I like the deep chest push for the dolphin kick. I will have to try it. I do not use a kick board. I do use a snorkel though. Also, Positive Drive fins from Finis. Some call them PDFs. Small fin on the bit toe side, and wider fin on little toe side so your feet turn in.
@@진짜교과서수학 안녕하세요, 코칭 경험상 자유형킥을 처음 한다는건 대체로 수영을 처음 접하기에 대부분 말씀처럼 안되죠. 이론적으론 알고 있는분들도 두려움과 서툼 등으로 힘분배가 안되어(힘이 들어가) 제대로 뜨는것조차 안됩니다. 아울러 킥판을 사용하면서(최소한의 그랩력) 충분히 상체 힘을 뺄 수 있고 오히려 힘을 빼는 연습에 킥판이 적합합니다. 접영킥은 출발선과 방법론에서 핀트가 아예 다릅니다. 그럼 즐거운 수영라이프 되세요:)
@mzswimming 수영을 처음 시작 하는 사람에게 물에 대한 공포감 부터 해소시켜주는 것이 중요 합니다. 얼굴을 물에 넣기 물속에서 눈뜨기 오뚜기뜨기 해파리뜨기 팔다리펴기 슬라이딩 등의 단계적인 과정을 그쳐 발차기를 익혀야 합니다. 강사들이 처음부터 킥판을 잡고 발차기를 시키더군요 킥판잡고 발차기는 어느정도 몸에 힘을 뺄수 있을 때 사용 해야 합니다. 킥판을 잡고 발차기 하면 얼굴이 물밖에 나와서 다리가 가라 앉아 올바른 발차기를 하기 어렵습니다. 킥판을 잡지않아야 발차기 할 때 속도가 빨라집니다. 그래야 자신의 발차기의 잘잘못을 느끼기 싑습니다. 코칭경험 말씀하시는데 저도 수영지도 경험상 말씀드립니다. 제 제자가 3 명이 국가대표가 되었답니다.
@chocoholic5645 처음 입문 하는 사람에게 무조건 킥판을 잡고 발차기 시키더군요. 그러니 킥판에 매달리고 어깨에 힘이들어간 상태로 바르지 못한 상태로 며칠간 계속하는 사람들을 많이 보았습니다. 30분 정도만 투자하여 단계적으로 물에대한 공포심을 제거시켜 주면 될걸
![[중요]접영 머리가 먼저 들어가지 못 하면 생기는 일](/img/1.gif)
웨이브 드릴 얼른 알려주세요!!!! 🧜🏻♀️🧜🏻♀️
I like the deep chest push for the dolphin kick. I will have to try it. I do not use a kick board. I do use a snorkel though. Also, Positive Drive fins from Finis. Some call them PDFs. Small fin on the bit toe side, and wider fin on little toe side so your feet turn in.
와 접영 너무 멋져요!!👍 다음 웨이브 드릴 영상 너무 기다려집니다~~🙏
내용이 너무 좋습니다 영상 자주 올려주세요
접영 웨이브편 기다리고 있을께요.
접영은 도저히 감도 못잡아서, 웨이브부터 다시 시작해보려 했는데, 좋은 타이밍에 영상이 올라왔네요.
킥판버리기~~~일리있는 방법이네요. 잘 봤습니다.
진짜 비밀포인트네요👍
반가운 영상❤
킥판 차서던지는거 왜이렇게 웃기죠 ㅋㅋㅋㅋ
접영 너무 잘한다...ㄷㄷ
❤❤
💙
다음 편 찾으러 갔는데 이게 최신 버전!
공감이 되는 영상 잘 봤습니다. 주변에도 여전히 골반 웨이브만 하는 경우 많더라고요. 혹시 코치님 (킥판 없이) 몸을 뒤집어서 배영 자세에서 두 손을 모으고 접영 킥을 방식은 어떤가요?
@@piofrancisco 매우 좋은 훈련이지만 난이도가 좀 더 있겠죠:)?
폼이 정말 닮고싶네요!!
시선처리에 대해 알려주세요
끊기신공 ㅠㅠ 다음편 언제 올라오나용 ㅠㅠ!!!!!!!!
접영킥 처음 할 때 킥판을 잡지 않아야 하는 건 맞습니다. 그런데 자유형 킥을 처음 할 때도 킥판을 사용 하지 않아야 합니다. 그래야 몸의 힘을 뺄 수 있고 속도가 빨라집니다. 그래야 내 킥이 바른지 틀린지 쉽게 지각 할 수 있습니다
@@진짜교과서수학 안녕하세요, 코칭 경험상 자유형킥을 처음 한다는건 대체로 수영을 처음 접하기에 대부분 말씀처럼 안되죠. 이론적으론 알고 있는분들도 두려움과 서툼 등으로 힘분배가 안되어(힘이 들어가) 제대로 뜨는것조차 안됩니다. 아울러 킥판을 사용하면서(최소한의 그랩력) 충분히 상체 힘을 뺄 수 있고 오히려 힘을 빼는 연습에 킥판이 적합합니다. 접영킥은 출발선과 방법론에서 핀트가 아예 다릅니다. 그럼 즐거운 수영라이프 되세요:)
@mzswimming 수영을 처음 시작 하는 사람에게 물에 대한 공포감 부터 해소시켜주는 것이 중요 합니다. 얼굴을 물에 넣기 물속에서 눈뜨기 오뚜기뜨기 해파리뜨기 팔다리펴기 슬라이딩 등의 단계적인 과정을 그쳐 발차기를 익혀야 합니다. 강사들이 처음부터 킥판을 잡고 발차기를 시키더군요 킥판잡고 발차기는 어느정도 몸에 힘을 뺄수 있을 때 사용 해야 합니다. 킥판을 잡고 발차기 하면 얼굴이 물밖에 나와서 다리가 가라 앉아 올바른 발차기를 하기 어렵습니다. 킥판을 잡지않아야 발차기 할 때 속도가 빨라집니다. 그래야 자신의 발차기의 잘잘못을 느끼기 싑습니다. 코칭경험 말씀하시는데 저도 수영지도 경험상 말씀드립니다. 제 제자가 3 명이 국가대표가 되었답니다.
사실 어느방법이냐 큰차이 없는데말이죠.
킥판없이 발차기 시작했다고 국대되고 안되고 , 수영잘하고 못할거 아니잖아요.
@chocoholic5645 처음 입문 하는 사람에게 무조건 킥판을 잡고 발차기 시키더군요. 그러니 킥판에 매달리고 어깨에 힘이들어간 상태로 바르지 못한 상태로 며칠간 계속하는 사람들을 많이 보았습니다. 30분 정도만 투자하여 단계적으로 물에대한 공포심을 제거시켜 주면 될걸
강습때 킥판접영킥 자꾸 시켜서 너무 싫어요ㅠ
프로선수들도 킥판앞쪽잡고 접영킥 많이 찹니다.
@@chocoholic5645 제가 못해서 하기 싫다는 말입니다ㅠ
강사가 잘못했네 ㄷㄷㄷ
킥판잡으면흉추가동범위0이된다는게 이미 틀렸네요. 유연하지 않는 사람에게 해당되는걸 일반화하여 킥판잡고늣 틀렸다는 오류