3 OPÇÕES DE CAFÉ DA MANHÃ - Saudável, sem GLÚTEN e sem LACTOSE. Receitas práticas e rápidas.
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Oi, nesse vídeo eu trouxe 3 opções de café da manhã, ou da tarde, SAUDÁVEL, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE. Essas são as 3 receitas que eu mais tenho feito no momento, além de gostosas são super práticas e rápidas de fazer.
Espero que vocês gostem, e já se inscrevam no CANAL ❤
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Oi, eu sou a Tainara ! Meu maior objetivo é ajudar VOCÊ que tem intolerância ou sensibilidade ao glúten ou a lactose, a entender que alimentação restrita não precisa ser ruim e nem cara, te ajudo a fazer substituições e te ensino várias receitas deliciosas.
#receitas #receitassemglútenesemlactose #cafédamanhã #cafedamanha #opçõesdecafedamanhasaudavel
A aveia naturalmente não contém glúten. O que acontece é que muitas vezes ela é produzida junto com alimentos que contém, e acaba tendo a contaminação cruzada. Para quem tem apenas sensibilidade ao glúten , não faz mal, porém eles precisam por na embalagem que tem para que um alérgico não consuma.
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Eu não gostei das suas receitas, eu amei. Obrigada por compartilhar conosco. Ganhou mais uma seguidora beijos da Eliane
Entendi.
Acho.
1 colher de sopa de aveia
4 colheres de água morna
Passe para frigideira untada
Leve ao fogo e dore dos dois lados
Recheio à gosto
Panqueca de banana
Amasse 1 banana
Adicione um ovo e mexa
Adicione meia colher de cacau em pó e uma colher de aveia mexa e depois adicione uma colher de chá de fermento.
Passe para a frigideira untada e asse dos dois lados.
Omelete
1 ovo, temperar como quiser, cebola picada e cebolinha(ou quaisquer vegetais)
Unte uma panela e faça um omelete normal
Essa receita vai salvar a minha vida .
Pq eu tenho intolerância a lactose .
E é difícil encontrar receitas fáceis e rentáveis .
Amei as suas receitas .
Oii Pri! Ahh fico muito feliz que você gostou e que te ajudou de alguma forma🤍🤍
O único vídeo realmente prático que eu encontrei de lanche para intolerantes
Oii Samuel! Que bom que você gostou 😃não sei se viu mas tem um outro vídeo com mais 3 opções de lanche ou café da manhã 🍳😊
@@TainaraNobre opa! Vou ver agora!
Verdade. Amei as dicas dela!
Verdade... Que até eu gostei só foi esse🥰🥰🥰🥰🥰
Super acessível😍 a galera que tem restrições alimentares agradece♥️
Simmm, e fácil né? 🥰😍
A mídia noticia q o ovo é ruim.
@@TainaraNobre O ovo é saudável?????
A mídia global condena.
Que capricho obrigada parabéns ❤
Olá Tainara, cheguei agora por aqui e estou amando as receitas, até porque iniciei minha nova alimentação essa semana, mas estava perdida ao que poderia comer kkk Obrigada 😍
Oii Day, fico muito feliz! Seja bem vinda, jaja volto com mais receitas e vídeos por aqui 🤍
Só queria dizer que VOCÊ É O ORGULHO DA PROFISSION!!
😅🤣😅🤣 Que bom, fico feliz♡ hahaha
Ótimos vídeos ta ajudando muitas pessoas, continue assim, profetizo canal vai crescer muito!!! Anota!!!Deus te abençoe.
Que boa fica. Já tá irritada por achar que não podia comer mais nada. Obrigada.
Pode mulher e coisa boa ainda. 😃🥰
Aí pessoal ajudem compartilhando e comentando o canal é muito bom!! Deixe um comentário para que o RUclips entenda que vale a pena!!
Oi Angela! Querida muito obrigada❤️ Pessoas como VOCÊ faz muita diferença🥰😍❤️
Obrigada Tainara vou fazer com certeza, com estas restrições fica mais difícil.... TD tem que preparar né, "desembrulhar menos e descascar mais" o problema é que demora.....rsr, essa é prática!
Deus abençoe!
Simm, mas tem algumas coisas que dá para deixar pronto e congelado para facilitar, como pães, biscoitos, bolos. 🥰
@@TainaraNobre obrigada, preciso aprender à preparar.
Meu filho tem intolerância a zero lactose... Eu vi seus vídeos eu amei todos 🥰🥰🥰🥰🥰 vou fazer pra ele... Meus parabéns❤️🥰
🥰🤍
uma boa opção também é cuscuz com ovos 😋
Simmm, amo também 🥰🤍
Amo
eu estava aqui procurando receita sem glutem.gratidao
🤍
Amei suas receitas já fazia todas mas de outro jeito, suas dicas são topp
Nossa Tainara, vc salvou o meu café da manhã... adoreii, agora posso ser feliz sabem q tem formas q fazer varios alimentos sem glúten e sem lactose. Obrigado.
Jorge ( Angola)
Ahh fico muito feliz em saber, aproveita que tem outras opções por aqui🤍
Boa tarde amiga,sim amiga, porque só uma amiga,para fazer essas delícias fáceis,gostosas fáceis de fazer e de quebra super saudáveis.Obg
Ahh que lindaaa! Simmm eu super considero vocês minhas amigas ❤️🥰🥰
Gostei parabéns! Eu vou fazer pra meu filho❤️
incrível as receitas 👏👏, faz um vídeo mostrando algumas pro café da tarde tbm
Oi! Obrigada pela sugestão, irei trazer sim😊
Essas receitas não são somente para o café da manhã. Aiai
@@TainaraNobre tras pfvr
Amei suas receitas. Super práticas e acessíveis. Só preciso colocar em praticar e começar a me alimentar de forma mais saudável 😅
Caí aqui de paraquedas!Amei seu canal,obrigada!
Que bacana dá para fazer com farinha de arroz integral.
Simm ☺️🤍
Amei!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Já vou comprar os ingredientes que falta.
Ebaaa, depois me conta o que achou 🥰🤍
Obrigada ❤
Os sucos ajuda a manter uma dieta com equilibrio
Gostei muito de ver as receitas 👍🙏🇨🇦❤️
Que bom que gostou🥰🥰
Já faço várias dessas Além de leite e trigo eu não uso açúcar nem sal branco
Amei!
Essas coisas nunca matariam a minha fome, eu morro de fome de manhã
É só você aumentar as quantidades por exemplo,faz duas ou mais.
O sogro do meu irmão faz logo é um almoço no café da manhã 😂😂
Adorei
Ameeei ❤
Parabéns!!!!👏😋
Amo suas receitas
🥰🤍🤍
Oi essas receitas sao boas pra diabéticos tb?
Maravilhoso adorei
Muito bom!!!!❤
Amei
Super fácil, amei!!
🥰🤍
Parabéns pela receita maravilhosa
🥰🤍
Muito bom parabéns
Oi Nilza! Obrigada ❤
Obrigada, super fácil!!
Imagina, que bom que gostou🥰
Qual chocolate sem lactose vc usou p derreter?
Qual tipo de chocolate usou na panqueca de banana?
Amei suas receitas de café da manhã ❤
🥰
Oii, da para usar a farinha de arroz no lugar da de aveia? Não tenho aqui em casa a de aveia ainda😢
Oii, da sim 🥰
Sim mas o chocolate da calda nao tem leite?
Ameiiii❤😋😋
😍❤️❤️
A pessoa quando é intolerante a glúten fica intolerante a lactose também? Eu acho que tenho problema com os dois pois primeiro comecei a me sentir mal toda vez que eu comia pão e depois começou com o leite ( Eu tenho gastrite não sei se é por causa disso tbm)
Oii Lu, não necessariamente. Mas, como você já tem gastrite e o glúten está te fazendo mal, provavelmente você pode estar com alguma inflamação no intestino, e seu corpo esta reagindo a tudo que é muito inflamatório. Pode ser que você nem tenha intolerância a nada, mas por já estar inflamada começa a sentir mal com tudo. E tanto o glúten, quanto a lactose são alimentos inflamatórios, pode fazer mal até para quem não tem nenhuma restrição. Sugiro buscar um médico, comesse indo no gatro e se possível em uma nutricionista especialista em intestino 🤍
Às vezes o pão que vc come é feito com leite também
Eu desenvolvi tanta alergia por causa do corpo inflamado do leite e do glúten, que morro de medo de usar esses leites de amêndoa e etc, comi granola um dia desses e tive reação alérgica na boca, Falam q contaminação cruzada não faz mau, pra me faz
Já passou em um alergista? A contaminação cruzada normalmente não faz mal para quem tem apenas intolerância, se tem alergia aí vai fazer mal sim, pois muitas vezes não pode nem ter contato com alimento. ☺️
@@TainaraNobre ainda não, mais estou começando aos poucos, esses dias já passei no gastro, hoje já fiz endoscopia, falta os exames de alergia pra fazer
A mamãe de APLV aqui agradece 🙏
🤍🤍🥰
Já gostei do teu canal 😍😍
🤍
Posso usar a aveia em farelo na primeira receita?
Oiii! Então eu nunca testei com o farelo 🥲 não sei te dizer se dá certo ou não, mas se testar por aí me conta aqui depois 😍🥰
O cacau que vc usa é o 70% ou o 100% ?
Esse é 50% ☺️
Super, hiper válido
😍🥰
Chocolate e leite não contém lactose?
Não contém, uso chocolate e leite vegetal
Qual chocolate você usa?
Oii, o que eu mais uso é o Unique da Harald. Mas gosto de alguns de mercado também, como da arcor e talento acima de 60% que não tem leite na composição.
Eu não posso comer glutem, soja e na embalagem sempre diz que contém glutem😢
❤
Aveia ñ tem glútem???
😋
Aveia contem glúten
😋😋😋😋
A. Aveia tem glúten
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊
Mas aveia tem glúten 🤔
Existe aveia sem glúten
Farinha de aveia tem glúten
a aveia naturalmente é sem glúten, mas ela sofre contaminação por ser processada com outros produtos que tem glúten, como a farinha de trigo e outros... mas vc acha sim aveia que não tenham sofrido contaminação.
Aveia têm glúten
Oi, na verdade a aveia naturalmente não contém glúten. O que acontece é que muitas vezes ela é produzida junto com alimentos que contém, e acaba tendo a contaminação cruzada. Para quem tem apenas sensibilidade ao glúten , não faz mal, porém eles precisam por na embalagem que tem para que um alérgico não consuma.
Queria achar aveia sem glúten
Em supermercado normalmente acha. Mas se tu não for alérgica, qualquer uma serve. Aveia ela é naturalmente sem glúten, o que muitas vezes acontece é a contaminação cruzada por compartilhar equipamentos, mas para quem é apenas sensível ou intolerante, não faz mal🥰
Vc é intolerante ao glutem e lactose?
Oii, sou sim ☺️
@@TainaraNobre Tbm sou, será que dá pra ganhar massa muscular retirando o leite e glúten? Sou magrinho, vou ficar mais ainda se eu retirar. Rsrs. Inventei de retirar e perdi 10kg, voltei a comer, mas as vezes não me faz bem, pq tenho um grau de intolerância a lactose
É assim mesmo🙁 mas super é possível ganhar massa sem lactose ou glúten. Coma comida de verdade e se possível faça acompanhamento com nutricionista para ajustar as quantidades. Em questão de proteínas, tem opções veganas e isolado que não tem lactose, de qualquer forma dá para resolver tudo só com a comida mesmo ☺️
Todas as aveias que encontro no mercado tem glúten 🙄🙄🙄🙄
Oii, Júlia! Olha a aveia naturalmente não tem glúten, o que acontece é que muitas vezes ela é cultivada e embalada em lugares que também cultiva trigo por exemplo. Como pode conter traços, eles precisam colocar na embalagem que tem glúten por conta de pessoas alérgicas, no caso de pessoas que tem apenas sensibilidade não faz mal, porque não tem o glúten em si apenas traços. Mas existe algumas marcas como jasmine e mãe terra que fabricam aveia segura de contaminação cruzada.
A aveia é industrializada.
De passagem pelo canal
Comerei uma pizza grande mais tarde.
Visitando o seu canal agora
🍑🍑🍑
Não como chocolate 😂😂😂
Muda a descrição do vídeo gatona
Você untou com o quê?
Azeite de oliva ☺️
Não dá pra fazer isso todo dia em grande quantidade porque fica muito caro, além de parecer não ser bom
Amei
😍😊
❤