10 HÁBITOS das pessoas altamente PRODUTIVAS que você pode começar HOJE | Podcast Sai da Média
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- Опубликовано: 12 июн 2024
- Talvez você não saiba disso ainda, FIVE, ou talvez até já saiba, mas ainda tenha suas dúvidas… Então eu vou afirmar aqui sem medo.
É totalmente possível se tornar uma pessoa super produtiva com hábitos simples, rápidos de serem implementados e ainda assim, verdadeiramente poderosos!
É isso mesmo. Você não precisa criar rotinas complexas, com ações mirabolantes, para conseguir realizar muito ao longo do dia e para ter um rendimento fora da média.
Ainda não acredita? Então você precisa assistir ao episódio #193 do Sai da Média, o podcast de produtividade mais ouvido do Brasil:
“10 hábitos das pessoas altamente produtivas que você pode começar hoje”.
Alguns desses hábitos são bem inusitados, o oitavo deles é bastante controverso e outros você consegue começar a aplicar já durante o próprio vídeo.
Então, se você quer se tornar uma pessoa muito mais produtiva, com hábitos que trazem resultados quase que instantâneos, assista agora mesmo. É só dar play no vídeo…
→ Faça parte da Comunidade No Comando para vencer a procrastinação em até 60 dias:
geronimotheml.site/cnc-perp-p...
→ Para mais conteúdos gratuitos sobre produtividade e desenvolvimento pessoal, se inscreve aqui no canal e me segue no Instagram: / geronimotheml
→ Segue a Paty no Instagram se quiser descobrir os segredos de um evento ao vivo que gera alta transformação e conversão em vendas: / patyaraujo.oficial
#SaiDaMédia #VidaNoComando #GeronimoTheml
![XO (Only If You Say Yes) - ENHYPEN エンハイプン 엔하이픈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240712](http://i.ytimg.com/vi/wBT1bKKwPTo/mqdefault.jpg)
Qual frase desse podcast mais te marcou? Me conta aqui nos comentários!
Gerônimo vc sempre marca meu amigo ! que prazer ouvir uma pessoa sábia ! DEus te abençoe sempre !
A melhor forma de você cuidar dos outros é cuidando de você mesmo.
Sou CNC e acabei de assistir a aula da Lista da Paz 🕊️
Nesta aula, tem o exemplo de quando a Pati precisou ligar para um Cliente e pedir para atrasar uma entrega de uma Consultoria. Essa é uma das coisas que mais me deixa mal, quando raramente eu preciso fazer.
Pergunta:
Como conversar com um Cliente ou pessoa do convívio pessoal sobre precisar adiar um prazo antes estabelecido?
Planta produtivaaaaaaaaaa
Olá Gerônimo e paty meu nome é Renan e tenho 11 anos e sou de Recife Pernambuco. Eu assisto com minha mãe seus podcasts no carro com ela, eles estão fazendo eu sair da média e uma pessoa melhor que eu era antes, obrigado pela a ajuda. Five pirralho
Bebi água sorrindo e me molhei todo 😅
BERROO😂😂😂😂😂
😂 rindo litros aqui
Sou five recém-nascida, de carteirinha e maratonista. As frases que eu escolhi foram: PROGRESSO NÃO TEM LINHA DE CHEGADA e a vida não tem pena dos indisciplinados! Conheci o canal no final de março desse ano e desde então vocês fazem parte da minha rotina, seja lavando louça, na academia, em tudo! Todos os dias assisto pelo menos um ou dos vídeos de uma vez, maratonando tudo. Desde o início desse ano, estava procurando vídeos sobre produtividade, pois estou na reta final para entregar a dissertação do mestrado e me sinto desmotivada, cansada, procrastinando pra caramba. Finalmente encontrei esse canal maravilhoso e muitas mudanças já estão acontecendo. Estou me organizando financeiramente para entrar na CNC ainda esse mês. Geronimo, deixas as inscrições abertas por favor!!!! Nunca te pedi nada! Comprei o livro “a arte de falar e fazer” e em uma semana já tinha finalizado a leitura, mesmo diante de uma rotina intensa. Fiquei motivada a cada página e incorporei a técnica do “3,2,1 agora!”, mas com uma leve alteração: “3,2,1 vamôoooo”, escutando a voz da Paty na minha cabeça. Paty, lê meu comentário!! Eu amo esse canal e quero muito fazer parte da CNC! VAMOOO!
Na minha infância, fui muito fechada e séria.
Mudei muito, teve uma filsofia de vida, que foi um gatilho para mudar. Não vou divulgar, se ninguém perguntar. 😊 Mas, resolveu! Hoje, às vezes eu mesma faço uma piadinha, espontaneamente! E dou muitas gargalhadas! Às vezes, durmo, sonho e acordo rindo! 😂
Ondas do mar... Som do mar... pra mim é mágico! Me transporta! 🌹🍒👋☺
Arrumar cozinha cantando é muito produtivo🎉🎉!
Sou o mais novo CNC. Sou five overdose. Nao canso de ouvir. Já ouvi até 10 podcast no dia! Aprendendo muiiiito. Grato ao Gerônimo e Paty. Vamoooo. Uberaba/MG
Esse podcast está cheio de frases incríveis e eu esqueci de mencionar outra. Essa também chamou muito a minha atenção: “a melhor forma de você cuidar dos outros é cuidando de você primeiro”.
Amo cada vídeo
Cada um melhor que o outro ❤ parabéns sou CNC 😊
@@anaraelma7094estou doida para fazer parte da CNC 🙏🏻🙌🏻
Sou FIVE CORUJA,(esse ainda não tinha rsrsrs), trabalho durante a madrugada e tô sempre ouvindo vcs. Jajá estarei no CNC, vcs estão fazendo muita diferença na minha vida. Umas das frases que mais tenho usado dos podcasts é: "Faça o melhor com o que vc tem". E já adotei o princípio: Se falou faça.
Sou Five que arrasta!Aquela que trás outras pessoas que nem sabem que serão futuros Fives! Kkkk
Olá Paty e Ge sou five flutuante. Trabalho viajando de carreta nesse momento da Argentina Córdoba pra Canoas Rio Grande do Sul. Sou CNC e com alguns princípios aplicados como se falou faça e 321 agora já se foram 14 kilos me exercito todo dia estaciono o caminhão em local seguro e saio correr pela Cidade que estou parado gratidão pela vida de vocês e vamooooo
😂😂😂😂 Geronimoooooo!!!! Preciso me transformar em uma PLANTA PRODUTIVAAAAAAA!!!
Planta produtiva! Sou CNC, Awaker e Coach Criacional. Parabéns ao casal por alimentar tantas pessoas com pensamentos de progresso e atitude vencedora. Abraços.
oi, eu Ivania estou assistindo pela terceira vez este video maravilhoso . SOU DE PORTO ALEGRE zona sul , muito obrigada a todos que ajudaram e ainda hoje estao nos apoiando ,GRATIDAO
Planta produtiva 👀
Sou FIVE brasileira no Japão. Vamooooooooo!!!
Meu nome é Humberto e sou five CNC aqui do Japão! Planta produtiva!! Kkkk!!! Doei sangue esse fim de semana e me senti muito grato por isso!!! Vamooo!!!
Sou five de Maragogi Alagoas- Brasil amo ouvir vocês, estou aprendendo tanto com seus ensinamentos que hoje eu amadureci muito, só de seguir vocês por aqui no RUclips. Vocês são abençoados. ❤❤❤
Planta Produtiva
Gerônimo e Pat, sou five da época que tudo era mato - fiz um WA em 11/18 - foi incrível, meu marido foi logo depois e amamos tudo que vcs fazem e ensinam, sou do master do Andre e tive a honra de ter uma aula do Gerônimo exclusiva - foi maravilhoso, mas a questão aqui é apenas elogiar mais uma vez e dizer que o que vcs fazem e ensinam, sim faz diferença na terra, ouvir o pod cast é a nova Fm do nosso carro. É claro que sou cnc - e em breve vou estar no treinamento de eventos da Pat, pois minha área é a produção de eventos corporativos então essa imersão veio na hora exata como tudo que vcs fazem sempre vem na hora que vc precisa. obrigada portanto, uma curiosidade: em uma de nossas visualizações - somos orientados a escolher 3 mentores e vc Gerônimo sempre aparece como meu mentor de sabedoria, e gostaria muito de que vc soubesse disso e te honro muito por isso. Saibam que vcs orientam um pai e uma mae de família - trabalhamos duro - e criamos com muito amor 2 filhos lindos, e dirigimos 4 empresas. obrigada demais!!!!
*
Boa noite. Assistindo vcs e fazendo o jantar. PLANTA PRODUTIVA
Planta Produtiva... Faço algumas delas. Beber água, a procrastinação positiva, escrever a mão entre outras. Adoro o conteúdo de vocês! 😊😊😊
Sou Five CNC, apresentada a vocês pelo marido, que foi no Subido ano passado. Rs
Desde então, acompanhei e maratonei os podcasts, esperei alguns meses a abertura da comunidade, e em novembro do ano passado, entrei! Mesmo na comunidade, procrastinei, recomecei, passei por N mudanças. E finalmente, estou conseguindo a cada dia "FALAR E FAZER", e provar que não vim ao mundo a passeio. Vocês são meus compnheiros de treino há um bom tempo, mas hoje, pela primeira vez, consegui não argumentar comigo mesma! E dei risada lembrando do podcast que vocês falaram que nossa voz interna é ótima de argumentação, então nem escuta. Levanta e VAI! Consegui ir pela primeira vez à academia, antes mesmo das 7h da manhã! Obrigada por fazerem a diferença em minha vida, e por consequência na vida de minha família. “A melhor forma de você cuidar dos outros é cuidando de você primeiro”
VAMOOOOO _/\_
Oi Gero!!!! Sou Argentino e desde Santo Tomé Corrientes 🇦🇷 fronteira com São Borja RS 🇧🇷 te assisto à anos!!! Vc é um grande Ser Humano!
Olá Paty e Gerônimo. Sou five fã. Em 2019 comecei a procurar na internet videos sobre como sair da procrastinação. E a frase do Gerômino que ouvi inúmeras vezes foi:" aqui não é lugar de tapinha nas costas, é lugar de voadora". Estou até sentindo falta dela. Conheço inúmeras histórias: do ingá, do acidente da Karol, do Roberto Carlos, da mudança para o Nordeste, da volta para Vitória (inclusive sou capixaba), do namoro a distância, do pod cast do João e Karol para voces, para mim o mais fofo de todos, da combinaçao de paletas, de quando tinha a Iza Hunka e Cainancito. E no podcast#193 descobri que voces são meu ruido branco. Eu ouço o mesmo podcast 2 ou 3 vezes e isso me concentra para as tarefas mais desafiadoras. Sou imensamente grata por todo o aprendizado que tive ao longo desses cinco anos. (tive o arduo trabalho de sair no spotify para ir no youtube) - Frase que me marcou: "a vida nao tem pena dos indisciplinados"
Uma ótima Planta produtiva a todos! Vamô
Planta produtiva.
Já faço 5 das citadas e não sabia, show.
Oi Paty! Oi Geronimo! Sou five há tempos e sinto um carinho tão grande por vcs. Sou grata como vocês me fazem evoluir. Ouço muito no Spotify mas hoje tomei vergonha na cara e vim deixar meu comentário no RUclips. Hoje tive uma manhã super produtiva. Amanheci bebendo água, lembrei de sorrir, fui trabalhar numa padaria com ruído branco (e amei!). Agora quero levar uma plantinha pra casa. Amei as técnicas e amo o conteúdo de vcs. Vamôôô!
Listar o que não devo fazer no meu dia, caminhada leve para tomar uma decisão e micro exercicios durante o dia, planta no meu ambiente de trabalho.
Serei produtiva e menos ocupada, pq esse é meu problema. Vou cuidar de mim primeiro. Gratidão Gerônimo e Paty, vc são como as plantas produtivas😂❤ Bjs.
Parabéns CNC👏🏽👏🏽👏🏽
Sou fivetalia sou Renata Biason vivo a 25 anos na Italia estou feliz de conhecer vcs estou aprendendo a me conhecer a ter una visao positive attivando meu lado vencedor mudando minhas abitudes diaria muito grata
Grazie ❤
Diretamente do Spotify para cá só para comentar, sou planta produtiva GT e Paty kkkk vamooooo🤟🏾
A frase que mais me chamou atenção foi: " olhar no espelho e ter orgulho de quem você se tornou, isso verdadeiramente não tem preço".
Frase da Paty, a vida e como quebra cabeça, está tudo na nossa frente, mas tem horas que não enchergamos nada.
Tem Five Expatriado da Austrália 🇦🇺
Abraço forte e obrigado.
FIVE - Brasileiro no MÉXICO.
Conheci vocês no youtube durante uma viagem a Budapeste na Hungria, e desde então levo vcs no coração e no celular. Sou Five de Passaporte. e muito empolgado em conhecer a CNC. Tudo de bom pra vcs.
planta produtuva.
Sugestões:
1️⃣ Água beber pela manhã
2️⃣ Sorrir de propósito
3️⃣ Ruído branco para preencher o espaço atencional e evitar distrações
4️⃣ Micro exercícios durante o dia. Trabalhar em pé
➡️ Caminhada leve para tomar uma decisão
Progresso não tem linha de chegada.
A vida não tem pena dos indisciplinados.
Palavras inspiram exemplo arrasta.
5️⃣ Lista do que eu NÃO vou fazer. O que evitar e como evitar
Quem muita água toma faz muito xixi.
6️⃣ Procrastinação produtiva. Trocar de tarefa para outra coisa ou tarefa produtiva
7️⃣ Rabiscar durante a reunião coisas envolvidas na reunião. Criar uma ATA do que está sendo discutido
8️⃣ Usar a regra dos 5 minutos (Gerônimo não concorda)
Sempre ocupado e nunca produzindo.
Dificilmente uma coisa grandiosa será resolvida em cinco minutos.
9️⃣ Escrever ✍🏼 à mão as tarefas do dia
🔟 Ter planta(s) em seu ambiente
PLANTA 🪴 PRODUTIVA
Parabens galera!
Sou Lorenna Cerqueira, de Salvador, Bahia.. faz tempo que sinto uma necessidade de ser uma planta produtiva rs e com vocês sinto que estou no caminho certo. Obrigada por todos os ensinamentos. Se Deus permitir, tornarei-me five cnc brevemente.
Cheguei no RUclips 👏👏👏 sou five q vai até o fim, five de carteirinha 😅
comecei a ouvir faz duas semanas+ou-, já maratonando no cardio de manhã
Tenho juntado os ensinamentos aqui do pod Cast, com estudo de estoicismo, com ensinamentos do mestre Fabio Gurgel de Jiu-jitsu
tenho conseguido uma produtividade mto boa no dia a dia, treinando bem, trabalhando muito e entregando muito, conciliando com família, 2024 tá indo bem 6 meses de sucesso por enquanto vamoooo OSS 🙏🥋🤙🇧🇷
Caramba, a pergunta da five veio com uma resposta diretamente para mim. Sou Mariana, farmacêutica e professora. Tenho priorizado tudo a minha volta, casa, filho, marido, meus dois empregos e não cuido de mim, sabe qual foi o resultado? Estou com atestado de 10 dias de afastamento por crises de ansiedade e síndrome do pânico. Ao conversar com a terapeuta ela me disse exatamente isso, cuidar de mim primeiro. Mas nunca tinha observado como soberba. Obrigada Gerônimo e Paty, por mostrarem de forma firme e com amor as verdade que precisamos ouvir.
Tipo de five que eu sou: FIVE "vale a pena ver de novo", porque assisto várias vezes o mesmo podcast.
Frase do podcast: quem muito água toma muito xixi fará kkkkk mas tem outra: a vida não é sobre um interruptor, mas um dimmer que você pode graduar (Essa frase não serve só pra dosar ruído branco, serve pra tudo ... Eu chamaria de princípio da temperança).
Técnica que vou usar a partir de agora: trabalhar um pouco em pé (vou me levantar sempre que eu precisar ligar ao cliente ou separar documentos).
Pergunta aleatória do FIVE que pode render uma resposta ou até um podcast: como não se deixar abater com pessoas inevitáveis que criticam tudo e todos?
Planta produtiva.
AMEI o "FIve vale a pena ver de novo" kkk Eu também sou!! haha
Hey @viviane-1985, sou uma Five cópia sua, pois também estou sempre assistindo/ouvindo novamente podcasts que já ouvi, sobretudo aqueles que mais gostei e que de certa forma pareceu ser diretos para mim. Depois de tanta indecisão, decidi de vez ser uma CNC, considerando o quão vejo depoimentos de pessoas que venceram suas mazelas e ou batalhas após fazerem parte desta Comunidade.
Sou uma five rebelde, mas ao mesmo tempo, muito fiel às suas dicas...
Vou five CNC Goiás gosto muito de assistir os podcast de vocês, cada vez um aprendizado vocês são incríveis. Planta produtiva.e Vamoooooo!!!!
Curto antes de assistir, porque confio no potencial e caráter de vocês! Tudo o que vocês falam para mim é relevante! Obrigada ❤
Oi Gerônimo e Paty!!
Sou five e CNC desde Medellín / Colombia 🇨🇴
Eu e minha esposa escutamos e colocamos em prática seus ensinamentos.
Desde então nossa vida deslanchou, saímos do lugar , e agora é só para cima ! Gratidão eterna
Vamooooo
Uhuul! Virei planta produtiva. E estou incentivando meus alunos a serem também. Nao perco um podcast! Vocês são incríveis!❤
Sou Brasileira de Goiânia Goiás 😊❤
Eu faço isso na igreja vou anotando durante a pregação
Fiquei pensando como colocar uma planta no meu local de trabalho,ou seja, dentro de um carro kkkkkkkk sou motorista do TJMG inclusive a primeira mulher a exercer esse cargo em 150 anos de história do TJMG. Quero agradecer a vocês por nos mostrar que podemos ser e ir além do que sonhamos!
Opa!! Sou five FULL, desde aquele vídeo que o Érico Rocha foi à Full... Comecei a gostar do GG alí!
Acho ótimos os Podcasts e o que mais me chama a atenção é sobre a sinceridade de vocês, demonstrando fraqueza em muitos momentos, coisa rara num país que é território fértil para picaretagem e todo mundo na internet tira onda de vitorioso. A vitória de vocês é para além da visão estrelada que vemos num vídeo. É a sinceridade!
Sobre água gelada, fico imaginando se cantores, ou profissionais de voz, ouvirem isso! KKKKKKKK
Sou uma planta produtiva 💪🙏🏼❤️
Planta Produtiva direto de Salt Lake City ❤😊
Conheci vocês tem uns 2 meses, e estou adorando ser FIVE RECÉM NASCIDA, já mudei alguns hábitos e quero mudar muito mais, tenho um 🌵 orelha de Mickey ( chamada CEO) na minha mesa do trabalho e às vezes para e fico falando com ela, planta produtiva mesmo.
Sou five morando em Luxemburgo, rebobinadora (estou assistindo os antigos na sequência e assisto o da semana). Assistindo na ordem, já estou no 100😂
Planta positiva. Five crocheteira começando
Sou five portuguesa , da ilha da Madeira 😊
45:50 "Planta Produtiva". O tempo está marcado pra ajudar achar...❤❤😘😘
Planta produtiva!!! Sou do DF e através do meu esposo, estou acompanhando vocês. Estou amando. Tenho aprendido muito e tentado mudar meus hábitos. Obrigada pelo conteúdo e aprendizado que vocês disponibilizam para nós. Já me considero uma five!
Meninos essa foi muito boa: Sempre ocupado e nunca produzindo! Essencial! Gratidão!❤🎉
Sou Five e estou amando os podcasts
Sou 5 tuga 🇵🇹 crescendo convosco 🙏🏾
Parabéns equipe por ajudar o Rio Grande do Sul 🤟🏼🤟🏼🤟🏼❤
Olá Paty e Geronimo!! Há muito tempo estava procurando formas de mudar meus hábitos, minha vida estava uma bagunça total reflexo da minha mente e eu sentia que não tinha controle das minhas ações. Confesso que estava muito difícil pra mim, me sentia uma fracassada por tentar e não conseguir. Até que Há alguns dias atrás tive um insight de procurar um podcast sobre mudança de hábitos e encontrei vocês. Desde de então não ouço outra coisa. Comecei a colocar em prática o que já aprendi e já estou vendo minha vida melhorar! Muito obrigado por esses ensinamentos. Sou five em evolução!
Sou FIVE pernambuca na Espanha
Planta produtiva! Vamooooo!
Planta Produtiva! Planta 🪴
Ganhei meu dia! Obrigada por ler meu comentário! Aproveito para compartilhar que sou uma mulher de nome limpo e o próximo passo é começar a investir! Vocês transformam vidas! Obrigada não é o suficiente. Mas que nosso Obrigada sirva para arrastar mais fives pra CNC. Ser CNC não tem preço, mas tem MUITO valor! Só vem!
Amei o tema, muito prático, vou aplicar os micro exercícios ao longo do dia. Planta produtiva vamooooooooo 🤟🏻
Sou Five de Portugal! Five Lusa! Obrigada por tudo!
Sou brasileira de Pirassununga SP
Nova por aqui e amando
Planta produtiva ❤❤
Planta produtiva.
Muito obrigado por este conteúdo.
Que Deus lhes abençoe!
Sou five maratonista !!!!
Morei 16 anos no Japão, e meu primeiro emprego lá foi sentada (em fábrica), mas também foi o único, porque nunca mais quis igual, chegava a dormir sentada 😂
Sou do RS e moro em Munique 😊
Planta produtiva , vou anotar minhas tarefas do dia seguinte.
Eu sempre ouço seus podcasts, inteiros.
E algumas vezes repito o vídeo! 😊
Eu sou do Sul com coração capixaba! Sou five repetitiva kkkk ...amo ouvir alguns episódios duas vezes. Abração Pati e GT.
Planta Produtiva!!! Inclusive já vou colocar uma aqui no meu escritório, além de "Trocar as tarefas quando travar" e aliás, antes de terminar o Podcast eu fiz a técnica para "Sorrir de Propósito", só de escrever já deu vontade de sorrir de novo rs. VAMOOO !!!
Parabéns pela ajuda no Rio Grande do Sul ❤️👏🏼👏🏼👏🏼
Planta produtiva 😊
Já escutei tantos e nunca comentei. Sempre escuto fazendo algo e não paro pra escrever aqui. Mas hoje resolvi postar ao invés de escrever no post-it e colar na parede 😅
Como vocês se tornaram necessários em minha rotina!! Já escutei vários canais, mas agora finalmente encontrei um que me prenda nesse assunto.
Estou tentando aplicar algumas coisas em casa mas está difícil, não sou muito didática 😂😂 Mas diante de tantas frases, no momento estou na "palavras convencem, exemplos arrastam". ❤
Obrigada por tanto que fazem não só pra mim mas pra milhares de pessoas. Deus continue abençoando esse canal.
Oi sou Five vizinho, hahahaha moro em Orlando, acabamos eu e minha esposa nos inscrever no IGT no programa de Coaching Criacional, nós temos projeto de transformar pessoas vivendo a bordo de um veleiro, nós nos conhecemos no evento do Zanon em Orlando nos apaixonamos por vocês e queremos ter vocês ao nosso lado como coach e mentor nessa nossa super jornada. Bora ser fora da média e ter várias plantas produtivas ❤
Planta produtiva
"cuidar de si mesmo não é fraqueza, é humildade"
Assisti esse podcast 2x, harmonizei, mandei para uma amiga que não aguenta mais me ouvir falando do “sai da média”, kkkk e a palavra final é: planta produtiva! Vamôooo!
Os meus tbm n me aguentam mais kkk
@@bernard.lopessl😂😂 já falaram até que não aguentam mais ouvir a voz do Geronimo kkkk
E impossível dizer q não aguenta mais...desinteresse? Porq os conteúdos do Sai da Média são excepcional
@@leticiadiorio2432 o bom que a gente nunca cansa kkk
Parabéns pessoal da CNC
Eu topo um podcast aprofundando os benefícios de trabalhar em pé!!! 😊
Maravilhoso esse podcast
Beber água pela manhã - Bingo
Sorrir de propósito - Bingo
Escutar ruído branco
Fazer micro exercícios durante o dia - Bingo
Manter uma lista do que não fazer
Trocar as tarefas quando travar
Desenhar ou rabiscar durante as reuniões
Escreva a mão suas metas diárias
Manter espaço de trabalho com plantas
Oque vou começar é "escrever a mão suas metas diárias"
Planta produtiva!!! Entendedores entenderão 😂😂
caramba , como sempre Pati e Geronimo transformando a vida da gente . Gente este e´ meu problema eu nao consigo ficar parada ,no curso que participei quarta ficou claro pois foi terrivel duas horas parada ouvindo o professor . obriga da or sempre me ajudarem .GRATIDAO
Estou muito feliz porque meu comentário foi lido 😊. E mais feliz ainda porque aceitamos o desafio da doação de sangue. Eu e meu marido doamos e isso trouxe um sentimento de satisfação muito grande. Eu nunca havia doado sangue, sempre soube da importância mas nunca doei. A lição do mais importante do que saber qualquer coisa é fazer gritou aqui. Obrigada porque estamos totalmente comprometidos em sair da média. Vamoooooo 🤟🏻
Paty e Gerônimo vocês são feras demais !! Melhor podcast do Spotify!
Por favoor Tragam mais conteúdo sobre trabalhar em pé e do micro exercicio , achei muitoo interessante . Vamoooooo❤❤❤❤❤
Planta 🪴 Produtiva ❤
Parabéns CNC pelo trabalho incrível no RS 👏👏👏👏
Ge, Paty, família CNC parabéns pelo lindo trabalho no Rio Grande do Sul, sou Five e a minha melhor escolha até agora em 2024 foi me tornar CNC em março. Gratidão a Deus e a vcs. Que muitas vidas possam ser alcançados por esse trabalho abençoado. Amo vcs ❤️
Sou Karina de Caxias do Sul/RS. Queria compartilhar algumas atitudes que estão virando hábitos em minha vida desde que comecei ouvir vocês no início de maio desse ano! Colocar o celular longe da cabeceira da cama, acordar mais cedo, meditar, contar até dez para que o emocional não responda antes do meu racional, gerar resultado antes de querer apoio, ser indiferente ao que não faz diferença, decidir só uma vez, não dar ouvidos à voz que me fala pra ficar na cama ou não ir treinar... são algumas das coisas que amei aprender com vocês e que estão trazendo maior harmonia e disposição para o meu dia a dia e, consequentemente, para meu marido e filho de 2 anos. Parabéns pelo conhecimento de vocês e por dividir isso conosco!
Sou five treino diário, escutando vcs e praticando, enquanto treina💪
Excelente!!! Só sento em caso de extrema necessidade!!! Five em processo de crescimento!!! Cheiroooo
Planta produtiva. Sai da média 193. Fiquei nesse podcast trabalhando e ouvindo! Sou five ansiã e CNC. Não anotei a frase mas guardei todas as técnicas e a maioria já uso. Já tenho no meu ambiente 3 plantas. 2 orquídeas e uma que herdei de minha mãe. Amei as dicas e saber que estou certa. Vamoooo
Sou five CNC em crescimento. Minha vida mudou completamente depois de ouvir podcast lá em 2021 muitos ganhos maratonei todos os episódios. Mas sempre lutando contra os maus hábitos, principalmente a procrastinação, cada dia mais focada na frase: Se falou Faça. Gratidão sempre a Deus e a vcs pelo aprendizado 🙏🙏
Brasileiro de Manaus...
Vamoooooooo...👍🙏
Olá, sou a Cláudia. Acompanho o podcast de Portugal, há um mês.
Tenho aprendido muito.
Sou profissional de saúde e a evidência científica é muito importante para mim.
Obrigada pela partilha de conhecimento.