10년된 무릎통증 5분만에 없애는 2가지 방법 1.

[@usefulpt]

풀버전 : ruclips.net/video/oOIqXNR-orc/видео.html
(전자책)병원에 가지 않고 허리통증 없애는 방법 : www.bookk.co.kr/book/view/84034
알쓸물치와 협업 및 광고 문의 : [e-mail]

[@김숙희-x7n9m]

ㅋ 좋아요

[@박헬창쓰]

😊😅😅😅

[@샤방-s8o]

좋은영상고마워요잘보고있읍니다열심히따라해볼께요고마워요 ㅎ ❤😅😊

[@usefulpt]

네 감사합니다.

[@야생화-q4n]

좋은 정보 귀한 정보
감사합니다😂😂😂❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@올리올리-b6b]

이거 진짜 좋음, 영상보고 한달정도 따라 해 봤는데 확실히 무릎이 가벼워졌음. 저 같은 경우에는 보통 자기전에 십분정도 통증 있는 부분에 무릎 전용 패치 같은 마사지 패치 붙여놓고 자면 효과적이더라고요. 아침에 무릎이 진짜 가벼워짐

[@포무.윤]

좋은정보 감사합니다.

[@jellybon2682]

오호 누워서 하는 운동 좋아요
심봤네요^^ 감사합니다

[@조귀현-t3w]

감사합니다
좋은운동법잘배웠습니다

[@whanginhye]

바로 해봤더니 허리도 편해지고 엉덩이근육도 긴장되어서 좋네요. 매일 해야 겠어요

[@lucky-bs9zt]

감사합니다 😊😊😊

[@usefulpt]

저도 감사합니다.

[@금설화-m8s]

내가 가끔 하는 운동인데 귀한정보 감사합니다 많은 운동법을 배웁니다

[@mom3323]

감사합니다. 무릎 아팠는데 알려주신대로 꾸준히 하고 슬개골마사지기로 꾸준히 마사지 해줬더니 이제 무릎 하나도 안아픕니다. 병원 안가도 되서 진짜 행복해요

[@이경호-y6z]

감사드립니다 ❤❤❤❤❤❤❤

[@이경화-x1x]

해보겠습니다 ~감사합니다

[@토순깜순]

좋네요 😊

[@장경희-j3r]

연골이 달아서 무릎이아플때는 어쩌죠 ᆢ?

[@사전폐지_당일투표ok]

아픈다리를 올리면 되는거죠?

[@joonseagahn1386]

아마 반대 일거에요..

[@아녜스-k6n]

운동성 다리로 운동하란 말씀이죠?

[@김희연-k5v9n]

이운동 허리아플때 하는 운동아닌가요?

[@김금자-t2p]

99%가모르면 1%은무엇인지요?

[@nann6601]

살을 빼면 무릎이 안아픔

[@긍정의힘-k3u]

공감요.저희엄마 5키로빼고
병원 끊으셨어용

[@점프-q1p]

​@@긍정의힘-k3u😅😅😅😅😅😅❤

[@이주호-u8c]

살뺀다고 무조건 무릎이 안아픈건 아닌거 같아요.
살빼서 무릎 안아픈분들은 심한단계가 아님.

[@레이튼-p9u]

맞아요 저도 살이 찌면서 관절염이 왔어요 우선 병원다니면서 치료 하고 좀 좋아진담 에 살부터 5kg 빼니 다리가 덜아퍼요 1kg 만 늘어도 아퍼요 뚱뚱한 사람보면 안타까워요 약먹을거 아니고 살부터 빼면 될탠대 하는 생각 말은 못하겠고

[@황금보자기]

무릎이 아파서 운동못하는 사람도 있어요
살빼면서 근육도 빠져서 오히려 무릎아픈사람도 있습니다 마동석도 살빼니 근육량이 줄어 통증이 심해져 덩치를 일부러 키운 케이스죠
자신만의 논리가 정답이 아닙니다

[@김문희-h2t]

병원가는게 더 빨라요.

[@참소리꾼-e1w]

큰 뼈가 어느 부분인지 정확하게 알수가 없군요 운동성 다리?,,자기 혼자 아는 단어인지~~~

[@ellenseo4756]

풀버전에 다 나와요

[@아람-k2p]

좋은정보 감사합니다