와, 보는 사람이 더 시원해보입니다. 직접 받 는 사람보다도. 결국 굳은 근육을 이완하는 것이 답이라는 거네요. 귀한 영상을 보여주셔서 감사합니다. 골반, 척추기립근, 능형근, 견갑거근, 다열근, 후두하근, 광배근, 요방형근, 모든 근육을 이완하는 토탈케어 영상입니다. 수기 하시는 분들에게 알찬 영상입니다.
목어깨등판이 결리는 증상을 근막통증증후군이라고 하는데, 쉽게 말해서 근육통입니다. 침보다는 도수치료가 월등히 효과가 좋습니다. 많이 앉아있면 등판근육이 많이 뭉칩니다. 자주 일어나시고, 유산소운동을 하면서 땀을 흘리는 운동을 하십시요. 자주 스트레칭을 해주는 것도 뭉친근육을 푸는데 도움이 됩니다. 모든 포커스는 근육을 푸는데 두셔야합니다.
박사님 영상 잘 보았습니다. 다름이 아니라 어머니께서 대퇴골 골절로 수술하시고 걸음걸이가 예전같이 않고 절뚝거리는시는데 병원에서는 수술은 잘 되었는데 좌우 골반이 1cm 정도 차이가 나서 그렇다고 합니다. 골절 전에는 평범한 걸음걸이셨는데 사고로 인해 골반이 뒤틀려진 걸까요? 답답한 마음에 글 남깁니다. 거주지가 부산인데 선생님을 찾아뵈야 할지 아니면 부산에 추천해 주실만한 곳이 계진지도 여쭤보려구요. 도수치료를 받아 보셨는데 별 조치는 없으시다고 하시네요. 선생님의 의견 부탁드립니다.
@@musclechainreleasetechniqu755 답변 감사합니다. 관절부분은 아니고 허벅지 뼈가 골절되서 수술을 한거거든요. 수술한 병원에서 도수치료도 받으셨는데 차도가 없으셔서 답답한 마음에 선생님께 문의 드렸습니다. 조금이라도 더 골절되기 전 걸음걸이로 돌아갈 방법은 없을까요?
선생님, 물리치료사를 지망하는 18세 학생인데요, 제가 물리치료사가 되면 꼭 도수치료를 하는 물리치료사가 되고싶은데 저희 아버지가 이제 도수치료 받는 사람이 줄을것이라고 하시네요(보험 관련 문제라고 하시던데...도수치료 자꾸 받으면 보험료를 더 내야한다하시더라고요) 그리고, 도수치료를 계속 하다가 몸이 망가지진 않을까요..? 손목이나 팔꿈치 너무 자주쓰게되서 십년이내에 망가지고,...그렇게 될 걱정은 안해도 되나요?
@@musclechainreleasetechniqu755 근육이 어떻게 굳나요? 단지 통증과 근섬유피로로 정상 역활을 일시적 못할뿐이지 근육 자체의 신장과 탄력은 절대로 변화가 없습니다. 그렇게 알고 있는데 근육이 굳는디는 논문이 어딨는지 말씀부탁드립니다 제가 모르면 배울게요~
@@코코코팜네 논문을 모아서 만든게 책입니다. 논문보다 앞서는 것이 책이라는 말이죠. 근육이 굳는다는 것은 일상적으로 통용되는 단어입니다. 근육이 굳으면 근육의 길이가 짧아집니다. 이 상태를 단축이라고 합니다. 단축된 근육을 푸는 것을 이완이라고 하는데, 그 방법은 여러방법이 있죠. 어찌보면 너무도 당연하고, 수준낮은 이야기인데, 이걸로 토론을 해야하는 수준이라면 답답합니다. 아니면 뭔가 심오한 혹은 내가 선생님의 이야기를 이해못하는 부분이 있는건지 모르겠지만....
@@조병우-i9z 저도 도수치료 하는 사람입니다. 9년째 하고 있고 이 영상 오늘 첨 접하는데 보면서도 놀랬습니다. 보면서 반성 많이 했습니다. 무조건 내 체력 갉아먹고 가면서 환자에게 해줘야 하는게 아니지만 적어도 마음만큼은 진지하게 해야죠. 그러면에서 진짜 존경스럽습니다. 조병우님의 도수치료가 어떤건지 잘 모르겠으나 각자의 접근법과 방법으로 환자에게 진심으로 대하면 될 일입니다. 이문환선생님께 10년을 배운다해도 똑같이 치료할리 없습니다. 자신만의 접근법과 방법을 찾아갈 수 밖에요. 그래서 물리치료사 망친다는 주장엔 전혀 동의하기 어렵습니다. 망치는게 아니라 오히려 하나의 치료철학을 봤다는 것에서 배울 점이 있는게 아닐까요?
![[#클립배송] 열악 그 자체💥 월급이 겨우 80원? 북한 군대의 현실...🤬 | 이제 만나러 갑니다 678회](http://i.ytimg.com/vi/DyEbiajpVQY/mqdefault.jpg)
손이 아픈데 저렇게 전신을 만져주시다니 그 열정과 성심에 감동받았습니다.
저런 치료법이 진짜라 생각됩니다 .
몸을 아끼지 않는 저런 도수치료 선생님이 계심에 정말 응원드리고 싶습니다.
저도 도구를 찾고 있는데 아직 못찾았습니다.
운동도 마찬가지구요.
현재까지는 가장 효과적이고 가장 빠른 치료가 제가 하고있는 근사슬이완술이며 영상에 보이는 치료방식입니다. 같이 찾아보시요~~^^
경남,진주,펭귄,한의원,이문환 물리치료사 박사님! 진정한 의료인!대박!기원드립니다
선생님 책과 영상들 보면서 열심히 공부중인 물리치료사입니다. 아낌없이 나눠주심에 진심으로 감사드립니다. 코로나가 잠잠해지고 강의 오픈되면 꼭 실강들으러 찾아뵙겠습니다. 건강하십시오!
우와.. 정말 정성들여 환자분 치료하는모습에 감동받았습니다. 저도 선생님 치료영상보고 더 노력하는 치료사가 되어야 겠다고 생각이 드네요! 아낌 없는 영상 감사합니다.
매일 영상보면서 환자분께 적용하고 반응도 너무 좋네요 석사 마치고 강의 열리면 꼭 듣고싶은 교육이에요
멋지십니다~이문환 이사장님^^
동영상으로라도 뵐수있어서 넘 반가웠습니다ㅎ 서울은 제가 잘지키겠습니다ㅎㅎ
치료에 진심인 교수님,
감사합니다.^^
테크닉이 경이롭고 환상적입니다 잘 배우고갑니다!
와, 보는 사람이 더 시원해보입니다. 직접 받 는 사람보다도. 결국 굳은 근육을 이완하는 것이 답이라는 거네요. 귀한 영상을 보여주셔서 감사합니다. 골반, 척추기립근, 능형근, 견갑거근, 다열근, 후두하근, 광배근, 요방형근, 모든 근육을 이완하는 토탈케어 영상입니다. 수기 하시는 분들에게 알찬 영상입니다.
선생님~ 귀한 영상 올려주셔서 감사합니다!! 요추와 흉추를 한번에 교정할 때 나는 소리에 놀랐어요!! 항상 건강하시고 오래오래 치료해주세요!!
진짜 대단하시네요.. 제가 여태껏 해온것은 도수치료 흉내만 냈던거 같습니다.. 도수치료 한다고 떠들고 다닌 제 자신을 반성하는 영상이였습니다.
유튜브 아이디부터 정말 멋지십니다. 존경합니다 박사님.
보기만해도 제 근육이 다 풀리네요 최고입니다
대단하십니다 반복 또 반복 환자에게 적용 될때까지, 환자가 편안함을 느낄때까지 연습 또 연습하겠습니다
교수님 멋지십니다 !
이렇게 보니까 그냥 도수치료 받는 입장에서는 몰랐던 것들이 엄청 많네요 ㄷㄷ 저희 쌤도 되게 잘해주시는 거라는걸 느끼게 되네요.. 도수리 앱 써서 후기 보고 병원 찾았는데 잘한거 같아요
최고이십니다...👍2
좋은정보.감사합니다~~
보기만해도 근육이 다풀린듯 시원해 보입니다
전문가인듯.하네요ᆢ
주위에.가보라고해야겠네요.ᆢ
잘봤습니다ᆢ
진짜더라구요~~
흉내만내는사람이많은세상~~.
진짜를찾는게참어려운세상이지만요~~^^
정말 간절히 받아보고 싶은 통증환자입니다. 위치랑 가르쳐 주실수 있을까요?
경남 진주에 있는 펭귄의원입니다.
댁에서 거리가 가까운 병원에서 도수치료를 받아보시는것도 추천드려요
경남진주,펭귄의원 이문환,물리치료박사님!구세주!대박!기원드립니다
골다공증이 있는 경우, 도수치료는 피해야하는 걸까요?
선생님 영상감사히 잘봤습니다
두가지 여쭤보고 싶은게있습니다
하나는 맛사지시 근육에 기시에서 정지같은 근육에 주행방향으로 하시는건가요? 아니면 타겟근육부위를 전체 푸는 방식이신가여?
두번째는 대개 저런환자들 경우 등근육이 약해져 늘어지면서 뭉친다면 그뭉친근육을 풀었을때 그때는 시원하나 약해진근육을 풀어놓기에 추후 더통증이나타나진않을까요 풀어놓고 추가적으로 근육에 원길이를 회복해주는 원심성운동내지 강화운동을 해주는게 더낫지않을까요?? 도수시작한지얼마안된 치료사라 모든게 궁금합니다
이문환 박사님의 다른 강의영상이나 치료영상을 차근차근 보시면 질문에 대한 해답을 얻을수 있을듯 합니다.
어디 병원 인가요 ? 답글 좀 달아주세요
유익한영상 정말 잘봤습니다!! 선생님ㅎㅎㅎ 물리치료학과에 진학하려는 학생인데 혹시 근육이 풀릴 때 까지 라는 표현을 쓰시는데 어떤 경우에 풀린걸까요?? 가동성을 보시는건지 아니면 딱 이정도면 됐다라는 느낌으로 판단하시는건가요??
팔뚝에서 느껴집니다. 근육이 풀리는 느낌이 들면 환자도 반응을 합니다. 치료를 만족하는 느낌?
치료전에 호소하던 증상이 사라지고 가동법위도 개선되어있죠. 계속하다고면 근육이 말랑해지는게 느껴집니다
선생님 안녕하세요 ^^ 수면중 배게사용이 궁금합니다.
자다보면 옆으로 잘때도있는데요 무릎사이에 배개를 넣는게 좋을지요..배개를 넣고 신경을 쓰니 깊은잠이 안옵니다.
목배게나 무릎배게나 편한걸로 하십시요. 목배게가 불편하면 안배는게 더 좋고, 무릎배게도 마찬가지입니다. 그냥 두다리 쭉뻗고 편히 주무십시요. 너무 바른자세 신경쓰지 마시구요...
@@musclechainreleasetechniqu7552년을 신경쓰고 자느라 힘들었어요 ㅜ선생님 답변에 편하게 잘거같습니다.감사합니다 !!!!
@@모든마음-u7r 저도 배게안밴지 몇년되었습니다. 배게가 불편해서요
이게 도수치료구나.... 제대로 배우고 갑니다.
보는제가다 시원하네요ㅡ 어디로가면 받을수있나요!!!ㅠ
선생님 치료영상을 보고 받아보고싶은 마음 굴뚝같은데 어떻하면 치료받아볼수 있을까여 목부터 어깨 등뒤때문에 오랜 고통을 받고있는 연주인입니다 오늘도 한의원 침을 맞고 왔는데 한계가 있네여 부탁 드리겠습니다,
목어깨등판이 결리는 증상을 근막통증증후군이라고 하는데, 쉽게 말해서 근육통입니다. 침보다는 도수치료가 월등히 효과가 좋습니다. 많이 앉아있면 등판근육이 많이 뭉칩니다. 자주 일어나시고, 유산소운동을 하면서 땀을 흘리는 운동을 하십시요. 자주 스트레칭을 해주는 것도 뭉친근육을 푸는데 도움이 됩니다. 모든 포커스는 근육을 푸는데 두셔야합니다.
굽은등.. 짝다리 도 도수 치료로
조아 질수 있나요?
여기가 어딘가요?
하늘뿐만아니라,많은사람들이감동할듯합니다.
물론그판단은환자들이하겠지만요~~
치료의대혁신입니다.멋집니다.
이놈의근육들~~^ㅋㅋㅋㅋㅋ ^
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
어딥니까 여기가?
선생님 안녕하세요 궁금한게있어서요
구르기운동도 허리에괜찮은 운동인가요?
이번에 수능을 마치고 물리치료학과를 들어가려는 학생입니다! 물리치료가 무엇인가 알아보기 위해서 이문환 선생님께서 쓰신 '나는 대한민국 물리치료사다'를 인상깊게 읽었습니다. 책에서 쓰신대로 열심히 공부해서 좋은 물리치료사가 되겠습니다
꿈을 향해 나아가는 용기에 박수를 보냅니다.
면허증받고 꼭 만나요. 화이팅
박사님 영상 잘 보았습니다. 다름이 아니라 어머니께서 대퇴골 골절로 수술하시고 걸음걸이가 예전같이 않고 절뚝거리는시는데 병원에서는 수술은 잘 되었는데 좌우 골반이 1cm 정도 차이가 나서 그렇다고 합니다. 골절 전에는 평범한 걸음걸이셨는데 사고로 인해 골반이 뒤틀려진 걸까요? 답답한 마음에 글 남깁니다. 거주지가 부산인데 선생님을 찾아뵈야 할지 아니면 부산에 추천해 주실만한 곳이 계진지도 여쭤보려구요. 도수치료를 받아 보셨는데 별 조치는 없으시다고 하시네요. 선생님의 의견 부탁드립니다.
고관절 수술이후 사망환자가 많습니다.
수술한 담당의사와 상의하시고 수술한 병원에서 지속적인 재활운동을 하셔야합니다. 이 부분은 제가 할수있는게 아닙니다. 죄송합니다
@@musclechainreleasetechniqu755 답변 감사합니다. 관절부분은 아니고 허벅지 뼈가 골절되서 수술을 한거거든요. 수술한 병원에서 도수치료도 받으셨는데 차도가 없으셔서 답답한 마음에 선생님께 문의 드렸습니다. 조금이라도 더 골절되기 전 걸음걸이로 돌아갈 방법은 없을까요?
혹시 병원 위치가 어딘지 말해주실 수 있나요?
경남 진주 펭귄의원입니다~
thrust나 moblilzaion은 met후에 진행하나요?
Mobilization은 전혀하지않구요, MET도 자주하지는 않습니다. Thrust는 치료제일 마지막에 딱 한번합니다.
염증이있는데도수치료효과볼수있습니까
힘줄에 염증이 있는경우 근육을 풀어야 치료가 됩니다. 관련영상이 있으니 한번 보세요
도수치료를 받는다고 해서 염증자체가 줄어들거나 단번에 사라지지 않으나 염증으로 인한 통증은 많이 경감시켜주고 자가회복시 회복기간은 줄일수있습니다^^
@@나다-g5q 오 전 오늘도수처음 받았어요
무릎때문에 허벅지근육이 다긴장되어있었는데 받고나서 말랑해졌어요 신기방기
여기서 치료 받고 싶은데 위치가 어디인가요?
혹시그런데 scapular에 엘보우로 막 휘드루는데 혹시 뼈가 눌러서 아프지않나요?
시원한 아픔이라, 환자가 통증을 호소하지는 않습니다. 조용하고, 편안하게 치료를 받습니다. 팔뚝에서 느껴지는 경직도에 따라 힘을 조절합니다..ㅎㅎ
선생님 근막이완에 베이스텀이나 iastm은 별로인가요?..
저는 사용하지 않습니다.
시술자의 어깨가 망가질것같아요~~~ 한두명도 아니구~~~ 한명치료하고 나면 녹초돼서 쓰러질것같아요
선생님 서울에 도수치료 잘하는 곳 없나요?
몸상태넘안좋아치료받고싶은데넘머네요.
경기도쪽추천해주실곳있나요ㅠ
예약은 어디로 해야하나요?
진주에 있는 펭귄의원입니다~
와 홀바디 마사지만을 30분ㅋㅋ 체력좋으시네
선생님, 물리치료사를 지망하는 18세 학생인데요, 제가 물리치료사가 되면 꼭 도수치료를 하는 물리치료사가 되고싶은데 저희 아버지가 이제 도수치료 받는 사람이 줄을것이라고 하시네요(보험 관련 문제라고 하시던데...도수치료 자꾸 받으면 보험료를 더 내야한다하시더라고요) 그리고, 도수치료를 계속 하다가 몸이 망가지진 않을까요..? 손목이나 팔꿈치 너무 자주쓰게되서 십년이내에 망가지고,...그렇게 될 걱정은 안해도 되나요?
걱정이 너무 빠르네요 ㅠ
학생이 졸업하면 세상이 어떻게 변할지는 아무도 모릅니다. 우선 공부에 집중하세요
@@musclechainreleasetechniqu755 우리학교가 생기부를 써줄 때, 지망하는 학과를 최대한 빨리 정하게 하는편이에요...그에맞춰서 생활기록부에 기재를 잘 해주거든요...지금 물리치료학과를 지망학과로 설정해도 될지말지 고민이에요
@@youngdean3617 그건 학생 스스로에게 물어보세요.
그럼 카이로를 하세요 한국은없으니 해외에서
물리치료사는 무조건 환자들에게 스트레칭을 직접 해줄 수 있어야 하나요?
저도 운동이나 교육을 하고 싶어요.
돈도 쉽게 더 많이 벌수있을테니깐요.
하지만 저는 아직은 제가 직접 손으로 치료합니다.
이런분 인천에 계셨으면 좋겠네요ᆢ온몸이 굳어서 아픈데두 많구 인천에 잘하시는분 아시는분 계실가요 ~~
지금 도수치료하기 직전인데 처음이라 너무 무서워서 보러옴..
시원합니다. 한번 받아보세요...^^
도수치료 한국에서 보통 몇분 하나요? 치료사분 너무 체력적으로 힘드실것 같아여ㅠ 보통 온몸을 치료하나요? 아니면 환자분 아프신데만 집중해서 하나여?
통상적으로는 30분이지만 40분 1시간 하기도합니다.
치료사마다 도구나 운동을 병행하기도 해요.
치료는 치료사마다 관점이 다르기때문에 아픈데만하는지 혹은 전신을 다하는지는 답변하기가 애매합니다
혹시 MET가 정확히 무엇이며 영상에서 왜하는지알수있나욥??
Muscle energy tech. 근에너지기법입니다.
근육의 길이를 늘이는 치료기법중에 하나입니다.
MET기법은 대항근과 길항근을 이용한 근이완치료법입니다. 다만 염증이나 골절을 제외한 근자체 문제가있을때만 가능하며 근자체 문제가 아닐경우 효과를 보기힘들어 모든 질환에 적용하기 힘들어 장기간 캐스팅환자에게 주로 사용하죠^^
5초 세시는데 5초인 이유가 있는지 궁금합니다!
저도 도수치료하는 아줌마입니다ㅋㅋ받고싶네요
안녕하세요 제가 물리치료학과에 진학해보려하는데 평소에 살짝 손떨림이 있는데 물리치료사가 되는데 제약이 있을까요?
증상이 어떤지 자세히는 모르겠지만, 근무하는데는 큰 장애는 되지 않을것 같습니다만... 본인이 잘 판단하세요
줜나 부럽다...
나는 어깨 발바닥 다리 등 허리 목 팔 엘보 손목 손가락 다아픈데
정형외과를가도.. 한의원을가도
도수치료 하란소리 한번도 못들어봣는데
물리치료하면 이상한 전기마사지기 붙여놓고
하 너무 부럽다
본인이 요청하지 않으면 선뜻 권하기 어렵죠. 가격도 만만찮구요. 물리치료사가 투시쓰는 백안도 아니고 어디가 아0픈지 어떻게 알아요
선생님ᆢ힘드시지않으신지요ᆢ😂
시원하겠다
스스로 근육과 뼈대의 대칭움직임 원리를 알고 하드폼롤러 2~3개 이용해서 이완마사지 시키면 통증은 완화됩니다. 굳어지지 않게 마사지 스트레칭 약한근육강화운동 강직된근육풀어줘야 합니다.
일상생활하다보면 금방 뭉칩니다. 평생 스스로 관리할 수 있는 내공을 키워야 해요.
어깨가 아파서 정형외과에서 도수치료 받았는데 그냥 맛사지 같았아요. 다리쪽은 아예 안하던데... 뼈 소리도 안나고...
도수치료사마다 실력차이가 있으니 좋은 치료사를 만나는 것도 행운입니다.
ㄹ감동
너무 힘들어보이시네요. 하루 8타임이상하시면 아무리 자세잘해도 골병날듯해요
저도 좀 더 쉬운 방법을 끊임없이 찾고 있습니다만, 현재로서는 이게 최선입니다. ㅠㅠ
군육은 굳지않아요 어떤 논문에도~~~~
무슨 이런 해괴한 말씀을 하시나요? 그럼 우리가 책에서 배운 내용이 모두 거짓이라는 말인가요?
@@musclechainreleasetechniqu755 근육이 어떻게 굳나요? 단지 통증과 근섬유피로로 정상 역활을 일시적 못할뿐이지 근육 자체의 신장과 탄력은 절대로 변화가 없습니다. 그렇게 알고 있는데 근육이 굳는디는 논문이 어딨는지 말씀부탁드립니다 제가 모르면 배울게요~
@@코코코팜네 논문을 모아서 만든게 책입니다. 논문보다 앞서는 것이 책이라는 말이죠. 근육이 굳는다는 것은 일상적으로 통용되는 단어입니다. 근육이 굳으면 근육의 길이가 짧아집니다. 이 상태를 단축이라고 합니다. 단축된 근육을 푸는 것을 이완이라고 하는데, 그 방법은 여러방법이 있죠. 어찌보면 너무도 당연하고, 수준낮은 이야기인데, 이걸로 토론을 해야하는 수준이라면 답답합니다. 아니면 뭔가 심오한 혹은 내가 선생님의 이야기를 이해못하는 부분이 있는건지 모르겠지만....
이쁜 여자로 조회수빠는 쓰레기랑은 확실히 다른 진짜군요
여성분 혈액순환 잘되사 하루죙일 졸리시는거 아닌가 ㅋ
혈액순환이 잘 된다는 것은 영양공급이 잘되고, 노폐물 배출이 잘된다는 의미이기 때문에 몸이 오히려 가뿐해집니다...^^
가격궁금 합니다. 받아보구 쉽네요.
사실 마사지 잘하는 편은 아닙니다.여기 했다 저기 했다 섬세함이 결핍합니다.
@@Solenoon33 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이사람이 물리치료사 다 망치는구나ᆢ
도수치료는 그렇게 하는게 아닌걸 본인도 알텐데 ᆢ
다른 물리치료사 도 다 저렇게 해야한다는 오해삼을 여지가 넘 많아 내가 한소리 하고 간다
손으로 하는 치료행위를 도수치료라 하는것인데
어떻게 하는게 도수치료인지 말해보세요
@@조병우-i9z 엥..이렇게 두루뭉술하게 얘기하고 가시면 환자들은 어떻게 판단하라는 말씀이신가요ㅠ 문제가 있다면 말씀을 해주셔야 거르던지 판단을 할텐데요....
@@조병우-i9z 저도 도수치료 하는 사람입니다. 9년째 하고 있고 이 영상 오늘 첨 접하는데 보면서도 놀랬습니다. 보면서 반성 많이 했습니다. 무조건 내 체력 갉아먹고 가면서 환자에게 해줘야 하는게 아니지만 적어도 마음만큼은 진지하게 해야죠. 그러면에서 진짜 존경스럽습니다.
조병우님의 도수치료가 어떤건지 잘 모르겠으나 각자의 접근법과 방법으로 환자에게 진심으로 대하면 될 일입니다. 이문환선생님께 10년을 배운다해도 똑같이 치료할리 없습니다. 자신만의 접근법과 방법을 찾아갈 수 밖에요.
그래서 물리치료사 망친다는 주장엔 전혀 동의하기 어렵습니다. 망치는게 아니라 오히려 하나의 치료철학을 봤다는 것에서 배울 점이 있는게 아닐까요?
@@조병우-i9z 흠.. 대화가 쉽지 않은 분이네요. 뭔가 조금이라도 배우길 바라는 입장에선 아쉽네요. 이해하기 쉽게 어떤 대안을 제시해주시면 좋겠습니다.