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물리치료사 이문환입니다.
Южная Корея
Добавлен 7 июн 2012
인체에 나타나는 신경근골격계 질환은 모두 관절을 중심에 두고 서로 다른 방향으로 주행하는 근육들의 길이가 짧아지면서
1)근육자체에 통증점을 만들기도 하고, 2)짧아진 근육에 의해 힘줄에 염증이 생기거나, 3)관절내압을 증가시켜서 통증수용기를 자극하거나 4)관절내외의 압력균형을 맞추기 위해 추간판을 탈출시키고 5)관절 연골을 닳게하고 6)통증으로 부터 조직 스스로 보호할 목적으로 칼슘이나 골극(spur) 심할경우 암덩어리를 만든다는 것이 근사슬이완술의 치료철학입니다.
인체의 근육들은 어떻게 사슬처럼 연결되고있고, 그 근육들이 경직되면 환자는 어떤 통증을 호소하며, 해당질환이 무엇인지, 그리고 최종적으로는 굳어있는 근사슬을 이완시켜서 질환을 치료하는 방법에 관한 이야기를 하는 채널입니다.
물리치료사들을 포함한 대한민국의 많은 의료전문가들과 의견을 공유하고자 합니다.
감사합니다.
1)근육자체에 통증점을 만들기도 하고, 2)짧아진 근육에 의해 힘줄에 염증이 생기거나, 3)관절내압을 증가시켜서 통증수용기를 자극하거나 4)관절내외의 압력균형을 맞추기 위해 추간판을 탈출시키고 5)관절 연골을 닳게하고 6)통증으로 부터 조직 스스로 보호할 목적으로 칼슘이나 골극(spur) 심할경우 암덩어리를 만든다는 것이 근사슬이완술의 치료철학입니다.
인체의 근육들은 어떻게 사슬처럼 연결되고있고, 그 근육들이 경직되면 환자는 어떤 통증을 호소하며, 해당질환이 무엇인지, 그리고 최종적으로는 굳어있는 근사슬을 이완시켜서 질환을 치료하는 방법에 관한 이야기를 하는 채널입니다.
물리치료사들을 포함한 대한민국의 많은 의료전문가들과 의견을 공유하고자 합니다.
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근사슬이완술 이론강의 #3
Просмотров 279День назад
3편의 ‘근사슬이완술’ 이론강의를 통해 인간의 몸이 왜 아픈지, 허리는 왜 아픈지 스스로 고민해보는 계기가 되기를 간절히 바랍니다. 그래서 잘못 알려져있는 현대의학이 바뀌기를 바랍니다. 유튜브에서 자기스스로 속아버린 많은 유튜버들이 사라지고, 새로운 의학이 자라나길. 그 새로운 지식이 대한민국 국민들의 건강을 지켜주는 계기가 되기를 간절히 바랍니다. 근사슬이완술 창시자. 물리치료학박사 이문환 올람. 2024년 9월 14일
근사슬 이완술 이론강의 2번째.
Просмотров 539День назад
마이크없이 녹음된 음성이니, 볼륨을 올려서 들어야 목소리가 들립니다. 음성속도를 1.5배로 저장했는데, 저장이 안되었습니다. 유뷰트 설정에서 재생속도를 1.25배로 설정해서 들으면 빨리 들을 수 있습니다.
여보, 장모님이 수술하시겠대
Просмотров 195День назад
수술을 해야한다는 협착증환자를 치료한 실제경험입니다. 도수치료를 넘어서는 치료는 이 세상에 없습니다. 다만, 치료사마다 실력차이때문에 치료결과가 달라질 뿐입니다.
근사슬이완술 이론강의 1교시 : 모든 병은 근육이 굳어서 생긴다.
Просмотров 1 тыс.14 дней назад
인체에 균이 들어오지 않은 이상 인간의 몸이 아픈 이유는 관절을 움직이는 근육이 굳어있기 때문입니다. 근력강화운동으로 병을 치료할 수 있는 질환은 단 하나도 없습니다. 본 영상을 통해 질환을 바라보는 관점이 바뀌는 계기가 되기를 바랍니다. 감사합니다.
근막통증증후군(myofascial pain syndrome of neck and upper trapezius)
Просмотров 2,1 тыс.Год назад
근막통증증후군(myofascial pain syndrome of neck and upper trapezius)
펭귄의원 2호점 진주혁신도시에 왔습니다. 개원인사 홍보영상입니다.
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
펭귄의원 2호점 진주혁신도시에 왔습니다. 개원인사 홍보영상입니다.
물리치료사의 급여가 궁금하세요? 그 전에 내가 받는 급여가 Pay인지 Salary인지 알아봅시다.
Просмотров 1,7 тыс.2 года назад
물리치료사의 급여가 궁금하세요? 그 전에 내가 받는 급여가 Pay인지 Salary인지 알아봅시다.
강의 감사합니다. 책도 많은 도움이 되었습니다. 진심으로 감사드립니다.
스킬보다도 치료의 근본을 얘기해주시는거 같아서 진짜 명강의네용 감사합니다
경추통 관련해서도 한번 올려주시면 안될까요~?
폐암 4년차 접어들다보니 약간의 이상은 생기는거 같습니다 척추에 전이되고 폐도 다발성으로 번지고요 그래서 척추 통증이 있어서 최근 척추근력운동에 힘쓰다보니 척추통증이 있어 방사선을 해야하는지 고민중에 샘의 영상을 보게 되었습니다 척추근육을 부드럽게 하려는데 방법을 잘 모르겠습니다 자가치료 가능한가요
폐암 4기 진단후 4년차 건강히 살고 있습니다 온전히 병원 치료 안받고 자연치유 뭐 그런거 하면서 그럭저럭 잘 살고 있습니다 저의 생각을 위 동영상이 대변하고 있어서 같은 동질감을 느끼고 있어요 짜여진 의료시스템은 머리 않좋아도 충분합니다 샘 말씀 처럼 의대실 력자들은 창의적인 창조적인 일을 할수 있게 국가에서 책임지고 양성해야 한다봅니다 국가에서
안녕하십니까 교수님 헝상 좋은 영상 감사합니다 ! 질문이 있습니다 .. 혹시 척추측만 수술을 한 경우에도 등을 푸는 것이 좋은 영향을 미칠까요 ? 척추관절 및 척추신경에 좋은 영향을 미칠 수 있는지 궁금합니다 .. 교수님의 귀한 경험이 있으시다면 알려주시면 감사하겠습니다 !
@@황현호-m6y 측만증수술은 24개척추를 고정하는 대형수술을 하는데 손을 댈수없습니다. 부러질수있기때문에요.
많이배웁니다.ᆢ
대표님 바로 구독박고 갑니다. 오전에 난생처음 당해본 허리통증으로 정형외과가서 누워있는게 제일좋다고해서 3시간 누워있다 대표님 강의듣고 풀어주니 바로 좋아집니다. 존경합니다
좋은 말씀 감사합니다
이문환 교수님 ~정말 훌륭하십니다.
좋은정보감사합니다ᆢ
❤
팩폭 제대로이십니다. 자기의 재능에 맞게 살아가면 되는데 우리나라는 유독 체면과 비교의식이 심해서 "행복한 삶=돈"으로 귀결되는 희한한 사회에 살고 있는 것 같습니다.
선생님 배우고 싶을때는 어떻게하나요?
와우~집중해서 듣겠습니다~~~^^
늘~감사합니다
박사님, 질문이 있습니다! 앉아 있을 때 골반을 posterior tilt시키고 힘을 뺀 상태 즉, 과도한 요추후만상태로 오랜시간이 지나서 그로인해 일자허리나 역C자허리로 뼈의 변형이 되는경우도 있을까요? 그리고 요추후만자세(=구부정한 상태로 힘을 빼고 앉아있는 자세)로는 척수내압을 높이지 않기 때문에 디스크로 인한 요통이 발생할 수는 없는 걸까요??
뼈가 변형될 가능성은 낮습니다. 1주일이상 앉아있으면 어찌될지는 모르겠지만, 고문받는 사람이 아니라면 허리가 아파서 바로 앉거나 일어서겠죠? 그렇게 오래 앉아있다가 일어나는 순간 척추기립근이 뜨끔하면서 못움직일 가능성이 높겠죠? 척추뼈가 24개가 분리되어있는데 변형이 되어본들 얼마나되겠어요? 설령 허리가 뒤틀린다하더라도 그것은 뼈의 변형이라기보다 근육이 만든것이겠죠? 그리고 요추후만을 치료하지 않으면 디스크가 올까요? 오히려 그 반대입니다. 어쩌면 그 환자는 디스크를 갖고있을 가능성이 높습니다. 디스크로 인한 요통을 보상할려고 일부러 일자허리를 만들어놓은 것이니깐요. 실제로 일자목환자들은 많은 환자가 목디스크를 갖고 있습니다. 충분히 재현이 가능하거든요. 답변이 되었나 모르겠네요.
@@musclechainreleasetechniqu755 답변 감사합니다. 박사님 ! 한가지 더 의문이 생겼는데 대학교 수업시간 때 배운 바로는 모든 감각 신경로가 시상에서 모였다가 대뇌 감각 피질로 전달된다라고 배웠습니다. 당시 교수님이 비유를 하시길 대뇌겉질이 대통령이라고 하면 시상은 비서실 정도라고 하셨습니다. 그러면 통증을 제어하는 컨트롤타워는 시상일 가능성은 없을까요 ??
감사합니다
감사합니다. 오랜만에 영상이 조금씩 다시 올라오니 마른 땅에 단비와도 같습니다..
잘 보고 있습니다. 지식이 확장되는 느낌이라 좋습니다.
기다렸습니다.. 2부 올려주실까? 하면서 잘듣겠습니다!!@ 감사합니다
@@lsy881005 3부도 편집중입니다. 음성파일을 문자로 옮기는데 시간이 꽤 많이 걸리네요.
와 이런 보석같은 강의를 유튭으로 듣다니..감사합니당
좋은 영상 감사합니다
안녕하세요. 이문환 박사님 ! 오랜만에 영상 올라와서 정주행 하면서 다시 한번 생각정리 하였습니다. 사색을 하다가 문득 궁금증이 하나 생겼는데 구심성 수축된 근육을 풀면 반대쪽의 원심성 수축된 근육은 자연히 풀리신다고 하셨습니다. 그럼 등이 Kyphosis된 체형을 교정해 나갈 땐 뒤쪽에 있는 기립근을 먼저 풀게 아니라 앞쪽의 짧아진 흉근, 복근, 갈비사이근 등이 1차 타겟머슬이 되는걸까요? 제가 생각이 짧아 답을 찾지 못하고 있습니다ㅜ 박사님의 고견 부탁 드려도 될까요..!
오랜만에 좋은 질문을 받았네요. cross syndrome에 의하면 앞쪽의 대흉근 단축이 흉추후만, 거북목을 유발한다고 하지만, 제 생각은 1차 치료타겟은 광배근입니다. 광배근이 짧아지면 어깨를 round shoulder를 만들고 흉추는 후만됩니다. 2차적으로 견갑거근이 견갑골을 위쪽으로 끌어올리고, 앞쪽에 있는 대흉근이 다시 당기게 되는 것 같습니다. 광배근을 1차타겟근육으로 풀어보십시요. 감사합니다.
오프라인강의 열면 무조건 갑니다❤❤
감사합니다
이 교수님 오랜만에 영상 올리셨네요.
@@boaslee9222 잘 안들리죠? 두번째 수업 영상도 작업중입니다 ㅎ
기다리던 영상 올려주셔서 감사합니다~~
@@이내운-o4c 죄송해요. 내가 하고 싶은 말은 책과 유튜브로 다했다는 생각이 들어서 안올렸습니다. 앞으로 2편더 편집중이니 조만간 업로드하겠습니다. 감사합니다
근육이 풀어야 통증이 잡힌다 책을 읽고 신선한 충격과 신세계를 경험했습니다. 실제로 치료했을 때 증상이 좋아진 사람들이 많구요~ 영상과 다음카페, 밴드 궁금증을 많이 해결합니다!!
❤1
수고많으십니다. 궁금한게 있는데요, 영상의 7:00 에 있는 다리 반대편으로 제끼는 스트레칭을 하다가 아프지 않던 다리에 방사통이 생겼어요. 많이 저리고 발끝까지 내려오는 방사통이 생겨서 걸을 때마다 힘듭니다. , 왜 그런일이 발생할까요? 그 방사통을 제거하려면 어떻게 하면 될까요?
불가능한 일입니다만, 직접 설명을 듣지 않은 상태에서 단정적으로 뭐라 말씀드리기가 어렵네요. 방사통이 생기는 원인은 척추의 문제인데, 척추가 압박을 받을려면 요추의 과전만에 의해 발생하고, 요추 과전만은 4개의 근육이 굳어서 생기는 것인데, 7분에 있는 그 동작으로 인해 요추를 움직이는 네개의 근육이 순간적으로 경직되어야하는데, 사실은 불가능하거든요....
안면마비 치료를 담당하고 있는 치료사로써 전기자극치료 설명을 저희가 환자분들께 설명 하고 있는대로 강의 해주시는 분은 처음 뵙는것 같아 너무 좋았습니다.감사합니다!
그럼정상인허리기립근운동법알려주세요
이쁜 여자로 조회수빠는 쓰레기랑은 확실히 다른 진짜군요
정확한 원리 설명은 못하고 용어 남발만 하네요. 결국은 내부 디스크 섬유륜이 미세하게 찢어진게 누적된 피로파괴 아닌가요?
결국 주장하신 게 기승전 물리치료사 단독개원이네요. 물리치료학과 졸업했지만 안 그래도 돈 벌 수단이 없는 병원에서 제한된 파이를 남한테서 뺏어온다는 것은 이기적인 생각같습니다. 의사의 권한을 줄인다….. 그냥 이건 모든 사람들 눈에는 부러움의 대상으로만 본다 이렇게 밖에 안 보이고요. 오히려 정부에서 의료시장에 10% 정도로만 개입하게 하는 것이 맞다고 봐요. 수가도 전체적으로 늘리고. 근데 이렇게 하면 시민단체가 반발해서 정부가 표를 잃겠죠?
전방전위증 어떻게치료하나요?
정성을 다해서 치료하시는 영상 잘봤습니다. 영상보면서 궁금한게 있는데 혹시 팔에 토시?같은걸 착용하셨는데, 선생님의 팔이 불편해서 착용하신건가요? 아니면 고객님과의 접촉등때문에 착용하신건지 궁금합니다. 오래도록 아프지마시고 좋은 치료해주세요. 항상 감사합니다.^^
@@chacha_therapy 토시를 하면 힘이 생깁니다. 강한 자극을 줄수있는 장점이 있습니다
@@musclechainreleasetechniqu755 아! 그렇군요. 답변 감사드립니다. 오늘도 행복하게 보내세요.^^
테크닉이 경이롭고 환상적입니다 잘 배우고갑니다!
4개근육이 뭐에요?
도랏나..
답도 없는 얘기..
안녕하세요 선생님 L4-5 L5-s1 퇴행성 디스크 30살사무직 직장인입니다 8시간 앉아있다보니 3시간 후부터는 너무 뻐근하고 아파서 그러는데 어떤 운동이 저에게 좋을까요??😢 요통에 달리기를 하시라고 하시던데ㅠ 달리기를 해야할까요
앉아있을 때 허리가 아프면 일어나서 숙이고 기지개켜면서 몸을 스트레칭하시고, 다시 자리에 앉아서 업무를 보는 습관을 들이십시요. 그리고 평소에 달리는 운동을 좀 하시면 도움이 됩니다.
👍1
도수치료 잘하는분은 정말잘하는데 계중에 시간만보네는 치료사도있음니다
스트레칭 방법은 어디서 찾을 수 있을까요?
달리기로 일정구간 이상에서 보상작용을 쓰면서 악화되는것도 있나요
병원에서 하루 운동한다고 근비대가 됩니까..운동은 헬스장에서 해야죵 너무 당연한 소리를 아이러니라니😅
척추후관절통에 좋은 운동요법 알려주십시오!
선생님 말씀에 동의합니다. 저도 퇴행성 디스크라 3년 넘게 고통 받으면서 우울하게 살다가 가볍게 런닝 시작하고 난 뒤로 통증도 느껴질 정도로 줄어들었고 일상 생활 모든 순간이 전보다 편해졌습니다. 특히 장요근 관련해서 선생님 하신 말씀 100퍼 공감합니다. 누워있다가 일어날 때마다 장요근이 엄청 땡기고 척추 불안증이 왔었는데 런닝하고 난 뒤로는 깔끔하게 사라졌습니다. 체중도 많이 줄어서 허리에 가해지는 부하도 훨씬 줄어든 거 같고요.