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중급반1번수린이
Южная Корея
Добавлен 23 авг 2020
〖재능이 없으니 꾸준해야만 한다〗수영★로잉★철봉 함께 운동해요 :)
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배영 물속 바사로킥 후 출수(배영깃발 못봐서 뚝배기 깨짐…)
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#swimming #수영 #수린이 #배영 #바사로킥 #backstroke
상체가 유연하지 못한 슬픈 존재의 접영butterfly stroke
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상체가 유연하지 못한 슬픈 존재의 접영butterfly stroke
여기는 영상보다 피드백이 맛있음 ㅋㅋ
킥추진력이 약해보여요.. 허리꺽이면 안됩니다. 허리부상당해요..
킥연습 더할게요 허리도 안꺽이게 스트림라인 잘 유지하겠습니다 감사합니다:)
정말 많이 느셨다
감사합니다 힘이 납니다:)
이제 상급반 가셔야 될꺼같은데요 😅 채널명 바꾸시죠 ㅋㅋ
ㅎㅎ 채널명 바꿀까요 감사합니다 희야님 덕분입니다:)
평영 잘나가신다
감사합니다:) 아직 저항 줄여야할곳이 많아요 행수입니다~~
1년차시랬나요? 턴도 깔끔하고 완주도 침착하게 잘하시네요 25미터는 아니죠?
감사합니다ㅎㅎ 수력치곤..아직 많이 부족합니다ㅜ 좀더 디테일을 다듬고 싶습니다 20미터입니다:)
수영장이 독특한 구조에요 화이팅입니다
넵 오래된 수영장입니다ㅎㅎ 홧팅 감사합니다:)
너무야해요
접배턴후 배영 물속 출발이라 반드시 배영도 바사로킥 연습이 필요합니다. 배영 리커버리 팔이 먼저 올라오고 반대 팔 캐치 시작해야 합니다… 배평턴후 돌핀킥이 2번으로 보입니다. 참고 되실란지 모르겠네요.. 화이팅입니다.
포인트 집어 주셔서 감사드려요~ 바사로킥연습. 배영 팔. 돌핀킥2번 신경쓰고 개선해보겠습니다:)
자유형 글라이딩에서 손이 수면 근처에서 정지해있다가 물잡기없이 갑작스럽게 잡아당기는 느낌입니다. 글라이딩 쭉 뻗으면서 다운스위프트+롤링+캐치한후에 물을 뒤로 밀어보세요.
감사합니다:) 다운스위프트 롤링 캐치 명심하겠습니다 연습 더 많이 하겠습니다!
20미터 수영장인가요? 타일 갯수 보니까 길이가 짧네요.
넵 정확하십니다 20입니다:)
자유형 발차기 무슨일인가요ㅠ중급맞나요? 나도 중급인데에..나는왜..😢
저는 중급은 지났습니다ㅎㅎ 금방느실거에요 홧팅:)
마스터즈대회출전해보세요!
아직ㅎㅎ 그수준은 아닙니다ㅜㅜ그래도 도전하면서 준비하는게 많은도움되겠네요:)
이전 보다 평영 풀 동작이 확실히 좋아지셨네요 지난번 말씀드린 것 처럼 아웃스윕과 캐치는 천천히… 인스윔과 리커버리는 지금처럼 빠르고 강하게 찔러 주셔야 합니다 단지 지금도 아쉬운 것은… 인스윕(손이 모아지는 시점)에서 손의 위치가 가장 고점이 되어야 하며 이후 리커버리는 인스윕보다 약간 아래 방향으로 찔러주셔야 합니다 (즉 수면위에서 수면 아래로 찌르듯이 리커버리 동작을 해야 글라이딩으로 자연스럽게 연결됩니다 ) 기도손으로 떵침 찌르듯 위 방향으로 리커버리 하시는 분들이 의외로 많으니 주의하셔야 합니다 중급반1번수린이님도 인스윕 위치는 지금보다 조금 더 높게(수면) 그리고 리커버리는 아래 방향으로 빠르고 강하게 찌르셔서 제대로 된 평영 글라이딩을 느껴보시기 바랍니다
윌리엄님 항상 피드백주셔서 진심으로 감사드립니다.개선된 모습을 봐주셔서 힘이납니다!! 인수윔에서 고점잡고 아래로 찌르는 모습으로 연습 많이 할게요. 아직은 흉내내는 모습이지만.. 고수님들 보면서 열심히 하려합니다 항상 감사드립니다:)
접영하시는 걸 보니 어깨 유연성 좋으시네요. 배영은 최근 업로드 된 움파주파님 배영타이밍 영상 참고 해 보세요. 저는 그 영상 참고하여 연습했는데, 스트록당 '주욱' 나가는 느낌이 들더라고요. 화이팅 입니다.
어깨가 좀더 위로 들리죠..? 개선하도록 노력해볼게요~ 배영 한번 움파님 참고해볼게요 감사합니다:)
저 수영장 25m아닌거 같은데? 길이 좀 모자름
넵20미터입니다:)
저는 침대를 바라보고 침대로 뛰어들면서 연습했어요. 다리를 구부리고 뛸때 엉덩이를 들어올리고 엉덩이에 힘을 주어 다리를 붙이고 시선은 처음뛸때 발을 보고 나서 다시 앞으로 합니다. 보니 뛸때 엉덩이를 들지 않으시고 발을 안보셔서 배치기가 되는것 같아요. 물속에서는 엉덩이 들고 발보고 뛰고쭉펴기 연습 그리고 집에서 침대 바라보고 뛰어보세오. 전 침대보고 하고 많이 늘었어요. 안전하고 연습 잘되요
침대에서 연습해볼게요 다이빙대에 서면 위축되는데.. 실전이라 생각하고 집에서 연습 많이하겠습니다. 엉덩이 힘주고 시선처리 신경쓸게요 감사합니다:)
엉덩이 위치까지 숙인다고 생각하시고 지금 다이빙 한거보다 낮게 숙이시고 앞으로 넘어진다 라고 생각하세요 점프보다는 앞으로 기울어진다 는 느낌 그리고 입수할때는 턱당기고 발끝보시고들어가시고.
턱당기고 기울어진다는 느낌으로 하겠습니다. 이미지 그려지네요 감사합니다:)
음.. 얼마나 심각할까해서 봤더니 정말 심각하네요! 화이팅하세요!
..ㅋㅋ 넵..더 노력하겠습니다
일단 자세 잡은 다음에 .. 그 자세 그대로 몸을 앞으로 기울이세요.. 몸이 앞으로 기울여지면 그 때 발가락에 힘 뽝주고 스프링처럼 튕겨나가면서 턱 당기면서 발 모으면서 들어가면 됩니다~~~ 저도 이론만 ㅎㅎ
감사합니다 강사님 설명과 같네요ㅎㅎ 그게 잘안되는데ㅜ 될때까지 계속 연습 열심히 할게요:)용수철처럼!
강습반이 있나요?? 저 여기서 다이빙 연습했는데 사장님이 수심 낮아서 안 된다고 잡으러 오셨어요ㅠㅜ
여기가 제 메인수영장은 아닙니다ㅎㅎ 맞아요 여긴수심이 낮아서.. 조금 조심해야되요:)
ㅎㅎㅎㅎㅎ 입수각이 수면과 평행하네요 . 기초부터 다시 고고씽.
ㅜㅜ 넵 매주 1회 다이빙하는데 다시 기초부터 연습할게요..감사합니다!!
고개를 좀더 말아서 발끝보시는 느낌으로 들어가몈 배치기 안하고 쓧 빨려들어갑니다 다이빙이 무서워서 수면보고 있으몈 배치기 되더라고요
고개를 더 숙이고 발끝을볼게요.. 사실겁이나서 계속 고개가들리네요..감사합니다:)
배영하실때 스트록한 팔이 눈에 보일때까지 글라이딩하는 연습하시면 좋을거같아요!
넵 눈에 보일때까지 글라이딩!! 명심할게요 배영 어렵네요ㅜㅜ 감사합니다~
ㅠㅠ 배 아프실듯~😂 저도 배 퍽~해봤는데... 영법 배울땐 죽어라 해도 안되는데 다행히(?) 다이빙 스타트 몇번 배우니 그건 또 좀 되더라구요~ 우리에게 포기란 없습니다 ㅋㅋ 예쁜 자세 될때까지 화이팅~
감사합니다ㅎㅎ 주1회다이빙 연습하는데.. 수경벗겨지고 배치기해도.. 계속연습해서 멋진다이빙 하도록 할게요:)홧팅
이영상이 벌써 9개월전이라니
와우..저도 전영상 잊고있었는데 정말 부족하네요 지금보다더ㅋㅋ
투망이욧!
던지면바로 월척이네요ㅎㅎ
윕킥 연습에 더 집중 하세요. 웨지킥은 평영 아닙니다. 초보때 강사를 잘 만나야 힘들어도 윕킥으로만 배우는데 우리나라 강사들 문제 있네요. 평영 발차기는 다리찢기 운동이 아니라서 누구나 윕킥 할 수 있습니다.
넵..윕킥 연습 많이할게요. 더 효율적인 킥으로 가야되는게 맞는것같습니다 감사합니다:)
영상 오랜만에 보는데 자세 전보다 정말 많이 좋아지신 거 같아요👏 자극 받고 갑니다
정말요?ㅎㅎ 감사해요 더열심히 해보아요..그저꾸준히 할뿐입니다:)
사정이 안되거나 여건상 50m못 가시는 분들도 많은데 ㅠ 매번 글을 남기고 저도 수영을 배운 입장으로서 25m와 50m의 체력 차이는 천지차이 입니다 ㅠㅠ25m에서 연습을 매번 많이 하더라도 사람 심리상 연습한 여건상 25m하고나면 몸이 압니다. 25m 하다가 50m 하면 실력도 체력도 늡니다 영상 올리는 것도 여러가지 면에서 향상 되기 위해 올리는 거면 시간을 투자 해서 50m가시길 바래용 ~ 수영을 잘하고 노력 하시는 분들은 엄청 많습니다
맞아요..50미터에서 하시면 그환경에 익숙하기때문에 한계치가 더늘어 역량 강화될것같아요..저도 50미터가서 연습해볼게요 감사합니다:)
엄청 잘벌리신다..ㅎㅎ 안힘들어요?
전 이게편해요..ㅎㅎ 근데 고쳐야되는데 어렵네요..
저는 오늘부터 50미터 레일시작했답니다
와우 대단하시네요ㅎㅎ 50미터수영장 회윈님들 체력짱이실듯요:)
입수 보다는 우선 출수를 연습하시는게 도움 되실듯 합니다 가슴을 누른다는게 사실 물을 더 많이 잡아 압축해 끌고 오는 기술인데 출수가 안되는 시점에서는 물을 많이 끌어오는 훈련을 할 필요가 없죠 우선 무게중심을 코어로 설정하시고 물을 가져와 킥에 맞춰 출수하시는 연습을 하시길 추천드립니다 영상을 보면 킥을 차고 나서 스트로크를 돌리시는데 그것보다는 물을 가져와 손과 발의 임팩트를 맞추셔야 힘을 받아 앞으로 점프할수 있습니다
손발 임팩트를 잘맞춰볼게요..박자가 안맞는게 스스로도 느껴집니다.. 코어중심으로 상체눌러주고 물가져와 킥맞추는 연습하겠습니다 감사합니다:)
평영보다 훨씬 좋습니다!! ^^
감사합니다ㅎㅎ 부족한데 좋게 봐주셔서 힘이나네요ㅎㅎ 홧팅할게요:)
배영때도 한 번 말씀 드린 것 같은데.. 모든 영법에서 스트로크가 반복될 수록 하체가 가라 앉고 있습니다. 수면과 엉덩이 사이 간격을 봐보시면.. 점점 가라 앉는다는게 어떤 의미인 것인지 아실 겁니다. 풀이 20m정도 되는 것 같은데. 50m풀에 가셔서 해보시면 절실히 느끼실 것 같네요.
넵.. 더 스트림라인 유지위해 하체 가라앉지않게 코어 연습할게요 20미터도 겨우가는정도 입니다ㅠ 연습 더 많이 하겠습니다 감사합니다
@@mid1surini 저는 IM 100기준으로 1분 20초 정도의 마스터즈 아재인데..아직 코어가 뭔지 잘 모르고 있습니다. 다만 몸을 의식적으로 띄우는데는 요령이 필요하고 그게 시간이 해결해 주는 수력과 상당히 연관이 있는 것 같습니다. 열정이 충만 하시고 이렇게 비디오로 찍어서 연구를 하시니 다른 사람들보다 빨리 선수급으로 되시지 싶습니다. 오늘도 화이팅입니다.
이제 중급반 딱지 떼셔야하겠네요 . 멋지십니다
감사합니다 예스님 더 잘하고 싶습니다:)
아니 이렇게 우렁찬 배영킥은 처음 보는것 같아요 ㅎㅎㅎ
ㅎㅎ 킥이 너무 센가요..
웨이브가 넘 약한거 아닌가용?
더 웨이브에 신경쓸게요.. 몸이많이 녹슬었습니다..ㅎㅎ
찌르고 머리도 들어 가야죠 ㅎ
찌르고 머르는 안넣는 사람..ㅎㅎ 팍 넣겠습니다!!
스케이트 드릴쫌 해서 풀타이밍을 마춰보세요 이상한 자세로 계속 하고 있어요
넵ㅜㅜ 스케이드트릴 강습때하는데 변화가 전혀없죠..? 노력하겠습니다
근데 수영장 건물주세요? 어뜨케 만날 독영상을 찍으실수가.....
건물주면 좋겠네요ㅎㅎ 매일매일은 못찍구요.. 다른분들 안계실때 늦은시간에 가서 찍어봅니다ㅎㅎ
유연성이 너무 좋으시네요 ㅋㅋ 부럽습니다😂
그런가요ㅎㅎ 감사합니다. 스트레칭 더 잘하고 수영해야되겠네요 어깨 아파요ㅜㅜ
평영 상체는 많이 좋아졌네요. 이제 킥을 바꿔야 됩니다. 옆으로 차는 웨지킥은 평영이 아니에요. 흉내만 내는 개구리킥일 뿐입니다. 상급 평영으로 갈려면 힘들어도 아래로 눌러차는 윕킥을 무조건 차야 됩니다. 그래야 고관절을 위로 띄울수 있고 긴 글라이드를 할 수 있어요. 그리고 빠른 평영도 윕킥 필수에요.
윕킥 필수!! 고급 상급 평영 꼭 하고싶습니다.. 렐리님 조언 감사드립니다. 고치도록 연습 많이할게요.. 홧팅입니다:)
슨상님 다리가 너무 벌어져 있으세요. 다리사이에 오뚜기나 퀵판끼시고 접영킥 돌핀킥 연습하세요. 더 좋아지실듯.
넵ㅜ 다리 모을게요 의식하다가 어느순간 저도모르게 벌어지네요.. 오뚜기.킥판끼고 돌핀킥 연습 많이할겡요 감사합니다:)
킥이 웨지킥 같아요. 윕킥하시면 멋있는폼 될 것 같습니다. 저도 참 못하지만😢 그래도 응원차원에서 피드백 드립니다
감사합니다ㅠㅠ 저도 윕킥하고픈데 안되네요 개선하도록 노력할게요:)
여기 수영장은 몇미터인가요?
20미터입니다:)
@@mid1surini 그래 좀 짧다싶었어요ㅋㅋ
상체를 세워서 수면 위에서 찌르는게 안되는 저라서.... 너무 부럽네요,,,,, ㅎㅎㅎ 근데 질문요.... 찌를때 손이 직선으로 가거나 약간 하방이 맞을거 같은데....님은 약간 상방인데 이건 상관없는건가요? 저항문제???
안녕하세요ㅎㅎ ㅜㅜ 많이부족해요 저도 선생님께 혼납니다 상체시늉.. 유선형. 찌르기 부분.. 약간 하방이나 직선으로 찌르시는게 맞습니다. 약간 상방은..흉내내는겁니다ㅜ 리커버리해서 머리와 상체가 자연스레 들리며 올라왔다가 위에서 아래로 힘있게 찌르며 들어가야되는것 같습니다 홧팅입니다요 저도 열심히 할게요:)
평영이 뭔가 유연성이 떨어져서 저도 젤 못하면서 젤 좋아하는뎀 발차실땜 발목이 펴져있는것처럼 보여염
안녕하세요~정확하시네요 발이 너무 쩍벌이라서.. 교정해보려 하는데 틀린것같아요ㅜㅜ 옆사람 찰까봐 겁납니다..
👙 분홍색 비키니 수영복 0:11 @@mid1surini
와 정말정말 많이 느셨어요 매번 항상 잘 챙겨봅니다 ~~ 어려워 하시는 부분에 대해서는 동질감도 느낀답니다 ~ 같이 화이팅 해요 !!!
감사합니다 매번 봐주셔서ㅜㅜ 감동입니다.. 많은분들이 댓글주셔서 그 피드백도 참소중한것같아요 꾸준히 즐기며 같이 행수해요 화이팅입니다:)
푯말은 무슨 뜻인가요? 본인이 고래란 말씀인가요?
모비커스라고 하는건데 상징이 고래입니다ㅎㅎ 저도 고래가되고싶고 고래처럼 수영도 잘하고 싶은 의미도 있어요:)