Удар справа и другие нюансы тенниса. Tennis Secrets
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2022
- Удар справа и другие нюансы тенниса.
Сергей Кротюк (Мастер спорта России. Чемпион России и обладатель Кубка России)
Instagam - sergei_krotiuk
Теннис - технически сложный вид спорта.
Помимо технических моментов есть так же тактика и стратегия игры, психология и, конечно, физическая подготовка, которая позволяет осуществлять задуманное.
Теннисист должен быть всесторонне развит.
И не только физически, но и интеллектуально.
Не зря теннис называют "шахматы в движении".
Но сегодня он уделяет внимание основам. Нюансы, которые надо изучать с самого начала.
0:10 -Важный нюанс игры, как разножка. Термин разножка, техника исполнения.
1:09 - Секрет успеха в теннисе - внимательный взгляд на мяч.
1:45 - Третий нюанс - правильное дыхание во время ударов. Принцип дыхания и его важность, основные ошибки в дыхании при ударе.
2:51 - Биомеханики удара справа, техника исполнения
3:35 - Показ технически правильного удара справа, объясняю правильное движение ног во время удара, нюансы разворота корпуса при ударе.
5:17 - Важный момент при исполнении любого удара - точка удара впереди себя. Примеры возможных концовок удара.
6:17 - Показ крупным планом технику движения ног при ударе справа и движение ракетки
6:55 - Важность расслабленного тела при выполнении удара
7:30 - Как добиться расслабления тела перед игрой
8:28 - Амплитуда удара справа, примеры правильного удара
9:26 - Кистевая концовка удара, важность движения головки ракетки - снизу вверх под мяч
10:32 - Технически правильное исполнение удара справа в движении
11:00 - Работа ног при выходе из удара, различия в применении приставного и скрестного шага
12:15 - Итог и основные нюансы тенниса, рассмотренные в этом уроке
/ tennissecrets
/ tennissecrets.ru
/ tennissecrets.ru
tennissecrets
t.me/TennisSecrets
#tennissecrets
#секретытенниса
#tennis
#теннис
#урокитенниса
#tenniskids
#урокитеннисадлядетей
#теннисдети
#теннисдлядетей
#tennislesson
#теннисбольшой
#большойтеннис
#tennis10s
#теннис10s
#tennisfun
#tenniscoaching
#ОФПтеннис
#Тренировкатеннисиста
#какигратьвтеннис
#теннисмосква
#tennisplayers
#tennisplayer
#tennisacademy
#secretstennis 
Спорт
Ура! Ждал продолжения! Наконец то вы вернулись! Удары слева и справа благодаря вам встали. Буду рад лично руку пожать.
Спасибо за отзыв. Рад, что ваши удары улучшились. Если захотите потренироваться в Москве, всегда рад помочь, звоните! +79175613150
Отлично ! Все детали чётко и понятно !
Спасибо. Надеюсь мои уроки Вам помогут улучшить мастерство!
Больше ВАМ спасибо!
Спасибо
Отличнейшие советы!
Клёва ! Супер !
Спасибо
Вот бы ещё такой же урок по одноручному слева, если конечно возможно!
Я думал это больше если тренер левша..
Красавчик!
Спасибо
Здравствуйте Сергей, спасибо вам за очень полезный видео ролик.
Рад что Вам понравилось!Скоро будут новые видео!
Хорошо, будем ждать новых видео
Спасибо
Подскажите, плиз, как научиться всегда попадать по мячу центром ракетки во время игры? Есть ли какие упражнения или это только само со временем придет?
А как насчет более компактного замаха? Его сейчас в основном практикуют , считается более современным чтоли
👍
💪
Вы супер молодец, первый раз вижу чтобы тренер за 7 минут так подробно и коротко показал как надо делать, у меня сын занимается, ему 8 лет, участвует на турнирах, вам можно отправить его форхенд чтоб вы оценили? Хотелось бы понять правильно ли он бьёт форхендом драйв.
Спасибо за теплый отзыв. Отправляйте видео. Обязательно оценю.Т.к. я не могу оставить контакты. Они удаляются, то смотрите информацию куда отправить на моем канале: Сергей Кротюк - Все о большом теннисе
Сергей, добрый день.
А к Вам на занятие можно попасть ?
Дмитрий,добрый день. Да,попасть ко мне можно. Смотрите мой канал: Сергей Кротюк - Все о большом теннисе .Там есть информация как со мной связаться
Когда тъ делаеш замах в ударе справа твоя рука должна бъть прямой или согнутъй?Пожалуйста ответь.
Во время замаха основная рука должна быть немного согнутой
😀
Если вы любитель лучше до конца не вести ракетку в верх у меня папа так себя по голове ударил😂
Спасибо. Но все же вести ракетку за плечо старая техника, лучше вести ниже плеча.
А разница то?)
@@andand9551 более быстрый выход из удара, но главное левая рука остаётся согнутой в локте на уровне плечей и на одной с ними линии и не перехлестывается с ракеткой уходящей выше плеча, лучше баланс и пальцы левой руки тоньше реагируют.
Далеко не всегда при ударе справа в нейтральной стойке делается перекат с пятки на носок передней левой ногой. Это проходит на разминке, в невысоком темпе... В условиях матча, в высоком темпе из-за дефицита времени левая нога зачастую ставится сразу на носок и НАХОДИТ ОПОРУ одновременно с началом разворота корпуса в мяч и с определением точки контакта ракетки с мячом. То есть одновременно происходят три действия - Левая рука указывает на точку контакта, плечо и локоть бьющей руки начинают движение вперёд и носок левой ноги находит опору. И это не теоретические умозаключения, а данные на основе личной практики выполнения современного форхенда. В этом можно легко убедиться, посмотрев тренировки Федерера в замедленном темпе и с паузами в реперных точках - разножка, проход мяча над сеткой, приземление мяча на вашей половине корта, начало разворота корпуса в удар, точка контакта ракетки с мячом, проводка и завершение удара. И проанализировать положение частей тела в каждой точке. На самом деле- всё очень просто, если знаешь - как, и можешь это объяснить и показать подопечным. Я часто приносил с собой на тренировку ноутбук и показывал ребятам видео Федерера с паузами и разъяснениями... Это отлично срабатывает...Удачи Вам в теннисном творчестве. Н Морозов
Спасибо за Ваше развернутое мнение! Действительно на больших скоростях в условиях матча левая нога не всегда встанет с пятки на носок, но что бы иметь хорошую технику с правильной постановкой ног нужно с самого начала обучения, на небольших скоростях, поставить правильную технику с постановкой ноги с пятки на носок и потом прогрессировать в совершенствовании удара увеличивая скорости.
При ударе справа лучше что бы левая рука отводилась дальше с замахом, за счет этого игрок сможет больше закрыть корпус и развернуть плечи и соответственно больше использовать разворот корпуса и плеч в ударе. Удар начинается не только с движения плеча и локтя вперед, но в первую очередь с выхода (выпрямления) ног после того как игрок подсел под мяч, начал разворачивать, выносить правое бедро в удар, потом развернул корпус и плечи и свободной рукой и кистью сделал резкое ускорение под мяч. Все это происходит в едином движении.
А по поводу разбора техники звезд на ноутбуке-это правильно. Лучше смотреть в замедленном видео что бы было видно больше нюансов. И желательно не одного игрока, а несколько в сравнении.
Удачи Вам в вашем творчестве.
С Уважением, Сергей Кротюк
@@user-wh3qb9wc8i Спасибо за развёрнутый ответ. То, что удар начинается ,,от земли,, это аксиома. Мы-же рассматривали работу левой ноги перед ударом справа. Вы ,,зацепили,, тему Левой руки на замахе при ударе справа... Тема ,,О РАБОТЕ ЛЕВОЙ РУКИ НА УДАРЕ СПРАВА,, чрезвычайно интересная, благодатная и обширная.Если Вы мне позволите поделиться своими мыслями, наблюдениями и выводами на основе личного опыта и разбора техники игроков ATP тура на вашей страничке - я с удовольствием это сделаю... С уважением Николай Морозов.
@@user-fr8ru6xy1u
Да,пожалуйста. Делитесь своим мнением,наблюдениями,опытом здесь!
@@user-wh3qb9wc8i Начнём с того , что все , без исключения, игроки и ATP и WTA отводят ракетку для исполнения форхенда двумя руками. Причин для этого несколько...Как Вы уже писали происходит автоматический поворот корпуса с хорошей вертикальной осанкой(левое плечо упирается в подбородок и поднимает голову- не даёт ,,нырять,,за мячом) . Кроме того именно через левое плечо происходит первоначальная оценка вашего местоположения относительно мяча, по которому только что был нанесён удар и левое плечо держит ваш взгляд на мяче вплоть до его касания на вашей половине корта. Кроме отведения ракетки вверх-вправо и смены хваток на шейке у левой руки есть ещё несколько незаменимых и важнейших функций. После отпускания шейки ракетки левая рука начинает обратное движение, полностью повторяющее траекторию движение руки при выполнении резаного удара слева. Двигаясь по траектории левая рука в определённый момент проходит точку целеуказания для правой руки и продолжает движение влево поперёк корпуса. Завершается движение либо подлавливанием ракетки либо без такового...При развороте корпуса в удар левая рука закладывает его начало и сильно повышает угловую скорость и хорошо добавляет к увеличению скорости ракетки во время удара... Это тезисно и очень кратко о роли левой руки при ударе справа... Там много чего ещё...