Příprava bílé rýže a kuřecích prsou snadno a rychle | Aleš Lamka
HTML-код
- Опубликовано: 7 авг 2014
- ALEŠ
Jídelníčky na míru ► goo.gl/NuA4yE
AL a SUPERHUMAN oblečení ►goo.gl/ZVp1iE
Facebook ►goo.gl/Xt8QsB
Instagram ► goo.gl/5XIaaw
Web ►goo.gl/KoGAEK
VERČA
Instagram ►goo.gl/LWhVIw
LUKŠA
Facebook ►goo.gl/DXz2Gq
Web ►hgoo.gl/n3YCQD
TITANUS
Suplementy a výbava ►goo.gl/5p4RbX
Nezapomeňte se přihlásit k ODBĚRU a nikdy neprošvihnout další video!
► goo.gl/Cw3Jxi
Odkaz na nejnovější vydané video
► goo.gl/pSRwXi
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série
► • Jak správně jíst / Rec...
Chtěl bych vám ukázat jak snadno a rychle se dá připravit rýže s masem. To co jsem tam navařil, tak mám na 8 objemových jídel. Do diety na pěknou fůru. Celková doba vaření okolo 26 minut
Když to vezmete kolem a kolem, tak je to rychlejší než si mazat 8x rohlíky
Takže doufám, že se video bude líbit a snad si z něho i něco vezmete. Neboj se napsat koment, sdílej a poslat lajk!
Enjoy! 
Спорт
![Jason Aldean - Should've Been A Cowboy [Toby Keith Tribute] (Live from the 59th ACM Awards)](http://i.ytimg.com/vi/-B4nR-CgMVA/mqdefault.jpg)
je neuveritelny kam jsi to dotahl ..ses borec... sranda divat se v roce 2022 :-) .. pecka :-)
Až na ten zvuk😂
díky vy a vaše rady mi zmněnili život
to jsem moc rád
ty komentáře k tomu nemají chybu 😀😀😀 parádní kuchyně, všechno pěkně porovnany 😁
koukám na video letos 2017 a musím rict že si udělal opravdu pěkný progress :D jen tak dál chlape... to budou ty steroidy :DDDDDD ( just joke bro)
2021 musim také potvrdit
tady ta forma se mi nejvíc líbí na tobě :)
2019 někdo? :D
2020 😂
jj
Popravdě nechápu jak to takhle někdo může jíst.. žádná zelenina a musí to být strašně vysušený :D
:D tohle je hardcore :D Babica sexy edition :D
maso se dáva na rozpálenou pánev. ne na studenou.
lol to maso :D trošku suchy
2019??
Neuvěřitelné.
co je na tom neuvěřitelnýho? :-D
to je video pro děti předškolního věku :-D
tohle snad umí každej ne?
Matěj Hyršovský No, nejde o to, že to někdo neumí, ale 95% lidí se vymlouvá, že na to nemá čas, chuť a podobně. I když to je celkem rychlý a jednoduchý :) BTW - už to nedělám tak hnusně, jak to dělám na videu :)
jak, přidáš tam pepř? :-D (jsem si musel rejpnout ;).)
Matěj Hyršovský omeju, očistím, nyložím a celý kusy pak na ty pánvičce dělám asi 12 minut pod pokličkou a je to v pohodě :)
a do čeho nakládáš?
Mám hlad ! :D
Kdo se na to dívá v roce 2017 ?
Toľko negatívnych komentárov ale aj tak viac lajkov :-D Ako to? :-)
Suchou rýži a vysušený maso tak to bych nedal bez omáčky trochu maso na šťávě
rychle, jednoduše a chutně, toč další podobné videa s vařením
prej chutně :D
Haute cuisine, a to doslova. To musela být ňamka. :-D Pro nechápající: to radši nebudu mít vysekaný břišáky, než žrát tohle. Ani pes by si nepošmákl.
2020?
Proč si pod to nedal trošičku vodu a nedělal to na ní?
Teda... tak potobe bych tu panvicku fakt chtel umyvat. Jinak co se videa tyce tak se vyjadrovat nebudu nebot jak se rika " Kdyz nemuzes nic rict pozitivniho, tak radeji drz hubu" takze ja tu "hubu" budu drzet ;) .
+BigKingJerry Starý dobrý video, neboj, taky se mi u toho kroutěj oči, když to teď vidím. nedá se nic dělat, začátky jsou krušný :))
Joo to asi ano ;)
Takhle vysušený kuřecí bych dal psovi. Jestli to je video pro jídlo tak jenom jak zničit kuřecí za sto korun.
To ta na kolko vydrží? :)
Podle jídelníčku .. každýmu jinak :)
Já si myslel že mám na obrazovce vlas 😂😂
to si jedl pul kila rejže? :D To je nějak moc ne? Pokud jsem to pochopil tak si to měl na den.
500g rejže je cirka 380g sacharidů? Já myslel že při nabírání svalové hmoty to má bejt méně. Nebo aspon mi to radil Grznár.
říkal mi 250g bílkovin a 200g sacharidů při nabírání a to mam 80kg a 186cm.
JohnOldChannel keby si precitas popis, mas tam jasne napisane ze mu to stacilo na 8 porcii v objemovke..
250g bilkovin?:dd kravina
No co naděláš... každopádně jsem to trošku snížil a tušim že to mam kolem 200 a níž teď... ono poznáš že je to moc když máš pak pořád nadýmání a smrdíš jak (předávkovanej bílkovinou)
Hele, jestli vazis 80kg a mas 200g bilkovin, tak mas nejakych 2,5g vilkovin na 1kg hmotnosti, coz je furt hodne. Bohate staci 1,8g bilkovin na 1kg telesny hmotnosti, vic uz je zbytecny, telo by to stejne nedokazalo zpracovat.
Kámo makám na sobě 6 měsícu (myslím tím že makám, jako že fakt chodim poctivě skoro 5x-6x do posilky každej den... fakt nemůžu vynechat , v poslední době mam depku když tam nejdu i když vim, že bych měl nechávat dny na regenraci a doporučuje se chodim jen 3-4x týdne... chci aby to fakt rostlo... zatím je vidět , že vše narostlo a zvedám větší váhy , ale mam takovej pocit, jako kdyby to teď přestalo fungovat...
Nevíš co by mi pomoho?
zvedal jsem do teď po rozhejbání od nižích váh po maxima , al ezjištuju, že je možná lepší, e začít soustředit na víc opakování s menší váhou a dělT TO VÍC PROCÍTĚNĚ... pak je to víc cejtit a víc to bolí... možná bych měl začít procvičovtat ty menší svalové vlákna aby se to vyrovnalo a neměl zesílený jen ty velký svalový vlákna na těžký váhy co si o tom myslíš?
Na jak dlouho máš kilo rýže?
Jak kdy :) jsou z toho pak dvě kila a to teď (v objemu) mám na dva a půl dne
2018?👌🏼
To sis nemohl dát aspoň to tričko? :D
Co to jsou za hloupé komentáře xd
2021??
Docela dobré, jen to kuřecí je uplně suché, až se to k té pánvičce přilepilo
No tvl 😂😂
To bych si asi nedal ryze neumita maso taky zadna slava opravdu jidlo takove mi uvari moje 9 leta dcera ale nic proti
Proc je nahej?
janb17 protože je asi brutálně namakanej?
janb17 Protože je to idiot tak presně proto! :D
sgt Weider, proč by to měl být idiot? Dělá tu videa ve kterých pomáhá lidem jak správně cvičit... a je idiot jo?
kretena nepredelas
To je video pro jídlo, nebo narcis honí ego naháče?
Lemi Lamen Jo no ani nevím proč ale taky mě to sere když nato koukám!
Rýže s arzénem, to je pro tchyni? 🤣
chtela sem zlutou riži ale neva a spon naka incpirace
Tady byl ještě hubený
To musí bejt hrozně suchý. Podlej to vodou bože.
Tvl, nemůžeš se u toho obléknout? 🤦🏻♂️
Ty vole, takovej sušák to maso :) A ta pánev po tom vaření taky nevypadá nic moc :D
Zkus radši dělat obojí v páře. O vaření v páře se říká, že jsou jídla z ní hnusný, ale maso i rejže z toho chutná líp, nemusíš to ani míchat, nic.Jen to tam nahážeš, určitej čas vaříš (paříš :D ) a čau. A ušpiníš jen dvě nádoby, která pak snadno umyješ, nebo je můžeš dát i do myčky.
varení ty neide ale máš sexy telo si hooot!
Chlape neblázni .. kdyby jsi se u toho tvářil normálně a ne jako když tvoříš rádoby hit internetu :) tak by jsi nedostal tolik za ušiska tady v těch komentech :) Ale třeba Tě právě toto rajcuje tak OK je to tvá volba. A k tomu jídlu .. no nevím pokud bez tuku tak proč tam nepřihodit trošku zeleniny a taky malinko podlít a dát tam třeba jen oříšek másla .. Věř mi chutná to naprosto jinak a hlavně nezabije Tě to jak se jistě už nyní obáváš :) Tak to je vše .. polepši se.
proč ho asi nemá, protože chce předvést tělo. Určitě by se u jídla člověk normálně nesvlíkal bezdůvodně ne ?
A nebo prostě neměl důvod, páč ne všechno musí mít nutně důvod...
to nejpiš ne
No, to je opravdu v prdeli.
Kdo Tě k tomu nutil?
Hrozně se mi líbí ten kontrast jak tam stojí juice, kečup a štáva :D a prostě připomene mi to u rodičů jak byl člověk mladší a prostě jseš obklopenej sra*kama protože ty starší generace to tak mají. . a v tom máš jít tou nejlepší cestou a dělat kuře s rejží :DD když se vyhýbám sladkému babičky apod. jsou nejhorší nepřátelé po ženě stále posílají medovníky alkohol apod.. Je nezbytně nutné pro společnost aby naše generace byla ta kam se posune v životosprávě aby za dalších 10 let nebyla standart česká snídaně cigáro a kafe :)) nebo dominanta pivo.. Neříkám že každej má být nabušenej zajímá mě spíš než svaly jak při cvičení lidi nevědomky jdou dobrým příkladem ostatním. . to je naprosto podstatné.. Vemte si kolik lidí Aleš za roky poučil namotivoval a šli se hýbat nebo změnili stravu... To je brutální dopad.. Budeme mít levnější zdravější nabídku v obchodech a regály nezdravých hovadin postupně budou menší a menší poptávka se ztenčí s uvědomilou společností.. Borec co se to naučí, naučí další... BOOOOOM :)))) !!!! GJ
Plastové prkénko je lepší, v dřevě se lépe udrží salmonely a jiné bakterie z masa.
:):)
Kuchař tvl hihi
Fujtajbl :D a nakonec jsi to moh jeste hodit do mixeru, rozmixovat a vypit.
+Tomáš Kratochvíl Ale jinak chválím videa ze cvičení, ty jsou super. Jen na tom vaření to chce trochu zapracovat.
Lalalalalá Aleši ,už tě kritizují,že jsi bez trička? Je to super aspoň si ho neumazes , viď? A zbytečně se nezapotíš . Hahaha.Miluska
Aaa, babička právě dosáhla orgasmu. Jediné její vzrušení za posledních 30 let, že?
Tohle není porno, ani strip bar, mělo by to mít nějakou úroveň, babi. Pornožurnál mají v trafice a erotické stránky jsou taky jinde..
To vypadá hrozně.fuj a ta příprava 😂 velebnosti jdu blejt
Tohle je nejaky porad pro homosexualy ?? :-D
trapný
anebo, jak návod dojebat kuřecí maso :-D
:// Nemá postavu jak má, mít
tak s tím bych sem fakt nelezl teda..
👎👎👎
proč nemáš triko ?? se chceš vychloubat nebo ti je vedro 😂😂😂, neber to jako hate ale jinak super
Dobrý, tady ještě nemluvil jako úplný kretén:D
my davame misto oleje vodu skus😉
Kristova noho, kdes tohle hovno slyšel?!
Boze, co to tam vyvadis😂😨
Filip Marik Taky se už sám sobě dneska divím, neboj :D :D
Toč porno, na vaření ser.