Jak przetrwać rozstanie z partnerem? 7 wskazówek jak sobie poradzić po rozstaniu | Robert Marchel
HTML-код
- Опубликовано: 10 июл 2024
- Wypełnij bezpłatny test i zaaplikuj do 3-miesięcznego Programu odzyskiwania ex: bit.ly/4d2bsVK
Dzisiaj omówię jak przetrwać rozstanie z partnerem. Poznasz 7 wskazówek jak przeżyć, gdy nadejdzie rozstanie. Jak sobie poradzić z rozstaniem po wieloletnim związku? Zerwanie z dziewczyną czy z chłopakiem, czy nawet rozwód z mężem lub żoną, choć boli, to nie jest to koniec świata. Warto więc dobrze wykorzystać czas po rozstaniu. Emocje sprawiają, że popełniamy błędy, szczególnie gdy byłaś/byłeś w długim związku, a rozstanie przyszło po 3, 5 lub 7 latach, to wiedz, że da się sprawić, by odejście partnera nie oznaczało tragedii. O tym jak dobrze poradzić sobie z rozstaniem w dzisiejszym filmie. Miłego oglądania, Robert Marchel
00:00 Jak sobie poradzić z rozstaniem? 7 wskazówek
00:29 1. Uważaj na to po rozstaniu!
04:38 2. Dlaczego związki się rozpadają?
05:53 3. Nie rób tego po rozstaniu!
06:13 4. Jak nie myśleć o EX?
06:58 5. Twój mózg, gdy zakończysz związek
08:19 6. Najważniejsza decyzja po rozstaniu!
10:18 7. Czy warto wybaczyć EX?
⬇⬇⬇Znajdź mnie ⬇⬇⬇
Strona:
jakzdobywac.pl - szeroko o relacjach damsko-męskich
Facebook:
/ robertmarchel
Kanał na którym jesteś porusza tematykę relacji damsko-męskich - a jeszcze więcej wiedzy w tym temacie znajdziesz w moich kursach, których pełna lista jest dostępna tutaj: kursy.jakzdobywac.pl/
Jestem już totalnie pogubiona... Rozstaliśmy sie na początku zeszłego roku. Po jakiś 6 latach. Oboje się pogubiliśmy. Ale mieliśmy kontakt. Po dwóch tygodniach uzgodniliśmy, że to było w sumie bezsensu. I wracamy do siebie.ale zrobiliśmy to błędnie bo żadne z nas nad sobą nie popracowalo. Nie zaczęliśmy od nowa. Tylko dalej brnęliśmy w tym jak było. Zaczęło się znowu psuć. Zaburzona równowaga uczuć totalnie. Ja chciałam się dużo widywać. On nie miał czasu. Ciągłe kłótnie o to. Później ja przestałam się odzywać jako "kara". W październiku ze mną zerwał. Cios. Pracowałam nad sobą. Chodziłam na terapię. Odezwał po miesiącu. Luźno rozmawialiśmy. Zaczęliśmy się spotykać. Było coraz lepiej. Ostatnie teraz trzy miesiące były świetne. Byliśmy nawet razem na weselu u mojej rodziny. Chciał się wydawać. Dzwonil. Pisał. I nagle 3 tygodnie temu powiedział, że musimy ograniczyć kontakty. Że on nie wie. Że chyba tego nie czuje. Że niby nikogo trzeciego nie ma. Że nie chce żebym go znienawidziła itp. Dla mnie szok. Nie rozmawiamy ze sobą od tamtego czasu. Raz zadzwoniłam w niedzielę. Nie odebrał ale oddzwonił w poniedziałek. Pytał czy to coś ważnego. Powiedziałam, że w sumie nieszczególnie. Żeby zabrał swoje rzeczy ode mnie, że chciałam mu podrzucić ale nie było go cały weekend w domu... Powiedział, że dziękuję. I że się zgadamy. Dzisiaj usunął wszystkie znaczniki ze zdjęc ze mną na moim Instagramie... Jestem totalnie rozbita i zagubiona... Myślę, że pojawił się ktoś trzeci...
Na pojawienie się osoby trzeciej totalnie nie mamy wpływu. W tej sytuacji warto skupić się na stopniowym odbudowywaniu kontaktu - bez okazywania nadmiernego zainteresowania. Jeśli potrzebujesz pomocy eksperta - odezwij się do nas na info@jakzdobywac.pl :) Trzymam kciuki!
jakbys nie miala insta to bys nie cierpiala,na co wam ludzie te chore profile,nie potraficie zyc bez insta lub fb???chore a pozniej placza bo mnie zabokowal!!!chora generacja
Słucham, słucham i wbijam sobie do głowy... dziękuję za każdą radę i film 🌹
Suma tego wszystkiego.😊 Żegnaj Gienia świat się zmienia. I trzeba iść dalej z głową do góry. Zostawić przeszłość. Dziękuję za wskazówki.👍👍👍
Proszę bardzo :)
@@robertmarchel Robert- poćwicz swój głos z kimś z aktorów , mów wolniej i wyraźniej,prosże.Mówisz z d yszkantem,wieć warto >ustawić głos na wyraźniej,wolniej ,spokojniej > jak masz innych uciszać ,leczyć Pozdrawiam .
Witam panie Robercie . Bardzo fajny materiał i jak zwykle u pana na kanale. Wiele pożytecznych porad Pozdrawiam serdecznie 👍
Dzięki, bardzo mi miło :)
Bardzo mądre porady. Dziękuję Panu.
Ja zawsze powtarzam ze to najleprzye chwile w moim życiu. Nigdy nie powiem ze zmarnowałem czas będąc z nią.
Dzięki,robisz super robotę,która baaardzo pomaga 🙂
Dziękuję!
Ja popelnilem blad ....zona od stycznia zadala rozwodu twierdzac ze sie wypalila oddala obraczke przestalismy ze soba rozmawiac dla mnie to byl szok bo myslalem ze do tej pory nam sie uklada owszem zona niezbyt byla mna zainteresowana w sferze intymnej od jakiegos czasu,,ja pracuje na zagranicznym kontrakcie zaczolem blagac prosic by dala mi szanse na ratowanie malzenstwa ale zona byla nie ugieta wpadlem w stan depresyjny bylem zalamany kolezanka z pracy sie mna zainteresowala wyzalilem sie ...no i stalo sie poszlismy do lozka po 2 tyg zona dowiedziala sie o tym ,,podejzewam ze wlamala mi sie na konto fb jak?niewiem ,,no i teraz najlepsze....to ja od niej odchodze mam kochanke dzieci nastawione przeciwko mnie i ze to ja zniszczylem zwiazek a ona tak bardzo chciala to naprawic chodz wczesniej wogole niebyla tym zainteresowana tylko w glowie byl rozwod i to jak jestem beznadziejnym mezem teraz duze alimenty wyprowadzka z mieszkania i brak kontaktu z dziecmi bo mama nagadala ze ojciec ma inna pania zostalem kozlem ofiarnym rozwodu i perfidnego planu zony osoby ktorej ufalem bezgranicznie chodz to ja walczylem od poczatku by ratowac zwiazek proponujac terapie kombinujac na wszystkie sposoby ona odmawiala twierdzac ze niechce juz ze mna byc.15 lat zwiazku a ja nieznalem tej kobiety ze tak latwo przyszlo jej mnie zniszczyc
Hej, mam nadzieję, że już jest lepiej. Trzymaj się!
Właśnie jestem po i boli jak cholera
łatwo mówić...po 12 latach moje życie w jednym momencie totalnie się załamało.
Przechodzę przez to samo
@@roksanar1444 jak sobie radzisz?
@@lutekwwl89 dwa dni temu cały dzień był płacz, wczoraj miałam dużo zadań i nie myślałam o tym. Mam kontakt z nim sporadyczny i słyszę tylko jaka ja to jestem okropna
@@roksanar1444 no to u mnie mija już ponad dwa miesiące. Niestety w moim przypadku to ja dałem ciała bo zacząłem związek traktować jakbym już "miał na własność" i nie starałem się tak jak na początku. Bardzo tego żałuję. Wiem, że musiało dojść do rozstania abym zrozumiał swoją głupotę. Dzięki temu wiem, jak bardzo ją kocham i kogo straciłem. Nie umiem sobie z tym poradzić, chciałbym bardzo abyśmy do siebie wrócili, zaczęli od nowa. Rozmawiałem z nią, powiedziałem szczerze o swoich błędach które dopiero po stracie do mnie dotarły, oraz że ją kocham bo po prostu nie umiem ukrywać swoich uczuć.
@@lutekwwl89 oby się udało ja odzyskać!
Jak nie angażować się tak szybko? Moje trzy poprzednie relacje rozpadły się po kilku miesiącach z powodu braku zaangażowania moich partnerów. Być może dawałam z siebie za dużo, ale jest to dla mnie naturalny element i nie chciałabym odbierać sobie możliwości okazywania uczuć.
Bardzo często mamy tendencję do dawania "za dużo" - jednak punktem wyjścia powinno być też zachowanie naszego partnera. Jeśli mamy zupełnie odmienne potrzeby i sposób okazywania uczuć - równowaga będzie zachwiana tak naprawdę przez cały czas.
Wczoraj, a w zasadzie 3 dni temu zakończył się mój 6 letni związek... Wina leży po środku... Nie wiem czy mam siłę iść dalej... Trzeba wynająć mieszkanie, nadal pracować, studiować... Niestety młodzieńcze rozstania były dużo prostsze... Można było wyjść z kolegami na jakiś browar i mieć kogoś obok "zwykłego". Związek, gdzie od 5 lat mieszkało się z tą drugą osobą strasznie uzależnia... Mam wrażenie, że łatwiej rzucić palenie...
Lubie Cię słuchać bo bardzo mądrze mowisz tylko bardzo szybko nie zdąży człowiek trochę się zastanowić nad swoim przypadkiem … możesz mowic wolniej?
Każdy woli trochę inną prędkość - ale można tym sterować. Na playerze YT jest ikona koła zębatego, tam można zwiększyć lub zmniejszyć prędkość odtwarzania :)
...prawda to !!
Mnie tez zostawila, zawalilem ten zwiazek bo nie zmienilem zachowan ktore ja we mnie denerwowaly mimo ze to obiecywalem. Po rozstaniu pisalem, chcialem naprawiac, prosilem. Aktualnie ona twierdzi ze zalezy jej na kims innym i zebym dal jej spokoj, zablokowala mnie. Zaluje ze nie da sie tego naprawic i odkrecic
"Mimochodem" się zakochał w koleżance z pracy.... To nie może tak być, to świadczy o niedojrzałości. On nie powiedział mi, nawet się nie przyznał do tej koleżanki. Nie miał odwagi, wydało się po czasie, ale to już nie miało znaczenia. Po 20 latach związku nie usłyszałam prawdy. Dla mnie facet, który nie powie wprost prawdy, dlaczego odchodzi jest słaby.
Szczerość jest nieoceniona, to prawda. Powodzenia!
@@robertmarchel Niestety moja szczerosc zona wykorzystala w swoim wyrachowanym planie rozbicia naszego zwiazku
Też właśnie jestem świeżo po sytuacji gdzie układało sie wszystko bajkowo, codziennie bylismy w kontakcie , codziennie pisała dzwoniła, mieliśmy mnóstwo wspólnych planów i z minuty na minute powiedziała, że to nie wypali i podała błachy powód (oczywiscie w wiadomości) który już omawialiśmy. Nie wierze w ubiegiwanie sie za kimś wiec przyjalem to z pokorą i chce wyjść na prostą ale narazie mam problemy ze spaniem i jedzeniem
Niestety często powód leży gdzieś indziej, niż ten "błahy". Rozumiem decyzję - natomiast jeśli potrzebowałbyś zwykłej rozmowy z psychologiem, niekoniecznie w kontekście odzyskiwania eks, odezwij się do nas na info@jakzdobywac.pl :) Wszystkiego dobrego!
Z doświadczenia wiem, że największymi zagrożeniami dla związku są na początku ex partnera, a na późniejszym etapie jego rodzina.
Żaden ex partner nie jest zagrożeniem ani też jego rodzina niby dlaczego tak miało by być?
@@marcin2860, nie partner tylko jego ex. Trafnie zwrócono na to uwagę w nagraniu.
@@americanopseudopotacie5511 A co ma ex do zwiasku ?
@@marcin2860, do "zwiąsku" nic.
@@marcin2860 jeśli tego nie wiesz, to znaczy, że nigdy w związku nie byłeś, więc nie ma o czym rozmawiać
witaj co zrobić gdy eks kobieta faceta z którym się od jakiegoś czasu spotykam chce do niego wrócić A on rozważa czy do niej wrócić czy też nie jaK powinnam się zachować w takiej sytuacji bardzo proszę o pomoc
Zadbaj o równowagę zaangażowania między Wami i nie pokazuj swojej desperacji. Możesz też jasno powiedzieć, czego oczekujesz - jeśli się spotykacie, to masz prawo wiedzieć jak wygląda sytuacja między Wami. :)
Panie Robercie, co zrobić gdy za każdym razem gdy dochodzi do nieporozumień partner traktuje mnie cichymi dniami? (tydzień, kiedyś dwa). W ciągu 4 letniego związku zdarzało się to przynamniej 7 razy. Jak reagować? Jeśli nie odbiera telefonów? nie odpisuje? jest chamski, gdy już raz odebrał? Co zrobić żeby zmienić te sytuacje i żeby więcej tak nie robił? Jestem już tym zmeczona. Gdy jest między nami dobrze, podobno jestem miłością jego życia. No tak do czasu.
Warto przede wszystkim o tym porozmawiać i szczerze powiedzieć o swoich uczuciach. Niestety, ciche dni nie są dobrym rozwiązaniem. Warto też popracować nad równowagą zaangażowania w relacji. :) Powodzenia!
Kochana też miałem kiedyś takiego partnera,moja przyjaciółka też podobne akcje 🤦Po co nam osoba która znika gdy chce ?czy w małżeństwie też się pozbiera i zniknie?a czy w tym czasie "karania ciszą"gdy nam się coś stanie ?to taki partner nawet nie będzie o tym wiedzieć?Trzeba sobie samej odpowiedzieć szczerze..❤
zostaw te swinie
Ja sam zniszczyłem swój związek i co wtedy? Doceniłem kiedy straciłem teraz żałuję tego co zrobiłem.
Grunt to wyciągnąć wnioski. Rozwiąż nasz test szans na odzyskanie Eks i sprawdź czy jeszcze coś możesz zrobić: www.lovesystem.pl/bezplatna-analiza-eks
Witam u mnie to ona nie chce ze mną być ma już kogoś dziś próbowałem urwać kontakt ale przy tym źle się czuję i napisałem że źle się czuję i żeby dała mi spokój ale ona pisze bo myślę że się martwi i chyba coś czuję co mam robić?
Zapraszam do sprawdzenia jakie masz szanse w naszym teście: www.lovesystem.pl/aplikuj-program-eks
Sprawdzałem i wyszło że najgorsze minimalne ale ja nie chcę odpuścić
mam pytanko, bo teraz wlasnie po 2 latach znikl tydzien juz sie nie odzywa, ale wczoraj dostalam serduszko pod zdjeciem na fejsie , ale sie nie odezwal. bylo normalnie a na drugi dzien juz sie nie odezwal. raz dzwonilam ale nie odebral i wlasnie nie odzwonil do dzis. czy czekac az sie odezwie czy wlasnie wyslac wiadomosc ze juz nieczekam podkreslal ze on sam niewie czego chce, i ze niechce chyba stalego zwiazku, bo po rozwodzie itp , niewiem co robic jestem w szoku ze tak znikl .
Naprawdę trudno jednoznacznie odpowiedzieć - ale raczej bym czekał jeszcze trochę i się nie odzywał. Natomiast jeśli potrzebujesz pomocy, to zapraszam do naszego programu: lovesystem.pl/
Dziękuję za odpowiedź, właśnie w nocy napisał .No bo tydzień się nie odzywał, poza tym znamy się 2 lata też czasami nie przyjeżdżał wolał wybrać coś innego , wycofywał sie ,bo czułam widziałam ,że nie jest zaangażowany ,a czas mija, pytałam co dalej no bo mija 2 lata, i nic nie mówi to wymówki to coś i ostatnio powiedziałam że daję mu czas 2 miesiące .Niech się zastanowi, a ja też moze zabardzo naciskałam i spieta nieraz byłam itp. Też dużo zawalałam,no i po prostu z dnia na dzień przestał się odzywać 1 raz od początkubo zawsze był codziennie !!! Dzwonił, i napisał w nocy o 2.00 że- (Bardzo mnie przeprasza ,za to wszystko, że nie zasługuje na takie traktowanie, że sam nie wie co jest z nim nie tak ,i życzył spokojnej nocy, Więc mu wysłałam w południe list. Pięknie napisałam że dziękuję mu za 2 lata znajomości ,że za piękne wspomnienia i pomoc którą mi dał ,że nic od niego nie oczekuje wręcz przeciwnie jeśli przemyśli zdecyduje się To może niech zadzwoni. A wtedy zobaczymy, może będę jeszcze zainteresowana .Niewiem Tak napisałam i tyle .No i on mi zaraz odpisał że ; nic nie jest z mojej winy że z nim coś jest chyba nie tak, że raczej chcę być sam chyba do końca nie wie, że może z czasem, jak się dowie co chce, to zadzwoni , odezwie sie ,jak będę jeszcze chciała .że jestem wspaniałą kobietą ,żebym się nie zmieniała ,że nie żałuję ani chwili spędzonej ze mną , zawsze z nim zostaną ,piękne wspomnienia, spędzone razem. I może jak zmądrzeje z czasem to się do mnie na pewno odezwie, i się Nie Żegna, papa i buziaka wysłał. Ja już nic nie odpisałam ,tylko przeczytałam i teraz się zastanawiam ,kiedy jak napisze po prostu urwać kontakt? w ogóle się nie odzywać nie wiem co zrobić. Bardzo mi zależy .Ale nie chcę mu teraz tego pokazywać, on musi zmienić całkowicie nastawienie ,że już nic od niego nie chce, tak mu napisałam w pożegnalnym liscie, nie wiem co mam teraz zrobić jak się zachować w razie czego.
@@gosha8155 nie odzywaj sie w ogole przez miesiac ,niech on pierwszy ruszy...jak bedie mu zalezalo to sie odezwie ale wytrzymaj miesiac...a pozniej idz swoja droga...bo jak przez miesiac nie zatesknil to juz raczej nie zateskni
@@gosha8155 możliwe, że poznał inną, ale nie miał odwagi Ci tego powiedzieć
Gdzie więc nabyć tą wiedzę związkowa ??
Mam przyjaciel na całe życie
Jak wyrównać zaangażowanie itd itd itd w sumie mam 6 kursów a u mnie rozpad był spowodowany czepialstwem przez co były kłótnie a tego w materiałach za ponad 70p zł nie ma .
Masz już kurs o Antydefensywności? Tam jest o tym jak działa "czepialstwo" i jak się go pozbyć.
@@robertmarchel hmm a gdzie go zdobyć ? Na jakzdobywac go nie ma .
powiem Wam cos; kobieta mnie zostawila, bylo i jest mega ciezko i byl taki okres , ze nie pisalem do niej przez 2-3 tyg, w ogole, skasowalem wszedzie gzdie sie dalo. Poszedlem do klubu , zobaczylem ją tam i to byla najgorsza mozliwa decyzja w moim zyciu, znowu wszystko wrocilo zaczalem wypisywc jak debil ( wiem , ze efekt jest odwrotny do zamierzonego) takze z mojego doswiadczenia ; NIE PISZ/ PRZESTAN OBSERWOWAC na mediach spolecznosciowych a szybciej wrocicie do zycia ( ja tego nie robie ale wiem ze tak trzeba) .......
😞