Wraps crus végétaliens aux épinards ou aux poivrons : une recette saine et savoureuse

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 73

  • @arianedu2701
    @arianedu2701 Год назад +1

    merci vous êtes vraiment une source d'inspiration , cette année je me suis offert le déshydrateur Sedona je vais faire des wraps , je suis en train de faire des tranches de kaki au déshydrateur pour les fêtes c'est vraiment délicieux

  • @monpeyssenemmanuelle6572
    @monpeyssenemmanuelle6572 Год назад +1

    Dimanche jai fait wraps aux epinards, juste epinards graine lin et...fromage de chevre frais et bio (oui je sais cest pas vegan mais trop envie de tester! ) un délice !!!!

  • @joiedevivre4625
    @joiedevivre4625 2 года назад +1

    Merci pour cette recette 👍 j'ai envie d'essayer la recette avec des graines de chia

  • @jean-micheljoffre6336
    @jean-micheljoffre6336 4 года назад +3

    Merci de nous mettre en bouche pour la rentée! Cet été nous avons beaucoup de tomates bio of course
    et nous avons fait du gaspacho! des taboulés ; des jus avec les concombres à la menthe,!
    Nous attendons la pompe sous vide et carafe ces jours ci normalement .Nous cueillons actuellement des noisettes et les amandes de notre terrain et nous apprêtons à préparer le jardin d'hiver (salades, radis noir ; blettes; poireaux,persil ; céleri;betteraves;fenouil si les conditions climatiques sont favorables!
    Avec au programme cet automne et hiver la mise en place d'une forêt comestible !
    A bientôt

  • @sylvieguio4616
    @sylvieguio4616 4 года назад +1

    Testés les wraps aux épinards. Un vrai régal ! Merci pour cette recette facile et délicieuse.

  • @claradaubert8905
    @claradaubert8905 Год назад +1

    Peut être une petite cuillère de bicarbonate pour adoucir le tout...

  • @marieulmet6352
    @marieulmet6352 4 года назад +1

    Mille mercis Cilou, c'est toujours un bonheur de découvrir vos nouvelles recettes !

  • @marinogavardgongallud5939
    @marinogavardgongallud5939 4 года назад +3

    Merci pour cette vidéo il faudra que j'essaie cette recette bisous ! moi j'ai le sedona combo et j'en suis très satisfaite mais question ou peut-on acheter les emportes pièces merci !

  • @lovecook2620
    @lovecook2620 4 года назад +2

    Je ne connaissais pas votre recette, merci pour le partage 🙏🙏😋😍

  • @vievieetjacko
    @vievieetjacko Год назад +1

    tres belles recettes merci, on dit un wrap pas de sss au québec ! hihi

  • @charlenenanette935
    @charlenenanette935 Год назад

    Bonsoir ça donne envie tout ça, avez vous des idées de ce qu on peut mettre dedans une fois que le wrap est desydraté, je n' ai aucune idée comment accompagner ces petits wraps, merci

  • @isabellemars463
    @isabellemars463 4 года назад +3

    Merci Cilou, tout cela m’a l’air vraiment fameux 😋 hâte de pouvoir m’équiper pour pouvoir tester ces recettes délicieuses

  • @paolasusin9101
    @paolasusin9101 3 года назад +1

    Merci pour cette super vidéo. Où pourrais-je trouver le moule à wraps? Merci

  • @caroldeprovence2362
    @caroldeprovence2362 4 года назад +1

    Bonjour Cilou, toujours au top tes vidéos, ne change rien. Je t'embrasse affectueusement. Carol... la maman de Manon Supertrampeuse et amie de Sonia et Thierry Fanton.

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад +1

      Hello, ta fille va venir me rendre visite un jour j'espère ! Et moi je me programme 3 semaines à Las Terrenas pour une bonne cure detox chez Sonia !

    • @caroldeprovence2362
      @caroldeprovence2362 4 года назад +1

      @@ciloucrusineacademie cool, si tu y vas entre le 24/12 et le 21/02, on s'organisera pour venir vous rencontrer à LT !

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад

      Carol de Provence ça peut coller!

  • @HypnotiquesChangements
    @HypnotiquesChangements 2 года назад +1

    Bonjour, pouvez vous m'indiquer où trouver les emportes pièces que vous utilisez ? Merci

  • @Tulaviok19750227
    @Tulaviok19750227 4 года назад +2

    Super video mais il fallait terminer la recette en garnissant au moins un disque 😊😊😋😋 . Merci pour cette belle recette. Qu’avez vous fait du sedona, moi j’en suis toujours très satisfait

  • @kalinemagnetisseuse
    @kalinemagnetisseuse 4 года назад +1

    merci Cilou pour ta recette, j'ai hâte de la réaliser.....

    • @sandrynezicola6872
      @sandrynezicola6872 4 года назад +1

      Bonjour Cilou superbe recette on pourrait garnir les wraps avec de la lacto fermentation type curdito salvadorien. J ai hâte de commencer ma formation pro pousse en octobre !! J hesite entre le bkender kuving et blentech du coup ? Vous me conseillez lequel merci 👍👍👍

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад +1

      Sandryne Zicola nous abordons les différents appareils dans le formations dès le début

    • @kalinemagnetisseuse
      @kalinemagnetisseuse 4 года назад +2

      En tout cas j'ai hâte d'être au mois d'octobre pour commencer ma formation , trop hâte

    • @sandrynezicola6872
      @sandrynezicola6872 4 года назад +1

      @@ciloucrusineacademie les emportes pièces en inox de chez zodio peuvent passer au déshydrateur il y a differentes tailles ? Merci

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад +1

      Sandryne Zicola tu n’as pas besoin de les laisser pour passer au deshydrateur

  • @patriciaroger7595
    @patriciaroger7595 4 года назад

    Top Cilou, merci💖

  • @dalilaboukert
    @dalilaboukert 4 года назад +2

    Bonjour Cilou ou trouvez vous votre plaque ?Merci

  • @bettinar.8876
    @bettinar.8876 4 года назад +2

    Super recette ! Où peut-on trouver les emporte pièce ? Merci

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад

      Ce sont les "pizza crust template" de chez Sedona mais je viens de voir qu'ils ne les font plus !

  • @madames3292
    @madames3292 3 года назад

    Bonjour, merci pour vos recettes. Concernant la portion de légumes au choix dans le wrap, peut-on avoir une quantité svp soit en gramme ou en tasse? J'aimerais essayer avec du choux-fleur!

  • @mariec.6496
    @mariec.6496 4 года назад +2

    Toujours aussi riche d'idées et d'informations Cilou ! J'adore !
    Qu'est-ce que j'aimerais avoir une réponse à un mail personnel que je vous avais envoyé concernant la formation via le CPF...Mais bon je sais que vous êtes très sollicitée😊
    À bientôt... Qui sait dans votre crusine ? 😉
    Bisou Cilou 🌈

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад

      Bonjour, il a du passer à la trappe, merci de m ele renvoyer et je regarde cela dans la journée

    • @mariec.6496
      @mariec.6496 4 года назад +1

      @@ciloucrusineacademie
      À quel adresse me conseillez vous de vous envoyer ce mail ?
      Il me semble vous avoir écrit une 2ème fois sur votre site de crusine académie.. Sinon, je vous avais envoyé ce mail à l'adresse mail à laquelle je suis abonnée à votre Newsletter..

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад

      @@mariec.6496 contact-fcp@crusineacademie.com

    • @mariec.6496
      @mariec.6496 4 года назад

      @@ciloucrusineacademie
      Merci Cilou, je vais vous la renvoyer dans les minutes qui suivent...

  • @carolequari8672
    @carolequari8672 5 месяцев назад

    Bonjour cilou si on a pas de desydrateur ?

  • @chrystaldame77
    @chrystaldame77 4 года назад

    Bonjour et merci pour cette recette!
    Je viens de m'acheter un déshydrateur :D
    J'ai fait un test hier (d'une autre recette et ça n'a pas fonctionné comme je voulais, premier essai ^^)
    Je vais donc tester votre recette :D
    j'ai recherché un emporte pièce comme le votre et je n'ai pas trouvé!
    pourriez-vous me dire où vous l'avez trouvé?
    Merci par avance pour tout! très belle fin de journée!

  • @MrValquent
    @MrValquent 3 года назад +1

    Bonjour cilou merci pour tes recettes 🙏🥰.
    Petites questions, où as tu trouvé ton pochoir pour les wraps ? J'en cherche depuis des semaines désespérément 😕
    Merci d'avance ! Bonne continuation

  • @celiaroduit1379
    @celiaroduit1379 4 месяца назад

    Avez-vous une recette similaire avec des courgettes ?

  • @laurencemartin6084
    @laurencemartin6084 4 года назад +8

    Bonjour Cilou
    Ou achetez vous les emporte piece? Merci

    • @theresecallea88
      @theresecallea88 4 года назад +1

      Dommage que Cilou ne réponde pas à votre demande Laurence.J'aurai aussi aimé savoir où se procurer cet emporte pièce vert de bonne dimension pour faire des disques de wraps parfaits.Bonne journée

    • @miriambensaid6808
      @miriambensaid6808 4 года назад +2

      bonjour Laurence, les miens, je les ai acheté sur le site Regenerescence.

    • @laurencemartin6084
      @laurencemartin6084 4 года назад

      @@miriambensaid6808 merciiii

  • @sabrinamaachou5582
    @sabrinamaachou5582 4 дня назад

    Ou peut on trouver vos emporte pièce pour wrap 👍🏽

  • @jjade9922
    @jjade9922 3 года назад

    Bonjour Cilou, tu les achètes où tes emportes-pièces ? J'en trouve pas.

  • @natureosensnaturopathieetc6344
    @natureosensnaturopathieetc6344 3 года назад

    Bonjour, ou trouver votre plaque emporte pièce pour wrap? Merci

  • @genevieved.7333
    @genevieved.7333 4 года назад +1

    Bonjour Cilou, avec la mise sous vide, combien de temps peut-on conserver les wraps?

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад

      On vient de les ouvrir aujourd’hui et nickel. Donc 2 a 3 mois sans problème

  • @kundunn73
    @kundunn73 3 года назад +1

    Merci, vous pourriez nous donner ou vous avez trouvé les emporte pièces svp ?

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  3 года назад

      Ils ne sont plus commercialisés malheureusement

    • @kundunn73
      @kundunn73 3 года назад

      @@ciloucrusineacademie Zut alors c'est dommage cela doit être bien pratique

  • @yoroy3978
    @yoroy3978 4 года назад

    Bonjour ,j’aime pas le cumin et par je pourrais le remplacer svp....??

  • @artineartine6794
    @artineartine6794 4 года назад +1

    Bonjour, Cilou, Quelle taile les wraps ?

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад

      Elles font 12,5 cm

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад

      @bidulechouette2010 ce sont les "pizza crust template" de chez Sedona mais je viens de voir qu'ils ne les font plus !

  • @CatherineGee-ps9uf
    @CatherineGee-ps9uf 7 месяцев назад

    Bonjour je voudrais savoir où me procurer votre emporté pièce merci

  • @christefdabee1458
    @christefdabee1458 4 года назад +1

    Hello Cilou ,Mais qu' est ce qu on met dedans ? il me semble que la recette n est pas complète ?

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад

      On met ce que l’on veut des légumes,une tartinade et de la salade 🥗 comme sur la photo

  • @mathie0272
    @mathie0272 4 года назад

    A quel endroit pouvons trouver les moules à rap. Merci !

  • @audeiles954
    @audeiles954 4 года назад +1

    ??? Il y a un problème j ai de la musique et pas les propos de Cilou🙄☹️

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  4 года назад +1

      Eve des iles la vidéo était bloquée car la musique avait des droits d’auteur du coup j’ai fais un changement directement sur RUclips et ça m’a foutu en l’air les paroles! Cela sera rectifié dans quelques minutes

    • @audeiles954
      @audeiles954 4 года назад +1

      @@ciloucrusineacademie ça y est c est bon super merci😊

  • @marielaure2512
    @marielaure2512 4 года назад

    Bonsoir faite nous es recette sans desidrateur

  • @laflechedoiron
    @laflechedoiron Месяц назад

    💥💛❤

  • @SergeQueudeville
    @SergeQueudeville 2 года назад

    Je n'ai pas compris pourquoi le nom de wraps pour ces galettes que j'imagine croustillantes, sorties du déshydrateur et qui n'auraient rien de comparable avec ces "enroulés", ou sandwich de fast food roulé dans une crêpe de maïs.

    • @ciloucrusineacademie
      @ciloucrusineacademie  2 года назад

      Bonjour, ces wraps ne sont pas croustillantes mais souples comme sur la photo ( sauf que j’avais oublié de prendre une belle photo lors du tournage...) d’où l’utilisation d’une autre photo !

    • @SergeQueudeville
      @SergeQueudeville 2 года назад

      Merci ! J'ai maintenant tout compris.