Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" bbright.one/pop_art 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/ 🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг: t.me/bbrightpro ____________________________________ В этом видео под названием Лучший КОЛЛАГЕН - это ГЛИЦИН! Почему без мяса в питании никак не обойтись. Бодитюнинг 96 я поделился своим открытием важности глицина для организма и причинами, почему я вернулся к питанию с мясом после шести месяцев питания без мяса. Тайм коды: 00:00 причина моего возврата к питанию с мясом - острая нехватка глицина на питании без мяса 02:08 основные мясные источники глицина для меня 02:36 что пошло не так в питании без мяса 06:02 подозрения про нехватку глицина и проверка теории 08:48 глицин повышает 5-альфа редуктазу и лютеинизирующий гормон 10:12 глицин - это не классическое успокоительное средство, а нечто намного большее 12:20 роль глицина в пищеварении 12:45 почему мы начинаем стареть 16:47 глицин защищает щитовидную железу 17:11 глицин - это антикатаболик и анаболик 19:30 цинга без дефицита витамина С 20:30 глицин для Л-карнитина и креатина 22:33 как помочь проекту Правильный Бодибилдинг и поддержать его 24:28 о планах съёмки нового цикла выпусков с основами бодибилдинга и примерами тренировок по программе Украинская школа ____________________________________ Глицин для повышения уровня дигидротестостерона и гормона роста, наращивания мышечной массы и сжигания жира bbright.club/threads/glicin-dlja-povyshenija-urovnja-digidrotestosterona-i-gormona-rosta-naraschivanija-myshechnoj-massy-i-szhiganija-zhira.2165/ Глицин для повышения тестостерона и наращивания мышечной массы bbright.club/threads/glicin-dlja-povyshenija-testosterona-i-naraschivanija-myshechnoj-massy.2567/ Схема тренировок Украинская школа bbright.club/threads/2-pervyj-god-vtoroe-polugodie-ukrainskaja-shkola.71/ Схема тренировок Плинтовича bbright.club/threads/3-vtoroj-god-trete-polugodie-plintovich.72/
15:40 потому что кислотность в желудке падает, из-за меньше желчи впрыскивается а из-за этого протеаза не активируется То есть надо принимать бетаин гидрохлорид или хотя бы яблочный уксус
НЕ жалейте ЛАЙКОВ, КОММЕНТОВ И РАСПРСТРАНЕНИЯ ВИДО АЛЕКСАНДРА! Столько лет с ПББ и каждый раз раз убеждаюсь, что это был самый правильный выбор на всем Ютюбе для меня! Огромное спасибо за труды, знания и за то, что делитесь с нами! А так же для развития канала хорошо бы, что бы зрители комментировали и делились видео. Покупка книги и оплата курсов- это не только поддержка проекта, но и ОГРОМНАЯ польза для приобретшего их!
Моей бабушке было 80 когда у нее наступил период неусваивания пищи, она стала сохнуть, терять силы, большую часть времени лежала в постели. Помог маринад на яблочном уксусе, которым заливали и закатывали помидоры на зиму.
Александр, благодарю за исследование! Я думаю, чтобы поспособствовать выработке адреналина, норадреналина нужно заниматься единоборствами👊🏻 Там вырабатывается, как ни крути)
Саш , привет огромный ! Спасибо за информационное видео ! Всегда ждём с нетерпением !!!!! У меня вопрос ,извини что не по теме . Тв как то сказал , что спину нужно тренировать в два раза больше как минимум , чем грудные . А не будет ли дисбаланс по силе между так сказать толковых мышц с тяговыми ? Очень интересно твоё мнение . Ещё раз извиняюсь за комментарий не по теме .Спасибо !!!!!
Я бы опасался доминанты фронтальной линии над задней. А насколько задняя будет доминировать над передней - мало имеет значения - главное, чтобы это было, ибо в 99% случаев именно фронтальная доминирует и крутит всех в бублик с винтом.
Саша, спасибо за видео! Возможно ты знаешь киевского врача, доктора Петрика. Он ведет свой канал и в одном из видео (от 17 марта 2023) он дал подобную информацию о глицине, но также он рассмотрел N-ацетилцистеин! Возможно найдеш информацию полезной для твоих опытов с глицином!
Глицин - заменимая аминокислота. Он синтезируется в организме человека из других соединений - серина, треонина, гидроксипролина или холина. Эти процессы протекают в спинном и головном мозге. Так не разумнее будет нормализовать синтез глицина самим организмом, без необходимости его потреблять извне попутно загаживая своё тело?
@@jackfaber7710 Антибиотиками, гормонами, ГМО и еще бог весть чем пичкают нынче животных, а также их мясо после убоя. Плюс продуктами распада чужеродного белка, энергетикой страха, смерти. Как ни крути, а минусов в разы больше, чем плюсов.
@@Мма-ц4и Это избавит от токсичных продуктов распада чужеродного белка, энергии страха и смерти? Зачем себя окружать неоднозначными костылями если в организме уже и так заложен механизм синтеза глицина? Не разумнее ли будет этот механизм привести в порядок?
Приймала гліцин в схемі з іншими амінокислотами. Десь 1гр на 10кг ваги. Сон покращився, навіть сни почали сниться, піднявся гемоглобін, покращилися тренування з розтяжки. Нервова система теж подякувала. Яловичину не дуже полюбляю, більше курятину люблю. Мабуть все ж є дефіцит по амінкам...
Александр, спасибо за ценную информацию! Предлагаю посмотреть на вашу ситуацию под другим углом. Вот например, кадмий, который у курильщиков в избытке, а после отказа от курения возникает его типа дефицит. Входе бы от этого и есть начинают больше и т.п. Иногда помогает хороший крепкий чай, морепродукты и др. Желаю вам успехов!!!
отличная тема, сам иногда думал отказаться от мяса... ел только рыбу и т.п. но без шавермы грустно))) сейчас добавил просто растительный гороховый фарш для разнообразия. книга топчик) очень жалко, чтоэлектронка.
Бросать курение - это жопа для бросающих. Мне жаль. Не знаю как, но меня минуло курение. Несколько раз пробовала, но фигня какая-то: во рту сухо, волосы пропитаны дымом, одежда. За вечер выкурила наверно 5-7 штук, горно просушила так, до сих пор откашливаю 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 . А утречном в стирку себя и веши. Больше не хочу стираться, мыться, и горло восстанавливать.
я ни разу в жизни не курил(мне 35)) вообще не понимаю что это и как...абсолютно нейтральное отношение к курению нет ни негатива ни позитива...лучше не начинать вообще
Опасность глицина(а именно употребление его сверх нормы) заключается в том, что он является андреноблокаторм. Из этого следует что циркуляция адреналина и норадреналина в крови будет увеличиваться (отсюда и агрессия и якобы сила) и надпочечники ой как будут не рады этому всему, особенно в долгую. Как признак этого являются кошмары и плохой сон. Хотя и может для тех кто бросил курить, для снятия абстинентного синдрома он норм, как тот же пирацетам.
Начал принимать глицин, 8-10 грамм, утром половину и перед сном, такого прекрасного долгого сна давно не было. Снов плохих нет, если есть, только хорошие. Не вяжется с Вашим высказыванием. Вот такой мой отзыв о глицине.
К вопросу о жире, йод очень хорошо стимулирует обменные процессы. Вообще у меня был странный случай когда я непонятно почему сбросил вес, ничего особенно для этого не делая. Только через 6 лет понял, что в тот момент я опосредованно стимулировал щитовидку. Лечил физиопроцедурами шейный хондроз и видимо цеплял краем щитовидную. Как только прекратил лечение шеи вес опять стал набираться.
Я считаю так (мне сейчас 43): Мясо животных содержит то, что у меня есть в теле. Разница что я ем чище пищу (стараюсь 😂😂😂). Так вот решила не заморачиваться, и кушать то, что мне нужно и удобно, этт в т.ч. продукты животного происзожления, тоесть мясо, сало, кожу, печень, и ещё что там есть. Особенно в зимний период. Это меня греет и питает. Разница в том, что не ежедневно а по необходимости и желанию. Без обжорства. Даже похудела на 10% веса (было 68, есть 61-62). А кто молодой, юный тюи запасы жизненной энергии побольше и горномами питаються, то можно. Но это не вечно.
Сделай отдельно реквизиты для тех кто хочет просто поддержать канал и напоминай иногда об этом. Я например с удовольствием буду так периодически поддерживать ...
Александр, скажите пожалуйста, какие мышцы и какие упражнения яаляются универсальными для бойцов так и для крестъян, грузчиков и т.д, то есть для фүнкциональной силы?!
Саша извени но меня гложат смутные сомнения если глицин непроникает через ГЭБ то как он может воздействовать на гипофиз и увеличивать ЛГ? Может я что то непонимаю поясни пожалуйста
7 лет был на вегатарианке был сухим но силовые не росли, поясница болела. Попалить видео Анрея Блока, силовые пошли верх, немного загнался чистотой воды которую мы пьём. Пришлось купить дистилятор. Иногда себе позволяю яблоко, виноград. Тупо хочется.
Слушаешь Дробышевского, откапывают кости и ... "... этот человек жил без мяса" Немного утрировал но... а вот на месяц другой устроить встряску для организма весьма познавательно и и и ... весело. PS Студентом в Союзе грузил мясо. И вот однажды обнаружил, что не могу с задором поднять груз. Пришлось жрать. Задор вернулся. Сейчас периодически балуюсь теми или иными ограничениями и наслаждаюсь, как организм реагирует. Но любое "баловство" в полтора-два месяца должно укладываться. 15:08 я постарше, ЖКТ в норме, опять повторю горки/качели сильно стимулирует организм на разных этапах жизни. Потому с фразой "старость-жкт" спорю. Ну и гляньте на качков, что начали после 50ти.
Саша привет. Я начал пить глицын по 10-12гр. Голод проявился зверский,есть стал соответственно больше и ещё подсох )) не могу понять,что происходит)) я давно такого голода не испытывал!!!
@AleksandrPasko я уже думаю снизить дозировку, так как после еды всё ровно чувствую лёгкий голод,а живот полон еды))) ,но это прикольный опыт,спасибо Саша за твою работу!!!)
Мясо не ем 4,5 года, мне 37, все в норме и с волосами и с ногтями. Главное не пихать в себя мусорную пищу, тортики, чипсики, газировочки и тд. Но всё равно, всё индивидуально, лучше пробовать на себе.
Глицин обычная еда, его везде подно, в мясе дофогища. Брал эти банки с порошком от NOW, ел столовыми лодками, никакой разницы не заметил. Может если огромный дифицит еды у человека, то что то и почувствует
Единственный коллаген, это тот, который наш организм вырабатывает сам Любой экзогенный распадается при пищеварении на элементарные аминокислоты Выработку собственного коллагена тормозит экзогенный тестостерон. Даже снижает до нуля Поэтому, для увеличения коллагена используется Болденон. В пропорции 1/2 от теста. Больше ничего не поможет!
@@AleksandrPasko Я не осуждаю!!! Просто реально такие люди веселят. Не первый и не последний кто отказывается от мяса ради экспериментов, а потом удивляются почему у них волосы сыпятся, ногти ломкие и перестают расти, либидо снижается и т.д. Такие опыты имеет смысл проводить, когда есть доступ к лаборатории, где можно ежедневно здавать анализы, чтоб отслеживать как реагирует организм на те или иные изменения. Лучше всего это делать под наблюдением медиков, которые знают куда и что нужно смотреть.
Шура, куда тебя понесло? Чтобы делать такие громкие заявления, нужно проводить иследования. Тогда уж возьми сотню возрастных людей и замерь белок крови. Мне 38 и мясо могу хоть кило в день съедать.
Бульён советуют после операции и во время болезни, потому что он легкоуваяемый! Медики ни когда не возвышают роль белка питании, посмотри хотя бы нормы белка, они достаточно низкие.
ой ,курить бросил -все пропало ,да 5 кг лишних это нормально ,но когда организм перестроиться на жизнь без никотина они быстро уйдут ,пол года думаю достаточно будет по личному опыту .
Кушайте мясо! Оно нам необходимо. Организм из мяса строит белки, а мы состоим из белков. Тем более с возрастом!!!! И снизить мучное, овощи и сладкое убрать вообще из рациона! Всем здоровья
свали с канала, если что-то кажется забавным. я таким образом получаю знания и делюсь ими. потому, что нигде нормально не получить однозначную информацию. ты же какого-то хрена здесь торчишь?!
Пишут что глицин вообще не работает и где-то вообще запрещен, Автор прокомментируйте пожалуйста "Препарат не был допущен на рынок США ввиду недоказанной медицинской эффективности, а также был запрещён в Канаде, Австралии и Новой Зеландии ввиду «недоказанной лечебной эффективности» и высокой вероятности побочных эффектов."
@@hurryhurry9723 а на кой хрен?! Он только в мясе встречается😂😂😂 это все равно, что купить Теслу из-за борьбы за экологию и заряжать ее дизельным генератором!! Как все и делают, в принципе. Это дебилмзм- вам не кажется?’ Отказаться от источника глицина, чтобы потом его дефицит бадом закрывать?! 😂😂😂 сука, оригинально😂😂😂 и тупо до одури.
@@AleksandrPasko kto tebe skazal sto glicin tolko v myase? Kloun? Cecevicu prover i mnogoe drugoe... sam bady v vide glicina zret i osuzdaet. sumashedshy sources of glycine include: Red meat: (1.5 to 2 g per 100 g serving) Seeds (1.5 to 3.4 g per 100 g) Turkey (1.8 g per 100 g) Chicken (1.75 g per 100 g) Pork (1.7 g per 100 g) Peanuts (1.6 g per 100 g) Canned salmon (1.4 g per 100 g) Granola (0.8 g per 100 g) Quinoa (0.7 g per 100 g) Hard cheese (0.6 g per 100 g) Pasta (0.6 g per 100 g) Soybeans (0.5 g per 100 g) Bread (0.5 g per 100 g) Almonds (0.6 g per 100 g) Eggs (0.5 g per 100 g) Beans (0.4 g per 100 g)
@@AleksandrPasko я это спросил к тому, что проблема кажется очень надуманной. У вас же была аргументация при переходе на такой тип питания и при возникновенни проблемы, которая решается буквально копеечным бадом, вы делаете вывод, что без мяса - нельзя. Это я даже не говорю про то, что чтобы иметь дифицит глицина - это нужно питаться очень странным образом с какими-то дикими дизбалансами, даже при вегетарианской диете. У них там половина белковых продуктов содержит 75-100% дневном нормы глицина на 100 грамм.
Никогда не отказывал себе в мясе,зачем лишать себя полноценного белка?) вот зачем ты делал перерыв пол года,и принес вред здоровью? Организму нужны все элементы для роста и жития,все хорошо в меру) .
Странная инфа про коллаген и глицин... Надо обмозговать... На первый взгляд херня какая-то... Ведь глицин то может синтезироваться и отдельно в самом организме - откуда тогда взяться дефициту?! А вот если проблемы с усвоением белков возрастные, то вполне может и имеет смысл данная теория... Надо думать.
Б л.я... Купи булдыжки свинные, или уши и навари бульена :))) Я это съдаю раньше чем холодец успевает застыть. Но смысл, оказалось, делаю правильно. У меня смысл еды: состав, цель и удовольствие :) Не ем мусор, особенно НЕ ЕМ ЧТО НЕ ПОРТИТЬСЯ 😂😂😂 ЕМ что портиться в течении какого-то времени, гниет, плесневеет, киснет, бродит. Тоесть живую еду.
Многие нутрициологи и на ютубе в том числе рекомендуют с возврастом снижать процент употребл животного белка, вплоть до 50% в 60 лет.....Отличный источник глицина это костный бульйон....
Благодарю за информацию о бульоне... Вообще не знал, представляете?!)))))))))))) Блин, в каждой из статей, которые я кинул под видео, про бульон написано по сто раз! Да, пойти на поводу у системы и не решать вопрос усвоения белка, не разбираться, почему он хуже стал усваиваться, и из-за этого человек стал болеть и стареть, а тупо есть его меньше, чтобы ещё быстрее начать болеть и стареть, а потом вообще перестать есть белок, ибо он усваиваться вообще может перестать, и сдохнуть, да. Нутрициологи, бля! Зачем решать проблему, правильно?! Лучше от неё убегать и идти у неё на поводу!))))))) Это не нутрициологи, а дебилы.
Мне 38. Я мясо, рыбу, яйца не ем почти 9 лет. Активно занимаюсь в качалке, в среднем около 7 часов силовых в неделю, плюс кардио, плюс растяжки. Опыт занятий в зале уже более 20 лет. Волосы, ногти растут быстро. Самочувствие бодрое, взгляд на жизнь оптимистичный. Из витаминок могу иногда попить D, C, цинк... Примерно так. Знаю людей, которые не едят мясо по 30 лет и больше. И моих ровесников знаю, которые вообще ни разу мясо не пробовали. Ведут они активный образ жизни, много трудятся и выглядят хорошо. На мой взгляд и не только на мой, наш рацион определяется уровнем нашего сознания. Другие мысли, другой взгляд на мир, другие желания и другие необходимости для организма в виде еды и прочего...
@@SergeiNikitin2071986 мне за 60, с 18лет активний образ жизни- лет 30 в тренажерном зале. Гречка, орехи, семена-да, горох, фасоль - два три раза в год. На мой вкус - морская риба, єто то, что надо. В 2010г работал в Африке на коротком плече (Поинт Нуар-Матади), на 4 месяца большинство из нас,,(екипажа) откпзались от мяса ( по причине цени, говядина стоила 17-20 долларов за кг, курятина( ножки) по 5дол но видно старие, когда жарили вонь такая), перешли на рибу,( брали свежую у рибаков в порту, прямо с траулера,), и окунь, и барракуда и мору( муру, так негри називали), весит до 35-40кг штука, повар пилой пилил слоями на стейки- мясо плотное, белое как свинина, шашлики тоже делали из нее. Когда пришли в Бельгию, приехали судовладельци, я угостил их єтой рибой, те сказали, что у них в Амстердаме такая риба по 25-30 евро за кг, ми в Африке по 5 евро покупали. Очень хорошая риба, ели все 4 мес и хвалили, кроме двух офицеров , которие ели вонючие ножки куриние. В Одессе из морских риб вибор небольшой- камбала бичок, ферина, кефаль, но єто мелочевка , остальное вьетнамская заморозка.
Приветствую, радует что адекватных людей всё больше, а поедателей падали(да-да, именно так и называется то что они называют мясом) всё меньше. Я уже не раз под роликами Александра писал, что без мяса не просто можно, а нужно. А он несёт фигню что организм рухнет. Более чем потлора миллиарда вегетарианцев и веганов такие "ну да, ну да, пошли мы на*ер" 🤡 Я отказался от мяса по моральным соображениям, ведь никто не хочет, чтобы его растили в ужасных условиях чтобы сожрать потом его, но при этом сами жрут других. Это даже не лицемерие, а живодёрство и отсутствие хоть чего-то человечного. Я сам отказался от почти всех животных белков, кроме 2-4 яиц в день и желатин 6-9г в дни тренировок и при этом форма и самочувствие лучше гораздо, чем было на мясе, твороге, молоке, рыбе и т.д.
Ты, Саша, фокусник. Зачем ты резко прекратил потреблять привычный для тебя продукт? Твоя цель, наверное, была, придумать самому себе оправдание, почему ты не можешь отказаться от мяса. В семечках подсолнуха столько же глицина, сколько в говядине. Когда я решил отказаться от мяса, в течении пяти лет плавно менял рацион. У меня всё прекрасно растёт, волосы, ногти. Мне хватает растительных продуктов и немного яиц, сыра или рыбы.
@@LisTur. не хватает никому растительных продуктов, хватало бы, не ел яйца, сыр и рыбу) между прочим лучшие продукты в мире, ни один овощ рядом не стоит
@@LisTur. почему тогда выбор сделал на яйцах и сыре с рыбой? Это далеко не лучший выбор историка б12, в сыре и яйцах по минимуму, а рыбе тоже. Что-то вы недоговариваете просто )
@MityaFominsky Что тебе не понятно? Животных жалко, не хочу себе карму усугублять. Промысловая рыба хотя бы пожила полноценной жизнью на воле, а не на фабрике смерти.
@LisTur. а цыплят несформированных зачем ты ешь? А продукты жизнедеятельности коровы зачем сам употреблять? Лицемер ты) Витамина б12 ни в яйцах ни в мыре почти нет, ты просто лжёшь самому себе)
Новый проект очень интригующий! Давай топи! Именно тот контент и был классным, а вся эта философия, которую ты сейчас снимаешь, по моему, ни кому не интерессна.
Трупоедение имеет две стороны: вообще труп здорового животного, да еще выращенного на природе в хороших условиях- весьма полезно для грубого( физического) тела. ( а самое полезное-человечина) Но на психику трупы имеют самое разрушающее действие: субъект становится страстным, то есть тупым, растет эгоизм и тд. Поэтому мясоеды в 20 раз чаще становятся алкашами. Я понимаю, евреи едят кошерное мясо, а всякие кавказцы-выращенное и убитое естественно. Но мегаполисное-то стадо жрет трупы, выращенные в аду для животных, обколотые десятками химпрепаратов. Как говорится, встретимся в больнице, один будет идти мимо и это будет не трупоед. Еще Бернард шоу отбивался от врачей, заставлявших его есть трупы. Когда он дожил до 90, его спросили : а что говорят врачи сейчас? - Они все поумирали давно.
Не все так однозначно! Мы едим "трупы" миллионы лет. Питание и усваивание "трупов" у нас в генах. Наша система пищеварения как у медведя, мы абсолютно всеядны 🤷 и так было миллион(ны) лет. Для того чтоб это изменить нужно как минимум 100 поколений веганов и то не уверен, нужно наблюдать.
Большинство видов обезьян "веганы" 🤷 Вопрос в свое время долго изучал. Сегодняшний Человек-разумный это всеядный вид! кто бы что не придумывал обратное. Обороты "трупоед" итд показатель безграмотности говорящего (. Больше скажу))) мы миллионы лет ели гнилые трупы итд (примеры дожившие до сегодня это употребление: гнилой рыбы в некоторых скандинавских странах, мяса в других странах), тоже самое можно сказать и об овощах, фруктах, злаковых. Вы же знаете как человечество начало бухать?
@ Может, ты и твои родственники ели гнилые трупы, может , ты и произошел от обезьян. Я - нет. И ты смешон , когда обижаешься на слово «трупоедение». Это просто факт
@ Самое полезное мясо - человечина. Но почему то пока ее особо не едят. Интересно, почему? Давно пора разрешить, а гоблины, мыслящие только в рамках материализма и «полезности» - подхватят
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 bbright.one/
____________________________________
🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: bbright.one/vsekursytrenirovokpasko
Страница заказа курса тренировок для девушек "ПОП-АРТ. Формируем красивые ягодицы" bbright.one/pop_art
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: bbright.one/pereformat_2
🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 bbright.one/transformation2
🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" bbright.one/kachaemplechi
🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" bbright.one/ryvok_2
🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" bbright.one/biceps_triceps
🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! bbright.one/pravilnoe_pitanie
🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ
bbright.one/neuromuscular_system
🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: bbright.one/home_training
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" bbright.one/stroinyshka
🚩Инстаграм instagram.com/pasko.aleksandr/
🚩Телеграм канал Правильный Бодибилдинг: t.me/bbrightpro
____________________________________
В этом видео под названием Лучший КОЛЛАГЕН - это ГЛИЦИН! Почему без мяса в питании никак не обойтись. Бодитюнинг 96 я поделился своим открытием важности глицина для организма и причинами, почему я вернулся к питанию с мясом после шести месяцев питания без мяса.
Тайм коды:
00:00 причина моего возврата к питанию с мясом - острая нехватка глицина на питании без мяса
02:08 основные мясные источники глицина для меня
02:36 что пошло не так в питании без мяса
06:02 подозрения про нехватку глицина и проверка теории
08:48 глицин повышает 5-альфа редуктазу и лютеинизирующий гормон
10:12 глицин - это не классическое успокоительное средство, а нечто намного большее
12:20 роль глицина в пищеварении
12:45 почему мы начинаем стареть
16:47 глицин защищает щитовидную железу
17:11 глицин - это антикатаболик и анаболик
19:30 цинга без дефицита витамина С
20:30 глицин для Л-карнитина и креатина
22:33 как помочь проекту Правильный Бодибилдинг и поддержать его
24:28 о планах съёмки нового цикла выпусков с основами бодибилдинга и примерами тренировок по программе Украинская школа
____________________________________
Глицин для повышения уровня дигидротестостерона и гормона роста, наращивания мышечной массы и сжигания жира
bbright.club/threads/glicin-dlja-povyshenija-urovnja-digidrotestosterona-i-gormona-rosta-naraschivanija-myshechnoj-massy-i-szhiganija-zhira.2165/
Глицин для повышения тестостерона и наращивания мышечной массы
bbright.club/threads/glicin-dlja-povyshenija-testosterona-i-naraschivanija-myshechnoj-massy.2567/
Схема тренировок Украинская школа
bbright.club/threads/2-pervyj-god-vtoroe-polugodie-ukrainskaja-shkola.71/
Схема тренировок Плинтовича
bbright.club/threads/3-vtoroj-god-trete-polugodie-plintovich.72/
А почему из таблеток он в жкт разрушается а из мяса 🥩 глицин усваивается 🧐
15:40 потому что кислотность в желудке падает, из-за меньше желчи впрыскивается а из-за этого протеаза не активируется
То есть надо принимать бетаин гидрохлорид или хотя бы яблочный уксус
У доктора Берга недавно видос вышел про старение и там про какой-то фермент упомянулось который разрушает коллаген 💊
НЕ жалейте ЛАЙКОВ, КОММЕНТОВ И РАСПРСТРАНЕНИЯ ВИДО АЛЕКСАНДРА!
Столько лет с ПББ и каждый раз раз убеждаюсь, что это был самый правильный выбор на всем Ютюбе для меня!
Огромное спасибо за труды, знания и за то, что делитесь с нами!
А так же для развития канала хорошо бы, что бы зрители комментировали и делились видео.
Покупка книги и оплата курсов- это не только поддержка проекта, но и ОГРОМНАЯ польза для приобретшего их!
ок
Расклад полный. Будем есть мясо. Спасибо за видео.
Благодарю за информацию, успехов вам в вашей мисси.
Александр, спасибо вам большое за то, что делитесь такой полезной информацией.
Интересное видео, спасибо!
Спасибо Саня, всегда приятно тебя слушать, не пропадай никуда. Обнял , приподнял, заплакал)
Спасибо за знания❤
Бесценные ❕
благодарю за то что поделился своими наработками и опытом
Спасибо, Александр. Будем ждать УШ 🙏
Моей бабушке было 80 когда у нее наступил период неусваивания пищи, она стала сохнуть, терять силы, большую часть времени лежала в постели. Помог маринад на яблочном уксусе, которым заливали и закатывали помидоры на зиму.
Все правильно, кислота выделил желудочный сок! Она захотела есть))))
@@ОлегПервый-ф9я Очень согласуется с системой Болотова
Интересные выводы вы делаете, по поводу усвоения белка тоже заметил.
Молодець!!!!❤
Александр, благодарю за исследование! Я думаю, чтобы поспособствовать выработке адреналина, норадреналина нужно заниматься единоборствами👊🏻 Там вырабатывается, как ни крути)
Не Саша, с ютуба совсем не пропадай. Без тебя он опустеет.
Саш , привет огромный ! Спасибо за информационное видео ! Всегда ждём с нетерпением !!!!! У меня вопрос ,извини что не по теме . Тв как то сказал , что спину нужно тренировать в два раза больше как минимум , чем грудные . А не будет ли дисбаланс по силе между так сказать толковых мышц с тяговыми ? Очень интересно твоё мнение . Ещё раз извиняюсь за комментарий не по теме .Спасибо !!!!!
Я бы опасался доминанты фронтальной линии над задней. А насколько задняя будет доминировать над передней - мало имеет значения - главное, чтобы это было, ибо в 99% случаев именно фронтальная доминирует и крутит всех в бублик с винтом.
Ты не слова не сказаал о кислотности желудка а этого как раз зависит расщепление белков и как раз с возрастом снижается кислотность желудка!
Бетаин гидрохлорид купи 🤙
Саша, спасибо за видео! Возможно ты знаешь киевского врача, доктора Петрика. Он ведет свой канал и в одном из видео (от 17 марта 2023) он дал подобную информацию о глицине, но также он рассмотрел N-ацетилцистеин! Возможно найдеш информацию полезной для твоих опытов с глицином!
@@VolodymyrSirenko glynac (глицин + NAC) на западном тырнете много информации о совместном приеме для поднятия глутатиона.
@@vladpryima235а что дает поднятие глутатиона?
Глицин - заменимая аминокислота. Он синтезируется в организме человека из других соединений - серина, треонина, гидроксипролина или холина. Эти процессы протекают в спинном и головном мозге. Так не разумнее будет нормализовать синтез глицина самим организмом, без необходимости его потреблять извне попутно загаживая своё тело?
загаживая чем?
@@jackfaber7710 Антибиотиками, гормонами, ГМО и еще бог весть чем пичкают нынче животных, а также их мясо после убоя. Плюс продуктами распада чужеродного белка, энергетикой страха, смерти. Как ни крути, а минусов в разы больше, чем плюсов.
@@jackfaber7710едой наверное 😂.
@@-otherберешь у проверенного фермера мясо ,это дешевле и лучше
@@Мма-ц4и Это избавит от токсичных продуктов распада чужеродного белка, энергии страха и смерти? Зачем себя окружать неоднозначными костылями если в организме уже и так заложен механизм синтеза глицина? Не разумнее ли будет этот механизм привести в порядок?
С неткрпением жду видео Ваших тренировки по УШБ.Заранее спасибо!
Ждем все, надеюсь Саня уже начал снимать))) хочется до НГ уже смотреть и следить за проектом
A фарму подключишь или в натураху?
Спасибо, Александр! Ждём тренировки)
В мясе много аминокислот, в том числе и Пролин. Надо улучшить переваривание, бетаина гидрохлорид в помощь .
Лучше всего понемножку, чем выборочно , но много.
Вы офигенный чел!!!!😊
Приймала гліцин в схемі з іншими амінокислотами. Десь 1гр на 10кг ваги. Сон покращився, навіть сни почали сниться, піднявся гемоглобін, покращилися тренування з розтяжки. Нервова система теж подякувала. Яловичину не дуже полюбляю, більше курятину люблю. Мабуть все ж є дефіцит по амінкам...
Александр, спасибо за ценную информацию! Предлагаю посмотреть на вашу ситуацию под другим углом. Вот например, кадмий, который у курильщиков в избытке, а после отказа от курения возникает его типа дефицит. Входе бы от этого и есть начинают больше и т.п. Иногда помогает хороший крепкий чай, морепродукты и др.
Желаю вам успехов!!!
Благодарю!
Так какую добавку лучше употреблять колаген или глицин???
Кстати , часть усвоенного белка идёт, на выведения отходов от усвоенного белка .
Еще бы услышать мнение по поводу глютамина на ночь,пару слов хотя бы про эффективность
Дякую за дуже цінну інформацію ! 🙏🔥💪👍
отличная тема, сам иногда думал отказаться от мяса... ел только рыбу и т.п. но без шавермы грустно)))
сейчас добавил просто растительный гороховый фарш для разнообразия.
книга топчик) очень жалко, чтоэлектронка.
Александр здравствуйте,можешь поднять тему по поводу грибов в виде бадов.
да уже высказывался об этом. в больштинстве случаев опасная игра с серотонином.
Обязательно ли нужно мясо?
Творог яйца его заменяют?
Нет, только мясо и сам глицин 🥩+💊
Бросать курение - это жопа для бросающих. Мне жаль.
Не знаю как, но меня минуло курение. Несколько раз пробовала, но фигня какая-то: во рту сухо, волосы пропитаны дымом, одежда. За вечер выкурила наверно 5-7 штук, горно просушила так, до сих пор откашливаю 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 . А утречном в стирку себя и веши. Больше не хочу стираться, мыться, и горло восстанавливать.
я ни разу в жизни не курил(мне 35)) вообще не понимаю что это и как...абсолютно нейтральное отношение к курению нет ни негатива ни позитива...лучше не начинать вообще
Опасность глицина(а именно употребление его сверх нормы) заключается в том, что он является андреноблокаторм. Из этого следует что циркуляция адреналина и норадреналина в крови будет увеличиваться (отсюда и агрессия и якобы сила) и надпочечники ой как будут не рады этому всему, особенно в долгую. Как признак этого являются кошмары и плохой сон. Хотя и может для тех кто бросил курить, для снятия абстинентного синдрома он норм, как тот же пирацетам.
Приветствую! Желатин лучше употреблять?
Начал принимать глицин, 8-10 грамм, утром половину и перед сном, такого прекрасного долгого сна давно не было. Снов плохих нет, если есть, только хорошие. Не вяжется с Вашим высказыванием. Вот такой мой отзыв о глицине.
@@ffdp6756 ну так 8-10 грамм за два раза. А кто то покупает банку и за раз от 10- 15 гр ест...
@@ИванИванов-л1о5р смотря для каких целей.
@ как дополнительный источник аминокислот , коллагена глицина
К вопросу о жире, йод очень хорошо стимулирует обменные процессы.
Вообще у меня был странный случай когда я непонятно почему сбросил вес, ничего особенно для этого не делая.
Только через 6 лет понял, что в тот момент я опосредованно стимулировал щитовидку. Лечил физиопроцедурами шейный хондроз и видимо цеплял краем щитовидную. Как только прекратил лечение шеи вес опять стал набираться.
Я считаю так (мне сейчас 43):
Мясо животных содержит то, что у меня есть в теле. Разница что я ем чище пищу (стараюсь 😂😂😂). Так вот решила не заморачиваться, и кушать то, что мне нужно и удобно, этт в т.ч. продукты животного происзожления, тоесть мясо, сало, кожу, печень, и ещё что там есть. Особенно в зимний период. Это меня греет и питает. Разница в том, что не ежедневно а по необходимости и желанию. Без обжорства. Даже похудела на 10% веса (было 68, есть 61-62).
А кто молодой, юный тюи запасы жизненной энергии побольше и горномами питаються, то можно. Но это не вечно.
Александр , глицинат магния и бисглицинат кальция можно рассматривать как дополнительный источник глицина 💊 ❔
нет)
Сделай отдельно реквизиты для тех кто хочет просто поддержать канал и напоминай иногда об этом.
Я например с удовольствием буду так периодически поддерживать ...
Так можешь просто курсы/книжку покупать повторно
Александр, скажите пожалуйста, какие мышцы и какие упражнения яаляются универсальными для бойцов так и для крестъян, грузчиков и т.д, то есть для фүнкциональной силы?!
Я не Александр, но предположу, что из ТА рывок, толчок и становая тяга
А можно в этом русле рассмотреть глютамин?
Саша извени но меня гложат смутные сомнения если глицин непроникает через ГЭБ то как он может воздействовать на гипофиз и увеличивать ЛГ? Может я что то непонимаю поясни пожалуйста
7 лет был на вегатарианке был сухим но силовые не росли, поясница болела. Попалить видео Анрея Блока, силовые пошли верх, немного загнался чистотой воды которую мы пьём. Пришлось купить дистилятор. Иногда себе позволяю яблоко, виноград. Тупо хочется.
Какое мясо имеется ввиду? Красное, мясо рыбы, птицы?
@@ОлегСудариков-ь4з так в видео он же говорит о каком мясе речь!
Как заботиться о желчном пузыре при перетяжках?
Прошу не сворачивать! Важная и плезная информация. Можно давать меньше, чем в курсах и книгах.
Слушаешь Дробышевского, откапывают кости и ... "... этот человек жил без мяса"
Немного утрировал но... а вот на месяц другой устроить встряску для организма весьма познавательно и и и ... весело.
PS Студентом в Союзе грузил мясо. И вот однажды обнаружил, что не могу с задором поднять груз. Пришлось жрать. Задор вернулся. Сейчас периодически балуюсь теми или иными ограничениями и наслаждаюсь, как организм реагирует. Но любое "баловство" в полтора-два месяца должно укладываться. 15:08 я постарше, ЖКТ в норме, опять повторю горки/качели сильно стимулирует организм на разных этапах жизни. Потому с фразой "старость-жкт" спорю. Ну и гляньте на качков, что начали после 50ти.
Саша привет. Я начал пить глицын по 10-12гр. Голод проявился зверский,есть стал соответственно больше и ещё подсох )) не могу понять,что происходит)) я давно такого голода не испытывал!!!
Возможно отрегулировался состав и количество желчи, что положительно повлияло на состояние и работу кишечника😉
@AleksandrPasko я уже думаю снизить дозировку, так как после еды всё ровно чувствую лёгкий голод,а живот полон еды))) ,но это прикольный опыт,спасибо Саша за твою работу!!!)
Мясо не ем 4,5 года, мне 37, все в норме и с волосами и с ногтями. Главное не пихать в себя мусорную пищу, тортики, чипсики, газировочки и тд. Но всё равно, всё индивидуально, лучше пробовать на себе.
После 40 начнутся неизбежные проблемы со здоровьем! Начинайте есть белок животный!!!
@@vfnrrim8513 животный белок - яйца , молочные продукты. Мясо не обязательно! Не обязательно участвовать в бизнесе по истреблению животных
@@vfnrrim8513 Они и у тех кто мясо ест начинаются)))Я полгода назад яйца вернул в рацион, масло сливочное и сыр иногда)
@@vfnrrim8513Сходи в больницу, чудак и найди хоть одного вегетарианца. Все эти бедолаги- трупоеды
Глицин обычная еда, его везде подно, в мясе дофогища. Брал эти банки с порошком от NOW, ел столовыми лодками, никакой разницы не заметил. Может если огромный дифицит еды у человека, то что то и почувствует
Саня с жимом лежа на УШ что будешь делать, жать частично? Не решил еще?))
@@rexj5657 в книге все описано🤷♂️
Понял, книга имеется)@@AleksandrPasko
👍💪🤘
Единственный коллаген, это тот, который наш организм вырабатывает сам
Любой экзогенный распадается при пищеварении на элементарные аминокислоты
Выработку собственного коллагена тормозит экзогенный тестостерон. Даже снижает до нуля
Поэтому, для увеличения коллагена используется Болденон. В пропорции 1/2 от теста.
Больше ничего не поможет!
В общем еще один вегетарианец вернулся к традиционному питанию, который был заложен природой человека.
я не был никогда вегетарианцем!!!!!! какого прекручивать??!! Я проводил эксперимент по отказу от мяса, не более!!
@@AleksandrPasko Я не осуждаю!!! Просто реально такие люди веселят. Не первый и не последний кто отказывается от мяса ради экспериментов, а потом удивляются почему у них волосы сыпятся, ногти ломкие и перестают расти, либидо снижается и т.д.
Такие опыты имеет смысл проводить, когда есть доступ к лаборатории, где можно ежедневно здавать анализы, чтоб отслеживать как реагирует организм на те или иные изменения. Лучше всего это делать под наблюдением медиков, которые знают куда и что нужно смотреть.
Шура, куда тебя понесло? Чтобы делать такие громкие заявления, нужно проводить иследования. Тогда уж возьми сотню возрастных людей и замерь белок крови. Мне 38 и мясо могу хоть кило в день съедать.
Бульён советуют после операции и во время болезни, потому что он легкоуваяемый! Медики ни когда не возвышают роль белка питании, посмотри хотя бы нормы белка, они достаточно низкие.
@@ДэнисБраун-д1вкило в день съедает мяса он. Громкие заявления. Не позавидуешь тем людям, которые с тобой живут, ты же их газиками своим потравишь.
ой ,курить бросил -все пропало ,да 5 кг лишних это нормально ,но когда организм перестроиться на жизнь без никотина они быстро уйдут ,пол года думаю достаточно будет по личному опыту .
Чем протеин не угодил? В протеине есть глицин. Мясо - не лучший вариант для меня. Я его просто не люблю, кроме как в пельменях...
А зачем просто так блокировать в инсте?)
Не совсем понятен коммент
Кушайте мясо! Оно нам необходимо. Организм из мяса строит белки, а мы состоим из белков. Тем более с возрастом!!!! И снизить мучное, овощи и сладкое убрать вообще из рациона! Всем здоровья
@@vfnrrim8513 быки едят траву и ростут больше хищников))
Порошок глицина в аптеке продаётся?
А вам зачем ....🤔
батя в здании
Усвоение белка, понижается из-за снижения кислотности желудка!
Нужно есть соль....после каждого приема пищи и будет в норме
Сказали же говядина и курица
А все го то надо было отказаться от мяса и начать разваливаться)) ГЕНИАЛЬНО!
свали с канала, если что-то кажется забавным. я таким образом получаю знания и делюсь ими. потому, что нигде нормально не получить однозначную информацию. ты же какого-то хрена здесь торчишь?!
Пишут что глицин вообще не работает и где-то вообще запрещен, Автор прокомментируйте пожалуйста "Препарат не был допущен на рынок США ввиду недоказанной медицинской эффективности, а также был запрещён в Канаде, Австралии и Новой Зеландии ввиду «недоказанной лечебной эффективности» и высокой вероятности побочных эффектов."
Я мяса никогда много есть не мог, даже в молодости. Зато грибов могу целую сковородку сожрать.
Свежие грибы усваиваются примерно на 3%. Можете ведрами кушать.
Крутой
👍👍👍👍👍👍❤❤🥇🥇🤝🤝
А просто бад глицин не пробовали принимать? :)
@@hurryhurry9723 а на кой хрен?! Он только в мясе встречается😂😂😂 это все равно, что купить Теслу из-за борьбы за экологию и заряжать ее дизельным генератором!! Как все и делают, в принципе. Это дебилмзм- вам не кажется?’ Отказаться от источника глицина, чтобы потом его дефицит бадом закрывать?! 😂😂😂 сука, оригинально😂😂😂 и тупо до одури.
@@AleksandrPasko kto tebe skazal sto glicin tolko v myase? Kloun? Cecevicu prover i mnogoe drugoe... sam bady v vide glicina zret i osuzdaet. sumashedshy
sources of glycine include:
Red meat: (1.5 to 2 g per 100 g serving)
Seeds (1.5 to 3.4 g per 100 g)
Turkey (1.8 g per 100 g)
Chicken (1.75 g per 100 g)
Pork (1.7 g per 100 g)
Peanuts (1.6 g per 100 g)
Canned salmon (1.4 g per 100 g)
Granola (0.8 g per 100 g)
Quinoa (0.7 g per 100 g)
Hard cheese (0.6 g per 100 g)
Pasta (0.6 g per 100 g)
Soybeans (0.5 g per 100 g)
Bread (0.5 g per 100 g)
Almonds (0.6 g per 100 g)
Eggs (0.5 g per 100 g)
Beans (0.4 g per 100 g)
@@AleksandrPasko Тупо было отказаться от мяса😁😁😁
Ну ты же преследовал определенную цель при отказе от мяса. Тогда получается это тупо! @@AleksandrPasko
@@AleksandrPasko я это спросил к тому, что проблема кажется очень надуманной. У вас же была аргументация при переходе на такой тип питания и при возникновенни проблемы, которая решается буквально копеечным бадом, вы делаете вывод, что без мяса - нельзя. Это я даже не говорю про то, что чтобы иметь дифицит глицина - это нужно питаться очень странным образом с какими-то дикими дизбалансами, даже при вегетарианской диете. У них там половина белковых продуктов содержит 75-100% дневном нормы глицина на 100 грамм.
kazdiy den est krasnuju myasu ,nado sebya ne uvazhat
Никогда не отказывал себе в мясе,зачем лишать себя полноценного белка?) вот зачем ты делал перерыв пол года,и принес вред здоровью? Организму нужны все элементы для роста и жития,все хорошо в меру) .
Странная инфа про коллаген и глицин... Надо обмозговать... На первый взгляд херня какая-то... Ведь глицин то может синтезироваться и отдельно в самом организме - откуда тогда взяться дефициту?! А вот если проблемы с усвоением белков возрастные, то вполне может и имеет смысл данная теория... Надо думать.
Полностью с вами согласен! Выход - принимать дополнительно АМИНОКИСЛОТЫ КАЧЕСИАЕННЫЕ 🫡
Б л.я...
Купи булдыжки свинные, или уши и навари бульена :)))
Я это съдаю раньше чем холодец успевает застыть. Но смысл, оказалось, делаю правильно.
У меня смысл еды: состав, цель и удовольствие :)
Не ем мусор, особенно НЕ ЕМ ЧТО НЕ ПОРТИТЬСЯ 😂😂😂
ЕМ что портиться в течении какого-то времени, гниет, плесневеет, киснет, бродит. Тоесть живую еду.
Желток - это белок.
Достаточно есть творог и пить протеин .
😂😂😂😂
Ты очканул без мяса, а мы так не бкдем делать :). Спасибо за отчаяние нам показать реальную зависимость от ЖИВОЙ ЕДЫ
Многие нутрициологи и на ютубе в том числе рекомендуют с возврастом снижать процент употребл животного белка, вплоть до 50% в 60 лет.....Отличный источник глицина это костный бульйон....
Благодарю за информацию о бульоне... Вообще не знал, представляете?!)))))))))))) Блин, в каждой из статей, которые я кинул под видео, про бульон написано по сто раз!
Да, пойти на поводу у системы и не решать вопрос усвоения белка, не разбираться, почему он хуже стал усваиваться, и из-за этого человек стал болеть и стареть, а тупо есть его меньше, чтобы ещё быстрее начать болеть и стареть, а потом вообще перестать есть белок, ибо он усваиваться вообще может перестать, и сдохнуть, да. Нутрициологи, бля! Зачем решать проблему, правильно?! Лучше от неё убегать и идти у неё на поводу!))))))) Это не нутрициологи, а дебилы.
Коллаген это белок, белок есть в молоке, огурцах, хлебе 😅😁
А каких паразитах идет речь , вы сырое,не свежее мясо кушаете что- ли?
Мне 38. Я мясо, рыбу, яйца не ем почти 9 лет. Активно занимаюсь в качалке, в среднем около 7 часов силовых в неделю, плюс кардио, плюс растяжки. Опыт занятий в зале уже более 20 лет. Волосы, ногти растут быстро. Самочувствие бодрое, взгляд на жизнь оптимистичный. Из витаминок могу иногда попить D, C, цинк... Примерно так. Знаю людей, которые не едят мясо по 30 лет и больше. И моих ровесников знаю, которые вообще ни разу мясо не пробовали. Ведут они активный образ жизни, много трудятся и выглядят хорошо. На мой взгляд и не только на мой, наш рацион определяется уровнем нашего сознания. Другие мысли, другой взгляд на мир, другие желания и другие необходимости для организма в виде еды и прочего...
мясо, рибу , яйца-нет. откуда организму брать белок для строительства мышц, творог, молочка ?
@@Prodigy85 rostitelny belok.cecevica imeet vse belki sto i myaso
@@SergeiNikitin2071986 мне за 60, с 18лет активний образ жизни- лет 30 в тренажерном зале. Гречка, орехи, семена-да, горох, фасоль - два три раза в год. На мой вкус - морская риба, єто то, что надо. В 2010г работал в Африке на коротком плече (Поинт Нуар-Матади), на 4 месяца большинство из нас,,(екипажа) откпзались от мяса ( по причине цени, говядина стоила 17-20 долларов за кг, курятина( ножки) по 5дол но видно старие, когда жарили вонь такая), перешли на рибу,( брали свежую у рибаков в порту, прямо с траулера,), и окунь, и барракуда и мору( муру, так негри називали), весит до 35-40кг штука, повар пилой пилил слоями на стейки- мясо плотное, белое как свинина, шашлики тоже делали из нее. Когда пришли в Бельгию, приехали судовладельци, я угостил их єтой рибой, те сказали, что у них в Амстердаме такая риба по 25-30 евро за кг, ми в Африке по 5 евро покупали. Очень хорошая риба, ели все 4 мес и хвалили, кроме двух офицеров , которие ели вонючие ножки куриние. В Одессе из морских риб вибор небольшой- камбала бичок, ферина, кефаль, но єто мелочевка , остальное вьетнамская заморозка.
Приветствую, радует что адекватных людей всё больше, а поедателей падали(да-да, именно так и называется то что они называют мясом) всё меньше. Я уже не раз под роликами Александра писал, что без мяса не просто можно, а нужно. А он несёт фигню что организм рухнет. Более чем потлора миллиарда вегетарианцев и веганов такие "ну да, ну да, пошли мы на*ер" 🤡 Я отказался от мяса по моральным соображениям, ведь никто не хочет, чтобы его растили в ужасных условиях чтобы сожрать потом его, но при этом сами жрут других. Это даже не лицемерие, а живодёрство и отсутствие хоть чего-то человечного. Я сам отказался от почти всех животных белков, кроме 2-4 яиц в день и желатин 6-9г в дни тренировок и при этом форма и самочувствие лучше гораздо, чем было на мясе, твороге, молоке, рыбе и т.д.
,@@Кисюль-е8ъчто за бред,от этого уже стошнит через несколько дней,и сколько надо это употреблять,что бы восполнить потребность?
Ты, Саша, фокусник. Зачем ты резко прекратил потреблять привычный для тебя продукт? Твоя цель, наверное, была, придумать самому себе оправдание, почему ты не можешь отказаться от мяса. В семечках подсолнуха столько же глицина, сколько в говядине. Когда я решил отказаться от мяса, в течении пяти лет плавно менял рацион. У меня всё прекрасно растёт, волосы, ногти. Мне хватает растительных продуктов и немного яиц, сыра или рыбы.
@@LisTur. не хватает никому растительных продуктов, хватало бы, не ел яйца, сыр и рыбу) между прочим лучшие продукты в мире, ни один овощ рядом не стоит
@MityaFominsky животные продукты оставил из-за витамина Б12, а не из-за аминокислот.
@@LisTur. почему тогда выбор сделал на яйцах и сыре с рыбой? Это далеко не лучший выбор историка б12, в сыре и яйцах по минимуму, а рыбе тоже. Что-то вы недоговариваете просто )
@MityaFominsky Что тебе не понятно?
Животных жалко, не хочу себе карму усугублять. Промысловая рыба хотя бы пожила полноценной жизнью на воле, а не на фабрике смерти.
@LisTur. а цыплят несформированных зачем ты ешь? А продукты жизнедеятельности коровы зачем сам употреблять? Лицемер ты)
Витамина б12 ни в яйцах ни в мыре почти нет, ты просто лжёшь самому себе)
Александр снова стал любим мясоедами и упал в глазах вегетарианцев😂
последние реально напоминают сектантов с дичайшим чувством превосходства над остальными. комменты почитать-охуеть реально можно.
со снисхождением к ним надо. болезные на всю маковку, х. ля@@AleksandrPasko
Оставшийся "прикол" в микробиоме!
Карнивор💪
@@do_zavtra еще тупее
Новый проект очень интригующий! Давай топи! Именно тот контент и был классным, а вся эта философия, которую ты сейчас снимаешь, по моему, ни кому не интерессна.
Трупоедение имеет две стороны: вообще труп здорового животного, да еще выращенного на природе в хороших условиях- весьма полезно для грубого( физического) тела. ( а самое полезное-человечина) Но на психику трупы имеют самое разрушающее действие: субъект становится страстным, то есть тупым, растет эгоизм и тд. Поэтому мясоеды в 20 раз чаще становятся алкашами. Я понимаю, евреи едят кошерное мясо, а всякие кавказцы-выращенное и убитое естественно. Но мегаполисное-то стадо жрет трупы, выращенные в аду для животных, обколотые десятками химпрепаратов. Как говорится, встретимся в больнице, один будет идти мимо и это будет не трупоед. Еще Бернард шоу отбивался от врачей, заставлявших его есть трупы. Когда он дожил до 90, его спросили : а что говорят врачи сейчас? - Они все поумирали давно.
Не все так однозначно!
Мы едим "трупы" миллионы лет. Питание и усваивание "трупов" у нас в генах. Наша система пищеварения как у медведя, мы абсолютно всеядны 🤷 и так было миллион(ны) лет. Для того чтоб это изменить нужно как минимум 100 поколений веганов и то не уверен, нужно наблюдать.
Одна из причин нашего выживания и такого стремительного развития/доминирования над остальными видами это всеядность.
Большинство видов обезьян "веганы" 🤷
Вопрос в свое время долго изучал. Сегодняшний Человек-разумный это всеядный вид! кто бы что не придумывал обратное.
Обороты "трупоед" итд показатель безграмотности говорящего (.
Больше скажу))) мы миллионы лет ели гнилые трупы итд (примеры дожившие до сегодня это употребление: гнилой рыбы в некоторых скандинавских странах, мяса в других странах), тоже самое можно сказать и об овощах, фруктах, злаковых.
Вы же знаете как человечество начало бухать?
@ Может, ты и твои родственники ели гнилые трупы, может , ты и произошел от обезьян. Я - нет. И ты смешон , когда обижаешься на слово «трупоедение». Это просто факт
@ Самое полезное мясо - человечина. Но почему то пока ее особо не едят. Интересно, почему? Давно пора разрешить, а гоблины, мыслящие только в рамках материализма и «полезности» - подхватят