SuperJump: Gambe e Glutei - Jill Cooper
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- Опубликовано: 16 сен 2024
- Questi esercizi aiutano a tonificare le gambe, alzare i glutei e rassodare l'interno ed esterno cosce. In più questo allenamento è un ottimo esercizio anti-cellulite!
Esercizi mirati per aiutarti tonificare le gambe e bruciare un po’ di grasso.
Il Trampolino diminuisce l'impatto su ginocchia, schiena e caviglie, proteggendo le articolazioni.
Il Trampolino ti permette di drenare più velocemente, tonificare più velocemente e bruciare più calorie di un lavoro eseguito a terra con la metà della fatica.
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Un altro workout intenso per aiutarti dimagrire e rassodare in tempi record.
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ciao jill meno male altri video. sei una grande! gli ultimi esercizi con il trampolino sono formidabili. li faccio ogni giorno mi sento megli sia fisicamente che mentalmente. un bacione. mu@@
ciao jill i tuoi esercixi sono fenomenali tutta dolori o comprato il trampolino ottimo
Morta!!!!!! Grazie 🤣💪
super allenamento brucia brucia brucia. grazieeee
sto aspettando allenamento solo esterno cosa e solo interno coscia. se lavori così bene come oggi i risultati non mancheranno.:::)))) sei un fenomeno nel tuo lavoro
evviva!! un nuovo allenamento!! grazie jill
Allenamento duro ma bellissimo!! Sempre bravissima Jill :*
SEI troppo forte. Stupenda! Bravo Jill
Bravissima sei la migliore 💪🔝
oggi ho provato questo......uhhhhhhhh tosto, fatto per 2 volte, spero di vedere presto risultati, in un mese non tanti, ma non mollo.......
......
Grazie ! 😅
Aspettavo con ansia uno di questi video! Fanne altri Jill! Quante volte bisogna farlo al giorno/ settimana per ottenere buoni risultati?? p.s. non è per fare la sviolinata ma posso dire con assoluta certezza che più passa il tempo e più bella ti fai...anche fisicamente sei cambiata, prima eri più muscolosa ora il tuo corpo è molto più affusolato, soprattutto le gambe...bellissima davvero! bacioni !
non vedo l'ora!!!!! grazieeee
Anche io oggi ho fatto questo allenamento ripetendolo due volte .
Ho scelto di farlo al posto di Total body abbinato a i video degli addominali girati a fuerte .
belli gli ultimi esercizi sui glutei sono stati tosti ma col tempo ci abituiamo 😛
graxieee
Cara Jill perché non fai altri video per glutei con il trampolino ? Questo video l’ho consumato 😂😂
Jill Cooper hai ragione Jill lo
So, ma
I tuoi allentamenti sono una droga, grazie a te ho avuto dei miglioramenti incredibili . Amo
Il
Trampolino❤️
Ciao Jill per perdere peso quanto minuti di superjump mi consigli al giorno? Soprattutto che esercizi? Baci
fenomenale..volevo sapere quante ore al giorno devo fare questi esercizi?
credo basti 1 volta... poi sei morta
ciao jill ti seguo da tanti anni, mi ricordo aver iniziato con te nel 2007 con gli esercizi in casa, ora vorrei comperarmi quel trampolino, hai un link da mandarmi
FATTO anche qusto ma è tostissimo!!!! mi sono fermata prima putroppo non ce l'ho fatta alla fine...
ciao Jill, si può saltare anche senza scarpe oppure è meglio usarle? grazie
EVVIVAAAAAA!!!!!!
Ciao Jill vorrei sapere al giorno quanti minuti dobbiamo fare il trampolino per avere risultati veloci.....grazie
30/40 minuti, fatti bene e con intensità però
grazie mille..dove posso acquistare il tuo trampolino ?
Ciao ho ordinato il trampolino il 28 03 17 e fatto bonifico, non è ancora arrivato , c è un numero per chiamare? Ciao sei forte!
😍😍😍😙
Quale trampolino è questo? Quello di 111 cm?
ciao ma esercìzi x i fianchi???
Ma chi ha inventato il nome "bambino viziato" per l'esercizio? :))