מדיטציה לסיום יום בצורה מושלמת ולבניית הרגל של חשיבה חיובית - שחר כהן
HTML-код
- Опубликовано: 26 май 2020
- מדיטציה לסיום מושלם של יום, מומלץ לעשות לפני השינה או בסוף היום
אם כי ניתן לתרגל גם בבוקר על היום שחלף.
במידה ותתרגלו את המדיטציה בתדירות, ובמשך 30 יום לפחות, אז מעבר לאפקט החיובי שמתרחש בכל תרגול ותרגול, מה שיקרה הוא שהמדיטציה תייצר אצלכם גם הרגל של חשיבה חיובית ובריאה, ובאופן אוטומטי אתם תתמקדו בדברים שעושים לכם טוב ותורמים לאושר שלכם.
להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי לחצו על הקישור כאן
bit.ly/2uVQVSb
כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון, לחצו כאן bit.ly/35TPulI
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם:
בפייסבוק - / shaharnlp
ובאינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
- קשר גוף ונפש bit.ly/2QQjSH6
- 5 גישות לטיפול בדיכאון bit.ly/2DehJO9
- 4 שיטות לטיפול בהתקף חרדה bit.ly/2TDClZz
- איך עושים מדיטציה bit.ly/2mJHst8
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
תודה
תודה רבה אני מאוד נהנת❤ להקשיב לך לפני כל משמרת
תודה רבה שחר כהן על מדיטאציה זו מדהימה. ומועילה שמכניסה אותנו להרגל חיובי . למסד את הדברים החיוביים שעשינו. ולתכנן הלאה את הימים הבאים . בדרך של לימוד הלקח .ממקום חיובי. כל זה תורם מאוד לאיכות חיים. איננו מכירים אותך . אבל שולחים לך מרחוק ברכות ולב ענק.
תבורך.
תודה רבה, שולח בחזרה ❤
מהמם!
חיכיתי למדיטציה כזאת לסיים איתה את היום. 👍🙏
נהדר איזה כיף 🙏
הקול שלך כבר מרגיע אותי והתירגול מציל אותי. תודה.
באהבה 😊🙏🏼
תודה לך . כל פעם מתפעלת מחדש.
גאוני מרגיע נפלא מעצים מאיר וקסום .
איזה כיף לשמוע, שמח שאהבת 🙏
אני יכולה לידכם במיטה שעות ולא להרדם.
וכשאני שמה את שחר כהן ברקע..לא משנה מה . אני נרדמת כבר בהקדמה.....
תודה רבה לך שחר!
תודה כל לילה מחדש!!!
איזה כיף, באהבה🙏🏼
תודה שחר יום טוב ושקט אמן❤❤❤❤❤
❤️🙏🏼❤️
שחר הקול שלך ממש מרגיע שוקלת לשמוע אותך כול ערב לפני השינה ❤❤❤❤
❤️❤️❤️
אתה מלך! בזכותינו נצליח! תודה רבה!
😊❤️
מדהים איזה תענוג
שמח שאהבת :)
תודהרבה על מדיטאציה זו. מאחלים לך שתקבל מתנות טובות כאלה מהעולם..כטוב ליבך על נתינה זו.❤😅
❤️😊🙏🏼
תודה רבה שחר כהן👌 ❤️👍👍😘💕
🌸🌸🌸 תודה : ) שחר 🌸🌸🌸
נהנתי מאוד לשמוע לנשום
❤️😊🙏🏼
תודה רבה לך על מדיטציות נהדרות
🙏🏼❤️
אני גרה בניו יורק ,,, מתחילה כל בוקר את היום עם שחר כוהן ,,, אין תחליףףףף
💜💙💚
היי ענת אני גר בקריית סבא פותח כל בוקר עם סיגריה ועיתון אחלה מדיטציה בערב
וואי תודה המדיטציה הזו ממש עזרה לי כל יום עוד קצת והיום ממש התחלתי להרגיש שיפור משמעותי תודה😊
🌸🙏
מדהיםם! כלכך חשוב .תודה
🙏🏼❤️
מדיטציה מדהימה! שומעת אותה כל לילה לפני השינה, תודה לך!
נפלא 🙏😀
תודה רבה לך מלאך טהור
באהבה
אני נהנת לשמוע אותך שחר❤
💚💛💜💙
האהבה שלך מורגשת .תודה שחר
💖💖💖
תודה רבה .יום טוב,!!,🧡💜🌷🌻💐
💮🌻🌼🌺
אלוף !? תודה שחר
😀🙏
תודה. לך
😀🙏
❤תודה עזרת לי ,
🙏🏼❤️
כול המדיטציות מעולות
שמח לשמוע❤️
תודה רבה שחר
זו פשוט דרך נפלאה לסיים את היום
💜
❤️🙏
תודה שחר
😊🙏🏼
שחר תודה רבה אתה עוזר לי מאוד
🙏❤️
תודה נהנת מכל רגע
🙏❤️
מדיטציה ממש טובה
תודה🙏🏼❤️
תודה
🙏🏼🙏🏼
כל הכבוד
🙏😀
שחר תודה 🙏♥️
מבקשת להצטרף לקבוצת הווצאפ
יש קישור בתיאור בסרטו ואת יכולה גם להצטרף מכאן:)
chat.whatsapp.com/FKE7lNhW4b23F3OQYqaQVX
איזה קול מרגיע שחר אלוף
💜💚💙
היי שחר קודם כל רציתי להגיד שהמדיטציה מדהימה מאד וגם אתה מדהים ממש
ויש לי שאלה האם זה מחייב לעשות את המדיטציה כל יום במשך שלושים יום או שאפשר גם לעשות כל שבוע שלוש או ארבע פעמים בשבוע במשך שלושים יום מה עדיף
שבת שלום לשחר מעונין לשוחח בווטאפ אישי
שבוע טוב:)
בנוגע למה?
תודה רבה. אין כמו המדיטציות שלך.
יש אפשרות שתוציא מדיטציה לקורונה? אני חולה ולא מוצאת משו מתאים
יש מדיטציית ריפוי מומלצת
ומאחל המון בריאות 🙏
@@shahar_cohen תודה. אמן!!!!
היכן הרישום לקבוצת הווטס אפ?
היי,
זה בתיאור מתחת לסרטון, אם את לא מוצאת תגיבי כאן שוב ואשלח
תמיד תודה! זה בהחלט נכון ומומלץ לעשות את זה קבוע בשמיעת המדיטאציה נחשפים לתהליך בשלבים של משימת הסירטון .כל פעם יש תובנות חדשות . הכל מתקלף לאט לאט עד שמתקדמים בה למטרה.
😀🙏
שלום שחר האם אוכל להתכתב איתך דרך האימייל שמסרתי.
מה הכוונה?
@@shahar_cohen כבר הרבה זמן אני משתמשת במדיטאציות שלך. ביוטיוב. ואני מרגישה צורך לתת תמורה כלשהיא סמלית למיכללה שלך .קשה לי לקבל דברים בחינם תקופה ארוכה. אני מאמינה שצריך לשלם משהו. ורוצה לעשות העברה סמלית כלשהי למיכללה. ורוצה שתמסור לי מספר חשבון שבו אוכל לשלוח משהו סימלי לסיפריה שלכם. אודה לך אם תסכים. תודה.'
@@user-pq8ev9bw2u היי יוכי, קודם כל מאוד מעריך את הגישה שלך ושמח שזה תורם לך
אני חושב שהדרך הכי הוגנת וטובה אם את רוצה לתת משהו, זה תרכשי את הקורס www.shaharcohen.co.il/selfconfidence/
ואז גם תקבלי עוד מלא ערך וגם לי זה טוב
ועצם זה שאת צופה ונהינת ומשתפת זה באמת התרומה הכי גדולה
התגובות שלך, השיתופים לאנשים אחרים, זה שאת עושה נתרמת, זה אושר גדול מבחינתי
נ.ב
סתם לידע כללי
המכללה לא שלי
עבדתי שם הרבה זמן ואני חבר טוב של גל, הבעלים, אבל זה לא שלי ולא מלמד שם, יש לי קורסים נפרדים :)
מה זה חדש שחר לא שמעתי את המדיטציה הזאת אני יעשה אותה עכשיו תודה
אשמח עם תגיד לי כמה יש עוד חדשים כי אני יודע שאתה כל שבוע ביום ראשון מוציא סרטון ... אני אוהב מדיטציות שחר אבל אני מעדיף לעשות מדיטציה של הכרת תודה
עם המירת תודה לבורא עולם עם מנחה
מאמין שאר המדיטציות שאתה עושה אני כן שומע
באהבה, מוזמן להפעיל את הפעמון (איפה שנמצא כפתור ההרשמה לערוץ) ולקבל התראות על כל סרטון חדש שעולה😊
היי אתה מקסים מה המספר לקבוצת ווטסאפ ?
לקבוצת WhatsApp סגורה בה תקבלו בכל יום ראשון משפט השראה + תכנים על התפתחות אישית ופסיכולוגיה מעשית -
shahar.me/3lc0sv7
מדיטציה נהדרת, מאוד נהנתי לתרגל אותה, אני רוצה מאוד להצטרף לקבוצת הוואטס אפ....איך אני עושה את זה?
מכאן bit.ly/328uHul ❤️😊
תודה רבה שחר על כל המדיטציות שלך :) אבל רציתי להגיד, שספציפית המדיטציה הזו היא מדהימה לסיום יום, אבל כשאתה מבקש במהלך המדיטציה להזכר ברגעים מסויימים, אתה לא משאיר לנו מספיק זמן וישר ממשיך הלאה וזה קצת קוטע...
תודה על התגובה
וכן אחד ה קונפליקטים המרכזיים שלי בעת הכנת מדיטציה הוא להחליט כמה זמן אני משאיר לשקט וכמה זמן מדבר
לכל אדם נכון משהו אחר אז צריך למצוא איזון
מה שכן עם הזמן אני נוטה יותר לטובת מרווחי שקט
למרות שיש לי מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי שהיא מאוד מהירה ומאוד מצליחה אז באמת קשה לקבוע
@@shahar_cohen מבקשת להצטרף לקבוצת הווצטפ
@@droraaharoni6462 בבקשה
chat.whatsapp.com/LCkTsDObiPoCE5gQ2ZTqGT
נכון
גם אני חושבת כך
תודה על המדיטציה 🙏
האם אפשרי לעשות מדיטציה גם בשכיבה?
מומלץ בישיבה עם גב זקוף אבל בהחלט אפשר גם בשכיבה כל עוד לא נרדמים :)
@@shahar_cohen תודה על התשובה🙏
שתזכה להרבה שפע בחייך…אמן!
אשמח להצטרף לקבוצת הווצאפ
בבקשה
chat.whatsapp.com/LCkTsDObiPoCE5gQ2ZTqGT
תודה
בשמחה🙏