Привет всем, давайте в ТОП ПОЖАЛУЙСТА, Кирилл, сделай видео с этим человеком, только про то как набирать людям с очень быстрым метаболизмом, было бы очень круто!
@@kyku4088 5 - 6 раз в день, я набрал с 65 до 85, дальше идёт очень туго, даже сказал бы совсем не идёт, на еду уже смотреть не возможно 😄, силовые идут отлично, объем мышц ни капли за 2 месяца
качество тренировок ,сна тоже учитывай ,также что ешь ,и как усваивается !и гормоны ,особенно адреналин ,который и раскручивает обмен веществ !а еще генетика ,тут ничего не поделаешь ,начни качество тела улучшать при том весе ,что набрал - эффект будет не на весах ,а в зеркале.
Как же я рад, что на нашей земле есть действительно интересные люди как Кирилл, правильные, без выеживаний и притворств, вот каждое видео прям как есть, по чеснаку, огромное уважение!!! Просто хочется пожелать и дальше показывать действительно нужные вещи и быть таким же простым и земным!
ох, дядя Кирилл, тема-то ахуенная! Вот только, вы с Грековым, так интересно рассказываете, что я и половины не усвоил. Нам бы таймы, для повторного просмотра. Спасибо за видео.
Кирилл Игоревич и команда, спасибо огромное за видео!!!! Потрясающий доктор Греков. Пожалуйста, снимите с ним ещё роликов на любые темы, смотрю всё, великолепно, интересно
Посмотрел первый выпуск криминальное прошлое Сарычева. Когда ни будь может сведёт нас жизнь и мы отдохнем в общей компании на природе. Мне очень нравится такая компания с своими подколами смехом стебам. Очень кайфонул. На счёт выпуска смотрю в обратном порядке,глупо может быть )) все благ. ))) Если нужен фотограф в команду пишите. Привет из Казахстана Астана Гоги и всей команде ))
Вообще супер ролик. Столько знаний!! Очень полезно. В принципе то, что сидячий образ жизни и нарушение цикла сна вызывают ожирение и болезни - не новость. Но очень круто услышать как именно и почему это так работает и как диагностировать и поправлять здоровье!! У меня как раз ситуация где с активной работы перешёл на сидячую с ночными сменами. Итог плюс 10кг за год. При не очень стабильных тренировках. Спасибо Кирилл Игоревич!! Даёшь ещё таких роликов! И ещё, как жить людям как например скорая помощь. С нарушениями циклов сна? Что принимать как работают циклы утренние и и ночные по выработке гармоноа. Как в общем жить людям нормально если вынуждены работать в таких условиях?
Кирилл Игоревич, пожалуйста, когда будете делать видео про щитовидную железу, затроньте пожалуйста тему о людях, кто живёт после её удаления, да ещё и с гипотериозом. Потому что мы также тренируемся, соблюдаем ПП и пытаемся выжить после онкологии. Поддержите пожалуйста лайком запрос
Кирилл, говорю от чистого сердца, стоооолько блогеров сейчас, да и даже если брать в пример не только их, в принципе все люди, я постоянно ищу достойного человека, (не специально занимаюсь поисками конечно 😂🤷♂️, а просто по ходу жизни всегда слежу за людьми) на которого бы хотелось равняться, которого бы хотелось слушать, все советы и т д, все какие-то одинаковые что ли, под друг друга косят, повторяют друг за другом, ведут себя как не знаю кто, мужиками с натяжкой только их можно называть, а вот ты, честно, огромный молодец, и просто классный мужик, не повторяет ни за кем, не притворствуешь ,показываешь себя таким- какой есть, очень бы хотелось познакомиться с тобой, пообщаться, и пригласить к нам в Осетию, если прочитаешь это, от всей души буду ждать тебя и твоих друзей, сколько бы вас не было, у нас в краях, абсолютно все будет с меня !!!
Кирилл Игоревич, очень интересна тема восстановления после травм (конкретно у меня был частичный разрыв сухожилий в плече) я думаю многим будет интересно
@@РустамГубжоков-й3б там прикол такой что нужно минимум на 3 месяца покупать гармошку она после 2х месяцев начинает работать средняя цена на 3 месяца 35к
А я сбросил 45кг со 143 до 98.. где-то за пол года... Планирую до 92.. одна из главных причин на мой взгляд - здоровый сон.. сон решает прям половину и более проблем со здоровьем.. спите минимум 7 часов каждый день, старайтесь ложиться до полуночи и удивитесь что такая простая вещь сильно влияет на здоровье.. ничего не колол, не принимал..
Здравствуйте, можете рассказать в двух словах, как и с чего начали худеть ? Что кушали ? Да вообще полезные вещи для в этой сфере. Рассажите пожалуйста если не сложно, было бы интересно почитать❤
@@ZarVares 1) Как я сказал выше - главная вещь это сон. 2) До прошлого года я пробовал почти все диеты - либо не работали, либо срывался.. в этот раз сработала диета интервального голодания. Я входил в режим голодания постепенно.. каждый день увеличивая на час продолжительность голодания. Утром всегда ем всегда примерно в 9:00 Начинал с последнего приема пиши в 20:00 20:00 послед прием = 13 часов голодания до 9:00 19 = 14 18 = 15 17 = 16 16 = 17 15 = 18 на мне идеально работает 18 часов голодания ежедневно.. меньше - не худею. больше 18 - срываюсь 3) пищевые привычки поменял. раньше КАЖДЫЙ день ел хоть сколько то мяса.. теперь часть приемов мяса заменил на рыбу и салаты. отказался от красного мяса. из "мяса" стараюсь есть только индейку грудку в любом виде.. 4) понял разницу между метаболизмом и катаболизмом.. но это спорный вопрос, который может кому-то навредить.. как и многие другие мои возможные рекомендации, которые не указал.. в общем - я использовал тренировки с 80%+ нагрузкой (высокой) на голодный желудок.. происходит катаболизм а так же развитие красных мышц.. этот совет №4 может вам навредить, если вы не опытный спортсмен!
@@rodionabyshov9557 Спасибо большое за развёрнутый ответ, было приятным удивлением что прошло уже 8 мес. с момента вашего коммента и вы ответили ))) Я сам потихоньку стараюсь вливаться в эту тему. Много раз пробовал худеть, но всегда появлись какие-то трудности которые всё сводили на нет(экзамены, стресс и т.д .) Сейчас конда начал более самостоятельно жить, стало проще. Тоже хочу попробовать ИГ, ну пока Завтрак: слегка перекусить(яблоко с бананом или что-то типо этого). Обед: уже какая-то каша с грудкой или чтл-то жидкое. Ужин: возможно тоже каша/салат и немного мяса. За полторы недели скинул уже 7 кг, очень доволен что наконец-то взялся и начало получаться. Может что-то посоветуете поменять или подкорректировать ? Или просто пока ходить в зал и питаться вот так, разбираясь что к чему(в плане пищи) ?
@@ZarVares Самое главное - тренировки, а также отсутствие сахара. Ем всё что хочу, сколько хочу (только сахар из рациона убрал, хлеб, кондитерские изделия, жарю еду без масла). Всё. Ну и тренируюсь 4 раза в неделю, 3 часа. Также в не тренировочные дни много хожу и делаю дневную норму отжиманий, подтягиваний (30 раз отжаться, 10 раз подтянуться). Просто чтобы чувствовать себя бодрым. Вес держится в пределах 76-77 кг, при росте 189. При этом метаболизм у меня отвратительный. Стоит мне дня 2 сладкое покушать и я начинаю наберать вес (даже с учётом тренировок). Поэтому для меня два основных правила: не жрать сладкое, тренироваться.
@@ZarVares Ну пока вес падает - значит скорее всего всё правильно делаете. Я двигал ужин на более раннее время по чуть-чуть. Задумайтесь над тем, чтобы заменить часть приемов мяса хотя бы рыбой, а иногда даже хорошо один день без белков. Это для меня адски трудно.. но крутые результаты по физухе происходят
Нужно еще отметить что Кирилл Сарычев не как все, а гора мышц. А не человек который нажирал 40кг жира за 20 леь лежания на диване. Информация очень полезная! Спасибо
@@vitaliigquepasa нук и мне тоже пиздани. Я думаю что комент выше имел ввиду что с большими мышцами быстрее жгешь жир тк мышцы сковородка для жира и с ними проще чем, челик с дивана. По этой же причине(в частности по мимо теста) женщины сбрасывают медленнее.
Очень много запутанной инфы в видосе как будто в угоду наебать, чтоб к ним обращались. Инсулинорезистентность это как правило участь людей с большим процентом жира и низким процентом мышц, на ожирение оно не влияет и вес оно не держит, а жиреют люди только от переедания, кто говорит, что ничего не ест и толстеет - врёт или не верно считает то, что есть. Сам прошёл через эти круги ада, зато теперь вешу не 112, а 60.
Привет всем, давайте в ТОП ПОЖАЛУЙСТА, Кирилл, сделай видео с этим человеком, только про то как набирать людям с очень быстрым метаболизмом, было бы очень круто!
Быстрый метаболизм отличается от обычного на 10-15%, просто жри много и всё
начни считать сколько ешь ,скорее всего меньше нужного так что начни жрать тупо чаще
@@kyku4088 5 - 6 раз в день, я набрал с 65 до 85, дальше идёт очень туго, даже сказал бы совсем не идёт, на еду уже смотреть не возможно 😄, силовые идут отлично, объем мышц ни капли за 2 месяца
@@bugsbuni895 понял принял
качество тренировок ,сна тоже учитывай ,также что ешь ,и как усваивается !и гормоны ,особенно адреналин ,который и раскручивает обмен веществ !а еще генетика ,тут ничего не поделаешь ,начни качество тела улучшать при том весе ,что набрал - эффект будет не на весах ,а в зеркале.
То чувство когда биполярка интересней основного канала)))
Как же я рад, что на нашей земле есть действительно интересные люди как Кирилл, правильные, без выеживаний и притворств, вот каждое видео прям как есть, по чеснаку, огромное уважение!!! Просто хочется пожелать и дальше показывать действительно нужные вещи и быть таким же простым и земным!
Как же я рад этому каналу
Основной канал развлекательный а этот прям то что я любил и за что начинал смотреть Сарычева
Просто спасибо огромное
ох, дядя Кирилл, тема-то ахуенная! Вот только, вы с Грековым, так интересно рассказываете, что я и половины не усвоил. Нам бы таймы, для повторного просмотра.
Спасибо за видео.
Кирилл Игоревич и команда, спасибо огромное за видео!!!! Потрясающий доктор Греков. Пожалуйста, снимите с ним ещё роликов на любые темы, смотрю всё, великолепно, интересно
бл# у меня слов нет, Кирилл можешь пожалуйста по больше таких информативных видео выпускать очень полезно
Будем ждать полный разбор по тестостерону)
Безумно интересно! Кирилл Игоревич, можете что-нибудь по поводу растяжки рассказать? Ваше отношение к ней, и что-то подобное
Посмотрите "балерина ломает Кирилла Сарычева", вроде так, могу ошибаться, вот там про растяжку много👍
+++
@@АндрейПростоАндрей-д4м растяжки или растяжка?
@@vladimirwo1003 растяжку))исправил👍
Цацулин давно уже рассказал. Если кратко: если у тебя конечности двигаются в нормальном диапазоне, то тебе расстяжка не нужна
Потрясающий выпуск! Час прошел невероятно быстро и интересно! Ждем еще выпусков с Евгением)
Кирил игорич, делайте тайм коды пожалуйста на длинных роликах 😢
Зачем ?
@@Адам-с5г кому-то интересна конкретная тема из видео
Это уже не Кирилл делает, а самый сильный оператор
@@Адам-с5г чтобы после того как сначала посмотришь ролик полностью, а затем решишь освежить память, тебе не нужно было сидеть и перематывать по 10 сек
ну тык же и сами моежете сделать - и дать это камрадам)
Ждал этого видео очень долго, наконец-то вышло) Благодарочка Биполярочка
Хоть и слышал все это на лекциях в медицинском, но все равно очень интересно) повторение - мать учения. Спасибо!
Очень много информации крутой!!! Спасибо!! ✊
С каждым новым видео ахиреваю насколько Сарычев крутой добрый и очень умный мужик просто жму руку 🤝
Посмотрел первый выпуск криминальное прошлое Сарычева. Когда ни будь может сведёт нас жизнь и мы отдохнем в общей компании на природе. Мне очень нравится такая компания с своими подколами смехом стебам. Очень кайфонул. На счёт выпуска смотрю в обратном порядке,глупо может быть ))
все благ. ))) Если нужен фотограф в команду пишите. Привет из Казахстана Астана Гоги и всей команде ))
Когда про мариванну видео, вроде в инстаграме была информация, что скоро будет, ждууу)))
рил?
Главный хапатель обнаружен)
Нда, наиважнейшая тема для видео
Лучше чем синячество, в меру. Культура потребления
@@d-rush4976 синяки точно так же говорят : "нуу, мы же в мееруу"))
Сарычев, побольше видео с этим чудесным доктором
Вообще супер ролик. Столько знаний!! Очень полезно. В принципе то, что сидячий образ жизни и нарушение цикла сна вызывают ожирение и болезни - не новость. Но очень круто услышать как именно и почему это так работает и как диагностировать и поправлять здоровье!! У меня как раз ситуация где с активной работы перешёл на сидячую с ночными сменами. Итог плюс 10кг за год. При не очень стабильных тренировках. Спасибо Кирилл Игоревич!! Даёшь ещё таких роликов!
И ещё, как жить людям как например скорая помощь. С нарушениями циклов сна? Что принимать как работают циклы утренние и и ночные по выработке гармоноа. Как в общем жить людям нормально если вынуждены работать в таких условиях?
самый познавательный контент насчет курсов фармы и болячек спортсменов, спасибо за ученье!
Тоже начал похудение с 136 кг, всем удачи, у нас все получится.
Ну как?
А щас?
@@IVAN-AUTO а щас он похудел до 150
*Кирилл Игоревич ,замотивировался благодаря вам и начал прогрессировать*
Кирилл Игоревич, пожалуйста, когда будете делать видео про щитовидную железу, затроньте пожалуйста тему о людях, кто живёт после её удаления, да ещё и с гипотериозом. Потому что мы также тренируемся, соблюдаем ПП и пытаемся выжить после онкологии.
Поддержите пожалуйста лайком запрос
Очени много информации, и Сарычев поддержал, прям топ инфа
Спасибо за лекцию! Можно исписать 6 листов тетрадки всё конспектируя!)) Кирилл, продолжай - очень интересно смотреть!))
Кирилл, говорю от чистого сердца, стоооолько блогеров сейчас, да и даже если брать в пример не только их, в принципе все люди, я постоянно ищу достойного человека, (не специально занимаюсь поисками конечно 😂🤷♂️, а просто по ходу жизни всегда слежу за людьми) на которого бы хотелось равняться, которого бы хотелось слушать, все советы и т д, все какие-то одинаковые что ли, под друг друга косят, повторяют друг за другом, ведут себя как не знаю кто, мужиками с натяжкой только их можно называть, а вот ты, честно, огромный молодец, и просто классный мужик, не повторяет ни за кем, не притворствуешь ,показываешь себя таким- какой есть, очень бы хотелось познакомиться с тобой, пообщаться, и пригласить к нам в Осетию, если прочитаешь это, от всей души буду ждать тебя и твоих друзей, сколько бы вас не было, у нас в краях, абсолютно все будет с меня !!!
Интересно бы услышать про пищевые добавки, протеин, аминокислоты итд.
Видео без цензуры топ. Ништяк. Кирилл Игоревич жгите
Кирилл Игоревич, очень интересна тема восстановления после травм (конкретно у меня был частичный разрыв сухожилий в плече)
я думаю многим будет интересно
Спать теперь желательно на спине, в плотной майке руки на груди и конечно Дипроспаном обколоть место
Какой прекрасный контент... Даёшь просветительство!
Кирилл, спасибо за информацию) Было бы интересно ещё такой контент увидеть)
Первый выпуск на ютубе, который я смотрел без прокрутки)
Как по мне, то гормошка лучше у Somatex. Подсушиться удалось очень быстро и по анализам было видно, что работает.
Что по цене?
@@РустамГубжоков-й3б там прикол такой что нужно минимум на 3 месяца покупать гармошку она после 2х месяцев начинает работать средняя цена на 3 месяца 35к
Кирилл Игоревич, можно, пожалуйста, побольше про нормы гормонов - чтобы знать и следить за ними?
очень полезное видео!!!
Про облысение и раннею седину ! топ топ топ 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Требую побольше этого умного челофека на канале
Будет круто, если вы этот формат превратите в целую рубрику, а-ля спортивная медицина
СПАСИБО КИРИЛЛ ОГРОМНОЕ ЗА ЭТОТ РОЛИК🖐🖐🖐🖐
27:40 Сарычев подумал про допинг контроль Шредера))))
Как раз он в Москве, можно всех этих одаренных талантов проверить на натуральность
Очень полезная и интересная информация. Спасибо Вам!
расскажи свой путь спортсмен, с чего начал, каким был в подростковом периоде
Не ожидал контента такого качества здесь. Спасибо, за полезную информацию!
Сделайте про суставы выпуск
Огромное спасибо за ролик! Молодца! Но про мясо тоже интересно! Может просто на плейлисты сделать? И про мясо и про здоровье и про быт и про всё?
В первые же 5 минут встал с кресла и начал делать зарядку
😅
Я завтра сделаю
Очень интересно. Спасибо за контент. Ждём продолжения)
А я сбросил 45кг со 143 до 98.. где-то за пол года...
Планирую до 92..
одна из главных причин на мой взгляд - здоровый сон..
сон решает прям половину и более проблем со здоровьем..
спите минимум 7 часов каждый день, старайтесь ложиться до полуночи и удивитесь что такая простая вещь сильно влияет на здоровье..
ничего не колол, не принимал..
Здравствуйте, можете рассказать в двух словах, как и с чего начали худеть ? Что кушали ? Да вообще полезные вещи для в этой сфере. Рассажите пожалуйста если не сложно, было бы интересно почитать❤
@@ZarVares
1) Как я сказал выше - главная вещь это сон.
2) До прошлого года я пробовал почти все диеты - либо не работали, либо срывался..
в этот раз сработала диета интервального голодания.
Я входил в режим голодания постепенно.. каждый день увеличивая на час продолжительность голодания.
Утром всегда ем всегда примерно в 9:00
Начинал с последнего приема пиши в 20:00
20:00 послед прием = 13 часов голодания до 9:00
19 = 14
18 = 15
17 = 16
16 = 17
15 = 18
на мне идеально работает 18 часов голодания ежедневно..
меньше - не худею. больше 18 - срываюсь
3) пищевые привычки поменял. раньше КАЖДЫЙ день ел хоть сколько то мяса..
теперь часть приемов мяса заменил на рыбу и салаты.
отказался от красного мяса.
из "мяса" стараюсь есть только индейку грудку в любом виде..
4) понял разницу между метаболизмом и катаболизмом.. но это спорный вопрос, который может кому-то навредить.. как и многие другие мои возможные рекомендации, которые не указал..
в общем - я использовал тренировки с 80%+ нагрузкой (высокой) на голодный желудок..
происходит катаболизм
а так же развитие красных мышц..
этот совет №4 может вам навредить, если вы не опытный спортсмен!
@@rodionabyshov9557 Спасибо большое за развёрнутый ответ, было приятным удивлением что прошло уже 8 мес. с момента вашего коммента и вы ответили )))
Я сам потихоньку стараюсь вливаться в эту тему. Много раз пробовал худеть, но всегда появлись какие-то трудности которые всё сводили на нет(экзамены, стресс и т.д .)
Сейчас конда начал более самостоятельно жить, стало проще. Тоже хочу попробовать ИГ, ну пока
Завтрак: слегка перекусить(яблоко с бананом или что-то типо этого).
Обед: уже какая-то каша с грудкой или чтл-то жидкое.
Ужин: возможно тоже каша/салат и немного мяса.
За полторы недели скинул уже 7 кг, очень доволен что наконец-то взялся и начало получаться.
Может что-то посоветуете поменять или подкорректировать ? Или просто пока ходить в зал и питаться вот так, разбираясь что к чему(в плане пищи) ?
@@ZarVares Самое главное - тренировки, а также отсутствие сахара. Ем всё что хочу, сколько хочу (только сахар из рациона убрал, хлеб, кондитерские изделия, жарю еду без масла). Всё. Ну и тренируюсь 4 раза в неделю, 3 часа. Также в не тренировочные дни много хожу и делаю дневную норму отжиманий, подтягиваний (30 раз отжаться, 10 раз подтянуться). Просто чтобы чувствовать себя бодрым. Вес держится в пределах 76-77 кг, при росте 189. При этом метаболизм у меня отвратительный. Стоит мне дня 2 сладкое покушать и я начинаю наберать вес (даже с учётом тренировок). Поэтому для меня два основных правила: не жрать сладкое, тренироваться.
@@ZarVares
Ну пока вес падает - значит скорее всего всё правильно делаете.
Я двигал ужин на более раннее время по чуть-чуть.
Задумайтесь над тем, чтобы заменить часть приемов мяса хотя бы рыбой, а иногда даже хорошо один день без белков. Это для меня адски трудно.. но крутые результаты по физухе происходят
Просто восторг. Насколько это классный выпуск. На безумно простом языке
Давидыч целый час поясняет за гормоны. 😂
У Давидович глаза собачьи
Классный быпуск. Мне нравится все эти научные движения👍👍
Спасибо большое за информационное видео!)Кирил можно поднять вопрос о витаминных комплексах? За, против, есть смысл постоянного приёма.
Отличная работа,и видос познавательный и интересный!!Благодарю за полезную информацию!
В любой хорошей IT компании есть зал, на который во время рабочего дня выделяется время
По межпозвонковым грыжам бы материал посмотреть, у многих спортсменов есть такая проблема
Класс видео🔥🔥🔥
Топ больше видео с данным айболитом🤣🤣🤣
Благодарю за видео и полезную информацию, Кирилл Игоревич!
Шикарно-познавательное видео💪🏼🤟🏼
Кирилл, спасибо за выпуск. Это шикарное интервью. Нужны ещё выпуски, про гормоны. Про их идеальное состояние
Смотрю видео в 2 часа ночи и пью чай с конфетками ☺️
Сарычев и Греков как Маркс и Энгельс. Хочу такую футболку. Можно прям мерч затеять с лицами
Кирилл: выпускает видео про инсулинорезистентность.
Я: смотрю сидя его целый час :/
Твои трудности.
Спасибо! Очень интересный и залипательный материал!
Я всё знал, пока не посмотрел это видео
а теперь забыл?
Движение - жизнь! Keep walking.
Нужно еще отметить что Кирилл Сарычев не как все, а гора мышц. А не человек который нажирал 40кг жира за 20 леь лежания на диване. Информация очень полезная! Спасибо
ты походу вообще не понимаешь как работает процесс жиросжигания )
@@vitaliigquepasa ну так просвети, если ты из моей общей фразы сделал такие выводы
@@vitaliigquepasa и меня тоже к просвящению пожалйста)
@@vitaliigquepasa нук и мне тоже пиздани. Я думаю что комент выше имел ввиду что с большими мышцами быстрее жгешь жир тк мышцы сковородка для жира и с ними проще чем, челик с дивана. По этой же причине(в частности по мимо теста) женщины сбрасывают медленнее.
Отличное видео! Вот бы ещё на продолжительные видео тайм-коды ещё)
Почему сапожник без сапог?
Афигенный выпуск 👍спасибо
Расписали бы таймлайн хотя бы
Это лайф канал незачем им париться
Жги 🔥🔥🔥👍👍👍!!! Спасибо.
You rock!)
3 года в меде, но это видео разложило мне почти все по полочкам
30:08 Жестикуляция вызывает опасения
орнул)
май фюрер
Максимально интересная и полезная информация 👍
Я со своими 70кг смотрю про ожирение) зачем)
скинни фет?
65кг
@@kazantipru18 я да((( 67 весил максимум и все равно жира дохуя при росте 180 см((((
Когда-то и я весил 70,а сейчас в два раза больше!
Очень интересное видео, сильно ждем продолжение
Я изначально понимаю что говорит врач я технарь , для кого Кирил переводит , для обезьян ?
Согласен, врач доступным языком объясняет
Прям откровение.Спасибо,узнал много новой информации
Дохтур а почему вы то же жирный ?
А потому что он не может ограничить себя в 100 тоннах еды и спихивает всё на "образ жизни" и несуществующие болезни
Очень приятный просмотр был и познавательный!
два жирных дядька час рассказывают как похудеть
Очень информативно,спасибо за такую ценную информацию!!! 👍👍👍
Кирилл Игоревич ! Очень интересно и познавательно ! Побольше бы таких видео !
огонь выпуск, очень полезная информация спасибо Кирилл Игоревич
Результат 🔥🔥🔥💪💪
Для будущего врача тема отличная спасибо
Тема гуд, очень аккуратно сейчас!
Очень познавательно!
Кирилл спасибо за такие видео🙏
Очень полезний контент ,Спасибо
Я уже полгода борюсь и вроде все прочёл и сейчас ещё новое узнал ,наверное вы мне жизнь спасли,поэтому спасибо
Очень много запутанной инфы в видосе как будто в угоду наебать, чтоб к ним обращались. Инсулинорезистентность это как правило участь людей с большим процентом жира и низким процентом мышц, на ожирение оно не влияет и вес оно не держит, а жиреют люди только от переедания, кто говорит, что ничего не ест и толстеет - врёт или не верно считает то, что есть. Сам прошёл через эти круги ада, зато теперь вешу не 112, а 60.
Давайте больше этого дядьку
Консультация 20к выложите ради интереса что там час можно обсуждать он-лайн. Список требуемых анализов? Хороша забота о нации
Кирил спасибо огромное, все очень понятно и очень нужно, если будут ещё такие видео это будет просто очень очень хорошо!!! Низкий поклон!!!
Познавательное и полезное видео 👍
Побольше таких видео
Интересно, затягивает, хочется еще информации.
Очень интересно, побольше таких тем!!!!
Больше таких видео надо Кирюх!👍
Отличное видео) Интересная тема! Нужно больше лаких!
божественный ролик, спасибо!
Давай еще, Кирилл Игоревич!