जाम घुटना खोलने की exercises | Stiff knee treatment exercises

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  • Опубликовано: 8 сен 2024
  • जाम घुटना खोलने की exercises | Stiff knee treatment exercises
    #stiffknee #physiotherapy #kneebending
    डॉ सचिन जैन जयपुर में प्रैक्टिस करने वाले एक प्रसिद्ध खेल चोट विशेषज्ञ और आर्थोस्कोपी सर्जन हैं।
    घुटने और कंधे के लिगामेंट से संबंधित सभी मुद्दों का उन्नत और विशेष उपचार।
    कॉल करें या एमआरआई रिपोर्ट भेजे
    +91-7977119377
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    क्लिनिक का समय
    सोमवार-शनिवार शाम 07.00 बजे से रात 08.30 बजे तक
    रविवार- सुबह 10 बजे से 11.30 बजे तक
    (पूर्व नियुक्ति अनिवार्य)
    क्लिनिक का पता
    ग्राउंड फ्लोर, श्याम टॉवर, अक्षरधाम चौराहा चित्रकूट के पास, वैशाली नगर, जयपुर, राजस्थान 302021
    गूगल मानचित्र
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    जीवन रेखा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल
    समय
    सोमवार से शनिवार सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक
    (पूर्व नियुक्ति अनिवार्य)
    अस्पताल का पता
    जीवन रेखा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल
    S24, सेंट्रल स्पाइन, महल योजना, जगतपुरा, जयपुर, राजस्थान 302025
    0141 515 5050
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Комментарии • 33

  • @user-wv4do9wl6i
    @user-wv4do9wl6i Год назад +2

    Hello..I am getting pain when I do exercise

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  Год назад

      Please show me once
      डॉ सचिन जैन जयपुर में प्रैक्टिस करने वाले एक प्रसिद्ध खेल चोट विशेषज्ञ और आर्थोस्कोपी सर्जन हैं।
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  • @MohdMustakeem-xi2qb
    @MohdMustakeem-xi2qb 2 месяца назад +1

    Sir mera MCL ligament ka operation hua hai 2 mhine phele par ghutna jaam ho gaya hai 55 parsent mumant ho rha hai
    Kya karna hai aur ACL operation hona baki hai ACL operation ka Kitna kharcha hai sir

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  2 месяца назад

      आप अपने घुटने का recent xray, घुटने का फोटो जहां चीरा लगा है, घुटने का movement का वीडियो, patella कितना मूव करता है, मसल्स कितने टाइट है और कितने लूज है इन सबका एक वीडियो बनाकर भेजिए whatsaap no 7977119377 पर तो मैं आपको बेहतर सलाह दे सकूंगा।

  • @shobhaofficialvikash7926
    @shobhaofficialvikash7926 Год назад +4

    Mera 18din apresan ka ho gaya par tehuna nahi mod raha hai दर्द दे रहा हैं मोड़ने के समय आंसर

  • @47Hunter
    @47Hunter Год назад +1

    Medam mera phir aik saal se nahi morj rahi 90 tak morh rahi hai aur nhi morh rahi kya karu plz reply

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  Год назад

      आप अपने घुटने का xray, घुटने का फोटो जहां चीरा लगा है, घुटने का movement का वीडियो, patella कितना मूव करता है, मसल्स कितने टाइट है और कितने लूज है इन सबका एक वीडियो बनाकर भेजिए whatsaap no 7977119377 पर तो मैं आपको बेहतर सलाह दे सकूंगा।

  • @rygmg
    @rygmg Год назад +1

    mam mera tibia ka operate hua tha 20oct ko 14 nov se regular physiotherapy ho rahi h par Mera leg 90° se jyaada nahi mud paa raha h please suggest me

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  Год назад

      Please send me your xray knee photo and knee movement video on whatsapp no 7977119377

  • @basireddysrivani
    @basireddysrivani 27 дней назад +1

    Madam mera tkr hogaya mera knee bending nahi aray 40, degree aray mam

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  26 дней назад

      Bina dekhe batana mushkil hai AAP dikhane ke liye aa jao Jaipur ek baar

  • @keshababiswal8207
    @keshababiswal8207 9 месяцев назад +1

    ACL surgery k kitne din baad leg bending position main hum so sakte hai sir?

  • @deepshaamet8595
    @deepshaamet8595 2 месяца назад +1

    Bilkul gutna jaam he

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  2 месяца назад

      आप अपने घुटने का recent xray, घुटने का फोटो जहां चीरा लगा है, घुटने का movement का वीडियो, patella कितना मूव करता है, मसल्स कितने टाइट है और कितने लूज है इन सबका एक वीडियो बनाकर भेजिए whatsaap no 7977119377 पर तो मैं आपको बेहतर सलाह दे सकूंगा।

  • @madhuben1220
    @madhuben1220 Год назад +1

    मेम artharytis में मेराघुटना मुड़ता नही और सीधा भी नही होता जाम हो गया है कोई उपाय बताएं

  • @jovitamenezes4543
    @jovitamenezes4543 Год назад +1

    Mere doc ne pura bend Kiya prone position mein, mujhe itna pain hua hai ki mujse chala nahin ja raha tha. Thigh area sab pain hone laga hai, abb physio ke pass Jane se bhi Darr lagne laga hai. Mujhe doc ne wapas 3 week mein bulaya hai pata nahin kya karega. Bend hoke wapas thode time mein stiff ho jata hai pehle ki tarah?

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  Год назад

      Sorry can't guide you without seeing if anytime you cm to Jaipur I'll examine you and guide you

  • @sirsendumitra5624
    @sirsendumitra5624 2 месяца назад +1

    Why my knee is getting stiff again in the morning?

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  2 месяца назад

      आप अपने घुटने का recent xray, घुटने का फोटो जहां चीरा लगा है, घुटने का movement का वीडियो, patella कितना मूव करता है, मसल्स कितने टाइट है और कितने लूज है इन सबका एक वीडियो बनाकर भेजिए whatsaap no 7977119377 पर तो मैं आपको बेहतर सलाह दे सकूंगा।

  • @usha975
    @usha975 Год назад +1

    Thanks doctor, where is
    Your clinic. Iam suffering
    With knee stiffness

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  Год назад

      Dr Sachin Jain is a renowned Sports injury specialist and Arthroscopy surgeon practising in Jaipur.
      Get all your orthopaedic related issues sorted by him.
      Advanced and specialised treatment of all ligament related issues of knee and shoulder.
      Call Or Send MRI reports on
      +91-7977119377
      Visit
      jaipursportsinjuries.com
      Clinic Timings
      Monday - Saturday 5.30 pm to 7.00 pm
      Sunday - 10 am to 11.00 am
      (Prior appointment compulsory)
      Clinic Address
      Ground floor, Shyam Tower, Near Akashardham Choraha Chitrakoot, Vaishali Nagar, Jaipur, Rajasthan 302021
      Google maps
      maps.app.goo.gl/xw81LHWCicKsAyhN9
      Mangalam medicity hospital
      Timings
      Monday to Saturday 10 am to 3 pm
      (Prior appointment compulsory)
      Hospital address
      Manglam Plus Medicity
      Sector 5, Shipra Path
      Mansarovar, Jaipur
      0141 431 1131
      maps.app.goo.gl/C2GWwHYt2Bd2Wk9A8

  • @MDNasir-rn6zq
    @MDNasir-rn6zq Год назад +1

    Mam aapka physiotherapy centre kahan hai

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  Год назад

      डॉ सचिन जैन जयपुर में प्रैक्टिस करने वाले एक प्रसिद्ध खेल चोट विशेषज्ञ और आर्थोस्कोपी सर्जन हैं।
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      जीवन रेखा सुपरस्पेशलिटी अस्पताल
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  • @m.b.6977
    @m.b.6977 Год назад +1

    मैडम सीधा लेटने पर भी मेरे उल्टे पैर का घुटना बेड से टच नहीं होता दर्द होता है उसके नीचे को चद्दर रखनी पड़ती है तो हमें क्या करना चाहिए

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  Год назад

      Please dikhane aa jaye Jaipur
      डॉ सचिन जैन जयपुर में प्रैक्टिस करने वाले एक प्रसिद्ध खेल चोट विशेषज्ञ और आर्थोस्कोपी सर्जन हैं।
      अपनी सभी आर्थोपेडिक संबंधी समस्याओं को उनके द्वारा हल करवाएं।
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      क्लिनिक का समय
      सोमवार-शनिवार शाम 5.30 बजे से शाम 7.00 बजे तक
      रविवार - सुबह 10 बजे से 11.00 बजे तक
      (पूर्व नियुक्ति अनिवार्य)
      क्लिनिक का पता
      ग्राउंड फ्लोर, श्याम टॉवर, अक्षरधाम चोराहा चित्रकूट के पास, वैशाली नगर, जयपुर, राजस्थान 302021
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      मंगलम मेडिसिटी अस्पताल
      समय
      सोमवार से शनिवार सुबह 10 बजे से दोपहर 3 बजे तक
      (पूर्व नियुक्ति अनिवार्य)
      अस्पताल का पता
      मंगलम प्लस मेडिसिटी
      सेक्टर 5, शिप्रा पथ
      मानसरोवर, जयपुर
      0141 431 1131
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  • @mulayamgupta3132
    @mulayamgupta3132 Год назад +1

    Pair Mein Road Laga Rahega

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  Год назад

      Please send me your knee xray knee photo and knee movement video on whatsapp no 7977119377

  • @mulayamgupta3132
    @mulayamgupta3132 Год назад +1

    Pair band Hota Hai

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  Год назад

      Please send me your xray knee photo and knee movement video on whatsapp no 7977119377

  • @dr.akshita.1340
    @dr.akshita.1340 Год назад +1

    Mam ye jitna asan dikh raha hai utna aasan hota nhi hai vaise..

    • @drsachinjainortho
      @drsachinjainortho  Год назад +1

      Bilkul sahi kaha. Bahut taklif hoti hai. Isiliye jab physiotherapy se nahi ho to jab hum operation se ise khol dete hai phir ye exercise aapko modne me help karigi. Bahut saare patients aise hain jinke paas physiotherapy ki suvidha nahi hai. Unke liye ye video help karega