ne perd pas son temps en regardant tes vidéos ! On s’instruit niveau développement physique et mental et ça en est passionnant de te voir vivre ta passion finalement ^^
On ne peut qu'apprécier ces mots de sagesse en tant qu'être humain.
Ca fait vraiment plaisir de t'écouter parler.
T'es clairement sur la bonne voie Eric Flag aha ;)
Ce genre de vidéo est la combinaison parfaite entre le fond et la forme, toujours un plaisir de suivre tes aventures ! 😊
La qualité des vidéos augmentent de plus en plus, c'est super!
Puis, en vrai, ça devient plus dialogue dans ces vidéos, c'est grave sympa,
ça fait du bien de te voir parler, plus à nous qu'à un spectateur, on voit que t'es humain, et ça , ça fait du bien mdr
Merci ! J'ai encore du mal avec ça et beaucoup à apprendre, mais ça devient plus facile :)
Cela me réconforte que quelqu'un d'autre pense comme moi face à la responsabilité. Merci Éric je ne suis pas différent 😉
On est ensemble t'inquiètes !! 😃
1. Prendre la responsabilité de tout ce qui vous arrive.
2. S'exposer régulièrement au froid ; prendre des douches froide tout les jours.
3. Investissez en vous à long terme avant de dépenser (temps et argent.)
4. L'état d'esprit : Faites-vous croire que vous pouvez le faire, et vous le ferez inconsciemment.
5. Le cœur : Cultivez votre sensibilité ; ressentez vos émotions, accueillez-les et laissez-les sortir.
5.5. Balance ; Tout ce que vous faites ne vaut pas la peine si vous devez vous " brûler " pour y parvenir. Il faut savoir lâcher prise et se reposer aux bons moments, car c'est ainsi que l'on devient réellement productif.
Franchement je le dis rarement mais ton contenu fait bcp de bien! 👌
Ton authenticité et ta bienveillance rendent tes vidéos tellement agréables à suivre et tes conseils sont un énorme boost pour la motivation!! 🔥🔥🔥
Personnellement, j'ai pris l'habitude depuis bientôt deux ans et suite à ta première vidéo dessus, de prendre des douches froides à 100% de l'année, ainsi que de me contenter d'un t-shirt toute l'année sans une seule couche de plus, même si il pleut (cela renforce mon sentiment d'inconfort et me rassure dans l'idée que je suis mentalement fort), d'ailleurs ce que tu mentionnes pour ce qui est de la diminution de maladie lié au froid, je crois que c'est réel car à moins que je me persuade aussi, je n'ai été malade qu'une seule fois en 1 an, moi qui était habitué à l'être 6 à 7 fois par an auparavant.
J'essaye également, dès que j'y pense, de me forcer à penser en anglais, pour me forcer à entretenir un niveau, et une adaptation de vocabulaire pour ne pas non plus bloquer mes pensées.
En dehors de cela, j'apprends régulièrement des choses qui m'intéresse ou que je trouve utile, par le biais d'une motivation entre amis (connaitre tout les drapeaux/capitales, apprendre le morse etc...)
J'adore toujours autant ton travail et je te remercie pour tout l'effort que tu emmagasines dans cette chaîne youtube.
Mdr tout ce que t’as écris ça aurait pu être moi c’est fou apprendre le morse les drapeaux les capital l’anglais les douches froides j’ai 16 ans et je pense que en faisant tout cela je peux devenir une élite sans pour autant faire partie des élites simplement être impressionnant. Prochaine étape apprendre l’espagnol puis l’arabe (je m’arrêterais là je pense) et surtout incorporer de la lecture quotidienne c’est aussi de l’inconfort pour moi ça va me faire progresser
@@Jesuisvraimentunrenarddutibet Oui, je comprends ce que tu expliques dans le fait d'être impressionnant, personnellement je souhaites juste m'opposer à cette affaiblissement de la société qui estime que le bonheur se situe dans l'amour et l'argent, je préfère à voir qu'on trouve aussi de la satisfaction à apprendre des choses ou apprendre sur soi-même. Je suis d'accord pour la lecture, je me force également à lire 30 min chaque soir avant de dormir pour limiter l'effet des écrans bleues et la reprise d'une habitude que j'avais bien vite perdu.
Tu as raison, nous ne sommes pas si différent, je n'ai que 17ans.
Personnellement l’habitude qui m’aide le plus actuellement c’est écouter tes podcasts ça me permet a la fois d’apprendre et de réfléchir à plusieurs trucs tt en me sentant moins seul
Une des habitudes que j'ai prise est de me questionner dès que j'ai une sentiment de peur, si elle est rationnelle ou non, si elle m'appartient ou pas et comment la dépasser. Je te souhaite la réussite dans tous les domaines, tu es une belle personne, merci pour tes partages
Merci pour ton partage Leila, je te souhaite de même 😊
Tu es l'un des premiers youtuber que j'ai suivi, ce qui m'a permis de réaliser qu'on pouvait trouver beaucoup de source d'intérêt voir d'inspiration sur cette plateforme. Un grand merci pour ton contenu, toujours de qualité.
La méditation, le yoga, marcher, lire, dessiner, le sport, tes vidéos qui donnent le sourire, continuer d'apprendre 😊🥰
La qualité de l'image et du montage, le travail de création, le contenu riche, utile et profond, ta sympathie naturelle.. tes vidéos et podcasts sont incroyables, quel travail Eric, tu es au top du top ! Merci pour tout
On vit dans une société aujourd'hui où on a tellement de confort qu'on est obligé de se créer nous même des problèmes (sport, douche froide, etc..) pour s'accomplir
Tu es quand même balèze Eric Flag sérieux. Humainement parlant je veux dire, on voit vraiment l'évolution d'une personne dans le temps et c'est touchant et super inspirant. Gros respect, tu montres justement beaucoup plus de sensibilité et de vulnérabilité qu'avant et c'est tellement bien. Merci pour ça
Merci beaucoup à toi Benjamin, j'apprécie énormément :)
Une excellente vidéo à garder sous le coude et à se refaire de temps à autres je pense ! Franchement ces dernières années tu as glowup de fou! J'adore écouter et regarder tes vidéos. Tant pour le coté motivation qu'elles produise mais aussi pour l'humour et le bien-être qu'elles donnent! Merci pour tout ça ! Je croise les doigts pour les prochaines 50 années de vidéos :p
Merci énormément, ça fait mega plaisir à lire ! On va essayer de tenir les prochaines décennies du coup 😁
Vidéo très honnête et sincère. On ne trouve pas souvent ça sur RUclips.
Merci Eric de partager avec nous ta sensibilité, ton humanité.
Continue comme ça tu t'améliore à chaque vidéo !
Antoine
Merci beaucoup Antoine :))
J'aime vraiment ce que tu exprimes.
Le côté spirituel voire ésotérique tout en ayant les pieds sur terre et des objectifs concrets.
Tu n'as pas utilisé le mot empathie mais tu aurais pu tant le fait de mieux percevoir tes émotions peut t'aider à percevoir celles des autres.
Mes habitudes sympas dans le même genre sont la méditation, vouloir apprendre des choses et donner purement gratuitement.
Bonne continuation et si tu te sens seul parfois tu peux compter sur moi 😁
Bravo ! Tu as incroyablement progressé personnellement, sur ton bien-être (mental surtout). Je te souhaite de continuer dans cette voix. J'attends la vidéo avec Wil Hof avec impatience ! Il t'aidera lui aussi à aller plus profondément dans ta paix intérieure et le lâché prise. Enjoy life ❤
Merci Eric pour ton authenticité, ton aide, ta motivation et ton partage ^^
Juste un exemple à suivre , merci Éric pour l'influence positive 👌😁
Je suis hyper d'accord sur beaucoup d'éléments de la vidéo, et le plus simple je pense c'est la notion d'affirmations positives (raisonnables) bien sûr. A titre personnel ça s'est déclenché sur une reconversion professionnelle, dans un milieu que je ne connaissais pas du tout,mais j'y ai cru. J'ai bossé, bossé en me convainquant que j'étais capable d'y arriver et ça a marché de dingue. J'essaie de l'appliquer à plusieurs choses, et c'est vrai qu'un mental fort ça porte énormément dans les projets.
Tu me fais évoluer à chaque épisode que tu fais et je t'en remercie !
C est un compromis de dépassent de soi avec une perpétuelle remise en question . Éric est un Athlète de haut niveau qui transmet sa " philosophie " de vie et qui " vulgariser très bien tous les aspects de ses pratiques sportives ..
Cohérence et pertinence
Ça fait du bien et plaisir de t'entendre parler de vulnérabilité. J'aime globalement pas le genre de contenu que tu proposes sauf que chez toi, je le vis systématiquement différent. J'y vois pas de la montre ou une recette du bonheur mais l'envie sincère d'être en lien. Bravo et continue, tu fais plaisir.
Merci de me permettre de conserver ma motivation au quotidien avec tes vidéos Éric, t'es le meilleur
L'habitude numero 1 c'est le meilleur conseil que j'ai eu de ma vie ( via une formation payée 2000e, et rien que pour ce conseil ça valait le coup).
Salut Eric, concernant les douches froides je pense qu'une autre approche la facilite énormément. J'en prends depuis plus de 2 ans et au début, j'ai développé une appréhension au moment de la douche qui devenait de plus en plus forte donc les douches de plus en plus compliqué. Après m'en être rendu compte, je me suis persuadé que c'était un moment agréable en essayant de capter toute les infos que me renvoyait mon corps vis à vis du froid, et c'est très vite redevenu un moment plaisant (ce qui fait écho à l'auto persuasion avec la réussite). Sinon encore une vidéo au top!!
Salut Eric, vidéo au top !!!
Pour les affirmations positives, notre cerveau ne comprends pas les négations. Je te conseille de te répéter "j'ai chaud" au lieu de "j'ai pas froid". Je te laisse approfondir le sujet 😁.
Force à toi 💪
En effet, très bien vu, j'avais lu à ce propos justement, merci pour le conseil !! 😃
Merci Eric pour cette excellente vidéo !
Voici mes habitudes : Sport, jeûne intermittent, douche froide, jouer de la guitare et méditation.
J'essaie d'incorporer la pratique du Yoga dans mes habitudes. J'ai découvert le Yoga il y a un an et c'est vraiment génial ( j'ai 47 ans ).
L'habitude selon moi qui a le plus d'impact est la pratique de la méditation.
Voilà
Super source de motivation Éric 👌🏻 ! Merci à toi ! Habitude 5.5 c’est la meilleure ! Prend soin toi Éric ! Tcho 😁
Merci beaucoup Thomas ! 😃
Merci pour ce contenu qui est toujours de qualité 👌
J'adhère à toutes ces habitudes, bon... pour les douches froides, pour l'instant, ça passe qu'en été pour moi 😂je dois pas encore y croire assez pour le faire en hiver 🥶😄
Merci Ophélie ! 😁
Haha aucun stress, je suis sûr que beaucoup de personnes n'y trouveraient pas grand chose, donc ça reste très personnel, vas-y comme tu le sens :)
Ta vidéo est incroyable très instructive, tu t'exprime vraiment bien . Les habitudes citées sont très bien expliquées . Ta vidéo est très complète et tu arrives à nous transmettre ton savoir, on prend plaisir a t' écouter. Je veux aussi te dire que tes habitudes qui sont souvent issue du développement personnel me correspondent tous à fait . Et je trouve très bien que tu es rappelé à la fin de lâcher prise et profiter du moment présent ce qui peut être difficile quand on est trop focus productivité ( comme tu l' as dit cela peut nous faire perdre notre enthousiasme que l'on avait au début ) Enfin ta vidéo est vraiment inspirante elle lie corps et esprit . Et pour d' autre habitude qui selon moi peuvent servir : Pratiquer la gratitude , lecture , méditation et étudier la loi de l 'attraction ...et les incroyables habitudes dites dans cette vidéo. Je finis pour te dire que tu as vraiment évolué et que je trouve que tu as une très bonne mentalité 👊je conclue que il faut faire dans la vie ce qui nous donne sens , liées à nos valeurs et ce que l'on aime faire . Merci
Le point 5.5 est de loin le plus important, et le plus difficile à maîtriser 🙏🏼
J'espère passer à 5.6 un jour, mais je sens que le chemin va être long en effet ;)
Vidéo parfaitement construite, et des conseils très bien expliqués. Merci beaucoup
Ca fait 3j que j'ai commencé les douches froides grâce à toi et grâce à la chaudière qui est tombé en panne. C'est froid mais j'en suis pas encore mort donc on va continuer
Ce qui ne nous tue pas... 🙃 Haha force à toi, tu verras vite si tu y trouves assez de positif ! 😃
Je confirme énormément l'efficacité de l'habitude n°1 , par exemple je l'applique sur les jeux vidéos et c'est ce qui m'as permis de m'améliorer et atteindre mes objectifs, au lieu de ramener la fautes sur mes coéquipiers lorsque l'on perds une partie, j'essaye de regarder le replay du match pour voir qu'est ce que j'aurais pu faire pour qu'on ait gagné la partie au lieu de ramener la faute sur mes coéquipiers ce qui n'aide en n'aucun cas.
Cette habitude est vraiment utile dans la majorité des domaines qui existe.
Très très bonne vidéo, remplie de plein de bon conseil ! Continue ce que tu fais c’est vraiment génial !
Merci énormément ! :))
Ah la 5, je l'ai appris à mes dépends après un burnout 😅
Aujourd'hui, je lève le pied, j'essaie de me dire que la vie n'est pas si mal comme elle est, j'essaie de voir le positif, ce qui n'est pas toujours facile.
Sinon l'habitude que j'essaie de mettre en place, c'est sourire le plus souvent possible, on se sent mieux soit même, et quand je vois quelqu'un le faire, ça réchauffe le coeur je trouve donc si on peu se sentir mieux et donner un peu de chaleur en le faisant, pourquoi s'en priver 🙂
Éric si je ne me trompe pas, tu prononces mal ton affirmation positive sous la douche : en disant « j’ai pas froid » ton subconscient retient principalement le mot « froid », il ne comprend pas la négation. Tu devrais donc plutôt dire quelque chose comme « j’ai chaud » par exemple.
Force à toi t’es une bonne personne qu’on aimerait bien avoir dans notre entourage ✌️
En effet tu as raison, j'avais justement lu à ce propos, my bad je vais corriger, c'est comme ça qu'on apprend 😁
j'aime tellement ta mentalité, ton enthousiasme et ton optimisme
Super intéressant ! C'est vrai que ça change pas mal des vidéos génériques sur les habitudes et ça fait plaisir. Personnellement je me suis rendu comptes que j'ai trop tendance à me "dissocier de moi même" c'est à dire ne pas prêter d'importance à qui je suis dans le présent mais à être soit en mode faire des plans, objectifs et me préparer à tryhard pour plus tard soit autopilote qui se laisse aller par ses envies ou la situation du moment (généralement des gratifications instantanées pendant lesquelles je me vois ne pas me respecter mais je perds le contrôle de moi et n'adopte pas un comportement raisonnable vis à vis de mes objectifs.
C'est quelque chose que j'ai eu beaucoup de mal à régler même en développant de nouvelles bonnes habitudes (courir, boire de l'eau le matin, 3 entrainements par semaine, toujours planifier mes journées...) et je me rends comptes que travailler sur mon mental pourrait être une solution (en plus d'impacter le reste de ma vie).
Du coup depuis quelque jours j'essaye la méditation le matin et ça me plaît plutôt bien, ça faisait longtemps que j'avais pris un instant pour me poser avec moi même et ne pas réaliser une activité quelconque pour occuper mon attention.
Je suis encore novice en la matière et pas trop sûr de où ça va m'amener où qu'elle serait la marge de progression dans cette discipline mais ce qui est sûr c'est que j'y perçois un réel intérêt. Bref, super vidéo hâte de voir la suite !
Bravo pour ta compréhension des émotions. Il en est de même pour tout. Apprends la pleine conscience, vedanta, que tu n'es pas un ego mais une conscience, que tu es immortel, que ton corps n'est pas toi, que la réalité est une illusion. Réfère-toi à la physique quantique et aux neurosciences.
Bravo pour tous tes challenges, et l'esprit avec lequel tu les réalises.
Même en connaissant certaines choses, c'est toujours top de les redécouvrir via un nouveau point de vue !
Merci pour tes vidéos c'est tjs aussi agréable de te suivre !
Belle vidéo, dans la continuité d'un parcours de qualité : bravo !
Une remarque : répéter mentalement "j'ai pas froid" dans la douche, c'est faire penser à son inconscient " froid, froid, froid" (car l'inconscient ne comprend pas la négation). Aujourd'hui d'ailleurs ta douche froide reste une épreuve :
je te conseille plutôt des répétitions mentales positives comme "J'aime le froid ! Le froid me fait du bien ! " etc.
Par exemple cela fait quelques semaines que je prends des douches froides, pour moi c'est souvent un bon moment (pas 100% des fois ^^) et c'est aussi un besoin, et ça me fait commencer mes journées avec un véritable tonus.
Que des contenus de qualités, je me suis inscrit cette année à la trainning academy c’est un salle de cross fit et je bosse et participe à un programme pour prendre des habitudes dans la vie choses qui n’est pas facile du jour au lendemain. Finalement. Quand on en fait un p’tit bout tous les jours finalement ça devient un automatisme au quotidien et ce qui fait avancer c’est ultra efficace
Continue de nous partager tes vidéos elles sont géniales 🎉
Tu fais des supers bonne vidéos ! Je viens de m'abonner et en route pour des nouvelles aventures ! 💪🏽
Je te souhaite beaucoup de facilité dans tes progressions et de très beaux résultats !
Cette vidéo est très intéressante! Merci de nous partager ton contenu, tu es quelqu'un d'inspirant!
Merci beaucoup ! :)
Toujours pleines de bon sens et des motivations tes vidéos.
Mon habitude principale c'est de faire du sport direct à mon levé du lit après bonne douche un bon petit déjeuner et direction le boulot c'est top surtout avec ton programme à maison 2.
Force à toi Éric 👍
Tu gères, bien joué !! Fau encore que j'arrive à intégrer plus d'activités physiques dans mes routines matinales moi 😁
Géniale cette vidéo Eric, merci !
Je partage quelques unes de tes habitudes : la douche froide (grâce à ta vidéo d'ailleurs 😅) le placebo (avec la litotherapie notamment), l'investissement en soi très important aussi car souvent relégué au second plan (je pense surtout à l'optimisation de la santé et le bien-être mental) et le lâcher prise (très dur à appliquer...). En plus, je pratique de plus en plus le "vivre le moment présent". On peut/doit se préparer pour certaines choses mais ça ne sert à rien de trop penser à ce qui va arriver car c'est vecteur d'anxiété. J'essaie de ne pas m'accabler avec des scénarios d'un futur qui n'est pas encore là. Ça rejoint le lâcher prise en fait.
Quelle masterclass
Tes vidéos ont vraiment évoluées bon courage pour faire mieux 😂😊
Sinon habitude et note pour moi même : écouter moins de musique et apprécier davantage le silence
T’es un personnage complexe Éric, merci
Mes habitudes sont pas loin des tiennes : je saute dans l'ocean glacé en Irlande toute l'annee. ca a fortifié ma volonté. Et en miroir de ton travail avec les émotions, j'ai appris que "je ne suis pas mes pensées". Les pensées passives sont la comme une radio en fond qui tourne en permanence. Ce sont souvent quelques phrases et quelques souvenirs qui tournent en boucle sans sens ni fond. Il faut apprendre a s'en distancer et a ne pas les prendre au premier degré. et ca change la vie !
Pour "l'effet placebo", une grosse partie du travail est faite par notre subconscient. Quand on a un objectif et qu'on y croit à fond, on s'ouvre mécaniquement à toutes les opportunités et donc on augmente sa chance! Les suggestions ont un effet incroyable (cf les vidéos de Derren Brown, les travaux sur l'hypnose etc). La "pensée magique" si souvent moquée peut être utile. Perso c'est un paris Pascalien, on a rien à perdre a y croire.
J’adore ton mood, ta façons de parler ect …
J’ai tellement envie de faire une chaîne RUclips pour parler de la vie, du sport mais j’ai peur des avis extérieurs et des proches …
Salut Éric flag j'ai trouvé ta vidéo vraiment intéressante et j'aimerais savoir si tu fais du cardio pour améliorer ta condition physique à long terme?
Merci Nicolas ! Je n'en fais pas assez à mon goût, mais j'ai justement décidé de changer ça très très bientôt, j'en parlerai en vidéo à la fin du mois ;)
Purée elle est géniale cette vidéo, comment j’ai pu la louper !!
Nous sommes pareils, merci à toi, ça fait toujours du bien de sentir que nous ne sommes pas seuls à voir les choses de la même manière et à accomplir des choses hors du commun.
+1 commentaire pour le référencement et te féliciter pour ta réussite !
Une vidéo qui commence tout de suite, sans intro. Tu viens de gagner un abonné l’ami
Je voulais te remercier car j ai un rêve et ton message me pousse à y croire encore plus et ne pas baisser les bras.
Courage à toi et félicitations pour ton chemin parcours. Je t ai j avais fais de commentaire mais je suis vraiment impressionner de ton évolution et tu m inspire du coup je tiens à te le dire.
Merci beaucoup, je t'encourage à 1000% pour ne pas baisser les bras car c'est certain que tu peux y arriver :))
Un grand merci Eric pour ton partage authentique et très inspirant. Je me retrouve totalement dans ta vision de la responsabilité ! Ça me semble super important et super central.
Et la discipline liée au rapport à l'inconfort c'est juste majeur dans mon expérience aussi. Je me rends compte grâce à ta vidéo que je peux implémenter encore d'avantage certaines habitudes ! Typiquement l'heure du repas le soir (manger + tôt), et aussi certaines habitudes émotionnelles, relationnelles etc.
Une habitude qui m'aide beaucoup c'est le sport que j'ai intégré dans mon quotidien depuis peu ! Je fais des exercices de muscu presque toutes les heures (très peu de temps à chaque fois). Ça rythme mon quotidien et ça me change vraiment la vie.
Un grand merci encore une fois 💪🙏
elle est géniale cette vidéo :o continue comme ça Eric!!!
Tu es un sacré mec quand même 💪💪💪💪💪😎, une chose qu'on ne peut pas t'enlever...... Ta sincérité
Neuchâtel ?
"Ne pas attendre d'être prêt (car on ne l'est jamais) pour se lancer", un très bon conseil.
Je pratique la douche froide sans la moindre grimace depuis quelques années. Je prends l'eau froide comme elle vient, détendu. Gros détail (peut être de la triche) je commence par me laver une à 5 minutes à l'eau tiède ou chaude, puis tire d'un coup le levier au minimum pour les deux dernières minutes. Même avant je pouvais rentrer sans trop de peine dans un lac de montagne l'été (environs 5 degrés). Tu m'as donné envie de tester l'hiver (à 1 degrés)
Je prends toujours du recul sur les choses. Superbe vidéo 👌
Trop kiffant de te voir et de t'écouter surtout. Jte suis depuis le début et ce qui m'a plut c'est ton aspect simple et humain et humble. Reste ainsi tout en évoluant. Super cette vidéo.
Très intéressant. Merci pour ce partage de ta philosophie de vie. Impactant....
Bravo Éric ! 🎉 et merci pour on contenu 😉
Merci d'avoir partagé ça avec naturel, c'est un plaisir de t'écouter!
Superbe vidéo ! j'adore ce type de montage !
Dynamique, donc ça nous aide à rester captivé
et visuel, ça aide à mieux retenir ce que tu nous explique.
Je me reconnais énormément dans ce que tu dit ! et ça me fait plaisir de voir que je suis pas seul 🙌
Voici deux phrases que je me répète très souvent et qui pourrais je pense te faire du sens:
- Aucune pensée n'habite mon esprit sans payer son loyer.
- Penser à demain ces gaspiller aujourd'hui, sans améliorer demain.
j'adorerai te rencontrer, donc si jamais tu cherche des candidats pour podcaster ou pour organiser des séances de sport ça serais avec plaisir.
PS: à prêt tous il à juste un lac qui nous sépare, je suis d'Evian les bains 😁
Honnêtement je me suis dit que cette vidéo aller être longue et pas intéréssante mais c'est tout l'opposé , elle m'a appris des choses et pour ça merci beaucoup !
excellente vidéo comme d'habitude, ce genre de vidéos que tu fais sont surement les meilleures. Merci
Merci beaucoup Alexandre :)
Top Eric ! Toujours un plaisir de t'écouter. Et on te voit vraiment grandir et être de plus en plus toi-même sur les vidéos (du moins c'est ce que ça fait penser), et ça, ça motive !
Incroyable cette vidéo franchement c’est vraiment du bon contenu qui va sûrement m’aider énormément 🙏
Avec plaisir 😃
Bravo pour cette très belle vidéo 👏👏
Thomas
Encore une vidéo haute en réflexion à l’image de tes podcasts ! Merci Éric pour le contenu que tu nous partage.
Je me retrouve tellement dans ta dernière habitude. L'année dernière je suis arrivé à l'université et j'ai fait que travailler toute l'année sans profiter. Alors oui j'ai eu de bons résultats, mais cette année je me rends compte qu'il faut aussi savoir profiter un peu de la vie. C'est ce que j'essaie de faire, avec modération tout de même.
Exactement, pas facile de trouver son propre équilibre, parfois ça demande certaines périodes de déséquilibres justement j'ai l'impression, force à toi pour la suite ! 😃
@@EricFlag merci
Excellente vidéo! Très intéressante!👍👍
Super vidéo, réflexion sincère et réfléchie !
Où as-tu tourné les plans de vidéos ?
"Le lac en novembre.. cest là que ça commence à être syympa" 🤣😭 j'ai tellement de respect pour toi !!
Par contre hyper surprise d'apprendre que le corps ne s'habitue pas au bout de 2 ans !
@@florianeg2683 Haha 😁 Alors oui, c'est plus facile d'y aller, et je peux tenir plus longtemps et dans de meilleures conditions, mais c'est mentalement que je ne me suis que peu accoutumé, c'est toujours aussi inconfortable que de me convaincre d'y aller, mais c'est là que j'y trouve le benef justement :)
Magnifique vidéo continue dans ce sens ! 😁
T'es une réelle inspiration. Merci
en ces périodes de crise et de récession ............. comme tu dis dans ta video je pense que cest le moment que se remettre en question de faire le tri dans ce qui est pas bien et garder ce qui est bien se faire plaisir voyager aider donner aux gens qu on aime ..............bref profiter de la vie et de ses a cotes
Super vidéo Eric 👏🏼
Merci Axel tu fais plaiz 😘
Très bonne vidéo (comme d'habitude) Merci Eric !
Merci Thomas ! 😃
Cest fou !! T'arrives a poser des mots sur mes pensées, merci !!
T’es vraiment au top 👌 (quand tu ne dis pas « à huitante an »)
Haha merci Charly, et désolé pour mon Suisse 😁🙃
Être humain complet...tu es !
la dernière habitude est très difficiles pour moi... mais je sais qu'elle est très importante, alors merci pour tes vidéos qui m'apprennent énormément et que je regarde avec un gros sentiment de joie ;)
C'est FOU ! J'ai eu l'impression de m'entendre parler pour toute la partie douches froides et surtout effet placebo, je me dis souvent que je suis le seul psychopathe à me faire croire des trucs à moi même, à me convaincre sur des choses que j'ai inventées mais finalement non, ça fait plaisir ! Continue comme ça :)
On est jamais aussi seuls qu'on le pense j'ai remarqué haha, merci de me le confirmer encore :))
Bravo. Je me reconnais dans la plupart de tes habitudes, hâte de voir ta vidéo sur la vulnérabilité ✨
Merci pour cette vidéo!!
Comme toujours, beaucoup de valeur ajoutée 🙌🏽🙌🏽
Excellente vidéo comme d'hab !
La vidéo est vraiment super ! Je me suis tellement retrouvé sur certains points ça me fait beaucoup relativisier et réfléchir. Merci Eric pour ton contenu c'est toujours un plaisir !
Ps : le dernier podcast avec juju est incroyable je ne m'attendais pas à être autant surpris ;) Big up mec !
Merci beaucoup Antoine ! 😃
Super contenu, comme d'habitude !
Superbe vidéo, vachement plus personnelle que les autres mais c'est ça qu'on aime, continue comme ça jusqu'à tes 80 ans on sera là Eric !
Merci de ouf, j'espère qu'on sera tous là en bonne forme encore :))
Cette vidéo est pleine de valeur et d'expérience finalement, c'est vraiment cool d'avoir partagé ça
Merci Éric pour tes vidéo cela m’aide énormément on as peut le même état d’esprit . Même si des fois la déprime arrive mais j’en sors petit à petit merci beaucoup pour tout se que tu m’apporte et ce que t’apporter au autre continue comme ça . Merci encore énormément