아래 4가지를 반드시 수정하시기 바랍니다!! 1.몸에 힘이 너무 들어가 있으며 경직되어 있습니다 힘을 줄 때와 뺄 때의 구분 없이, 모든 동작에 힘이 너무 너무 너무 많이 들어가 있습니다 2. 특히 모든 풀 동작에 힘이 들어가 있으며 반드시 강약과 구분이 필요합니다 아웃스윕에서 캐치까지는 지금보다 조금 더 힘을 빼고 물감을 느끼면서 천천히 하시고… 인스윕에서 리커버리까지는 멈추는 동작없이 지금보다 더 더 더 더 더 빠르게 앞으로 찔러보세요!! 3. 머리 즉 상체(허리)를 세워 호흡하는 타이밍은 아웃스윕이 아닌 캐치 동작일 때입니다 지금은 너무 빠릅니다!! 4. 리커버리 하는 손을 따라 머리도 같이 입수해야 하는데 그대로 머리가 들려있네요 귀가 팔보다 아래 있으면 좋지만 가동성이 안나온다면 최소한 귀는 팔과 같은 라인에 있어야 합니다 리커버리 이후 완벽한 유선형을 유지한체 글라이딩을 해야 하기 때문입니다
와우 ~~~~팩트 지리네요 좋은 답글인거 같습니다. 풀동작 손벌릴때 조금천천히 벌려도 되는데 벌리고 물땡길고 팔모으고 찌를때는 한동작 빠르게 하시고 팔찌르고 얼굴이 물에 들어갈때 다리를 힘빼고 접고 얼굴이 물에잠기면서 팔이글라이딩 될때 다리를 차주면서 발바닥 둘이 모일때 빠르게 모아주시고 글라이딩 다될때까지 몸이 떠오를때까지 기다려주세요 1 팔 벌리면서 얼굴 들지 않기 팔벌리고 물땡길때 상체 들기 2 물땡기고 손모우기 할때 한동작으로 빠르게 하기 3 손찌르고 얼굴 물에 대이면 발 접고 글라이딩 들어갈때 발차기 4 발차기후 글라이딩 길게하기 몸이 서서히 떠오를때 풀동작 준비하기 풀동작시 얼굴 미리들지말기. 참고 참고 기다리기 벌리고난뒤 물잡을때 얼굴들기 위에분 답글이 너무 완벽해여
![[#무쇠소녀단] 선출 유이 앞에선 김동현도 꼼짝 못 함🏊♀️ 반전의 반전을 거듭하는 무쇠소녀단 vs 김동현 수영 대결💥](http://i.ytimg.com/vi/83v4ewueCTA/mqdefault.jpg)
아래 4가지를 반드시 수정하시기 바랍니다!!
1.몸에 힘이 너무 들어가 있으며 경직되어 있습니다
힘을 줄 때와 뺄 때의 구분 없이, 모든 동작에 힘이 너무 너무 너무 많이 들어가 있습니다
2. 특히 모든 풀 동작에 힘이 들어가 있으며 반드시 강약과 구분이 필요합니다
아웃스윕에서 캐치까지는 지금보다 조금 더 힘을 빼고 물감을 느끼면서 천천히 하시고… 인스윕에서 리커버리까지는 멈추는 동작없이 지금보다 더 더 더 더 더 빠르게 앞으로 찔러보세요!!
3. 머리 즉 상체(허리)를 세워 호흡하는 타이밍은 아웃스윕이 아닌 캐치 동작일 때입니다
지금은 너무 빠릅니다!!
4. 리커버리 하는 손을 따라 머리도 같이 입수해야 하는데 그대로 머리가 들려있네요
귀가 팔보다 아래 있으면 좋지만 가동성이 안나온다면 최소한 귀는 팔과 같은 라인에 있어야 합니다
리커버리 이후 완벽한 유선형을 유지한체 글라이딩을 해야 하기 때문입니다
윌리엄님 감사드립니다 4가지 꼭 고쳐보도록 할게요
힘을 더빼고 강약 구분을 잘할게요
더 빠르게 찌르겠습니다.
캐치동작시 호흡 잘하도록하고
유선형 위해 머리도 같이 쭉 밀어넣도록 하겠습니다!!!
와우 ~~~~팩트 지리네요
좋은 답글인거 같습니다.
풀동작 손벌릴때 조금천천히 벌려도 되는데 벌리고 물땡길고 팔모으고 찌를때는 한동작 빠르게 하시고
팔찌르고 얼굴이 물에 들어갈때 다리를 힘빼고 접고 얼굴이 물에잠기면서 팔이글라이딩 될때 다리를 차주면서
발바닥 둘이 모일때 빠르게 모아주시고 글라이딩 다될때까지 몸이 떠오를때까지 기다려주세요
1 팔 벌리면서 얼굴 들지 않기
팔벌리고 물땡길때 상체 들기
2 물땡기고 손모우기 할때 한동작으로
빠르게 하기
3 손찌르고 얼굴 물에 대이면
발 접고 글라이딩 들어갈때 발차기
4 발차기후 글라이딩 길게하기
몸이 서서히 떠오를때 풀동작 준비하기 풀동작시 얼굴 미리들지말기. 참고 참고 기다리기 벌리고난뒤 물잡을때 얼굴들기
위에분 답글이 너무 완벽해여
팔을 더 크게 돌려보세요
넵 감사합니다
팔을 더 크게 돌려 찌를게요:)
👙 분홍색 비키니 수영복 0:12
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