Come Perdonarsi? 5 esercizi immaginali per affrontare psicologicamente gli errori commessi
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- Bisogna commettere qualcosa di imperdonabile per cominciare a vivere (Jung)
Sbagliamo, sbagliamo tanto e tutti. Immersi nei nostri errori arriva un momento della vita in cui sentiamo l'esigenza di perdonarci.
Facile a dirsi, difficile a farsi. In questo video vi propongo 4 esercizi immaginali e archetipici per imparare a perdonarsi
Ecco il link al secondo video di questa mini serie
5 esercizi immaginali per amarsi • Come amarsi? 5 eserciz...
#perdonarsi #psicologia #errori 
Развлечения
😢non c’è la faccio più, stavolta l’ho fatta grossa, sta diventando un pensiero fisso a distanza di un’anno mi sento braccato dai miei ricordi 😢aiut
😢
Questo video e il successivo li trovo estremamente interessanti. Allegeriscono un peso che porto dentro da troppi anni.. Sto lavorando tutti i giorni per perdonarmi. Grazie Dott.
Riassunto per chi è pigro come me e alla prima visione non ha segnato i punti:
1. Errori: scrivi due/tre errori su un foglio e trai da essi qualcosa di positivo (hanno risvegliato una parte di te che era sopita? Erano l'espressione di un bisogno?)
2. Macchia: prendi del colore liquido e versalo su un foglio. Poi modellalo secondo la forma che preferisci.
3. Foto: prendi una tua foto e strappala finemente. Poi prendi i pezzi e crea qualcosa di nuovo
4. Dono: immagina un dono che faresti a te stesso e poi stalkerizza il povero Michele con il prodotto della tua fantasia.
5. A m a t i
Grazie!
Cazzo serve anche a me 😂😂
❤️grazie a nome dei pigri 🤣
Considerazione: se hai avuto l'input di trattare tale argomento grazie ai commenti ricevuti, si vede che vi è necessità in tal senso nella società.
Imparare a perdonarsi, senza giustificazioni, senza alcunché che ne ''ammorbidisca il dato di fatto'', è arduo, poiché siamo i primi ed i più severi a puntare il dito contro noi stessi.
Sono utili questi suggerimenti/esercizi...che illuminano la via... Mi permetto di aggiungere un altro punto,un sesto, creare nuovi ricordi... .
Grazie Dott, grazie Valentina!!
Lieta giornata ciurma 😁😁!!
A domenica!!
"creare nuovi ricordi"!!! ❤️❤️❤️
@@pollimirto Sì, molto vera questa frase..., è la citazione di un film visto su tv8 lo scorso mese, ''Incontro inaspettato'', non è farina del mio sacco... . Film semplice eppure profondo sotto certi punti di vista... !!
Non ho mai pianto così tanto che con i tuoi video
c’è poco da dire se non che il suo è un contenuto di qualità, sempre
Bellooo! Questo forse fino ad ora è il video migliore... Me ne sono piaciuti tanti, ma questo particolarmente... La canzone di Caterina Caselli? Non ero forse neppure nata io... Ma ci stanno bene questi finali che smitizzano. I tuoi contenuti sono intelligenti e poi è bello lo stile, autoironico, senza far scendere dall'alto la tua sapienza, ma mettendola a disposizione di tutti. Questo è molto rilassante per chi è in stato di stress perché aumenta la fiducia. Grazie.
Sta cantando, benissimo, "perdono" di Tiziano Ferro
Questo video me lo voglio proprio salvare e riguardare tutte le volte che ne ho bisogno il dono che mi farei è laurearmi mi sento in colpa di non essere riuscita a fare l'università!
Ho sempre pensato all'amore verso se stessi come un esercizio troppo alto, quasi irraggiungibile. Considerando i milioni di errori compiuti da chi ci ha cresciuto ed in cui noi ci siamo identificati, trovo che la parola accettazione sia più adeguata ed alla nostra portata.
Hai un'energia una passione che arriva a noi tutti quanti che ti seguiamo...
Grazie 😊😘
Ho pianto dall'inizio alla fine
Come sempre bei video... Ma questo li supera tutti!
io ho sbagliato di più senza volerlo, che disastro
Certe volte penso che noi umani siamo come " non vedenti" in certi momenti della nostra vita e possiamo essere sopraffatti dalle emozioni e quant'altro quindi è importante perdonarsi proprio perché anche gli errori ci possono trasmette qualcosa di utile dico bene? Complimenti per il suo stile ironico e allo stesso tempo efficace.😊😊😊
Che bel video, grazie!
Aspetto il video di domenica!🙂🌟
Grazie per questo video...sei sempre illuminante. Ti aspetto domenica 🤗
Aspettavo qualche altro video del genere. Grazie.
Semplicemente adorabile Dott Michele Mezzanotte... lo seguo perché mi illumina e mi diverte
Se quel che è fatto è fatto io però chiedo scusa, regalami un sorriso io ti porgo una rosa, su questa amicizia nuova base si posa .. perdonooo. Una delle più belle canzoni di Tiziano, e tu una delle poche persone di Cuore davvero che apprezzo tanto. A volte mi viene voglia di abbracciarti nei video 🙏 riesci a riprendermi dalla morte. Grazie infinite. Attendo con trepidazione il video di Domenica.
Grazie Michele,sei illuminante .Ti esponi in modo semplice e comprensibile per tutti e nonostante questo si riesce a vedere il frutto di tutto il tuo studio e esperienza!
Buongiorno Michele grande sincronia per me con questo video Grazie a te Valentina
Inizio a mettere like sulla fiducia. Buondì 🙏🏻☀️
L'errore più grave che mi sono somministrata è aver perso tantissimo tempo cercando di piacere agli altri, tempo che avrei potuto dedicare ai miei figli e a me stessa!
Doc. non so proprio trovare un lato costruttivo a tutto ciò,
se puoi, dimmi tu come posso perdonare tanta stupidità. Posso ricuperare tutto, tranne una tale quantità di tempo, neanche ottimizzando quello rimasto.(cosa che comunque faccio)
Aspetto fiduciosa Domenica! 😙 Come sempre grazie mille! 🤔🧐Chissà cosa mi direbbe incoscio? 🤣😅 Probabilmente un paio di parolacce!🤣🤣😅😅😅🤣🤣🤣😘😘
questo video esce per me proprio nel momento giusto...sto seguendo un percorso di psicoterapia energetica e in sti mesi pero' mi sono fatto prendere dalla mia rabbia e nella cecità ho litigato con la mia migliore amica da poco,ora mi sto rendendo conto del mio errore,e sto video uscito oggi cade a fagiolo per aiutarmi.Seguo il tuo canale da un anno e ti volevo ringraziare:)
Ci stai/state dando tantissimo (includo anche tua moglie che collabora nell’ombra).
E niente, volevo dirlo perché si vede tantissimo quanto impegno c’è in ogni video (e sono ormai tantissimi) non mi capacito come questo canale sia sempre così pieno di energia e forza e ciò che noi troviamo qui sul vostro canale gratuitamente é così utile, a volte davvero salvifico.
Vi prendete così tanta cura di noi followers che vorrei proporvi una microscopica pausa, il tempo che vi serve per assorbire un caro abbraccio da me e anche da coloro che vi ringraziano tutti i giorni e riflettere su quanto state facendo di bello per persone “fuori dallo studio psicanalitico”… 10 secondi un minuto, decidete voi.
Pronti? … Via: GRAZIE ❤
❤️
Grazie Doc, a domenica ❤️🌹
MERAVIGLIOSO 🥰 Bravissimo...🥰🥰🥰❤❤❤🙏🙏🙏🙏
Grazie Michele, ci voleva....io ke ce l'ho sempre così tanto con me stessa!!!❤
Grazie 🙏🙏🙏🙏 Ne abbiamo bisogno in molti mi sembra di capire!
Io mi donerei un orologio, per ricordarmi del tempo che scorre e che ogni secondo è prezioso, qualsiasi cosa io faccia, indipendentemente dal risultato.
Io mi regalerei un massaggio. Quando sbaglio mi punisco con il cibo.
grazie davvero❤....ora devo aspettare domenicaaa🥺
Il dono che faccio a me stessa è una bella isola deserta in mezzo al mare, dove solo io e alcuni eletti possiamo andare e dove posso bandire chi voglio.. lasciandogli il compito di tornare a casa sua..
grazie ne avevo bisogno
L errore mi ha insegnato a non rinunciare mai alle proprie sensazioni, a non rinunciare mai a ciò che per me è importante e ha valore,
Grazie🙏🙏🙏😍🤗❤️❤️
Grazie Michele
4:00 infatti, ergo non mi interessa il dolore, non mi tradisco mai, e mai mi tradirò.
Buonasera! Lo farò assolutamente anche se so già che non riuscirò a fare tutti i passaggi!
Sei grande
Ciao e grazie
mi hai fatto piangere
Buongiorno Michele, grazie per i tuoi simpatici, piacevoli ed istruttivi video, fonte di stimolo per la conoscenza, di un mondo così poco conosciuto come la mente, pillole di saggezza che aiutano a comprendere "le stranezze" dell'uomo. Oggi intervengo solo per chiederti: ma perché hai deciso di usare uno sfondo nero....è un pò inquietante. Erano bellissimi gli sfondi disegnati con colori vivaci.
Sono esperimenti temporanei. Torneranno i colori 😉
Donarci la libertà, grande dono per Noi...
io mi donerei una spiaggia al sole con il suono della risacca nelle orecchie e una lacrima negli occhi
Mi e' piaciuto molto l esercizio degli errori imperdonabili, nel rivalutare gli eventi e' venuta fuori una me insospettabilmente comprensiva e saggia...
invece con l esercizio della macchia nel mio immaginario sono venuti fuori mostri...mostri...un po inquietante...mi mandi dallo psy?
vabbe' ci riprovo, il mio immaginario e' sempre stato guidato da ansia e paura...quindi mi rendo conto che nello zainetto che mi porto appresso ce' qst roba....comunque grazie,mi piacciono qst esercizi,mi fanno bene anche se lavoro da sola senza psy
Il dono è aver capito che cosa è importante per me
Ah... è tanto difficile perdonare se stessi!
🌛⚡🌜Sei un fulmine a ciel sereno (Benevolo ovviamente)
Ciao Michele, c'è differenza tra il perdono cognitivo e quello emotivo?
Se per cognitivo intendi razionale si, altrimenti no.
Potresti fare un esempio di entrambi?
@@michelemezzanotte Grazie. Io mi sono rivolta ad una persona la quale, a causa di suoi errori, mi ha procurato un danno esistenziale - ma non solo - molto grave. Non sento più la necessità di perdonare me stessa per essermi rivolta a lei e non ho mai avuto nessuna intenzione di perdonare questa persona (che è un'estranea) che è oggettivamente responsabile. In generale io funziono così... e non credo sia sbagliato. Cosa ne pensi?
Non sono credente ma ho immaginato di regalarmi una statuetta della madonnina.
Dottore ho una domanda: e se non ho regressi cosa si fa nel esercizzio 1?? Grazie 🙏
Ai ragione bisogna perdonare.....sopratutto come canti
Ci vivo dentro: sono il peggior giudice di me stesso;
Grazie per le vie di uscita che cerco di scegliere ogni giorno...
Grazie. Ora ti scrivo in dm.
Come perdonarsi
Di aver perdonato?
Ok, se una fosse, che so, nata imparata si dice dalle mie parti, ed avesse esperito questi step, casualmente, da sola, a forza di pensarci su e dunque fosse giunta alla consapevolezza di quanto abbia perduto e sta male il doppio?!
A volte con salvifica autoironia mi guardo e penso che ho davvero toccato il fondo della sofferenza, insomma penso di saperne di lei e di me. Purtuttavia non passa...
Non è possibile. Significa che semplicemente non hai guardato dove dovevi guardare.
Vorrei approfondire l'utilità di creare da una macchia casuale un qualcosa
ma che bello, grazie
🥰☕♥️
Io non riesco a perdonarmi perché sono recidiva e mi sento colpevole e stupida contemporaneamente nello sbagliare sempre. Mi vergogno profondamente di me stessa.
Perche' non riesco a fare l'esercizio 3?
Uhm non saprei. Scrivimi su ig così mi spieghi meglio
Oggi è gia un dono, non sprecarlo..
Come capire se abbiamo sbagliato o ci sentiamo solo in colpa pur non avendo fatto niente di male?
Xdono, Tiziano Ferro 😃
Sarà tardi per scrivere? Ho scoperto i tuoi video in questi giorni.... Io mi donerei una casa al mare.
Il dono: un cervello
Non credo ci si possa perdonare da soli.Occirrono gli occhi di un altro
Non tutto ci si può perdonare. Poi: troppo cervellotico, se fosse cosi facile...
può essere un inizio!
Dire che Dio perdona tutti!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Quello di Abramo, no!!!🥺🥺🥺🥺🥺🥺
come faccio a perdonarmi di non aver detto alla mia ex compagna, ora non più tra noi, che le volevo bene ma che non la amavo più?????
come faccio a perdonarmi di avere fatto male a mia moglie?????
come faccio a perdonarmi perché odio mio padre????