0kcalの食品を食べるとダイエットに悪影響はありますか？

[@azuyacchi]

2015～2016年に、仕事・博士後期課程進学・転職活動の3つが同時に重なっていた頃、0kcalのエナジードリンク(赤牛シュガーフリー)を一日3本飲むような生活が続き、結果的に+16kgとなりました。合成甘味料＋エナジードリンク×3本/日という結果、2017年には肥満による高血圧、そして糖尿病寸前まで至りました。今も少しずつ体重をコントロールしながらたくさんの薬を飲みつつ生きています。
今は、合成甘味料が出来る限り入らないように自炊し、エナジードリンクやお茶などのカフェイン入り飲料を摂らない生活を送っております。
皆様も、どうか、お気をつけてくださいませ…。

[@tikarayab4856]

禁煙してからゼロコーラやフリスク、ゼロミルクとノンアルコールビールで５キロ程太りましたよ、全部人工甘味料入ってますよね、腹にガスが溜まるのも凄かった

[@scooter3443]

同じ値段でカロリーが入ってないと損した気分になるのでカロリーがある方を選んでしまう。

[@hatimiho011]

あたしも昔 ０カロリー食べてたけど やめた方がいい 体がだるくなったり 髪の毛もめっちゃ抜けるし 代謝も落ちるからなぁ

[@銭湯-p1n]

0kcal美味しくないのでちゃんとカロリーを受け止めます。

[@kotetsu-hachiwarecat]

0kcalの商品は食べないです。そもそも人工甘味料を使った商品食べると気持ち悪くなるんですよね。商品ごとのカロリーを気にするよりも１日の総摂取カロリーを考えるほうがダイエットに良さそう。

[@むっくんむっくん-d2l]

鼻詰まりでもコロっても人口味だけがハッキリ解る気持ち悪さや

[@nwt9zpehc]

人工甘味料は、次の脂肪蓄積が二倍になるってイメージだったから飲まなくなったな