Большое спасибо Вам за советы. Я как раз только начал закаляться.Обливаюсь водой из тазика.Жаль,что речки поблизости нет.Спаибо за те тонкости,которые Вы посоветовали.Обязательно буду придерживаться.
Класс!!! Ув. автор, это лучшее видео по теме Как окунуться в прорубь. Ваши 7 советов новичкам - все по делу! Вас можно только дополнить по первому правилу: алкоголь не принимать до проруби, потому что это дает дополнительную нагрузку на сердце; не принимать после проруби потому, что он, в отличие от горячего чая, способствует быстрому переохлаждению... После употребления в теле появляется ложное тепло, отсюда и могут быть последствия... Будьте здоровы вы и ваши подписчики!)
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста я никогда не нырял в прорубь нужно ли мне готовиться с самого лета постепенно или же можно сразу зимой без подготовки.
Обливаюсь под хол.душем год. В водоеме купаюсь 1-2 раза в неделю. У нас 2 градуса. 19 хотелось бы окунуться с головой но боюсь. Наслушалась протиаников моржевания! Как быть?
Бояться - это нормально! Делайте то, что вам хочется, слушайте подсказки вашего тела, а не мнения диванных экспертов!!! Вы же купаетесь? Просто делайте это правильно. При погружении с головой у вас будет во ВСЁМ теле одинаковое кровяное давление. Если длинные волосы - можно спрятать их под шапочкой для плаванья, можно после купания обмотать волосы полотенцем и спрятаться в машине и т.д. Дерзайте и не бойтесь!)
Почему коврик из пенополистерола не бросил под ноги мужик ?.. Процесс одевания - это минуты .... Кайф когда тянет холод с земли ...! Видео хорошее . Лайк
Спасибо:) Коврика у меня нет и не было... Если целенаправленно еду купаться, то по обыкновению беру с собой резиновые тапочки. Но, так бывает не всегда. Бывало и так: проезжаю мимо воды и захотелось окунуться, а с собой нет ни тапок, ни полотенца. Что делать? Купаться, конечно! Правда, для таких маневров нужна определенная подготовка.
Константин Бондаренко Я тока этой осенью начал "моржевать" .... Я не профи. Есть ещё слабое место - голова .... Я шапку первым делом накидываю . Я лысый наверно из за этого . Этот момент можно было сказать как по мне . За плавки -спасибо . Это тоже слабое место . Я отжимаю ... На это уходит время при одевании. Мелочь , но ... Теперь по твоему буду делать ). Ладно .... Слова все . Скажи пожалуйста - в этом году купания из за ковида отменят на Крешение - 18 января или нет ?
@@user-Baskerviley Да-да-да, шапку после купания в проруби одеваем первой! Ноги, если подмерзнут - пережить можно, а голову - нужно держать в тепле! По поводу плавок. Желательно выбрать место, где окунаться можно без них или не стесняться прикрывать оголенные чресла. Очень даже желательно окунаться в прорубь без плавок! И тут даже не в потере времени дело, хотя это тоже важно! Про ограничения. Не знаю, как в других странах, если вы из Украины, то здесь скорее всего не будет организованных купаний. И я вижу в этом большой бонус для практикующих моржей. Не в ковиде дело, чистой воды эгоизм: свободно купаться без плавок :) А место мы найдем ;) Поправлю вас: Крещение - 19 января.
Так можно!) Я лично знаю много ребят, кто купается в проруби один раз в год, исключительно на Крещение. Без никакой подготовки, придерживаясь 7 советов.
Хорошее, лаконичное видео 👍. Про плавки - это из области суеверий в церкви. Разница температур участка тела в намокших трусах и без трусов незначительная. В конце концов можно не боксеры одевать а трусы в форме плавок. 10 лет в плавках ныряю и не выжимаю их, просто в полотенце заворачиваю. У нас морозы от -20 до -30 обычно с ветерком, там быстрее бы одеться 🙂 иначе пальцы перестают шевелится. Интересно откуда информация про 10 секунд?
Спасибо🙂. Церковные суеверия меня совершенно не беспокоят. Купаться без плавок, попросту, удобно по той причине, которую вы сами и назвали: меньше движений после выхода из проруби. Почтенные моржи по стажу и по возрасту купаются исключительно без нижнего белья! При случае поспрашиваю. Про 10 секунд, признаться, не вспомню. Подозреваю, что это слова Владимира Степановича Гребёнкина.
@@KostyaMorzh Пишите видео когда новое место, новые люди и их фразы или смех, когда новые мысли есть для аудитории. Редактируйте видео на телефоне, в любое удобное время, чтобы дома это не отнимало времени. Ролик до 3х минут делайте. Делитесь полезным опытом, это необходимо. А то одна политика и смехуёчки в трендах 😁
Это все индивидуально. Можно хоть каждый день, если есть определенная подготовка и ясное понимание зачем (и как) вы это делаете. Прислушивайтесь к своему организму, он сам подскажет комфортный график, как правило, это 2-3 раза в неделю.
После такого купания хорошо становиться не на лед, а на охапку камыша, например, которую заранее заготавливают. Стаканчик хорошего вина можно, но только после проруби. Ну, это мое личное мнение.
Можно. А какой смысл от вина после проруби? Во-первых, это дополнительная нагрузка на систему кровообращения, которую холодная вода и так дает! Во-вторых, после проруби в тело приходит кайф и эйфория! Зачем перебивать ее алкоголем? В-третьих, а вы уверены, что одним стаканчиком обойдетесь?) Лучше согреться чаем из термоса! Вот это реально дополняет процедуру! Про сено согласен. Будьте здоровы!
Воот, главное - одеть шапку. А то вылезаешь, оделся и жарко. А в последующие дни одеваться все равно не на распашку :) Но правило №1 - купание в оборудованных купальнях в присутствии сотрудника МСЧ.
Без плавок это здорово придумал, где бы ещё прорубь такую найти, чтоб только одному бубенцами погреметь)
Не один год окунаюсь зимой в прорубь, поэтому могу сказать: зачетное видео, все по делу! Так держать!
Большое спасибо Вам за советы. Я как раз только начал закаляться.Обливаюсь водой из тазика.Жаль,что речки поблизости нет.Спаибо за те тонкости,которые Вы посоветовали.Обязательно буду придерживаться.
Класс!!! Ув. автор, это лучшее видео по теме Как окунуться в прорубь. Ваши 7 советов новичкам - все по делу!
Вас можно только дополнить по первому правилу: алкоголь не принимать до проруби, потому что это дает дополнительную нагрузку на сердце; не принимать после проруби потому, что он, в отличие от горячего чая, способствует быстрому переохлаждению... После употребления в теле появляется ложное тепло, отсюда и могут быть последствия...
Будьте здоровы вы и ваши подписчики!)
Благодарю вас за такой развернутый комментарий!) Все верно!!! Это выдает в вас практикующего моржа. Я прав?!)
@@KostyaMorzh Так и есть!) Мой опыт на пару лет меньше вашего, у меня это девятый сезон.
Мужик от души !
Не согласна с моментом одежды, если постепенно начинать то почему бы и нет, и на мой взгляд не помешало бы и дыхание) автор большой молодец!
Спасибо!
Классное видео!!!
Видео позновательное!
Здравствуйте!Подскажите пожалуйста я никогда не нырял в прорубь нужно ли мне готовиться с самого лета постепенно или же можно сразу зимой без подготовки.
Здравствуйте! Окунуться в прорубь можно сразу. Существует огромная армия людей, которые купаются один раз в год, 19 января. Без всяких подготовок.
Крутяк
Обливаюсь под хол.душем год. В водоеме купаюсь 1-2 раза в неделю. У нас 2 градуса. 19 хотелось бы окунуться с головой но боюсь. Наслушалась протиаников моржевания! Как быть?
Бояться - это нормально! Делайте то, что вам хочется, слушайте подсказки вашего тела, а не мнения диванных экспертов!!! Вы же купаетесь? Просто делайте это правильно. При погружении с головой у вас будет во ВСЁМ теле одинаковое кровяное давление. Если длинные волосы - можно спрятать их под шапочкой для плаванья, можно после купания обмотать волосы полотенцем и спрятаться в машине и т.д.
Дерзайте и не бойтесь!)
Девочкам с длинными волосами нужно собрать их в хвост или скрутить в гульку. Вообще нет проблемы.
Почему коврик из пенополистерола не бросил под ноги мужик ?..
Процесс одевания - это минуты .... Кайф когда тянет холод с земли ...!
Видео хорошее . Лайк
Спасибо:) Коврика у меня нет и не было... Если целенаправленно еду купаться, то по обыкновению беру с собой резиновые тапочки. Но, так бывает не всегда.
Бывало и так: проезжаю мимо воды и захотелось окунуться, а с собой нет ни тапок, ни полотенца. Что делать? Купаться, конечно! Правда, для таких маневров нужна определенная подготовка.
Константин Бондаренко
Я тока этой осенью начал "моржевать" .... Я не профи.
Есть ещё слабое место - голова .... Я шапку первым делом накидываю . Я лысый наверно из за этого . Этот момент можно было сказать как по мне .
За плавки -спасибо . Это тоже слабое место . Я отжимаю ... На это уходит время при одевании. Мелочь , но ... Теперь по твоему буду делать ).
Ладно .... Слова все .
Скажи пожалуйста - в этом году купания из за ковида отменят на Крешение - 18 января или нет ?
@@user-Baskerviley Да-да-да, шапку после купания в проруби одеваем первой! Ноги, если подмерзнут - пережить можно, а голову - нужно держать в тепле!
По поводу плавок. Желательно выбрать место, где окунаться можно без них или не стесняться прикрывать оголенные чресла. Очень даже желательно окунаться в прорубь без плавок! И тут даже не в потере времени дело, хотя это тоже важно!
Про ограничения. Не знаю, как в других странах, если вы из Украины, то здесь скорее всего не будет организованных купаний. И я вижу в этом большой бонус для практикующих моржей. Не в ковиде дело, чистой воды эгоизм: свободно купаться без плавок :) А место мы найдем ;)
Поправлю вас: Крещение - 19 января.
Можно я задам вопрос ? 19 января я решила нырнуть так скажем в прорубь в следующем году будет 3 раз , но я не подготавливаюсь ,так можно?
Так можно!) Я лично знаю много ребят, кто купается в проруби один раз в год, исключительно на Крещение. Без никакой подготовки, придерживаясь 7 советов.
Я тоже без подготовки уже 5лет.
Классно!
Хорошее, лаконичное видео 👍. Про плавки - это из области суеверий в церкви. Разница температур участка тела в намокших трусах и без трусов незначительная. В конце концов можно не боксеры одевать а трусы в форме плавок. 10 лет в плавках ныряю и не выжимаю их, просто в полотенце заворачиваю. У нас морозы от -20 до -30 обычно с ветерком, там быстрее бы одеться 🙂 иначе пальцы перестают шевелится.
Интересно откуда информация про 10 секунд?
Спасибо🙂. Церковные суеверия меня совершенно не беспокоят. Купаться без плавок, попросту, удобно по той причине, которую вы сами и назвали: меньше движений после выхода из проруби. Почтенные моржи по стажу и по возрасту купаются исключительно без нижнего белья! При случае поспрашиваю.
Про 10 секунд, признаться, не вспомню. Подозреваю, что это слова Владимира Степановича Гребёнкина.
@@KostyaMorzh Константин, почему видео перестали снимать?
@@ognevki одной фразой не ответить... Запилил только что на коленке из архива: ruclips.net/video/wLMMClDWdy0/видео.html
@@KostyaMorzh Пишите видео когда новое место, новые люди и их фразы или смех, когда новые мысли есть для аудитории.
Редактируйте видео на телефоне, в любое удобное время, чтобы дома это не отнимало времени.
Ролик до 3х минут делайте. Делитесь полезным опытом, это необходимо. А то одна политика и смехуёчки в трендах 😁
👍
Каждый день нужно купаться?? Или нет?
Нет, не нужно. С какого-такого перепугу?
@@KostyaMorzh как нужно? Сколько раз в неделю?
@@СергейШпак-р4ы нет "нужно", есть хочу". если 2-3 раза в неделю - будет здорово
@@KostyaMorzh понял
@@KostyaMorzh сколько лет купаешься?
А как часто можно купаться?
Это все индивидуально. Можно хоть каждый день, если есть определенная подготовка и ясное понимание зачем (и как) вы это делаете. Прислушивайтесь к своему организму, он сам подскажет комфортный график, как правило, это 2-3 раза в неделю.
А что будет если с длинными волосами с головой залезть? П. С. (Я парень)
Бошка замёрзнет сильно, головные сосуды напрягуться, заболеешь 100% заболевания будут
После такого купания хорошо становиться не на лед, а на охапку камыша, например, которую заранее заготавливают. Стаканчик хорошего вина можно, но только после проруби. Ну, это мое личное мнение.
Можно. А какой смысл от вина после проруби? Во-первых, это дополнительная нагрузка на систему кровообращения, которую холодная вода и так дает! Во-вторых, после проруби в тело приходит кайф и эйфория! Зачем перебивать ее алкоголем? В-третьих, а вы уверены, что одним стаканчиком обойдетесь?)
Лучше согреться чаем из термоса! Вот это реально дополняет процедуру!
Про сено согласен. Будьте здоровы!
Купался в Крещение. Кто же на праздник чай пьет? Вам тоже отличного здоровья и спасибо за хорошее и полезное видео.
@@Михайло-е6б адекватные люди
Воот, главное - одеть шапку. А то вылезаешь, оделся и жарко. А в последующие дни одеваться все равно не на распашку :) Но правило №1 - купание в оборудованных купальнях в присутствии сотрудника МСЧ.
Лучше в присутствии опытного моржа. Да и возле каждой проруби сотрудника ведь не поставишь.
Здравствуйте.
Добрий день!
А вода сколько градусов???
Не больше нуля градусов)) иначе бы вода превратилась в лед!))
А воздух тогда был -тоже- плюс один!)
Не меньше нуля. Прохладная вода очень полезна для здоровья. Именно с подобными мыслями и нужно заходить в воду.
А есле 10 15 минут в проруби интересно что будет?).
Это значет выдержать
@@Михайло-е6б все верно, не меньше нуля)
@@ВладиславПлотников-ъ1п я знаю человека, который 20 минут может находиться в проруби. есть уникалы и по 60 минут.
Спазм сосудов головного мозга , как насчёт этого ? И кто полезет доставать человека в обморочном состоянии в холодную воду , тем более под лёд?
Уточните, пжл, это вы апеллируете к высказанному мною мнению о погружении с головой? Или о купании в проруби как таковому?
А при чем тут парень / не парень на счет нырков с головой?
Большинство парней носят короткие стрижки. Легче и быстрее вытереть голову после проруби. Только и всего.