ВІД ТОВСТЯЧКА ДО КАЧКА\МІНУС 15КГ

[@ЮляКосова-д8ы]

Богдан ти великий молодець, чекаємо на результати !!!💪💪💪🏋‍♂️🏋‍♀️🏋

[@svetlanakukhlenko9487]

дуже прикольно, цікаво буде подивитись на результат. Богдан, тримайся 😂

[@ЕвгенийГаничев-б7й]

Прикольний формат, наснаги хлопцям, буду слідкувати що з цього вийде 😊

[@edwardkleymenov1006]

тоже так хочу! чувак молодець. тільки звук би підправити.

[@J.C.0911]

Програма тренувань🔥🔥🔥 я б після НР по ній би теж пішов для різновиду)) а можна поділитись програмою на тиждень?))

[@blazhkotrainer]

Будуть ще випуски в яких ми будемо тренувати інші групи мʼязів😉

[@ivan_gavryliuk]

Улюблений момент - одразу після жиму гантелями 30 кг :
- Як вага?
- Дуууже важко...
- Добре! Тоді береш 32.5 кг.
😂

[@blazhkotrainer]

То секретна методика😁

[@katerynatkachenko5544]

Нарешті😃
Качок…оу, а то у мене хребет вилетить.
Тренер: я старатимусь😂

[@blazhkotrainer]

😁👌

[@ТестБлаБла]

не завеликий обьєм на одну м`язову групу? Я навіть через тиждень після такого не зміг би зробити ті самі ваги.

[@WeinrebValentyn]

народ, ви коли вагу озвучуєте, то зріст теж вказуйте. а то ніачьом. 100 кг на 165 см чи на 195 см?

[@blazhkotrainer]

А яка різниця який зріст, якщо видно, що є зайва вага🤷🏻‍♂️

[@WeinrebValentyn]

@@blazhkotrainer а яка різниця, яка вага, якщо видно, що зайва? або вказувати, щоб люди могли приміряти на себе, або немає сенсу в числах.

[@БогданЗаярный-о1м]

Тіп дуже жирный щоб схуднути за 3 місяці

[@blazhkotrainer]

Ну побачим, виклик прийнято😉