족발이나 치킨처럼 기름진 음식과 술을 함께 섭취하면 통풍 증상이 나타날 수 있다는 말씀에 공감합니다. 기름진 음식은 요산 배출을 방해하고, 술은 특히 퓨린 대사를 방해해 요산 수치를 높일 수 있죠. 막걸리가 다른 술에 비해 증상이 덜하다고 느끼셨다면, 이는 막걸리가 상대적으로 알코올 도수가 낮기 때문일 수 있습니다. 하지만 막걸리는 다른 음식을 점점 안 먹게 되어 결국 영양결핍이 되어 더 큰 문제를 가져오기도 합니다. 적당히...^^;
뜨끈한 돼지국밥과 갈비탕, 겨울철에는 정말 포기하기 어려운 음식이죠! 하지만 국물을 바닥까지 원샷하신다면 나트륨, 요산, 지방 섭취가 과해질 수 있어 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 국물은 적당히 즐기시되, 건더기 위주로 드시고 국물은 조금 남기는 습관을 들이시면 좋습니다.
병원 문턱이 점점 올라가는 이때 꼭 필요한 영상입니다. 감사합니다.
감사합니다. 건강에 도움이 되는 정보이시길 바래요~
오....저도 요산때문에 가끔 고생하는데 국물요리가 또 다른 원인인줄 몰랐네요... 좋은 정보 감사합니다.
국물 줄이고 요산 줄인 분들 꽤 있습니다 ^^ 화이팅!!
국물요리 좋아 하는데 건강 생각 해서 줄여야 되겠네요
교수님 유익한 정보 감사합니다❤❤❤
네 건더기 위주로...ㅜㅜ
주에 6회는 소맥을 섞어 마셨는데 이제는 소주만 먹어야겠어여 ~^^;; 끊기가 너무 힘들어요 선생님ㅠㅠㅋ 요산이란걸 몰랐는데 선생님덕에 잘 알고갑니다.교수님 아름다운미소보니 마음이 정화되는 느낌입니다!!
본인 경우는 족발 같은 기름진 음식이나 치킨 같은 튀김음식을 술과 같이 먹으면 통풍증상이 나타나는 데경우가 있는 데 막걸리는 그나마 좀 낫더라구요.
족발이나 치킨처럼 기름진 음식과 술을 함께 섭취하면 통풍 증상이 나타날 수 있다는 말씀에 공감합니다. 기름진 음식은 요산 배출을 방해하고, 술은 특히 퓨린 대사를 방해해 요산 수치를 높일 수 있죠. 막걸리가 다른 술에 비해 증상이 덜하다고 느끼셨다면, 이는 막걸리가 상대적으로 알코올 도수가 낮기 때문일 수 있습니다. 하지만 막걸리는 다른 음식을 점점 안 먹게 되어 결국 영양결핍이 되어 더 큰 문제를 가져오기도 합니다. 적당히...^^;
저는 90 인데 매끼 미역국이나 감자 무국
밥한술뚝딱말아서 먹는데 아직 당뇨도없고 요산도없고 매우 건강합니다 대신 많이안먹어요
그냥 밥한숟갈 뚝떠서
국에말아먹으면 간식도안먹고 삼시세끼먹는데
체중도 40키로이고
감기도안걸려요
한국사람은 밥문화인데 밥은 국이있어야합니다
90년살아도국먹어서 병걸렸다는말 아직까지 들어본적없습니다
멸치육수는 그래도 건강식의 범주로 여겼었는데,, 좀 충격이네요. 선생님ㅠㅠ
오래 사는 세상에서 국물은 생각보다 건강에 도움이 되지 않는 것 같습니다 ㅜㅜ
겨울에 뜨끈한 돼지국밥 갈비탕 좋아 하는데...바닥이 보일정도로 국물 원샷을 하는데...어쩌지...
뜨끈한 돼지국밥과 갈비탕, 겨울철에는 정말 포기하기 어려운 음식이죠! 하지만 국물을 바닥까지 원샷하신다면 나트륨, 요산, 지방 섭취가 과해질 수 있어 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 국물은 적당히 즐기시되, 건더기 위주로 드시고 국물은 조금 남기는 습관을 들이시면 좋습니다.
72년생 여성입니다,3년전 장상피화생진단후 매년 위,장내시경을 하고 있읍니다,맞게하고 있는지 궁금합니다,자주하는 내시경이 나쁘다는 소리를 들어서요
육류 단백질도 퓨린이 많은데?
멸치육수 나는 엄청 좋은줄 알았어요
요산은 통풍의 원인이다. 대충 이렇게 알게되었는데 검색을 해보니 퓨린의 대사물질이군요. 저는 과자와 당을 조심해야겠다고 생각해 봅니다. 동지에 건강정보를 알게되어 고맙습니다.