JE NE VOUS AI JAMAIS PARLÉ DE ÇA - DMT
HTML-код
- Опубликовано: 15 июн 2024
- C'est Un Bonjour !
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Avec le code JULIETTE15 -15% sur le site de My Lubie ici :
👉🏻 vu.fr/FRrSK
Merci à My Lubie d’exister 🔥
Pour me suivre :
👉🏻 PODKATZ : urlz.fr/jvA6
👉🏻 TWITCH : urlz.fr/jEue
👉🏻 DISCORD : / discord
👉🏻 INSTAGRAM : bit.ly/2GuxJj8
👉🏻 CONTACT : contact@juliettekatz.com 
Развлечения
Est-ce qu’on peut tous remercier la personne qui s’éclate au montage ? On sent le travail de pro vreument
Merci beaucoup, ça fait du bien à lire
Coucou Juliette ! Perso j'avais j'ai les cheveux gras même après avoir lavé mes cheveux. J'ai finis par faire une clarification. Ça sert à enlever les résidus de produits comme les silicones et compagnie sur les cheveux. En gros tu mélanges 1 cuillère à café de bicarbonate de soude alimentaire dans ta dose de shampoing, tu fais ton shampoing avec puis tu rinces à l'eau claire. Ensuite tu refais un shampoing normal sans bicarbonate et tu rinces avec un mélange eau et vinaigre de cidre (10% vinaigre pour 1l d'eau) pour refermer les écailles du cheveux. Et miracle depuis j'ai retrouvé mes cheveux doux et brillant et non gras au bout d'un jour. Voilà si ça peut aider on sait jamais, et merci pour ta vidéo !
Bonjour Juliette, j'ai aussi les cheveux gras et dans les périodes où ils regraissent particulièrement fort je fais 2 shampooings dont un (le deuxième) avec deux gouttes d'huiles essentielles d'arbre à thé. J'ai aussi 2 brosses (une que j'utilise pour les cheveux propres et une pour les cheveux sales). Je lave mes brosses très régulièrement mais avoir une brosse qu'on ne met que sur des cheveux propres aide beaucoup! J'ai cherché des solutions pendant des années et celles ci sont les plus efficaces 😊
J'aimerais aussi te remercier pour la bonne humeur que tu apportes dans ma vie quand je vois qu'une vidéo est sortie 🤗
Un peu un conseil en carton mais j’avais à peu près les mêmes problèmes de sommeil et je me suis mis à lire le soir ( au lieu de regarder des vidéos ou des séries etc…) et je m’endors plus naturellement ! Je sais pas si ça va marcher pour toi mais après 2 semaine à avoir pris cette habitude j’ai noté un meilleur sommeil !
Je suis complément d’accord, depuis que je lis tous les soirs le sommeil est tellement plus facile et doux
Hello ! Pour dormir j'ai l'astuce des rimes 😊. Il faut prendre un mot au hasard genre "aventure" et réfléchir à tous les mots qu'on connaît qui terminé par "ture": devanture, architecture, etc. Si l'exercice devient trop difficile, une visite mentale de votre maison / bureau / lieu de vacances pour rechercher les mots terminant par "ture". Exemple : dans mon salon j'ai une couverture, une peinture, etc.
L'effet n'est pas garantie mais parfois ça peut aider !
Bon courage ! Les bonnes nuits c'est la vie ! 😴🛏💤
Haaaaa pas bête, je vais tester ! Merci :)
Je l'avais fait aussi! Mais ça me réveillait 😅 ça dépend sûrement des gens du coup
Sûre que c'est le truc qui me maintiendrait éveillé perso MDR
@@erzawaythner7801 J'imagine trop le réveil à 4h38 en sursaut : "AH MAIS JE SAIS, 'DEVANTURE' ... Et meeeerde" 😆
@@kajupiter89 je te jure c'est vrai j'avais fait ça avec coccinelle, citadelle, fontanelle... et bon bah j'ai pas dormi 😅 le lendemain je cherchais encore
Si tu veux essayer, depuis que je lis tous les soirs le sommeil est tellement plus facile et doux tu te sent partir doucement et quand tu éteins le corps reste sur ce mood et en plus tu rêve un peu plus ❤
Merci pour ce commentaire si vrai 🌟 la lecture 🫶
Bonjour Juliette! Déjà je t'envoie tout mon soutien pour tes soucis de sommeil, je traverse la même chose en ce moment suite à un nouveau travail et de l'anxiété ça commence tout doucement à se réguler et je commence à moins y penser, c'est bon signe.
J'avais également pris des plantes et de la mélatonine mais ça n'avait pas trop marché. Voilà les choses qui m'ont aidée à améliorer mon sommeil : se lever toujours à la même heure et aller au lit dès que tu as sommeil, si au bout de 30 min tu ne dors pas il faut quitter ton lit pour associer lit = sommeil et se recoucher dès que le sommeil revient, s'exposer à la lumière naturelle le matin, marcher dans la journée.
Je fais un petit sas de décompression (sans écrans) avant d'aller dormir avec des choses qui me détendent selon les envies :cohérence cardiaque, visualisation, lecture douillette, écriture pour coucher ses pensées, coloriage ... à toi de trouver ton menu et je ne n'implique pas dans des sujets qui me touchent beaucoup (sujet de lecture ou discussions trop prenantes) et sois patiente et bienveillante avec toi, tu as su bien dormir, ça va revenir, c'est un ré-apprentissage et un lâcher prise donc pas toujours facile ... Je te souhaite des meilleures nuits à venir :)
jadore ce que tu es et ce que tu fais, ton authenticité est tellement rafraichissante. Merci Juliette !!!
je suis actuellement hospitalisé pour menace daccouchement très préma et tu me fais du bien.
Oh bordel mais entre toi et la personne qui gère le montage, c'est un plaisir de regarder tes vidéos ! On a l'impression de parler comme à une amie, discussion entrecoupée de fous rires, c'est si bon ! Merci d'avoir refait ma journée, tu es une perle Juliette !
trop hâte de te voir en live !!!
Multiple réveil + maux de tête, je pense direct à l'apnée du sommeil. T'es tu déjà fait dépister ? Moi c'est chez mon ORL que je l'ai fait mais il y a aussi les pneumologues et cardiologues ou même certaines médecines généralistes qui peuvent le faire. Tu passes une nuit avec plein de capteurs chez toi et quelques jours plus tard hop tu as les résultats ! Moi ça a changé ma vie, je dormais si mal c'était horrible.
Et sinon rien à voir mais cette couleur de cheveux ❤
Ah mais totalement! Bien vu
Mais ouiiiii c’est une piste !
haaaa j'y avais pas pensé !!!
J'ai la même réflexion, tu peux aller voir un somnologue ou ton généraliste pour que tu fasses une polysomnographie, ça peut te donner des pistes. + Tu peux aussi demander une ordonnance pour tester ta thyroïde, ça peut aussi être dû à un dérèglement hormonal
Certains psychiatres aussi sont spécialisés dans le sommeil et font les examens nécessaires
Qu'est ce que je t'aime !!! Merci tu fais tellement du bien 🎉
Coucou,
Je n'écrit jamais de commentaires mais je tenais à te dire . Etant une maman mais sans amis, tes vlogs sont totalement rafraichissant et j'ai l'impression d'écouter une amie. N'arrête jamais les DMT ♥
Hello Juliette ! Tout d'abord merci pour ton authenticité et ta sincérité. 😁
Pour le problème de sommeil et pour éviter d'être fatiguée le matin (en dehors du fait qu'il y a un manque de sommeil) c'est de couper les écrans 1h avant de dormir (je me couche vers 22h30 donc à 21h30 je ne regarde plus d'écrans (sauf message pour parler avec mon chéri)). Ensuite pour les cheveux gras, il y a un truc qui fonctionne sur moi et qui me permet d'espacer mes shampooings de 4 jours, mais évidemment à voir en fonction de toi, c'est de faire comme un masque du cuir chevelu à l'argile. personnellement je prends du Rasshoul. Il ne faut pas la laisser sécher, même sur la peau pour ne pas assécher le cuir chevelu et pourquoi pas mettre des actifs cosmétiques (le protéines de riz de Aromazone est top pour ça, car très hydratante).
J'espère que tu pourras régler tous ces problèmes pour te sentir mieux !
Très contente de te retrouver dans ce DMT 🙂💕 Encore félicitations 🎉 pour ton podcast sur scène !! 👌💖
Perso je lave mes cheveux tous les jours sinon je me sens pas bien et j'utilise un shampoing pour lavage de cheveux quotidien de chez Lidl et franchement me sens mieux comme ça 😊
Oooh je suis contente si tu sors plus de vidéo par mois 🥰🥰
J'ai tellement ri à tes blagues dans cette vidéo, j'adore ton humour! 💚
T’es vraiment géniale Juju! T’es super douce, rafraîchissante, on a l’impression qu’on est avec une copine, best moment de ma journée ☺️
Bonjour. Quel bonheur vos vidéos, vous et votre naturel. Merci beaucoup et bon courage pour le tournage.
Trop beau ta nouvelle couleur ! Ça te donne vraiment un beau teint !
Coucou Juliette, j'aime tellement regarder tes vidéos, c'est comme prendre des nouvelles d'une amie ♥
J'ai cru comprendre que tu avais un souci de cheveux gras (mais j'suis pas hyper sûre c'était subtil quand même).
D'abord, il faut se demander pourquoi. Pourquoi le cuir chevelu graisse, pourquoi il envoie un tsunami de sébum. A cela il peut y avoir un tas de raisons, mais toi seule pourra y répondre. Si tu as la peau grasse ou mixte déjà c'est une piste, et cela pourrait signifier que l'origine du "problème" n'est pas uniquement liée à ton cuir chevelu, mais à d'autres facteurs (alimentation, stress, anxiété, clope etc etc).
Ensuite, il faut savoir ce que contiennent les produits que nous utilisons pour nous laver les cheveux, la peau, le visage. Car ces produits, ils ne font pas que attaquer la saleté et ciao, non non, ils sont absorbés par notre peau, notre cuir chevelu. Et si ces produits contiennent des choses trop agressives, bah notre derme répond. Par exemple, une chose que l'on retrouve éééénormément, ce sont les sulfates (sodium laureth sulfate, sodium lauryl sulfate, machin blabla sulfate ...). C'est un décapant, ni plus ni moins. Et plus l'ingrédient est placé haut dans la liste inci, plus il est en quantité dans notre produit, héhé. Et comment réagit notre peau à cela ? Bah comme toi quand tu réhydrates tes mains avec de la crème parce qu'elles sont trop sèches. Notre peau sécrète du sébum pour cela.
Alors voilà, à toi de faire tes expériences en sachant cela, de comprendre ta peau et d'en prendre soin en lui donnant ce dont elle a réellement besoin, et non en la décapant parce qu'elle se protège avec du sébum.
magnifique les cheveux ca te va super bien
J'adore ça fait du bien 30 min a la cool. J'adore quand tu présentes les produits. Je traîne plus sur insta ni les youtubeuses beautee. Flemme. Donc c'est pratique quand tu en parles 🙏🏻 Bon courage pour tes cheveux et ton sommeil. Inconsciemment je pense que c'est lié a de l'anxiété. Nouveau tournage. Et stress du podcast en live peut être. Et tu disais que ton fils galerait a dormir. Peut être ressent il ton stress. C'est du blabla de psychologue que je ne suis pas. C'est juste des réflexions que j'ai déjà eu lorsque j'ai des insomnies. Ou cheveux gras. Ou des états vaseux. C'est peut etre juste du stress. Donc peut être que toi aussi. Un peu de méditation avant de dormir. Et surtout écoute toi. Bon courage
Je m'endors en écoutant une séance d'hypnose sur youtube il y en a plein ❤❤❤❤
Coucou Juliette! Je suis toujours super contente dès qu'une notif m'indique la publication de tes vidéos !😄 Ca vaut ce que ça vaut mais je voulais te partager un produit que j'avais vu sur TikTok contre les maux de tête: ce sont les solutions Hydratis. Je sais si ça t'aidera...
Coucou trop contente de te revoir. J'ai le même soucis que toi avec mes cheveux, on m'avait dit de faire deux lavages quand je les lave, du coup je le fais et effectivement mes cheveux regraissent moins vite. Faut les brosser aussi plusieurs fois dans la journée. J'utile deux shampoing différents, un shampoing doux (le dop à l'amande bio) et un nourrissant (à l'huile de ricin de la marque la boutique du coiffeur). J'avais vu une maman de youtube conseiller l'huile de ricin pour la peau parce que en plus de nourrir ça lift un peu, et dermato dire que l'huile de ricin aide pour les boutons. J'avais eu une grosse poussée de bouton des mois dans le cou, j'ai appliquée de l'huile de ricin au couché plusieurs jour et ça a disparu. Maintenant je le fais quand je vois des poussées de bouton, au bout de 4 ou 5 applications ça disparaît. C'est vraiment excellent. Bon c'est très gluant, mais c'est vraiment efficace. Pour le cuir chevelu sensible c'est aussi bien, en plus ça aide à la pousse des cheveux alors voilà. 😊 le Pour le sommeil moi qui dort mal et peu, c'est aussi un problème, mais y'a tellement de paramètre à prendre en compte, notamment le sport, et l'alimentation. Sinon ma solution d'urgence quand j'ai des insomnies, j'écoute de L'ASMR. En vrai si j'écoute ça quand je suis allongée je m'endors vite, mais trop souvent j'attends. J'ai essayé la mélatonine ça marche pas sur moi, sûrement parce que je travaille trop tard, et mon énergie n'est pas encore tombée quand je me couche. Ce qui aide sinon, c'est les massages, la tisane camomille, ou autres notamment (nuit paisible de jardin bio qui fonctionne super bien, je suis grave détendu après). Voilà mes astuces haha j'espère que tu trouveras le sommeil.
Juju « j’ai les cheveux gras, gras comme mon cul » 😂😂😂 tu m’as tué. Merci pour ce meilleur début de dimanche de tous les temps ❤️ love U
Sympathique ces petits vlogs naturels 😊
Tes vidéos sont ma pause, ma fraîcheur (malgres les cheveux gras 😂) merci ❤
Merci de ne pas polémiquer sur la politique comme cela est devenu presque la mode chez les autres youtubeuses
Coucou Juliette,
Essaie la couverture lestée pour le sommeil. Apparemment ça marche super bien
C'est un truc de malade, j'en ai une je peux plus faire sans !
Coucou Juliette, merci pour tes superbes videos que j'attends toujours avec impatience 😊
En ce qui concerne les cheveux gras, ayant les cheveux très fins, ils avaient également tendances a être très vite gras. J'ai testé le savon solide pachamamai pure et je le trouve fantastique ! Tout le monde n'est pas adepte du savon solide et encore moins le shampoing. Mais j'en ai testé plusieurs avant de trouver celui-là qui a tout changer 😊
Hello!
Acupuncture pour le sommeil et les migraines, cela a bien fonctionné sur moi 😊
Merci pour tes vidéos, je te suis depuis peu mais j'aime beaucoup ton naturel!
Belle journée !
Oh waow tes cheveux c'est beau de ouf
Ta couleur est magnifique !!
Bonjour Juliette ! À propos de tes cheveux, j’ai la même problématique et j’ai mis beaucoup de temps à trouver ce qu’il me fallait. Voilà ce qui fonctionne sur moi : je me les lave tous les 3 jours (ils ont le temps d’être sale sans que ce soit trop), et j’alterne entre un lavage à la farine de pois chiche que je mélange à de l’eau (oui oui, de la farine), et un shampoing (c’est le shampoing solide pour cuir chevelu sensible de CosmoNaturel, la compo est top top top). Et pour ces deux types de lavage, une fois mes cheveux rincés à l’eau, je verse un verre composé d’un fond de vinaigre de cidre et rempli d’eau froide de préférence, sans rincer derrière (l’odeur s’évapore très vite). Ça permet de rétablir le pH neutre à acide du cuir chevelu. Comme ça j’alterne entre un shampoing assez doux et une préparation qui n’attaque pas mon crâne.
Et je lave ma brosse à chaque lavage de cheveux, ou tous les 2 lavages parce que si tu te brosse les cheveux propres avec une brosse sale c’est pas top.
Pour ça je passe ma brosse sous l’eau vite fait, je sopoudre de bicarbonate, j’attends un peu, je frotte le bicar sur la brosse avec les doigts et je rince 👌🏻 Tout ça ça paraît long mais en temps que feignasse de la salle de bain, je trouve pas ça chiant.
🤗🫶🏻
Coucou Juliette ! Merci pour la vidéo ❤! Pour les cheveux, j avais a peu près le même soucis que toi( + de la gratte gratte ..miam😅), depuis que j zi changé de shampooing pour le detox shampoo de cut by fred, c est la Révolution !!! Mon cuir chevelu reste propre au moins 4 jours( et j ai pour habitude de faire 2 shampooings par semaine), rt pour tant je fais du sport 3 a 4 fois/, semaine ! Bref il a changé mes cheveux ce produit, je te le conseille ! Bisous
Excellent le montage 😂👍
Quand j'ai des périodes où j'ai du mal à m'endormir ou des réveils fréquents, j'écoute une méditation guidée tous les soirs (je pars au pays des merveilles direct - mention spéciale aux Voyages Intérieurs de Thomas sur Spotify, je l'aime trop), et je fais de la réflexologie plantaire qui fait beaucoup de bien pour réguler le corps notamment si je me réveille à des heures similaires toutes les nuits (cf l'horloge en médecine chinoise). Ou alors petite tisane au CBD 😴😴
Coucou Juliette :) je commande pas souvent tes vidéos, Mais là c’était pour te dire qu’au niveau du shampooing pour les cheveux tendance grasse, j’avais moi-même ce problème au bout de même pas deux jours c’est ciao, J’ai trouvé un shampooing à Monoprix, génial à quatre euros, c’est chère mais c’est le Ultra doux shampoing Garnier ( il est vert clair et recyclable ) d’argile douce et cédrat, pour les cheveux à tendance grasse du coup x) et franchement incroyable, J’imagine que c’est plus économique que celui que t’as acheté et c’est vraiment top, au lieu de 1-2 jours, mes cheveux sont bien sans être gras pendant 4 jours :) voil à ! Et j’adore tes vidéos !
Ce blond ca te va super bien ! Ta peau est incroyable !
hello Juliette ! Les gouttes de CBD m'ont beaucoup aidé pour l'endormissement, je te conseil !
J'en ai plein des conseils pour le sommeil, mais un de mes meilleurs : ne pas passer de temps au lit dans la journée, et surtout, quand on n'arrive pas à dormir la nuit, se relever pour aller faire autre chose ailleurs. Ca ne sert à rien de rester dans son lit en se disant "dors dors dors", c'est contre-productif et stressant. Quand on se lève et qu'on fait autre chose, on redémarre notre horloge biologique et le sommeil finit par revenir ;)
Merci pour ce que tu fais j'aime beaucoup tes vidéos ;)
Astuce de mon coiffeur pour les cheveux gras : il m’a dit d’acheter le shampooing le plus simple que je trouve, genre un truc à l’amande douce, pour toute la famille, le DOP à 3€. Et j’ai les cheveux tellement moins gras depuis que j’utilise ça à la place des shampooings « spéciaux cheveux gras » 🎉
Bonjour Juliette, j'ai également les cheveux qui graissent enooooooormément (et beaucoup trop vite) depuis longtemps. Ce qui fonctionne très bien pour moi c'est de mouiller les cheveux tous les jours mais de ne les laver qu'un jour sur deux et ca tient le cap ! Perso un des shampooings qui m'a changé la vie aussi c'est celui de chez N.A.E, ils ont une gamme pour les cheveux graissant rapidement et il est vraiment top pour espacer les shampooings. Bon courage dans cette lutte acharnée 😅
Merci d'avoir parlé pour les élections Juliette c'était courageux et ça a fait du bien a pleins de gens que tu le fasses. ❤❤❤
Coucou Juliette
J’ai testé le shampoing Dessange « douce argile -racine grasse pointe sèche » et j’ai reussi à espacer d’une journée voir 2 mes shampoings (ce qui est un miracle)
Et les brosses à cheveux je les laves sous la douche avec le shampoing tous les 2 jours et eau bien chaude ! Ou je les lave toutes en meme temps si flemme en fin de semaine (toujours sous la douche avec le shampoing)
Bisous ❤
Ha merci je vais tester 👍
Hello Juliette, j'ai le même problème que toi au niveau des cheveux gras. Ma coiffeuse m'a dit qu'il fallait pas acheter de shampoing exprès pour cheveux gras. C'est pas bon. Il vaux mieux acheter des shampoings bio pour tout types de cheveux. Et attendre plusieurs mois avant que ton cuire chevelu revienne à la "normal". Les shampoings solides sont pas top non plus alors que j'utilisais que ça . Ça fait 1 mois que je test ça pour le moment. Mais j'ai tout essayé aussi et j'en ai marre. Je les aient lavés vendredi soir et ce matin ils sont gras. Courage on est ensemble 😂
Je valide j'ai fait ça et c'est beaucoup mieux pour moi! + Le même traitement que dans la vidéo pour dermite seboreique au début. Par contre le truc de plus tu les laves plus c'est gras c'est faux on a chacun notre rythme, et les laver beaucoup peut les abîmer, du coup je les lave tous les 2/3 jours j'ai trouvé ce rythme. Peut être qu'il faut juste pas s'attendre à pouvoir les laver qu'une fois par semaine non plus, il faut trouver son rythme 🙂
Tout essayé... peut être pas le régime cetogene. Pas mal de bienfaits, peau, cheveux, sommeil, migraines etc. Sans parler bien sûr des autres effets bien connus et à la mode, sur lesquels je ne m'étendrai pas.
Bon courage à toutes les miss
Si tu ne dors pas bien… tu as de quoi faire … Tu en parles très bien. Te regarder c’est toujours passer un bon moment. ❤❤
j'avais aussi les cheveux très gras, tout essayé rien ne marchait, ça a changé quand j'ai commencé à me laver les cheveux la tête en bas, c'est tout bête mais sur moi ça a marché ! Avec les mains, dans cette position j'arrive vraiment à bien nettoyer et atteindre tout le cuir chevelu, mieux que debout !
Pour les cheveux gras, j’utilise de la poudre d’orange en guise de shampooing sec naturel !
C’est trouvable chez aromazone et très économique :) si je me rappelle bien c’est 3€ le kilo
Je le met un peu tous les jours avec un gros pinceau à poudre pour éviter d’en mettre trop et qu’elle se voit sur le cheveux.
Ton cheveux va « absorber » la poudre au fur et à mesure de la journée donc très naturel quand t’en mets juste assez.
En plus ça rend les cheveux plus brillant au fur et à mesure du temps donc tout benef !!!
Maintenant je me lave les cheveux 2 fois par semaine et mes cheveux ont un aspect propre tout le temps. Et je remarque que lorsque que je n’en ai pas avec moi pour en mettre, mes cheveux régraisse moins vite
Voilà voilà
Hello Juliette, merci pour cette vidéo ! Concernant les problèmes de sommeil, + hyper vigilance vis-à-vis de ton enfant, + juste après, quand tu nous en parler : besoin de confort food, n'y aurait il pas un syndrome post-traumatique qui se joue lié à ton enfance (de l'âge de ton fils peut-être ?) ? C'est ce que ça m'évoque, pour avoir traversé et traverser encore ce genre d'épreuve
Bonjour Juliette !
Pour les cheveux gras j'ai lu récemment que cette tendance d'espacer les shampoings n'avait aucun fondement. Shampooing doux (j'aime beaucoup celui à la pivoine de Klorane) tous les 2 jours et ça va mieux. Je tiens même 3 jours maintenant, quand j'ai besoin. Bonne journée 😊
Coucou Juliette, j'avais le même souci que toi pour les cheveux et j'ai testé un nouveau shampoing chez le coiffeur! Depuis que je l'utilise je me lave les cheveux une fois par semaine et vraiment je pourrai encore plus espacer les lavages car même en fin de semaine c'est ok! La marque c'est "Authentic Beauty Concept". C'est vegan et les packaging sont chouettes :)
Trop belle tes lunettes marron!❤
Salut Juliette, pour le sommeil la mélatonine n'est pas conseillé sauf en cas de jet lag (je sais tout le monde en fou partout...) cela peu provoquer des réveils nocturnes... Ensuite tu avais parlé de problème de glycémie je me souviens plus le nom peut-être un effet secondaire? Dans mon cas ce qui fonctionne : douche chaude le soir. Gellule GABA ça relaxe le corps, magnésium en complexe (4 formes) taurate et bisglinate les plus importants. Mélange de plantes en géllule/tisane/ampoule : basilic, houblon, valériane, passiflore... Sinon apnée du sommeil?
Bonjour Juliette merci pour ce vlog !
La Collab’ est 🔥🍑🍆❤️
Cheveux qui régraissent : j’étais dans ce cas là il y a des années / ce qui a fonctionné :
- rincer abondamment le shampoing
- faire une clarification ( hommage cuir chevelu) avec du bicarbonate
- Dernier rinçage avec eau froide et vinaigre de cidre
- Shampooing traitant « être de
- mèches » de PROPOLIA
- Si soin après shampooing en déposer QUE sur les longueurs jamais sur cuir chevelu
- Toujours 2 shampooings / le 1re / rinçage / pose du soin/ le 2ème / rinçage +++/ rinçage au vinaigre
- Se brosser chaque soir les cheveux pour repartir le sébum et dégager pollen/ poussière
Hyper vigilance : c’est toujours présent alors que j’ai deux ados de 15 et presque 19 ans … heureusement il y a la localisation sur nos smartphones pour apaiser cette hyper vigilance !
Dodo pas fifou :
Tu as eu de belles pistes dans les commentaires dont la possible apnée du sommeil et une pratique sportive
J’ai eu une année comme cela ce qui m’a sauvé c’est la méditation + une routine mise au dodo très strict avec QUE des choses qui me font du bien.
- 22h max je ne regarde plus d’écran
- Hygiène dentaire / soin visage / soin des pieds
- Brume d’oreiller
- Lumière douce
- Soin des mains
- Un bon bouquin ( que je reprends si nécessaire en cas d’insomnie)
- Méditation / scan corporel si j’en ressens le besoin + RESCUE fleurs de Bach si anxiété à l’endormissement
Désolé pour le pavé mais tes sujets m’ont parlé de ouf ! 😅😉
Bon dimanche et bonne fête des Papas à Yves 😂😜
Coucou Juliette, pour les cheveux j’ai la même choses que toi concernant la dermite, j’ai entendu que laver les cheveux quand ils sont gras c’est nécessaires pour éviter de nourrir les mycoses avec le gras…. J’ai testé beaucoup de choses et maintenant je les lave souvent, avec des produits adaptés et aussi très doux, je les sèche. Et ma foi je crois qu’il n’y a pas de solutions miracles 🤷🏻♀️
Bonne journée ☺️
Coucou 😊 pour les cheveux gras moi je recommande soit Bioderma Nodé G Purifiant. Ça a très bien fonctionné sur moi. Ça a bien régulé le sébum. Sinon les shampooing solide comme la marque Respire ou Unbottled.
À tester et à voir quelle marque te va le mieux. Mais la marque Respire je l'utilise depuis des années et je prends le shampoing tout type de cheveux et même avec les cheveux gras je peux tenir 4j même si je préfère les laver au bout de 3j 👍
J'ai eu les mêmes problèmes pour dormir plutôt un conséquence d'un mal être au travail, j'ai eu un antidépresseur pendant moins d'un an. Mais du coup c'était vraiment des troubles du sommeil en lien avec une légère dépression.
Sinon plusieurs techniques qui m'aident pour le sommeil: si les pensées vont dans tous les sens je mets une vidéo où podcast pour m'endormir, quand j'étais plus petite j'inventais la suite d'histoire dans ma tête (genre Harry Potter j'incarnais un nouveau personnage et j'imaginais la suite).
J'y arrive pas mais lire c'est toujours mieux que les écrans, petite tisane etc etc
Bon dimanche!
J'adore tes vidéos DMT, elles sont posées, simples, drôles, ça fait du bien ! J'ai quelques astuces qui ont très bien fonctionné pour moi pour mieux dormir, déjà tu peux tester l'hypnose pour dormir, Benjamin Lubwisky (ou un truc du genre), c'est miraculeux, et tu passes une excellente nuit, le réveil est doux, facile, agréable. Sinon la mélatonine peut aider en cas de gros coup dur, après je sais que boire une tisane à la camomille avant de dormir m'aide pas mal aussi en général.
Pour les cheveux qui regraissent vite, tu fais poser un masque à l'argile verte sur les cheveux 10 minutes avant le shampoing, une fois par semaine, tu te laves les cheveux avec un shampoing doux, sans sulfates (type nodé de Bioderma) et t'essaies d'espacer au max les shampoings, c'est plutôt efficace.
trop bien merci beaucoup !
Je pourrais regarder autant de vidéos que je veux, jamais aucune ne me procure cette bulle de bien être que je ressent quand je regarde les DMT
Alors pour tes cheveux gras , il y a lien entre ton état physique ( tes insomnies) et aussi avec tes choix nutritionnels. C’est compliqué car il faut retrouver un équilibre alimentaire et un rythme de vie moins stressant.
Je suis insomniaque depuis quelques années. J’ai de l’apnée du sommeil ils m’ont fait une sorte d’appareil dentaire pour que mon palais reste dégagé et respirer plus facilement car c’est lier aux insomnies ! Mais à côté je prends des gélules à base de valériane, et de toutes les plantes qui aident au sommeil… Malgre tout mon métier est stressant ( conductrice de car ) et j’ai des réveils nocturnes chaque nuit . L’âge n’arrange rien. Je me fais de l’auto suggestion pour me rendormir.
Quand j’ai des périodes très agitées, je prend du donormyl en dernier recours et 2 ou 3 nuits seulement et encore je casse la dose du petit carré en deux . Et je ressens très peu l’effet secondaire. Il est assez léger si tu ne reste pas sur cette médicalisation trop longtemps.
Voilà je te partage mon expérience. A toi de trouver ce qui te convient le mieux !😊
Bonjour, je ne sais pas ce qu'a dit votre dermato mais peut etre que vous devriez faire le ketoconazole en shampoing également, 2x/sem et on laisse poser 5 vraies minutes. Les mycoses sont souvent "stockées" dans les cheveux et ça va dans le sens "il faut sécher ses cheveux". La dermatite séborrhéique s'étend aussi au cuir chevelu... vous pouvez ensuite prendre le relais avec des shampooings spécifiques type ducray etc pour les dermatites et les pellicules liées aux dermatites... bon courage !
Merci de nous parler de ce dont tu as envie ❤ Si ça ne nous plaît pas, c'est notre problème. Je pense que tu n'as pas à t'auto-censurer.
Hello Juliette, concernant les cheveux gras. j'ai longtemps eu les cheveux très gras (plus maintenant car je suis sous traitement roaccutane) et j'utilisais les derniers mois le shampoing Sabal de Ducray. Il est vraiment bien, c'est pas miraculeux mais je me souviens que j'avais réussi à espacer mes shampoings et à ce que mes cheveux regraissent moins vite. En plus il en faut peu et il sent la menthe, ça fait un on coup de frais au cuir chevelu. J'espère que ça pourra t'aider ! la bise !
Coucou Juliette ! Merci pour ta vidéo !!
Alors pour les cheveux gras as-tu pensé au tissu de ton oreiller ?
Je sais que certains tissus ne sont pas forcement bien pour les cheveux car il absorbe les huiles naturelles de tes cheveux et par le biais de ça on produit du sebum donc les cheveux gras plus rapidement 🙃
À voir si c'est un des facteurs qui rend tes cheveux gras plus vite 🤔
Voilà en espérant t'aider 😊
Coucou Juliette ! Je viens de me souvenir de cette solution pour les cheveux gras : faire un masque à l’argile verte sur le cuir chevelu une vingtaine de minute et puis faire 2 shampoings. Je m’en vais l’appliquer sur mon propre crâne qui déborde de sébum 😊
Pour bien dormir : sortir une fois par jour prendre la lumière du soleil au moins 30 min (idéalement en allant marcher), lire plutôt que de scroller le soir, et quand je me couche ne pas me mettre la pression à me dire "allez ce soir il faut que je m'endorme pas avant.." laisser le truc se faire. Et pareil si je me reveille la nuit ne pas me dire "ben voila je me suis reveillée ca va etre compliqué de me rendormir" mais juste accepter que peut etre je vais pas dormir mais en fait on en sait rien. Lacher prise en fait mais c'est plus facile à dire qu'à faire j'entends héhé
Coucou Juliette ! Pour les cheveux gras est-ce que tu fais 1 seul ou 2 shampoing quand tu te laves les cheveux ? Car pour les cuirs chevelus gras le top c'est 2 shampoings à chaque fois 2 fois par semaines, avec les bons produits. Furterer est une bonne marque mais je peux tout à fait comprendre qu'elle ne te plaise pas. Dans ce cas cherche plutôt des shampoings spécifiques pour cuir chevelu gras avec des ingredients doux. Il faut bien choisir tes produits car ils pourraient aggraver ta dermite séborrhéique, qui comme tu l'as dis est un problème de sebum (mais pas que). Laver les brosses est super important aussi ça c'est top ! En plus des shampoings tu peux aussi faire des masques purifiants et même des gommages pour cuir chevelu en douceur évidemment. Les états de stress ou de nervosité peuvent aussi "rendre les cheveux + gars" et les problèmes de sommeil aussi ! La pollution, le vent, les frottements et la chaleur font graisser les cheveux. Pour des références précises je te conseille d'aller en pharmacie ou parapharmacie et d'en discuter avec un(e) conseiller(e) en dermo-cosmétique, on est bien calé là dessus et on connais nos produits.
Coucouuu Juliette :) alors moi perso je conseille de ouf les shampoings rahua qui m’ont clairement sauvés !!! si tu veux aider pour espacer tes shampoings moi perso je met du talc et ça me sauve 1 ou 2 jours :) (mieux que le shampoing sec) :)
Et pour dodo : essaye de lire le soir avant de dodo et arrêter les écrans 1h avant d’allez au dodo?ouiii je sais c’est pas évident aha plus facile à dire qu’a faire !!!
Des bises bon courage pour le dodo et les cheveux de tout coeur with u !!!!!❤
Perso je sors à peine d'une période d'insomnie alors que je suis aussi une très gros dormeuse. J'ai réussi à m'endormir en réfléchissant à une catégorie, genre métiers, et après tu prends chaque lettre de l'alphabet et tu l'associe à la catégorie : agricultureur, basketteur...
Apparemment ça imite les mouvements des yeux lors de la première phase de sommeil. Franchement c'est pas miracle genre sommeil en 1min, mais quand on est désespérée, en 10 min dodo!
Salut du Canada,
Pour ton problème de sommeil...as-tu essayé d'éteindre le wifi pour la nuit. Plusieurs ont dit voir une grande amélioration de leur sommeil. Pour les cheveux gras, je n'utilise plus de conditionneur. Je pensais ne pas pouvoir m'en passer (j'ai les cheveux longs, jusqu'au bas du dos) et au final mes cheveux se démêlent bien et n'accumulent plus de résidus dû au conditionneur. J'utilise aussi un shampoing le plus naturel possible. Maintenant je peux les laver qu'une fois par semaine si je veux. Aussi je finis toujours en les rinçant à l'eau froide. Etk, bonne chance🙏
Bonjour Juliette,
Moi aussi j'ai tendance à avoir les cheveux gras et j'ai les cheveux assez long. Voici ce que j'ai mis en place depuis une dizaine d'année et ça me convient plutôt bien.
-je change de taie d'oreiller le jour où je me lave les cheveux.
-je me lave les cheveux au savon d'alep. L'avantage c'est que ça marche pour tout, le corps et les cheveux. En plus c'est écologique (pas de bouteilles à jeter) et ça dure longtemps.
-lorsque je sors de la douche je peigne bcp mes cheveux pour enlever un max d'eau avec 2 peignes différents. Tout d'abord avec un peigne à grosses dents pour les démêler plus facilement puis ensuite avec un peigne à petites dents. Ça aide pour qu'ils sèchent plus vite et donc évite qu'ils graissent trop vite. Je ne les sèche jamais au sèche-cheveux. Toujours à l'air libre.
-je ne les peigne qu'une seule fois par jour et lorsque je le fais, je mets la tête en bas pour toucher le moins possible mon cuir chevelu.
-Je les peigne avec un peigne fin la veille ou juste avant de les laver pour enlever toutes les crasses afin qu'ils soient lavés plus facilement.
-Je les laisse détachés uniquement le 1er jour où je les lave pour qu'ils sèchent bien. Les 2 autres jours, je les attache en veillant à ne pas trop les tirer. Avant je les tirai bcp et ils graissaient hyper vite à cause de ça...
-je les lave tous les 3 jours.
J'espère que tu trouveras ce qu'il te conviendra à toi ! 😉
Je profite de ce commentaire pour te remercier pour la personne que tu es. Je trouve que tu es belle, dans tous les sens du terme. Merci pour tout ! 🙏 Bon tournage !!
Pour le sommeil :
1: aller voir un médecin pour faire un test car multiples réveils+ maux de tête sont les symptômes de l'apnée du sommeil par exemple.
2 : instaurer une routine stricte pour l'endormissement:
-arrêter TOUS les écrans mais surtout smartphone et tablette car c'est tout près des yeux, donc ça a plus d'incidence qu'un film regardé sur un écran à 3 mètres (la lumière des écrans stimule le cerveau et retardé l'endormissement)
- lire ou écouter un livre audio ou de la musique douce, ou une médiation guidée, se masturber, faire l'amour... Tout sauf les écrans!
-tamiser toutes les lumières 2h avant l'endormissement
-se forcer à se coucher à heure fixe car le corps a besoin d'une vraie routine.
😴💤
J’ai également le même problème des cheveux qui graisses très rapidement après le shampooing. J’en ai parlé à ma dermatologue qui m’a dit que les laver régulièrement ne produisait pas plus de sébum et que si notre cheveux avait besoin d’être laver tout les jours/2 jours et bien il le fallait et que ce n’était pas grave.
Elle m’a également conseillé ce shampooing et il est super bien. C’est ducray argeal shampooing sebo-absorbant en pharmacie. ;)
Coucou Juliette, j'étais comme toi et j'avais tendance à avoir les cheveux assez gras mais je dois dire que ça va nettement mieux depuis que j'utilise la crème lavante de galinee et le scrub lavant de Christophe Robin. J'alterne les 2 (donc 1 utilisation par semaine pour chacun car comme toi je me lave les cheveux 2 fois par semaine) uniquement sur le cuir chevelu et je lave les pointes avec autre chose. Je fais ça depuis 1 mois et ça commence à faire une réelle différence. J’ai également moins de démangeaisons. Si ça peut t’aider. Bisous 😚
Hello, pour les cheveux gras un masque avec de la poudre de rhassoul et de l'eau avant le shampoing marche super bien pour moi. Tu l'appliques uniquement aux racines pendant 10-15mn. Et ensuite je n'utilise pas de shampoing sec du commerce mais je tamponne mes racines avec de la poudre d'orange à l'aide d'un pinceau :) tout se trouve sur aroma zone
ta coupe de cheveux te va a ravir !!!
Je vais commenter juste sur la dernière partie, c'est par rapport au législative, au vote en générale. Perso je zappe les réels qui parle de ça car c'est perso. Qu'importe si c'est pour les prési ou les légis. Un vote c'est personnel et à la base secret. Mon conjoint et moi on n'est pas du pas du même avis actuellement sur le vote, il va me faire procuration pour le 30 juin mais je vais respecter son choix car c'est son vote.
Et oui je veux bien le retour sur le shamp renée furterer perso ^^
Moi aussi je suis dans la Drôme. Super d'être arrivée tout en étant ronde de se faire accepter et solliciter dans le cinéma.
Coucou ! Pour tes cheveux j'ai peut être une solution, ça a été une solution pour mon frère qui fait du psoriasis, j'ai découvert ça toute seule et c'était efficace et pas fait spécifiquement pour ça donc je pense que ça vaux le coup d'essayer ! C'est le shampoing solide de LUSH qui se nomme Soak and Float :) J'espère que ça pourra t'aider, crois moi il en avait essayé des shampoings à la pharmacie ou même prescrit par son médecin .. Rien n'y faisait à par celui-ci (Il sent divinement bon en plus !)
Je t'envoie plein de bonne onde
Tu peux essayer le rhassoul et/ou le shampoing ayurvedique chez AromaZone pour laver ton cuir chevelu en douceur.
Et peut être la poudre shampoing sec de Cut by Fred si ça regraisse?
Bisous!
Idem ici depuis des années par période... J'arrive à me rendormir après avoir pinailler quand même un peu , avec de l'hypnose sur YT. Force , c'est pénible a vivre .la bise
Tu as vraiment un très beau teint depuis que tu ne fumes plus 😍
Hello Juliette. Pour tes cheveux gras, étant moi aussi atteinte de dermite serborique (pas sûre de l'orthographe mais on s'est comprise), cela peut être dû à la prise d'antibiotiques...les cheveux gras = excès de sébum, la dermite = dérèglement de la production de sébum, comme tu prends un traitement pour régler le problème il y forcément une phase de rééquilibrage + les antibiotiques asséchent la peau donc tu produits plus de sébum en réaction, vois à la fin de ton traitement mais il y a de grandes chances qu'ils reviennent à la normale... on n'y pense que rarement mais les antibiotiques ont des effets violents sur le corps (les reins, la peau, le foi) et souvent ça se voit à l'extérieur par de l'acné, des peaux grasses etc. Courage en tout cas et merci pour tout !
Le shampooing solide « Detox » de chez Umaï c’est parfait pour des cheveux qui regraisse vite et en plus c’est français 🇫🇷☺️
Salut Juliette weleda c est une bonne marque. Le blond te va super bien. C est lumineux comme toi ❤
Bonjour Juliette, j'avais le même problème que toi pour les cheveux gras et j'ai testé un shampooing à base d'ortie comme la marque Klorane que tu trouves en pharmacie et parapharmacie. L'ortie est un sébo régulateur et je trouve que ça marche bien :). Pour le sommeil par contre je n'ai pas de conseils à part l'ASMR qui marche assez bien sur moi. Voilà ! Bonne journée à toi et ta petite famille ☺
Coucou, petit retour sur le contour des yeux On the wild side please? Il est vraiment bien?? Merci !!
Kikou, mon astuce dodo quand ca va pas cest l'imagerie mentale. Jai plusieurs endroits qui me font du bien, dans lesquels j'aime bien etre. Alors je selectionne celui qui est le plus approprié au moment x, et puis je vais mentalement dedans et je developpe le plus de detail. Par exemple un que j'affectionne beaucoup c'est un jardin qui fourmille de fleurs et de plantes. Et donc je rentre mentalement dedans et j'observe et je detaille chaque fleurs, la couleur, l'odeur, les formes, etc.
Et sinon un autre truc, je regarde le noir de mes paupières. Et jessaye de m'enfoncer dedans, je vais toujours plus loin, en essayant de ne jamais perdre le fil.
Voilà, bisous ❤
3 conseils qui ont sauvé mes nuits :
Lire (livre, BD, mag) avant de dormir
Se lever tous les jours à la même heure (même quand les nuits sont pas ouf) et ne pas trop dormir
Instaurer une routine (se brosser les dents, pschitt de brume d'oreiller, tamiser les lumières, et toujours dans le même ordre)
tu te fais les pays par ordre alphabétique, franchement c'est pas mal ! bon courage 🌼
Je dormais très mal depuis environ 1 an et je n’avais pas fait le rapprochement avec le fait de ne plus faire de sport…. J’ai repris le sport, et je « redors ! ». Courage ! 🤞
Coucou ! Alors écoute, pour les cheveux gras j’en connais un rayon… je dois me laver les cheveux tout les 2j car il graisse vraiment vite. J’en ai parler à ma coiffeuse. Et elle m’a dit que les conseils généralisés par rapport au cheveux ou à quoi que ça soit d’autre d’ailleurs, c’est pas le plus efficace.
Je te partage juste ce qu’elle m’a conseillé personnellement, qui n’est pas pour combattre les cheveux gras mais apprendre à vivre avec un telle nature de cheveux. Déjà elle m’a expliqué que ça peut être dû aux hormones ou à de t’as d’autre choses. Que les produits pharmaceutiques, les shampooings hors de prix et les heures de recherche sur le sujet ne changerait pas la “nature” du cheveux, on peut effectivement mieux comprendre ce qui nous arriver et peut être, par chance, réussir à espacer ses shampooings d’un jours tout au plus.
Elle m’a surtout dit que les gens qui disent à tout va “c’est normal que tes cheveux soient gras tu les lavent tout les deux jours…” ou qui conseillent des “cures de sébum” (ce que j’ai fais pendant 1 mois, qui m’a augmenté mes maux de tête et qui n’a rien changé à mes cheveux) sont simplement des gens qui ne rencontrent pas réellement le problème.
Enfin elle m’a rassurée en me disant que pour le pas agresser les longueurs de mes cheveux si j’arrive à tenir parfois 1 jour de plus avant de les laver c’est top, si non, dès lors où les cheveux sont sales, ou avec un aspect gras trop important, et bien je les lave et c’est pas grave.
En gros ce que je peux te dire, c’est que peut importe la raison du regraissement de tes cheveux, lave les selon tes besoins et tes envies.
Je pense qu’il y a des solutions, mais je doute que les shampooings très espacés en fasse partie. Donc d’ici à ce que je trouve une solution, et je te souhaite la même chose, alors je me lave les cheveux quand j’en ai envie, tout simplement.
En tout cas merci beaucoup pour tes vidéos, elle sont vraiment un espace très agréable où l’on peut se retrouver de temps à autre. Ça me fait personnellement énormément de bien.
Merci Juliette ❤️
Donormyl j'en ai déjà pris (je prends la moitié d'un comme ils sont sécables) et je trouve que c'est quand-même efficace sans être "trop fort" donc tu peux y aller les yeux fermés
Je suis quelqu'un d'assez anxieuse avec des petites passes où j'ai de grosses difficultés à m'endormir et comme toi des réveils à 3h ou 5h
Et je réserve le donormyl vraiment les jours où je dois être en forme le lendemain, donc en le prenant avec parcimonie je n'ai pas du tout les effets secondaires que tu as cité 😊
Hello J'ai aussi eu ces derniers mois des insomnies, bcp de mal à m'endormir c'était horrible jetais epuisée d'une force. J' ai repris le magnesium le soir (300mg) je prends un moment pour lire (20-40') avant de dormir, aussi des huiles essentielles et ça va bcp mieux
Hello ! Je te conseille les shampoings secs maison, ça a changé ma vie, je fais partie de la team cheveux gras tous les 2 jours. En plus la recette est antibactérienne ( a ce que j´ai lu).J´ai une recette ici, par contre moi j´ai les cheveux bruns, test celle-ci et si jamais sur Aroma zone, en ai vu quelques-unes.
2 cuillères a soupe de maïzena ( farine classique ou farine de maïs)
1 cuillère à soupe de brahmi
1 cuillère à soupe de poudre d´orange
20 gouttes d´huile essentielle de pamplemousse
Tu trouveras tous sur Aroma zone sauf la maïzena.
Je dépense 15 euros tous les 4 ans pour une utilisation quasi quotidienne. Je suis passée de 4 shampoings par semaine à 2 voir 1, le volume reste. En plus c´est écologique .Pour l´application, j´utilise un pinceau de blush que j´applique sur les racines et je masse le cuir chevelu. Et Hope comme neuf.
J´espère que ca aidera
Coucou :) Pour les cheveux, j'ai été totalement influencée mais Pomelo & Co ont sauvé mes cheveux ! Il y a des gammes exprés pour différents types de cheveux, perso l'anorexie a tué mes cheveux pendant des années, et depuis que j'utilise Pomelo & Co, mes cheveux vont tellement mieux :)