2 минуты для СТРОЙНЫХ НОГ и КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ. Вы НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!

4 отличных упражнения для стройных ног и красивых ягодиц.
Пробуйте выполнить, как я показываю, чтобы:
✅ включились пальцы ног,
✅ активировалась задняя поверхностная линия.
Чувствуете приятную растяжку мышц ног и ягодиц?
Обязательно делитесь в комментариях своими ощущениями.
Все ещё мечтаете отправиться с нами в йога-тур на Сейшелы?
Мы уже набираем группу на март 2024 года! ➡️ yogadudina.ru/...
Успейте занять место и отправиться в путешествие мечты!
Чем раньше вы забронируете тур, тем лучше и выгоднее сможете подобрать билеты на самолёт и выбрать номер на вилле.
Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* - / yogadudina
Телеграмм - t.me/dudinayoga
ВКонтакте - yogadudina
Яндекс Дзен - zen.yandex.ru/...
Тик Ток - / yogadudina
Пульс Mail.ru - pulse.mail.ru/...
Rutube - rutube.ru/chan...
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) / yogadudina
#красивыеноги #йогадудина #ягодицыдома #shorts #сейшелы
*Meta Platforms - организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.

[@yogadudina]

Успейте занять место и отправиться в путешествие мечты! ➡ yogadudina.ru/y/a996f0b

[@nwch6054]

Такие упражнения оказывают желаемый результат. Сразу чувствую какие мышцы задействованы при выполнении.

[@yogadudina]

Отлично 😍

[@lidiyaglaubec558]

Упражнения действительно очень хорошие. Всегда с вами делаю упражнения. Обязательно буду делать их 👍👍👍 спасибо вам

[@yogadudina]

❤️🙌

[@ЛаураЖанаева-т2й]

Такие интересные упражнения, уверена после этих занятий ножки будут стройные и красивые 😊😊😊

[@yogadudina]

При ежедневной практике эффект непременно будет заметен.

[@DariaVladimirovna25]

Прям решение моей небольшой проблемы👍буду заниматься,хочу привести свои ножки впорядок ❤️

[@yogadudina]

👍👍👍

[@СветланаВоробьева-ф2у]

Татьяна , вас всегда приятно слушать и заниматься под вашим чутким руководством!❤

[@yogadudina]

Рада быть вам полезной.

[@polina_valerrna]

Как часто нужно выполнять такие упражнения?

[@yogadudina]

Можно ежедневно.

[@margarita.serg1]

Очень правильные и безопасные упражнения!

[@yogadudina]

Благодарю!

[@djuliettanika9384]

Какие красивые ножки у Татьяны 🔥🔥🔥

[@yogadudina]

Ох, спасибо!

[@Kanatbekova.Alina12]

Смотря вас узнаю как быстро и легко можно поддержать свое тело в тонусе!

[@yogadudina]

Спасибо, мне приятно быть полезной.

[@marinatimofeeva1623]

Хотелось бы такие стройные ножки, как у вас

[@yogadudina]

Присоединяйтесь к моим практикам)

[@mariyaweber750]

Отлично, это то что я давно искала 🔥🔥🔥

[@yogadudina]

Практикуйте с удовольствием и будьте красивы и здоровы.