ثلثي الناس تعاني من هذا النقص فهل تعاني من هذه الأعراض؟
HTML-код
- Опубликовано: 14 июн 2024
- حوالي ثلثي السكان يعانون من نقص المغنيسيوم. اكتشف أخطر أعراض نقص المغنيسيوم.
0:00 مقدمة: فوائد المغنيسيوم
0:28 أسباب نقص المغنيسيوم
1:33 أعراض نقص المغنيسيوم
2:16 أخطر أعراض نقص المغنيسيوم
في هذا الفيديو، سنتحدث عن أخطر أعراض نقص المغنيسيوم. المغنيسيوم يشارك في أكثر من 300 تفاعل بيوكيميائي. إنه مهم لإنتاج الطاقة، ونقل النبضات العصبية، ويسمح لعضلاتك بالاسترخاء.
يمكن أن يحدث نقص المغنيسيوم إذا لم تحصل على كمية كافية من المغنيسيوم من نظامك الغذائي أو إذا كنت تستهلك الأطعمة المصنعة، الكربوهيدرات، أو الكحول. التهاب الأمعاء، الفيتات، الفلوريد، الفوسفات، والمياه اللينة تتداخل مع امتصاص المغنيسيوم.
تشمل علامات نقص المغنيسيوم ما يلي:
12. تشنج العضلات
11. فقدان الشهية
10. رعاش العين
9. التعب
8. ارتفاع ضغط الدم
7. اضطراب ضربات القلب
6. انخفاض فيتامين د
5. نقص البوتاسيوم
4. الصداع النصفي
3. مشاكل السكر في الدم
2. مستويات عالية من الكورتيزول
1. التكلس المرضي (تراكم الكالسيوم)
التكلس المرضي هو أخطر أعراض نقص المغنيسيوم. المغنيسيوم يمنع تراكم الكالسيوم في خلاياك. إذا كان هناك الكثير من الكالسيوم في الخلية، فسوف تدمر نفسها. المغنيسيوم يساعد أيضًا في منع الإجهاد التأكسدي في الميتوكوندريا.
تراكم الكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى عدة مشاكل، بما في ذلك النوبة القلبية، الالتهاب العصبي في الدماغ، والالتهاب في أجزاء أخرى من الجسم. قد يساعد المغنيسيوم، فيتامين K2، الزنك، فيتامين D، والبورون في منع تكلس الأنسجة اللينة.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
ياريت اضغطوا على هذا التعليق ليقراه الدكتور مت فضلكم اتمنى منك كما تتعمق في كتب الطب ان تتعرف على لاسلام لأنك اكيد ستحب هزا الدين العظيم وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
هذا الدين
🌿 يتنافس "الصالحون" في كثرة الصلاة على النّبي ﷺ فكُن معهم🌿سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌿 سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ' 🌿 يا حي يا قيوم لا اله الا انت🌿🌿 لا حول ولا قوة إلا بالله🌿
اسأل الله العظيم أن يهدي الدكتور بيرج للإسلام
آمين
ربما هو مسلم
فكثيرون يخفون اسلامهم
لعدة اعتبارات
فعلا اعاني من الصداع والتشنج بعض الأحيان وليس باستمرار..شكر جزيلا لما تقدمه لنا من معلومات قيمة ومفيدة
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم
اللهم صل وسلم على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
عليه أفضل الصلاة والسلام وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك ❤
عندنا لما شخص تجيه راراة في العين يقولون سوف تسمع خبر سيء ..سنين و انا اعتقد هذا .😅 و اليوم اكتشفت انه من اعراض نقص المغنزيوم
ارجوكم ادعوا لي ولوالداي بالشفاء العاجل 💔😭
🌹🌹اللهُمَّ العوَض الجَميل بعدَ الصَّبر الطويل، 🤲 اللهمَّ جَبْرًا لقلوبنا واستجابةً لدعائنا، 🤲 اللهُمَّ دَرْبًا لا تضيق به الحياة،🤲 وقلبًا لا يزول منه الأمل، وفرحة لا تذبل🤲
ربي هذا الشخص انساني فاجعله في ميزان حسناته❤❤❤❤
شكرا دكتورنا المحترم والقائمين على القناة الأفاضل معلومات حلوة ومفيدة كالعادة
احسن من يتحدت عن التغديه والصحه دكتور برج ❤❤
من فضلك دكتور افضل علاج للأمراض النفسية والذهان ❤😢
الله ينفعك بالإسلام وينفع الإسلام بك ويهديك عاجلا غير آجل
بارك الله في د بيرج شكرا جزيلا😊❤
كل يوم ومعلومة مهمة ومفيدة شكرا للدكتور وشكرا للمترجم شكرا للقناة شكرا للمستمعين ❤❤❤❤.
شكرا لدكتور بيرج الرائع
الراجل ده الحقيقه عبقري معلومات وطريقة عرض روعة ❤
شكرا جزيلا دكتور على كل ما تنشره فاءد.ة للمرضى و الاصحاء ❤
شكرا لك دائما تعطينا معلومات رائعة أختك من الجزائر🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شكرا كثير دكتور على هذه المجهودات والمعلومات
حفظك الله ورعاك
شكرا يا دكتور على هذه النصائح الغاليه جزاك الله خيرا
قناة مميزه بمحتواها....شكرا من القلب
اول شخص comment and like from Singapore 🇸🇬
من فظلك يا دكتور انا قد أجريت عملية الغدة الدرقية و قداستاصلتها مع العلم عمري 69 سنة والان يديا ترجفان عند ابسط الأمور او عند القلق فما هو السبب يا دكتور🤔
الف شكر دكتور 🌹
شكرا جزيلا.دكتور تكلم على ارتفاع كريات الدم البيضاء ❤❤❤❤❤❤❤❤سبب والعلاج
دكتور بيرج ...فضلا ممكن تتحدث عن ارتفاع الهيموجلوبين المرضي بسبب وجود طفرة جينية ..و هل يمكن للنظام الغذائي الصحي أن يخلصنا من المشكلة...
من ليبيا 🇱🇾 تحياتنا لدكتور بيرج شكرا على مجهودك
جزاك الله خيرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
استغفر الله العظيم واتوب اليه ❤
بوركت جهودك المبذولة دكتور. شكرا جزيلا
سلام دكتور شكراً لك على ما تقدم.لدي طلب من فضلكم لو تقدموا لنا فيديو حول الشيب المبكر اسبابه وطرق علاجه. وشكراً😊❤❤
ادعو لي بالصحة والرزق😊
شكرا من القلب د.بيرج❤❤
اول تعليقققق❤❤❤
استغفرالله العظيم واتوب إليه
معلومات مفيدة جدا ❤شكرا جزيلا دكتور بيرج ❤❤❤
هل تصلب والم العضلات سببه نقص المغنسيوم😢؟
احتمال كبير
جزاكم الله خيرا على هذا المجهود
الف تحية وتقدير واجلال الله يبارك
بارك الله فيك رزان عبيد 🌹🌹🌹
من فضلك أريد علاجا الثعلبة في الذقن وشكرا
اتعلم يا دكتورنا الصريح
اتوقع ان اغلب الامراض سببها نقص
الفيتامينات و المعادن
شكرا للتوضيح و ليبارك الرب مستقبلك
❤
شكرا جزيلا دكتور
شكرا دكتور❤👍🙏
You are the best Dr Berg
يعطيك العافية لكنك لم تعطينا اهم معلومة ايضا متى يؤخذ المغنيزيوم صباحا أو ليلا لان معظم الأطباء يقيدونه صباحا🤔
ياخذ باليل بعد وجبه العشاء
اللهم صل على سيدنا محمد عدد ما في علم الله صلاة دائمة بدوام ملك الله
هل ممكن معلومات عن الاكياس المائية في الانف
لو تفضلت دكتور كيف نتناول المغنيزيوم هل من الصيدلية ام من المواد الطبيعية وماهي ثم القدر ثم افضل وقت. وشكرا جزيلا
في من المأكولات الطبيعه ومن الصيدليه
الافضل من الطبيعه طبعا وان ماوجد من الطبيعه ناخذه من دوله موثوق فيه
شكرا جزيلا دكتور بيرج ❤❤❤❤❤🌹🌹🌹🌹
أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد ❤❤❤❤❤❤
Thanks ❤❤
❤❤❤❤Thank you doctor for the information
Thanks Dr
ايش يعني الواحد يشتري كل المعادن والفيتامينات صعب مافي مكمل غذائي متكامل بنسبه اليوميه المحتاجه لها الفرد والمريض
تمام
كم الفتره التي يسمح بالتحاليل
thanks
I invite you to study Islam in depth, including its scientific miracles
Thank You 🙏🏻
Thank you so much.. Dr berg 🌹🌹🌹
هل يشرب المنغنسيوم صباحا اذا كان مع b1 b5 b6 وشكرا
مساء بعد وجبه العشاء افضل
@@mariamsarhan2737 شكرا
Merci infiniment docteur bravo
Thank you Dr Berg for being their for every one ❤❤❤🤲
سلم دكتور ارجوك ارغب في مساعدة عند ورم في المبيض اتضح فب سونار ربما صلب قال الدكتور وعند اورام في الرحم كبيرة بين 10cm 6cm 7 cm طبيب قال ل استءصال الرحم والمبيضين وانا ارفض لخطورتهما علما اني ابلغ من العمر 54 سنة بدون اولاد عند نقص فتامين D ومقاومة انسولين وشكرا
بحس جسمي من جوايا نار كثير ممكن حل 😢
اعراض نقص الماغنسيوم :
فقدان الشهية
تشنج العضلات
حركة لاارادية للعين
ارتفاع الضغط
الارهاق
عدم انتطام ضربات القلب ، انخفاض فيتامين د ، نقص البوتاسيوم ، مشكلات سكر الدم ،الصداع النصفى
ارتفاع نسبة الكورتيزول ، تراكم الكالسيوم ( التكلس فى الخلايا )
جزاك الله خيرا على للمعلومات
@@ideas763وإياك ان شاء الله
شكرا جزيلا 👍🏽💐💐💐💐💐
@@mariamsarhan2737 الشكر لله أختى
العفو اختى مريم الشكر لله
أرجو دعم القناة التي تعني بمشاهير القراء في العالم العربي ولكم مني كل الشكر والتقدير
❤❤
Dr. Muhammad Saad from Bahrain, everyone is waiting for the scientific discussion. Dr. Mohamed Saad is waiting for you
😂😂😂😂❤❤❤❤❤سلام
❤
هل جرعة 500 ملج امنة من خليط ثلالثي للمغنيسيوم اوكسيد ، سترات ، سكسينات يوميا
عندما اخذ المغنيسيوم أسهل ماالسبب ?
نوع وكمية المغنيسيوم تلعب دور، مثلا اوكسيد المغنيسيوم له أثر ملين او مسهل اكثر من غيره. وبعده سيترات المغنيسيوم، أما مثلا جلايسين المغنيسيوم لا يسبب لهذه الدرجة.
ننتظر كريم علي وندى حرفوش وسمارة والكيلاني ومايكل جودة لسرقة المحتوى !!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
الاطعمة الغنية بل المغنيسيوم
الافوكادو
الشوكولا الساكنة
السلمون
بذور اليقطين
البقدونس
السبانخ
نتمى الترجمة العربية بالصوت حتى يتمكن الجميع من الاستفادة
Thank,you,doctorat,for,information
لمن توفى أبوه أو أمه أو اى عزيز عنده اذا كنت تصوم صيام تطوع مثل الاثنين والخميس و أيام البيض و ست شوال و تسع ذى الحجة و عاشوراء أرسل لهم اجورا عظيمة اشتروا مياه أو تمر بنية الصدقة على موتاكم يرحمهم الله واكسروا بها صيامكم فتكون اجور صدقة وصيام وتقبل الله منا ومنكم
اكثر من الكذب والدعايات الفارغة ماعندكش يا...
🙋🏻♂👌🏻حسامكوHOSSAMKO7 للمعلوميات👌🏻